健康

お里帰り、with 2ワンズ

6月に結婚した娘がはじめて、里帰りしてきました。可愛い2ワンズと共に💕娘が一人暮らししてた時から飼ってた子たちです。最近は連れ犬っていうんですね. 彼の最初のプロポーズ的な言葉は、「ペット可のマンション探さなきゃね」だったとか義母のところに行って一緒にご飯食

脅威の果実「シークワサー」に願いを込めて！！

【数量限定】ファイテンのエナジードリンク「エクストリーム エナジードライ」飲んでみた

ファイテンの新ブランド・エクストリームが登場した記念にエクストリームデザイン『エクストリーム エナジードライ』が数量限定で登場しました。カフェインやマカエキスなどの天然成分を高配合した微炭酸で飲みやすく爽やかな味わいで、老若男女問わずに飲め

ストレス解消にはお菓子作り⁈

ケーキやクッキーを焼く行為には ストレス緩和の効果があると精神科医も認めているようです。 嘘だ！ って思いますよね？ ですがこれを裏付けるように、レシピ本も出版しているベーキング専門家によると お菓子作りのベーキングは現代のプロフェッショナルたちにとても効果的です。 パソコンベースでの仕事が多い現代人は、体や手を動かすことで生まれる満足度や平穏な心を忘れがち。 ベーキングをすることで精神的な満足が得られる。 と語っています。 処方箋としてベーキングを進めるセラピストもいるそうですよ。 ストレスは、さまざまな悪影響をもたらします。 女性だと、生理不順や無月経、肌荒れなどが挙げられます。 ストレス…

“ムーンミルク”

眠れない夜はみなさんどうしていますか？ 私は音楽を聴いてリラックスします。 でもどうしても眠れない夜ってありますよね。 小さい頃は、夜眠れないとよく母がホットミルクを出してくれました。 それを飲むとなんだか気持ちよく眠れるんですよね。 今そのホットミルクの進化系 ムーンミルク が注目されています。 ムーンミルクとはシナモンやターメリックなど 様々なスパイスを入れて作るホットミルクのこと。 そもそもこのムーンミルクは 「心と体の調和をはかることでヘルシーな生活を送っていこう」 とするインドの伝統医療、“アーユルヴェーダ”の考えを継ぐものだそうです。 スパイスがたくさん入っていることで、自然に眠り…

理解不足が誤解を生み炎上させる

早稲田大学OBで元巨人遊撃手、ヤクルトと西武を日本一に導いた名監督の廣岡達朗さんが「水分摂り過ぎ」「足がつるのは練習不足」などと高校球児を論じたコラムに浅はか…

コラーゲン効果

実をいうとこれまで医療職はみんなコラーゲンとかヒアルロン酸のサプリは意味無いじゃ～んって思っていてだって食べたら全部胃酸で分解されてアミノ酸になるわけでフカヒ…

がん遺伝子パネル検査の疑義解釈

今日は午後から病院お仕事大雨注意報が出る土砂降りだったせいかなかなかの手足イタタタなんだかんだと今頃一段落ニュースを見たらがん遺伝子パネル検査について【201…

仕組みを知れば体は変わる！痛み・薬の基本を知るための良書２冊

病気の予防・治療を行う際に大切なのは「体の仕組みを知る」ことです。 ただ言われるがままに薬を飲んだり、整体やマッサージを受けるよりも、「この薬は体のどこを巡り、何に作用して、どのようにして効いてくるのか」、また「この痛みはどこから来ていて、どのように伝達されて痛みを感じているのか」などを漠然とでも知っておいたほうがいいです。 そういった意味でも自分が持っているこの２冊は、一般の方向けの本で、図解入りでわかりやすく、とても読みやすいのでオススメです。 よくわかる痛み・鎮痛の基本と仕組み よくわかる薬の基本と仕組み 仕組みを知れば体が変わる！ よくわかる痛み・鎮痛の基本と仕組み この本の著者は、明…

