健康

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップを食べました！

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップクエスト社のプロテインバーが私の口にあったので、クッキーもいくつか購入しています…

低糖質カルボナーラ（糖質3.2ｇ）とサラダチーチキン（糖質0g）を食べました！

低糖質カルボナーラ（糖質3.2ｇ）とサラダチーチキン（糖質0g）を食べました！ 低糖質カルボナーラが低糖質とは言われなければ分からないほど濃厚で美味＾＾オフ食…

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大好きなプロテインクッキーのダブルチョコレートチップを買って食べてみました♪【Quest Nutrition】プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップ

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クエストバーダブルチョコレートチャンクが好き。#クエストバー　#アイハーブおすすめ　#プロテイン

色んなプロテインバー食してきたけど、やっぱりコレ！私の好みです。クエストバーダブルチョコレートチャンク！！色々食べてきたけど、味と満足度でやっぱりこれに戻るん…

無添加のサラダチキン♪　いなばサラダチキン！！　#糖質制限ダイエット

以前にもご紹介した無添加のサラダチキンをリピ！ 糖質制限ダイエットでお馴染みサラダチキンがリン酸塩、発色剤、化学調味料不使用でいなばから発売中！！ 超優秀◎ …

Atkinsバーの中で一番好き！【 ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー】　#プロテイン

Atkinsバーの中で一番好き！【 ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー】　#プロテインAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー …

アイハーブでお勧めな美味しすぎるプロテインクッキー♪　#ピーナッツバター

これ、超美味しい！Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター かなりお勧めのプロテインクッキーです。クエストのプロテインバーも好き…

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命の音♪

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【腰痛 リハビリ】2回めのリハビリに行った感想

ヘルニアのリハビリ記録です。 2回め 初回は現状チェックでしたが、 2回めは最初からどんどんリハビリです。まずは、前回もやった、立った状態から手を床につける動き。このまえは怖くてあんまりできなかったけど、今回はけっこう腰の方を動かせました。 次は、あおむけに寝た状態で、腰まわりをほぐしてもらったり、脚を伸ばしたり曲げたり揺らしたりして調整してもらいました。腰や脚を揺らされるのはちょっと怖かったけど、痛くなかったです。前回よりかは少しリラックスして受けれました。 大丈夫を確かめていく感じ 前回やってみて、意外と動かせるのかも？痛くないかも？と気づいたので、今回は全体的にちょっと頑張れました。痛く…

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