女性のための美肌・シェイプアップ・健康

【美容】@cosmeプロデュースメンバーで、２e(ドゥーエ)の化粧水と乳液が当たった。

最近、@cosmeプロデュースメンバーという無料で登録できる会員制度があるのですが、それに登録しました(^^)/

糖質10g以下のお菓子

糖質10g以下のお菓子無印良品の糖質10g以下のお菓子バナナマフィンが相当美味しい♪ 激ハマり中です！ めちゃめちゃ美味しいです♪低糖質マフィン通販 低糖質 …

☆ブラックレース×ドット模様の手作り石鹸☆型出し

　ご訪問していただきありがとうございます今日は先週末に作ったコールドプロセス製法の手作り石鹸の型出しをしましたカットしても、やっぱりセンス悪っでも、使用感はも…

☆WEGO ×GU サス付きナロースカート☆今日のコーデ(2020年6月23日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月23日)チュール袖ニット/WEGO スカート/GU スニーカー/puma 今日は久しぶりに…

風水【部屋の浄化グッズ】家のウィークポイントに★ミニマリストさんにもお勧め

お部屋の「浄化」行っていますか？風水では良い氣のことを「旺気（おうき）」と呼びますが…風のように爽やかに家中をこの「旺気（おうき）」（良い氣）が流れてゆくのが運気を上げる秘訣。

【ダイエット】ビール好きがオススメするノンアルコールビール！

私が３キロ痩せる為にした事は、ノンアルコールビールとの共存です！オススメのノンアルコールビールも一緒にご紹介いたします！

OGXの洗い流すトリートメントを使った感想【サラサラヘアーにおすすめです！】

結論からいうと、 OGXのトリートメントは サラサラヘアを目指している人に、ぜひ使って欲しいです。 なぜなら、 私の髪型

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪ 焼き鳥大好き！糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

”イスヨガ”体験レポート！万年体調不良でもできる◎

健康へと導いてくれた”イスヨガ” 今回は、身体を張って 椅子ヨガ体験レポートをお届けしたいと思います！

湿度高く紫外線対策必須時に重宝✨【ハトムギ美容マスク】ビタミンC誘導体◆

 はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 …

願いをブログにこめて✨【七夕2020】今日は七夕の日◆

    キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>   はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事…

１本あると安心！アルコール濃度70%の除菌ジェル。

コロナ自粛が明けて1ヶ月が経ち、第２波に気をつけながらの生活が続いていますね。 今回は、コロナ対策に欠かせないアルコール70% 除菌ジェルを提供いただきましたので紹介します。 部屋に出しっぱなしでもオシャレ

7/23(木・祝)午前満席・午後残席３　2020年7月の練り切り教室～花火・波

7月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。7/18(土)及び7/23(木・祝)午前は満席となりました。多くのお申し込みまことにありがとうございます。残席は7月23日(木・祝)の14:00～に３席となります。教室の詳細はこちらhttps://seifudo.net/blog/lesson/202006/2710お申し込み・お問い合わせは下記よりお願いいたします。

今日のコーデ(2020年6月22日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月22日)カーディガン、Tシャツ/GU スカート/body dressing パンプス/DI…

☆ヘナ染め☆シルバー？ゴールド？

　ご訪問していただきありがとうございます今日は日曜日ということでヘナ染めしましたやっぱりヘナをすると地肌がスッキリして気持ちが良いですヘナとインディゴは残り1…

口臭を消す方法！

口臭はなかなか自分では気づきにくいものですよね。自分は口臭がないと思っても、もしかしたら周りに臭わせてしまっている可能性もあります。今回は事前に防ぐための方法を紹介していきます。 1.口の中を清潔にする 口の中を清潔にするって当たり前のようですが、清潔にできてない人が結構います。清潔とは、ただ朝晩の歯磨きをするだけではありません。歯磨きだけで、歯と歯の間の食べカスが全て取りきれているでしょうか。食べカスから菌が繁殖して臭いになる場合もあります。それを防ぐためにも歯を磨く前に歯間ブラシを使いましょう。あまり強くしすぎると血が出てしまいますので、優しく使いましょう。 2.舌苔を取り除く 舌苔とは舌…