ふらつきの再発！それでもめげなかった理由。

パソコンスタンドで肩こりを改善　IKEA BRADA／イケア ブレーダ

パソコン作業をつづけていると、目と肩が疲れます。 とくに最近は、肩こりに加えて右手の親指がしびれることがあり、何とか変えられないか色々と調べていました。そこで選んだのが、パソコンスタンドです。

高血糖と癌の続報色々

定期的に採血していると気になるのは血糖と脂質まあストイックに生活は難しいし最近マシな脂質系も油断出来ない父方の祖父は糖尿病だけど87才で亡くなるまでチョコレー…

ケモブレインその後2

ずっと休みらしく休んでいないので今日こそ雑用片づけようと思ったらお隣の市に納品に行くことになりダッシュでお仕事進めようと思ったけど全然進まないままの見切り発車…

ピンクピンクピンク

毎年8月は必ず訪れる場所今年は既に愛するダーリンを思うお2人と訪問したのにいよいよ満開になったと聞き予定が詰まっていたけれど雨の晴れ間の早朝に訪問    橋の…

iPhoneで血圧測定

外来で立ち働いてると自動血圧計くんの健太郎が大活躍というか看護師が血圧測らなくなった血圧は緊張すると上昇してしまうなど意外に奥が深いし不整脈があると正しく測れ…

素敵なベジレストラン

去年のがんフェスティバルのご縁からリレーフォーライフへそして県のもう一つのがん拠点病院へと今年はご縁をいただいて車で1時間半を通うようになりちょっと遠い噂に聞…

クエン酸とがん細胞特有のエネルギー代謝

雨が降りそうで降らない今日は気温は27℃だけど蒸し蒸し冷たい飲み物が美味しい🍎そろそろ林檎が赤くなってきたものの美味しい果実は11月が旬ということでグビグビ…

果汁100％でも「がんリスク」

昨日は思わず事務所の床で1時間ほど気絶（←ただの睡眠）午後の薬も飲めなかったので体があちこち痛かったでも気持ちは元気いっぱいイベント続きのこのシーズン９月に入…

「オナニーしすぎるとバカになる」説は、ホント？

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

虫歯にならない歯磨き方法（子供から大人まで）

私は、20歳頃から40歳近くの今まで、虫歯になった事がありません。虫歯菌が少ない訳ではないんです。 10代の頃は、チェックしに行くと、初期の段階でたまに見つかり。それどころか、歯茎の状態が悪くて。歯磨きの度に、血が出ていました。腫れて、切開して、膿を出す事すらありました。 歯医者による、徹底指導。染め出し→ダメ出し→染め出し→ダメ出しの無限かとも思える、エンドレスループ。 その中で。 いかに短時間で！！歯医者に褒められる程に、綺麗に磨けるか！！ を試し続けた、苦労の日々。そして、今の私にとって。 歯医者とは、褒められる場所！！！ になりました。育児ブログなので、赤ちゃんの歯磨きも合わせて、書こ…

転ばぬ先の杖。夏には厳重注意の熱中症や脳梗塞！！

IBS（過敏性腸症候群）について思ったこと。

リラクゼーションEternal吉田店8月のキャンペーンもう少しで終了ですよ〜

もう少しで8月も終わってしまいますね〜 という事はリラクゼーションEternal吉田店の8月キャンペーンも...

リラクゼーションEternal袋井店8月のキャンペーンもう少しで終了ですよ〜

もう少しで8月も終わってしまいますね〜 という事はリラクゼーションEternal袋井店の8月キャンペーンも...

お引越しいたしました　（＾＾）

皆様、本当にお久しぶりでございます。ブ活動休止中もたくさんの皆様の御来訪にひたすらの感謝です。実は、8月の11日に「あの場所」へお引っ越しいたしました。こ...

