健康

いよいよの夏、到来！にんげんもパソコンも大事にしながら気を引きしめて。

基底細胞がん（皮膚がん）の手術に向けて・形成外科で手術するようです

基底細胞がんを発見し、手術に向けて動き出しました。⇒【そのほくろ、がんかもしれない・基底細胞がん（皮膚がん）と診断されました 】はずだったんですが・・・診察の後、形成外科に回されることになりました。今日は２０１１年に乳がんと子宮頸がんの治療をした病院に、近所の医療センターからの紹介状を持って出かけました。予約の電話を入れたのですが、皮膚科に医師が不足していて新患の電話予約を受け付けていないとのこと。...

すややか枕【口コミ】頸椎の歪み抑制効果 寝心地も悪くない

安眠まくら「すややか」を買いました。首の歪みを抑える効果があると聞いたからです。かなり硬い素材ですが、寝心地は悪くありません。

そのほくろ、がんかもしれない・基底細胞がん（皮膚がん）と診断されました

さきほど近所の医療センターの皮膚科から帰ってきました。基底細胞がんという皮膚がんで手術することになりそうです。すべてはわたしが２０１１年に、がん治療を行った病院に行ってからなのですが。今週の金曜日に行く予定です。この基底細胞がんはがんですから悪性なのですが、医師によって見解が異なるらしく、良性の腫瘍と考え、基底細胞上皮腫（basal cell epithelioma）と呼ぶ医師もいると説明されました。どういうことなので...

健康ジョギングだからこそシューズ選びは大切！膝・腰を故障から守るためにも自分に合ったものを選びましょう

健康の為にジョギング・ランニングをされる方も多いと思います。 大会に出るわけではないし、フルマラソンを走る予定もないからと言って、シューズはどうでもいいと考えるのは大間違いです。 特に、健康の為でも１回のジョギングで１時間程度は走る方は、自分の足型や特徴に合ったシューズを選びましょう。 オーバープロネーションかニュートラルか ランニングの着地の時は、かかとがやや内側に倒れるのが自然の動きですが、それが過剰になり過ぎた状態がオーバープロネーションです。 オーバープロネーションの方はとても多いです。 かかとの内側倒れが過剰ではなく適度に倒れて、スムーズな足の運びが出来るのが、ニュートラルプロネーシ…

聖なるハーブ、ホーリーバジル

こんにちは、ジェイです。皆さん、ホーリーバジルってご存知でしょうか。アーユルベーダの世界では、不老不死の薬と呼ばれているほど薬効が高い万能のハーブです。①　ストレスによって分泌されるホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制する　　　　これにより炎症を抑え、免

再びの大病院。時々豪雨そして晴れ、空いっぱいの青が見えた！！

ビワの葉エキス　すごいぞ！　作ってみました！！

こんばんは、ジェイです。先日、私、料理中に火傷をしてしまったのですが、友達からビワの葉エキスを頂いてつけていたところ、驚くほど綺麗にしかも早く治ったのです。　これに感動して、自分でビワの葉エキスを作ることにしました。でも、うちには残念ながらビワの木があり

【頭痛でお悩みの方必見】リラクゼーションEternalは『頭』の専門店 ! ! !

リラクゼーションEternalは『疲労』・『コリ』・『頭』の専門店です ! ! 特に珍しい頭専用コースがあ...

更年期障害の頭痛と対処法☆

更年期障害の症状で、最も代表的な症状の一つである頭痛。 更年期障害がある人の約７割もがこの症状に...

精液は「節約」したほうがいいのか？

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

名古屋っ娘（シニアも）はコレ　❣️(^^)

この季節になると食べたくなる冷やし中華デス。冷やし中華といえば　スガキヤ　rosemamaのお初は小学生の時に近所の高校生のお姉さんに連れて行ってもらいま...

グリッドフォームローラー　使い方や効果も知っておきましょう

円筒型の運動器具グリッドフォームローラーグリッドフォームローラーはマッサージのような手技のような感覚を再現した特殊構造により簡単にセルフマッサージを行うことが出来ます。背中の下に入れたり太ももの横の筋肉などをゴロゴロしながらスッキリさせてくれるフォームローラー自宅で「背中をスッキリしたい」と思っている方にお手軽な健康器具として人気があります。テレビ番組のバイキングで紹介されてから問い合わせが殺到中...