日焼けした？ピンク系ネイルが映えなくなった　涙

今日は仕事の都合でお弁当ナシです。 とっても久しぶりに、先週の週末にジェルネイルをしたのでー。それをアップしますっ。 目次 1 爪を休めるつもりが、かえって。。。2 新職場で初ネイルなので地味目で2.1 右手はこんなふう2.2 左手はこんな

SAKI NOMURA考案の『イスヨガ』ってどんなの？

イスヨガは”椅子”さえあればヨガができます！ デスクワークでしんどい最中、さっとリラックスが出来るのは嬉しいですよね！

日中のリップクリームはこれに決めた！－マイ定番⑨　[ロート製薬]メンソレータム メルティクリーム

イプサのザ・タイムR リップエッセンス の前のバージョンが販売終了してからリップクリームジプシーだったあらがう。▶︎リップクリームジプシーについて書いた記事は…

☆寒天デザート☆

最近お気に入りなのが、夏向けの寒天デザート水１リットルに、ポンパドールのペパーミントティー×４パックどちらかの甘味料を大匙×３杯低カロリーで食物繊維が豊富、後…

梅雨の季節【CC Cream】✨純白な八重は香りよく華やか✨三大香木の一つ【クチナシ】◆

 はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 …

<monitor>アイオニック　イオン歯ブラシionic（アイオニック）

アイオニックのイオン歯ブラシionic（アイオニック）をいただきました。イオンの力で歯垢をゆるめて磨きとる画期的な歯ブラシ。今までのイオン歯ブラシKISSYOU（キスユー）の効果はそのままに、デザイン性と持ちやすさをグレードアップさせました。歯ブラシ本体の背面にはカーボンを練りこんだ導電性のある素材（導電性樹脂）を使用しており、それに触れることで微弱電流が流れてイオンが発生します。イオン効果によって歯と歯垢の結びつきをゆるめるので、歯磨き粉を使わずに水だけでブラッシングしても歯垢が落ちます。例えばオフィスランチ後の歯磨き、歯磨き粉が苦手な子供の歯磨き等に最適です。KISSYOUを使っている方も、現在ご使用の替えブラシも付け替えできます。大人用ブラシヘッドは２種類あり、こちらは極細コンパクトふつう。小さ目ヘッドで...<monitor>アイオニックイオン歯ブラシionic（アイオニック）

心の痛みは身体の痛み”自分でできる”心の救済方法

心を治療してみると、身体の調子も良くなるのでは？？ 私が実践し、効果のあった自分でできる心の救済方法をシェアしたいと思います！

https://chiako.net/entry/2020/07/07/162459

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☆舞茸☆

一日一株を食べてるホクトのマイタケは、丸くてお花みたいで可愛い蒸したり鍋に入れたりもするけど、栄養素を効果的に摂るには油で加熱する方が良いそうなので最近は、オ…

☆イエベ？ブルベ？☆バックリボン☆今日のコーデ(2020年6月20日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月20日)トップス、スカート/body dressing パンプス/DIANA後ろでスカーフ…

☆ドット&ブラックレース☆手作り石鹸☆

　ご訪問していただきありがとうございます昨日はおうちで手作り石鹸作りをしました私が作っているのはコールドプロセス製法の石鹸です横からみるとこんな感じです↓白と…

楽天お買い物マラソン（2020.7）〜潤いを目指すシートマスク & ふるさと納税でお中元

本日、4（土）20時から楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍となります。 さらに、各ショップの個別ポイントアップや他の楽天