「世界を照らす音」－カルナレイキ®ってなんだろう

カルナレイキ®とは、その名の通り「レイキ」のひとつ。ウスイレイキとチベットレイキの発展形のレイキを指します。 「Karuna」とはサンスクリット語で、「慈悲の行為」とか「人々の苦しみを解消するあらゆる行為」のこと。では「慈悲」とは、「楽を与え、苦を除くこと」。つまりカルナレイキ®は、人を苦しみから救い出し、ラクにしてあげるレイキです。 ウスイレイキと比較して、よりパワフル、より微細といわれ、効果も多岐にわたります。たとえば、 ☆潜在意識をいやす ☆虐待やトラウマをいやす （今、目の前の現実を作り出しているのは顕在意識だけでなく、自分でも計り知れない潜在意識の影響もおおいにあり、見えないキズにも…

20名限定、遠隔ヒーリングモニターさま募集！

いよいよ始めてみようと思います、遠隔ヒーリングモニターさま募集！ 今回はカルナレイキ®で、「氣」の流れを調整し、同時に心の領域にも働きかけることで、全体のバランスを整えます。 レイキは必要な部分に必要なだけ流れるといわれます。今回はいわばカルナレイキ®のアソート版。いくつもある効果の中から、受け取る方に今、必要なヒーリングが行われます。たとえば、 ☆考えすぎをゆるめ、答えを得る ☆不調をラクにする、息抜きの効果 ☆アファメーションをサポートし、目標達成を後押し ☆人間関係をいやして、自分の力を取り戻す など。「カルナレイキ®」について詳しくは、 をご覧下さい。 また今回のヒーリングでは、迷いが…

分解して洗いやすい「ヒューロムスロージューサーH2Y」ジュースがすぐ作れる野菜付き＜ピカイチ野菜くん＞

最新型スロージューサー2019年モデル『ヒューロムスロージューサーH2Y』は、ゆっくり低速回転で絞るスロージューサーで、お手入れも分解して洗いやすい食洗機対応です。ピカイチ野菜くんで取り扱う商品なら、すぐにジュース作りが楽しめる野菜や果物も

血管が細いから採血の度に泣いていたら、神業の看護師さんが一発で成功

職場の健康診断に行ってきた。 私は血管が細くてスムーズに採血できないので まず右腕を出して、必ず『反対腕見せてもらえますか？』 と言われて採血場所をペンペン叩かれる。 ところが今回担当した看護士さん

血栓を予防して生活習慣病を防ぐ～食事、運動、禁煙、そしてミミズで健康生活

高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病。 生活習慣病とは言いますが、その多くは遺伝的要素が強いです。 自分の両親、兄弟ともに高血圧で、狭心症や脳梗塞の経験者です。 遺伝は変えられないので、自分で努力していくしかないです。 一応、食事にも気をつかっています。（別にカロリー計算とかじゃないです、暴飲暴食を控えているだけ）たばこも吸いません。 主に、有酸素運動とミミズ乾燥粉末のサプリメントで血栓予防に頑張っています。 血栓を溶かす「ルンブルクスベルズ」の驚異 新ミミズ乾燥粉末「ＨＬＰ」 生活習慣は大切、特に運動！ 血栓を溶かす「ルンブルクスベルズ」の驚異 ２００１年に発刊されたずいぶん前の本ですが…

時間管理アプリで、一日の時間の使い方を見直す　My Stats／マイスタッツ

皆さん、こんにちは。 お盆休みが終わり、日常に戻りました。皆さんは、一日の使い方に満足されていますか？

手作りヨーグルト復活！これでまた、元気なおなかが戻りますように～

コンニャク湿布復活！ あの手この手、人生まだまだ捨てたもんじゃない～

CAR-T細胞療法を固形がんにも

2019年3月CAR-T細胞療法製剤「キムリア」（一般名チサゲンレクルユーセル）が承認適応は・・・再発または難治性のCD19陽性のB細胞性急性リンパ芽球性白血…

体調を整える、朝の３つの習慣

皆さん、おはようございます。 暑さが続くお盆休み、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は毎朝している習慣についてご紹介したいと思います。