岸惠子さんの「孤独という道づれ」、一日一日が勝負師のような生きざまに圧倒される！

老人性うつ、がんによるうつ・精神安定剤が処方されました

昨日は肺がん患者、老父８９歳の月に一度の内科受診でした。今年２０１９年３月から、２回ほど呼吸苦で胸水を抜いているのですが、いつまた溜まるのかが最大に気になるらしく、気に病んで精神的に呼吸苦になってしまう今日この頃。⇒【病は気から・孤独が原因だと思う 】一番大変なのは本人ですし、不安になる気持ちもわからぬではないのですが。医師が聴診器で呼吸音を聞いたところ、「大きく呼吸音が聞こえます、ちゃんと空気が入...

どんな治療にも副作用がある・放射線性腸炎と放射線性膀胱炎

２０１９年6月上旬に、子宮頸がんの放射線治療の晩期障害、放射線性腸炎と言われました。⇒【放射線性腸炎・子宮頸がんの放射線治療の晩期後遺症 】治療後６か月後あたりから、腸の調子が悪くなり、お腹をこわすことが多くなっていたので、そのころから発症していたのだと思いますが、当時はそうはっきりと病名を告げられることはなかったです。「放射線治療の影響ですね」と言う感じで、やんわりと、でした。しかしインターネット...

年金が足りないから2千万円必要という件

政府の偉い人が、年金が不十分で老後に備え各自2千万円必要なので投資しろ、といった内容のことを発言し話題になっています。頭の良い運用のプロが年金を投資して減らし…

今こそ！入浴で免疫強化！！

皆さんこんにちは(*^^*) 気温の変化が激しいですね(*_*;こんな時は自律神経のバランスが崩れて特に疲れ...

足裏の角質除去コース『フットケアコース・フットケアデトックスコース』紹介 ! これで足裏もツルツル ! !

みなさん～ 最近暑くなってきましたね ! ! ! 今年も暑くなりそうですね～ 夏は素足になる事も増える...

妊娠のツボはありません、身体を整えて着床しやすい体質を！基本は「三陰交」

よく、「妊娠のツボはありますか？」「鍼灸は不妊に効果がありますか？」という質問をいただきます。 ここに鍼灸をしたら妊娠するという特効穴はありません。 当然ですね。他の症状でも同じです。 身体を整えて着床しやすい体質を作らなければなりません。 「冷え」「血流」「ホルモンバランス」「自律神経」このあたりが重要です。 それに効果的なツボはたくさんありますよ。 医療機関を受診、鍼灸治療、セルフケアの３段構えで 三陰交は基本中の基本 腰、お腹の重要なツボ 冷え・血流・ホルモンバランス・自律神経に適したツボへ 医療機関を受診、鍼灸治療、セルフケアの３段構えで 妊活をされている方は、鍼灸やセルフケアだけでは…

しゃがんで立上る時、膝が痛くてスッと立てなかった

先日、二の腕の筋肉が痛くなったーと書いたばかりだけど、しゃがんで立上る時にスッと立てなくなるという事もありまし…

パソコンは、命を脅かすほどのものではない！

青ジソの葉が！

おはようございます、ジェイです。母は庭仕事大好きな人でした。学校から帰ってきたら剪定中の木の上から「おかえり〜」って声がして驚いたり、とにかくよく庭にいましたね。結構木が多かったのに全部自分で剪定してました。お庭に残飯などをいつも埋めていたせいか、なんで

硬いビンの簡単なあけ方

こんにちは、ジェイです。最近、年齢のせいか、握力が弱くなってきたような気がします。ビンのふたがなかなか開かなくて困る時があります。温めたりしたら開くのですが、なんとかならないかと色々調べてみました。簡単なやり方見つけました身体の真ん中にビンを置く。親指、

ナスのヘタのきんぴら！

こんにちは、ジェイです。昨日はたっぷり作ったミートソースを使ってナスとズッキーニのミートソースグラタンを作りました。これは本当に簡単です。　○ズッキーニとナスを一口大に切って少し柔らかくなるまで電子レンジにかける。　○耐熱皿にミートソースと野菜を混ぜ合わ

病は気から・孤独が原因だと思う

うちの老父８９歳、肺がん患者です。⇒【迷いましたが、老父に検査結果を告知するのはやめました】２０１９年に入ってから、２回胸水がたまって呼吸苦になり、水を抜きました。３月と５月です。⇒【老父が再び呼吸苦で入院・胸水を９００ｃｃ抜きました 】それに加え、先日は不安感から大騒ぎになり。⇒【一人で留守番するのが不安で、老父がパニック 】老いた親と同居って大変ですね。特に介護は必要ではなく、見守っている程度です...