アルブランの泡の美白美容液は秀逸！！―[アルブラン]薬用ファーストエッセンス

先日、トランシーノの薬用ホワイトニングエッセンスEＸⅡの5万名トライアルプレゼントキャンペーンに当選したあらがう。▶︎トランシーノの薬用ホワイトニングエッセン…

レトルトのラフテー（柔らかスペアリブ！）を買ってみた♪

通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前（軟骨ソ…

ﾋﾞｯｸﾘ‼|дﾟ)　古いサングラスは・・・ｺﾜｲ！「目がー！シミがー！！」って将来なるよ( ;∀;)＃121

おはようございます！三矢です(^O^)／今日は実は予約投稿をしています今日は朝早くから　お出掛けをしているはず！九十九里の方へ海鮮を食べに行ってきます(*'▽')さてさて　今日は　サングラスの話題です■サングラス使ってますか？？皆さまは　サングラスかけますか？わたしは　結構　日常的にかける派ですしかも　黒いやつ(笑)実は何を隠そう！わたしは　結構ライヴやフェスが好きでしてそれに寺社仏閣巡りをするにしても長時間お...

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

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【アラフィフ骨粗鬆症治療】新薬「イベニティ」で数値が爆上がりしました。

骨粗鬆症治療の新薬「イベニティ」を接種しています。全12回のうち6回の注射終了後の骨密度検査で、数値が爆上がりしました。骨粗鬆症は定期的な検査と早めの対応が肝心。女性ホルモンが減りはじめる40代50代の女性で、すでに骨粗鬆症に片足を突っ込んでいるという方、どうぞご覧ください。

【骨粗鬆症治療中】「骨をつくる働き」「骨を壊して吸収する働き」のマーカー数値推移の記録

がん治療の副作用からの早発閉経による骨粗鬆症治療の記録。新薬「イベニティ」全12回接種のうち、6回が終わったところの骨密度など諸マーカー数値を記録しています。わたしの場合、ここまでのところ非常によい結果を得ています。骨粗鬆症にお悩みの方、どうぞご覧ください。

ホントに暑くないマスク！ALL YOURS（オールユアーズ）の「キテテコマスク」をレビュー

暑くない、蒸れない、苦しくないマスク！アパレルメーカーのALL YOURS（オールユアーズ）が日本伝統の布 高島ちぢみでつくる「キテテコマスク」をレビューしました。使ってみていいと思ったところ、気になったところをまとめています。新型コロナウイルスも心配だけど、マスクをすることによる熱中症も怖い。暑くないマスクをお探しの方、どうぞご覧ください。

成功者続出の０円ダイエット　月曜断食【５つのルール】

アラフォーになり めっきり痩せにくくなったちあこです。 みなさま、月曜断食って知ってますか？ わたくし、、今日からチャレンジしています。 今空腹状態をごまかすべく この文章を書いています。 今日から果たして、どれだけ痩せられるか 嘘偽りなく、報告していきたいと思います。 ダイエットにご興味ある方は 読んでくださいまし。 そもそも「月曜断食」って？？ 月曜断食で痩せた人が身近に増えてきた 月曜断食のルール ①月曜日は【不食日】お水のみ ②火曜日から金曜日までは【良食日】炭水化物はNG 糖質は果物のみ ③土日はなんでもok!! 【美食日】 ④月曜断食中は、良質な睡眠を！ ⑤月曜断食中にふらふらにな…

☆GU ドルマンシアーカーディガン×ユニクロ☆今日のコーデ(2020年6月19日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月19日)カーディガン/GU ワンピース/ユニクロパンプス/DIANA帽子/LANVIN o…

☆マスクチェーンと久しぶりの雑誌購入☆今日のコーデ(2020年6月18日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月18日)ワンピース/emmi パンプス/DIANA帽子/ANTEPRIMAベージュ×黒ワン…

Seifudo 漢方薬膳講座 中級 の様子

先日、Seifudo 漢方薬膳講座 中級 を行いました。中級では陰陽五行説の考え方をもとに五臓六腑について学んでいきます。五臓チェックシートを使いながら自身の体質をしっかりと理解し、自身に合ったお茶をブレンドしていきます。中級では使う素材も20種類を超えますので、様々な組み合わせでブレンドを愉しむことができます。現在開催予定のSeifudo漢方薬膳講座は全講座満席ですが、漢方薬膳講座の基礎・初級・中級・上級は全て２名様からご都合