キューピーコーワゴールドを飲んで本当に疲れがとれたと実感した

★商品を見る→キューピーコーワゴールド　α-プラス 160錠　2397円 暑いね～！ 車を運転してる時に外気温を見たら40℃だったから コレが体温だったら高熱で病院駆け込むレベルだよね。 身体が追いつかなくて、周

夏バテ、食欲不振、免疫力アップ、膝の痛み、歯痛にも～万能のツボ「足三里」へのお灸でセルフケア

数あるツボの中で、特に有名なツボの中のひとつが「足三里」です。 足三里は本来胃腸系のツボで、胃痛、胃のもたれ、食欲不振、吐き気、下痢などに使われます。 守備範囲がとても広く、手にある「合谷」のツボと並んで万能のツボとして知られています。 適応の症状が多い事から、ご自宅でのお灸のセルフケアにはとても適しています。 足三里の場所はどこ？ 足三里の効能 足三里のお灸で免疫力の向上 足三里へのお灸のやり方 足三里の場所はどこ？ 足三里のツボの位置ですが、自分が鍼灸学校に行っていたころの教科書では 『膝をたて、外膝眼穴の下3寸』とあります。 わけが分からないと思います。 そもそも、「膝眼穴」とはどこなの…

リキッドバイオプシー_微量のがん細胞の循環

がん患者の体内では微量の腫瘍細胞が血流に乗って循環しているこの腫瘍細胞は末梢循環腫瘍細胞とか血液循環腫瘍細胞と呼ばれCirculating Tumour Ce…

お盆休み

全然雨が降りませぬなお盆休み予定を立てることが出来ない類友朝一にいきなり温泉に誘われ帰り地元人気の食堂に開店10分前から行列田舎なのに    サバイバーにある…

こむら返りでドクターストップ。それでも極小メニューで筋トレ再開！

号外！！子育てツバメ、我が家は「どん兵衛」 一度は巣作り失敗　

© 朝日新聞社 カップ麺の容器の巣で育つツバメのひな＝２０１９年８月３日午後１時３３分、鹿児島県姶良市蒲生町、全日写連・二宮忠信さん撮影 鹿児島県姶良（あ...

リハビリテーション栄養が大事だって

最近、日曜朝市で休みなしそのままお盆に突入でようやく後片付け終了したものの次の日曜は朝市からがんフェスティバル間は2時間ではしご・・・大丈夫か自分今週は暑くて…

【白米好きの悲哀】健康オタクの食の自由研究【糖質制限】

こんにちはー。 朝はほぼ白米を食しています。ぼよ太郎です。 おにぎりだいすき。 突然ですが、「糖質制限ダイエット」なるものが流行って結構経ちましたね。 白ご飯の代わりにカリフラワーを食べる猛者もおられるんだとか。 え〜〜〜！？めっちゃコストかかるし大変そうなんですけど・・。カリフラワー野菜の中では高価な部類ですよね 私はもちろんやってませんよ。だってお米食べたいんだもんんんんん でも、結構月日が経ってもいろいろなメディアですぐに効果が出る！といった良い声を見聞きいたしますね。 その一方、「糖質制限は危険だよ」などという情報もネットの海では大量にアップされており、情報が錯綜している状態です。 私…

【本日の野菜おやつ】バターナッツかぼちゃのシフォンケーキ

こんにちはー。 今日も猛暑ですね。わたしは５階建マンションの最上階に住んでるのですが、日中に天井？屋上？がこれでもかってくらい熱をため込んでおります(＠_＠) そんなアッツアツの部屋でなぜか急にお菓子を焼きたくなって、シフォンケーキを焼いてみることにしました←あほ いつもはプレーンな豆乳シフォンを焼くことが多いのですが(卵の賞味期限がヤバいとき登板)、今日はバターナッツかぼちゃがちょっと余ってたので入れてみることに。 今回買ったバターナッツはちょっと水っぽい方？でお菓子にはどうかなぁと思ったのですが、なんとかいい感じにできました〜〜。 火を通してかぼちゃの半量はマッシュ、もう半量はちっちゃい角…