素敵女子の集い～ランチ会 ②

rosemamaが選んだのはオマール海老。さすがに尾っぽは食べられませんでした。頭は最初から有りませんでした。久々に「海老を食べたあ～～♪」という気分(笑...

思いきって断捨離したジューサー～　新たな旅立ちへの準備は楽しい♪

大量トマトで何つくる？

おはようございます、ジェイです。山盛りで激安の完熟トマトをゲットしました。最近トマトお安くて嬉しいですね大きなトマトが10個で498円、もう買わずにはいられません久しぶりにミートソースを作りました。材料　　トマト　　　　　　大　5個　　　　　合いびき肉　　　　5

放射線性膀胱炎・血尿で診察を受ける

昨日血尿が出たので、かかりつけの近所の医療センターに行ってきました。⇒【血尿出ました・放射線性膀胱炎 】受付で血尿が出たことを知らせると、血尿の色の画像を見せられました。5つあって、色の薄い方から１～５のレベルがあり、わたしのは３か４あたりでした。血尿出た時に痛みはあったか、最近腰をぶつけたことはあるかと口頭で質問され。答えは両方「いいえ」です。医師の診察の前に、2種類の尿検査をしました。結果は２週間...

オジさんだけど美顔になりたい〜美容鍼と美顔温熱でセルフケア

ふと鏡を見たら、目の下のたるみとほうれい線が気になりました。 50のオッサンだからどうでもいいと思われるかもしれませんが、気になりだしたら仕方ないです。 目の周りがスッキリしないのもありましたので、鍼と温熱器で美顔セルフケアをしました。 セルフで美容鍼 美顔温熱のセルフケア 美顔温熱の流れ セルフで美容鍼 さっそく鏡の前で自分の顔に鍼をしました。 ひとり針ネズミ状態 美容鍼は研修会などでモデルになって受けたことはありますが、自分の顔にこれだけ鍼をするのはもちろん始めてです。 姿勢的にやりにくさはありますが、他人にするより、躊躇なくどんどん刺せます。 しばらく放置してから自分で抜きます。何か寂し…

血尿出ました・放射線性膀胱炎

先日、放射線性大腸炎だと言われたばかりなのですが。⇒【放射線性腸炎・子宮頸がんの放射線治療の晩期後遺症 】前回のブログで「希望の光」と書いた、安定を保っていたわたしの放射線性膀胱炎が。ここにきて悪化したらしく、今朝血尿が出ました。これも治らない、と言われていたので、特にあせることはありませんが、貧血が怖いです。次に排尿した時には、鮮血ではなかったので、このままおさまるとよいのですが。幸い、めまいなど...

梅雨の天気はむくみの原因

最近なんだかむくみが出るな・・・と感じていらっしゃる方も多いのでは？？ 実は、天気がむくみを...

大病院の医師も看護師もやさしかった～

不眠対策のセルフケア～「失眠」「百会」のツボにお灸や温熱

なかなか寝付けない、すぐに目が覚めてしまうなど不眠でお悩みの方は多いと思います。 これからの季節は、ジメジメとした梅雨、そして暑い夏へと寝苦しい夜が続きますね。 特に梅雨時は、湿気が体に停滞していますし、エアコンをかけると体が冷えてしまいますし、体調を崩しやすいです。 不眠の解消の為に自分が実践している、「失眠」と「百会」のツボ刺激、白紅でこもった熱の発散、そして温熱器で副交感神経を優位にするといった不眠対策を紹介します。 「失眠」「百会」のツボ刺激で不眠対策 白紅（シロベニ）で体にこもった熱を発散させて寝苦しさを解消 三井温熱器で副交感神経を優位に 「失眠」「百会」のツボ刺激で不眠対策 不眠…

ピロリ菌除菌＊結果が出ました

こんばんは、miyaです。 今日は胃腸器科の受診日でした。 朝早くから家事を済ませて、車で45分かけて行ってきました。 私の通ってる病院は隣町にあって、普通なら30分かからずに行けるんですが、今日は雨だからか道がとても混んでいました。 早めに出発して良かった(>_<) もっと近い場所にも病院はあるんですが、胃カメラの評判が良いことと、先生の人柄がよくとても話しやすいのでこちらに通っています。 今日はピロリ菌の検査結果を聞く日です。 除菌してからもあまり胃の調子が変わらなかったので、もしかしたら除菌できてないのかもしれないな～と少し不安に思っていました。 除菌したら胃の調子が良くなったーという話…

放射線性腸炎・子宮頸がんの放射線治療の晩期後遺症

わたしはキャンサー・サバイバーです。２０１１年の3月に子宮頸がんの放射線治療を受けました。その治療の晩期後遺症で、治療後６か月目ぐらいから腸の調子が悪いです。何回か、軽い腸閉塞にもなりました。⇒【子宮頸がんの放射線治療経験者は、腸閉塞に気を付けてください 】しかし大部分においては、下痢に悩まされることが多かったです。２０１９年４月の桜の頃から、腰痛、腹痛、下痢、疲労など体調が悪くなり。何か不調がある...