Yellow Chicken Salad　＆VAMOS's PILL BOX

前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当！VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

【B型】なので私ルールのグルテンフリー生活を始めました！

上手くバランスをとって、不必要なグルテンフリーは取らない。 これが私なりの”グルテンフリー”生活です！

寝ている間にヘアケアできる！髪うるおうナイトキャップ。【PR】

私は頭皮も敏感肌なので洗い流せない○○オイルなどは痒くなるので使えません。そこで、気になっていた商品を使ってみました♪寝ている間にヘアケアできる！髪うるおうナイトキャップ。【PR】シルク100%ナイトキャップ！楽天1位のシルク100％のナイトキャップをお試しさせて

肌がふっくらするかんじがいい！―[ポーラ ] B.A セラム レブアップ

ポーラの最高峰ブランドB.A。あらがうはブログをはじめる前にB.Aローションのサンプルを使ったことがあり、あらがうの肌ととても相性がよかったことを覚えています…

【美容】我的美麗日記のシートマスク サンクスギフトセットをGET♪♪

長年愛用させてもらっている、我的美麗日記のシートマスク♪先日、数量限定のギフトセットが販売されると知ったのですが、ドラックストアなどでは販売されておらず。。。あきらめていました。しかし、LOFTで販売されているのを発見！！

骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法

姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み（ゆがみ）です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…

<monitor>デルソル　ピュアフローラ

デルソルのピュアフローラをいただきました。可愛いパッケージ。２袋１ヵ月分をお試ししました。ナノ型乳酸菌とビフィズス菌を配合した乳酸菌サプリメントが、あなたの健康を内側からサポート。美容のコンディションを支えるプロバイオティクスと、体内の働きをサポートするプレバイオティクス。この２成分をバランスよく摂ると、より一層のサポート力が期待できるシンバイオティクスが生まれます。余計なものを溜めないようにサポートしてくれる短鎖脂肪酸の酪酸菌を２０００万個配合。毎日２粒を水と一緒に飲みました。小さ目カプセルで飲みやすく、ラブレ菌やオリゴ糖も入っていてお腹の調子も前より少し良くなりました。デルソル株式会社ファンサイト参加中<monitor>デルソルピュアフローラ

☆ROYCE' 生チョコが半額☆今日のコーデ(2020年6月17日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月17日)カーディガン、ニットスカート/every very インナーのノースリーブレースカ…

☆anana BIGパールBL×レーススカート☆今日のコーデ(2020年6月16日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月16日)ブラウス/anana アウター/jill  by jill stuart スカート…

まつ毛美容液エグータム効果　100日目：育毛に成功→まつ毛パーマをかけた話【画像あり】

まつ毛美容液エグータムを使ってから 続いているまつ毛観察日記も100日目を迎えました。 なんと、まだ持ってます（たまに塗り忘れるからかも） せっかくまつ毛が増えて伸びたのでエクステではなく 初のまつ毛パーマをかけてみた話です。 まずは今までの振り返り 3月28日：まつ毛観察日記スタート 第一回目 4月15日 エグータム観察日記 第二回目 6月16日 エグータム観察日記 第三回目 エクステのいい点＆悪い点を考えてみた エクステいい点 エクステのマイナス点 まつ毛パーマをかけるきっかけ まつ毛パーマをかけるの巻 まつ毛パーマはどこで予約？ まつ毛パーマ料金はいくらくらい？ まつ毛パーマの種類：デザ…

☆GU スムースT×ドルマンシアーカーディガン☆今日のコーデ(2020年6月15日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年6月15日)トップス：Tシャツ、カーディガン/GUボトムス：スカート/CELFORDパンプス/…