【スポーツマンも主婦も】健康オタクの食の自由研究【歯は命】

こんにちはー。 今日は食を軸とした「歯」の健康についての自由研究であります。 歯ブラシは硬め派ぼよ太郎です。 まず私自身は生まれつき多分歯は丈夫で、今まで歯医者さんに片手で収まるくらいの回数しか行ったことがありません。 ほんとはもっと検診とか行くべきなんやろうけど、なんか痛くないのに病院行くのが苦手で汗 片や我がだんなは虫歯ができやすいようで、定期的に歯医者さんに通っております。 なんでほぼ同じ食生活してるのに歯の状態ってこんなに違うんかなとか、 ハードに運動してると歯を食いしばる場面が結構あるなぁとか、 歯医者さんて後回しにして痛い目みるパターン多いよなぁとか。 最近いろいろ歯のことが気にな…

エアコンの効いた部屋に居ると足のスネが冷える

さすがにお盆休みなので日曜日くらいから海へ行く県外の車が多かったです。この時期ばかりは普段は静かな我が家の近辺も人が増えて賑やかになり、珍しく子供の遊び声なんかも聞こえてきます。別荘で今の時期だけ来る人や家族が帰省してくるのだ。申し訳ないが

Eternal豊岡店！10月NewOpen！！オープニングSTAFF大募集☆

10月　Eternal豊岡店　NEW　OPEN！！！ 新店舗のスタッフ急募です！！ 正社員の募集となります。 ...

【体験談】スポーツフードアドバイザー資格を取ってみた

こんにちはー。 今日は私がスポーツフードアドバイザー資格を取ってみようと思ったきっかけ〜勉強するまで〜検定試験〜合格までの経緯を書いてみようと思います。 運動音痴でも大丈夫(笑) まず私は生まれつきの運動音痴であります。走るの遅いし、体育めっちゃ嫌いなタイプでした(汗) でも社会人になって突然「自転車なら乗れるし、そろそろ代謝も落ちてくるし」と謎の健康スイッチが入ってスポーツ自転車(初心者用のやっすいロードバイク)に乗り始めました。 久しぶりに汗をかいたのが爽快で、なんか急にサワヤカーな人間になれた気がして一気に通勤が楽しくなったのを覚えています。 それから少しずつ食べるものが体を作っている、…

うなぎ祭り

こんにちはー。 みなさんは食べました？うなぎ(唐突) 土用の丑の日、わたしは結局高くて食べずじまいでした。 まあいいか。そんなに好きな食べ物ランキング上位でもないし。 とか言いながら(負け惜しみ)スーパーの売り場を通り過ぎたのでした。 それが突然、祖母御用達のお魚屋さんから送ってもらえることに(＠_＠)！！ 遠くからありがとう・・おばあちゃん・・(ほんとは結構好きなの、うなぎ) 完璧な焼き加減のうなぎが届きましたので、昨日の晩御飯はうなぎ祭りでありました。 旦那は最近汗を大量にかいて体重が落ち気味です。ご飯と野菜多めで糖質・ビタミン・ミネラルを補えるメニューにしました。 植物性タンパク質もっと…

【本日のおやつ】キャロットケーキ

こんにちはー。 今朝の室温は32.1℃でした(＠_＠)うそーん 賃貸のお部屋なんですが、寝室にエアコンがつけられない仕様になっておりまして(汗) ぶっ倒れないように毎日氷枕とか扇風機とかサーキュレーターをフル動員して持ちこたえております＾＾; そんなめちゃアツの部屋の中でなぜかお菓子を焼きたくなって←あほか 余ってた人参をいっぱい使ってキャロットケーキを作りました。 生地量の半分は人参！粉は米粉で、ちょっとリッチ感を出すためにアーモンドプードルも入れます。 【レシピメモ】 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ① 米粉100g アーモンドプードル50g ベーキングパウダー小さじ１ 重曹小さじ1/…