らっきょうの季節、そろそろ終わり！

こんにちは、ジェイです。先日購入したらっきょうですが、毎日せっせと食べてます。らっきょうって意外と持つのでまだまだ大丈夫そうです。生らっきょう炒めて食べるとおいしいよ！生らっきょうって本当にあまり辛くないんですよ。なので、薬味として食べると本当においしい

「自律神経の乱れ」から解放を～　久々のお寿司がおいしかった♪♪

リラクゼーションEternal吉田店６月のキャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

今日からもう６月ですね～ 気温もだいぶ暑くなりましたよね('Д') もうじき梅雨入りもしそうですね⤵⤵⤵ ...

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季節の変わり目に対策したいこと ! ! !

皆さんこんにちは(●´ω｀●) 今朝の雨は出勤通学時間帯でしたから大変でしたね(ノД`)・゜・。 そして晴...

こんな気温差は脳もお疲れです！脳にご褒美与えてますか？？

最近、頭の疲れにお気づきでしょうか？？ 首肩背中。。。身体がだるく疲れが溜まっている状態の時、 ...

<monitor>アストリション　ジュニアプロテイン

アストリションのジュニアプロテインココア味をいただきました。ジュニアアスリートの体づくりをサポートする、植物性のプロテインドリンク。美味しいココア味の大豆プロテイン。大豆タンパク質１００%。良質なタンパク質がとれ、乳製品が苦手な子供にもおすすめです。人工甘味料不使用、保存料や着色料も無添加。カルシウム・マグネシウム・ビタミンD等、必要な栄養素をバランスよく配合。水や牛乳・豆乳１５０ｍｌに、スプーン１杯分を入れ、１日１～２食を目安に飲んでもらいます。ココア味で飲みやすく、１食あたりたった３３ｋｃａｌで、安心ですね。アストリションファンサイト参加中<monitor>アストリションジュニアプロテイン

水出し緑茶は良い事いっぱいで美味しい！

こんにちは、ジェイです。暑くなってくると我が家は水出し緑茶が大活躍です。ポットに普通の煎茶と水を入れ冷蔵庫に入れておけば出来ます。水出し緑茶は甘くて美味しい。見た目も涼しくもうごくごくいっちゃいます。水出し緑茶にはカテキンの一種であるエピガロカテキンが豊

愛飲しているミミズ乾燥粉末のサプリメントが「わかさ」で紹介されていました

自分が血栓症予防のため、毎日愛飲しているミミズ乾燥粉末のサプリメントが、健康雑誌「わかさ」６月号の別冊プレミア号で紹介されていました。 抗血栓薬のお世話にならないように、約１年位前から飲み続けています。 自分は現在１日４カプセル飲んでいます。 では、ミミズはなぜ血液サラサラにいいのでしょうか？ 医師が勧めるミミズのサプリ クリーンミミズ製法 ＤＨＡとＥＰＡ 医師が勧めるミミズのサプリ 健康雑誌「わかさ」の６月号別冊で、医師の上馬場和夫先生がミミズ健康食品のサプリメントをお勧めされていました。 血栓を防ぐには脂肪酸や糖分、塩分を控えた食事を心がけ、適度な運動を習慣にすることが大切ですが、それと合…

「ラカントS」の糖質は99.8g！でもダイエットに使える理由

ダイエットしていて気になる甘味料、砂糖。 料理には定番の調味料なだけに絶対に外すことはできません。 でも、今は砂糖と一口に言ってもさまざまな種類があり、カロリーカットされた甘味料もたくさん。 ダイエッ

航空性中耳炎～　調べてみたら、天気の変化や自律神経も関連していた！

【北玄関】の風水＊内なる心の「さみしさ」に光を灯し愛と信頼へ導くために

インテリアが無意識に与えている影響を考え彩（いろどり）のあるインテリアで生活を豊かにして運気を上げるヒントをお届けしています！本日は北玄関について。

本日はてんてこ舞いでした。

本日は昨日に引き続き、rosemamaにしては活動的な一日（半日？）」でした。10:00過ぎに我が家を出発、最近良く通う「あの場所」へ向かいました。色々と...