女性のための美肌・シェイプアップ・健康

「腸活」はじめました。アレルギーをおさえる３つの食べ物でmy乳酸菌を増やす！

皆さん、こんにちは。花粉の多い季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 我が家は、私が花粉症と果物アレルギーで夫が鼻炎持ちです。東京に来てからは、さらに私が咳喘息にかかったりと、何かとアレルギーや炎症が気になるようになりました。 年齢も気になりますし、少しでも健康になりたいと思い、最近はじめたことご紹介したいと思います。

使う色だけでムダなく！アディクション（ADDICTION）の単色アイシャドウ。

無印のアイカラー4色タイプのうち、一番よく使うピンクがなくなりました。 メイクグッズを少なくするために、チークにも使っているためなのです。 そこで、99色のアイシャドウが揃うADDICTION（アディクショ

SPF50+で石けんで落ちる＆9つの無添加！ヴァントルテ（VINTORTE）のUVクリーム

最近ようやく暖かくなりましたね。 うれしい反面、花粉や紫外線が気になる季節でもあります。 UV対策は毎年2月に発売されるETVOSのUVシリーズを使っていましたが、なぜか今年は乳液でなくパウダータイプしか発

飲む美容液ボーンブロススープの効果とレシピ。美肌＆ダイエットとアレンジ７品

ボーンブロススープとは、鶏や豚や牛などの骨を煮出したスープです。 飲む美容液とも言われるボーンブロススープの効果は幅広く、『美肌』『ダイエット』『アレルギー症状改善』『髪や爪を強くする』『血流改善』などに効果があると言われています。 そんなボーンブロススープの、超カンタンレシピと、１週間分のアレンジメニューを紹介しています。

◎お勧め！ Pure Protein, チョコレートピーナッツバター・バー

アイハーブプロテインバー購入品 まだ食べたことないメーカーのプロテインバーの中でも、糖質の低い好みのフレーバーを見つけました♪→Pure Protein, チ…

お風呂好きが欲しくなるマイクロバブルトルネードとは

サイエンスのマイクロバブルトルネード極小の泡を発生させるマイクロバブルトルネード浴槽に取り付けたり据え置きタイプのものもあります。▼　マイクロバブルトルネードの特徴　▼・　1～2分ほどで浴槽全体が無数の泡で乳白色になります・　極小の泡は体に付着している極小のゴミを水面に浮上させる性質を持ちます・　洗浄力に優れており毛穴の中の汚れも取り除いてくれます・　加齢臭の元となるノネナールも洗い流してくれる・　既...

すっぴん美人になる方法。17の食べ物で美肌と自信を手に入れる！

すっぴん美人は美肌から。 そしてその美肌のしくみは、カラダの内側から作ることができます。 そのために大切なのが、食べ物。 『良質な油』『生の野菜』『フルーツ』『お酢』『味噌』『くるみ』『手羽先』。 これらの食材で、うるツヤ美肌を手に入れましょう。 そして、すっぴん美人になることで、自分に自信も持てるようになります。 ワクワクするメリットも、盛りたくさんですよ！

歯ぎしり・食いしばり対策にマウスピースを買いました。

元々歯ぎしりをするタイプ。このところ気が付くと口に力が入れているのが気になります。これが、食いしばりなのか！そこで、ネットで販売されているマウスピースが高評価だったので試してみました。歯ぎしり・食いしばり対策に＊マウスピースを買いましたCCYCCL・マウスピー

ケトン体ダイエットのおやつに！ケトスリムチョコアーモンドバー♪

アイハーブで気になるプロテインチョコレートバーを発見！さっそく買ってみました。はい・・・ここだけの話、私 若干ケトンな匂いはなってる時がありまして・・・・ 香…

有酸素運動の効果は、たった1日で実感できます！

 みなさん、今日も機嫌よく過ごせましたか？  先日紹介した『一流の頭脳』という本を読んでから、毎日30分間の有酸素運動を続けていますよ。  それで、運動を始め…

本当にお肌にやさしいアミノ酸シャンプーを使っていますか！？

こんにちは久しぶりの投稿となってしまいましたその間にもご訪問してくださった方々、ごめんなさいm__mと、ありがとうございますm__m今回は、本当にお肌にやさしいシャンプーを紹介したいと思います。お洒落をするのに、やっぱり髪も美しくないと、全体が映えないですよねというわけで、お肌にやさしいシャンプーを紹介しようと思いましたこのシャンプーは、アロマテラピーから生まれたもので、本当のアミノ酸シャンプーです。発売...

食べ過ぎに注意！アーモンドの効果でお肌も健康もイキイキと！

こんにちはすっかり春めいて、桜の開花宣言もされてきていますね。暖かい日が続くと、なぜか嬉しいCandyです今回は、美容にも健康にも良いとされているアーモンドの紹介をさせていただきます。このアーモンドは、楽天市場で販売されて実際に購入したレビューも含まれています。上の写真は、一掴みほどの量が一袋に入っていているアーモンドです。アーモンドが体にもお肌にもいいってことは、もうほとんどの方が知っていらっしゃる...

フェイシャルフィットネスPAOで表情筋トレーニング１５日目

こんにちは^_^ 早く春休み終わらないかなと思っているみみママです。 あと少しなんだけどね〜 ちょっと疲れてきました…笑 さて、長年顔には肉がつかなかった私のフェイスラインがたるんできたので、万年ダイエッターの夫が買ってきたPAOをやりますと宣言してから毎日少しずつやってました！ ３日か５日ごとに記録をつけるつもりでしたが、それは無理でした…笑 だって春休みに入っちゃったんだもん…笑 言い訳です…笑 zuttokireinalady.hatenablog.com ３０秒の表情筋トレーニング１日２回を１５日やってどうなったか… とくとご覧あれー！！ ちょっとたるみがマシになったよね？ まだまだだ…

ウィッグ 通販 安い 自然 楽天

ウィッグのご購入を検討している方にお勧めのショップ　ウィッグ・エクステ＠Linea-Storia楽天のショップですので安心です。天使シリーズのミディアムウェイブスタイルはゴージャスでもガーリーでもスタイルを演出してくれるウィッグ着用前にブラッシングすると、より自然な仕上がりになります。装着感はちょうど鎖骨くらいのレングスでほどよいミディアム感です。天使シリーズのウィッグは軽くてソフト、着用感はバツグンにイイで...

【LAVA】でハタヨガを体験！2月末までは500円で体験できます

日経トレンド3位の疲労回復ジム、「ゼロジム」を体験！瞑想の効果は？

銀座でキックボクシング！ラグール銀座は、他の暗闇系と比べてどうなのか

☆ウエハース☆

鉄分·コラーゲン·カルシウムが摂取できるウエハース機能性重視だけど、むしろ普通のより美味しいかも

☆千疋屋☆

林檎と葡萄の１００％果汁のジュース瓶が重いけど、素材が良くて高級感がある味

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☆黒烏龍茶☆

国産有機茶葉使用なのがポイント苦味と渋味が少なくて、スッキリした飲み口

しゃぶしゃぶディナー。あっさり柚子塩出汁。#ディナー#しゃぶしゃぶ#しゃぶ葉#食べ放題#...

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☆ピスタチオ☆

マルエツオリジナルのは、塩気が強めで美味しい週に三袋ペースでリピート中

山盛りの皿うどん。#リンガーハット#皿うどん#野菜#野菜たっぷり#山盛り#ヘルシーメニュ...

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☆ピュレサプリ☆

グレープフルーツがアップルに変わった

☆オイコス☆

定番より限定味が気になるコストコが最安で、コレはパッケージも可愛い

☆カフェラトリー☆

茶道をやっていたこともあって、茶筅で点てた抹茶が大好きお湯を注ぐだけで、手軽に深い味わい

蕎麦ランチ。#蕎麦#温かい#和食#日本食#グルメ#ランチ#外食#グルメ女子#グルメ部#フ...

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☆クリーム玄米ブラン☆

過去にもアップしてるけど、今現在のラインナップチーズがマイ定番だけど、次点はアーモンドクリームかレモン

☆鶏塩粥☆

鶏の風味と適度な塩気で、居酒屋で食べる味

あの【神ファンデ】クリアエステヴェール半期に１度の恒例 最大半額以下キャンペーン本日から ついに開始です！

ナチュラルなツヤ肌に仕上げてくれる、この美容液ファンデが大好き！！o(≧ω≦)o美容液ファンデ市場14年連続売上げNo,1、神ファンデと呼び声も高いマキアレイベル「薬用クリアエステヴェール」6,185円相当のセットが、期間限定最大半額以下の2,980円にて購入できる、お得なキャンペーンが始まりましたー♥ キャンペーン期間は、2019年4月2日～4月22日23:59分まで！ このキャンペーンは、とても短い期間しか開催されない、貴重...

花粉症対策に凍頂烏龍茶！

いよいよ３月！ 年度末を迎えて慌しい日々が続いています。 そして花粉症のシーズンがやってきました！ 毎年この時…

パソコンの置き場所＊ちょっと立って使うことに。

気が付けばなんとなくパソコンを開いてしまいます。＊スマホも同様＊パソコン置き場所を変えて、ブログを（なるべく）立って更新し始めました♪パソコンの置き場所＊ちょっと立って使うことにパソコンの置き場所１日を通して座っていることが多いので、運動不足を解消するた

☆カフェオレ☆

低カロリーなのにクリーミーで、スッキリした甘さで美味しい

フィトケミカル ファイトケミカル 違い

植物スープや健康食品でよく目にするフィトケミカルとファイトケミカル実は同じものをさしている言葉でフィトはギリシャ語で「植物」を意味しファイトはfightではなくphytoで英語で「植物」を意味しています。フィトとファイト、紛らわしいけど同じ意味合いだったんですね。ちなみにケミカルは「化学物質」を意味しています。フィトケミカル、ファイトケミカルは第七栄養素とも呼ばれ近年、重要性が高まっています。抗酸化作用が主...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12450649416.html

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『こころを凛とする196の言葉』学校に馴染めず便所飯をしていた高校生の頃に買った本です

斎藤薫さんの著書『こころを凛とする196の言葉』を今日は紹介します。 この本はかの有名な美容ジャーナリストの斎藤薫さんが女性誌で連載していたエッセイの印象に残った箇所にアンダーラインを引いて残していた編集者の方がいたことから生まれたそうです。斎藤さんは読者になにかつらいことがあった時、悲しいことがあった時、迷っている時なんかに読み返してみようと思ってもらえることを望んでいたそうです。 私がこの本に出合ったのは確か高校生の頃です。随分昔ですが、今でもよく覚えています。そして疲れたなと思った時などに今でも読み返しています。 私の高校生の頃について少し書かせてください。 私の高校生時代 便所飯経験 …