女性のための美肌・シェイプアップ・健康

【RF28 クリアドロップ プレミアム】2本増量中！天然酵素で優しくオフする角質ケア化粧水

今日は、冷たい北風が吹き荒れて、空気の乾燥が半端ない（ＴＴ）こんな時期の時期はお肌は、しっかり保湿ケアしているはずなのに、痛いくらいにお肌が引きつって来る。。。そんなことありませんか？お手入れしていても実感できないのは、もしかしたら、不要な角質が原因かも。不要な角質でゴワゴワと硬くなったお肌は、美容成分が届きにくくなってしまうから。そんなお肌にはこれがおすすめ 天然酵素の力で不要な角質をケアする、...

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【風習】今日は天神様にカレイを・・・・ #福井県風習 #焼きガレイ #菅原道真

JUGEMテーマ：つぶやき。JUGEMテーマ：格闘技全般JUGEMテーマ：旭川市 こんにちは、私です。 いきなりですが皆さんは 学問の神様 をご存知でしょうか。 自分はそういった神様には&n

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外出時のスマホの充電ケーブルは巻き取り式＆iPhoneバッテリー交換。

私が愛用している、スマホの充電ケーブルは巻き取り式。外出時にとても便利でスマートなんです！そして、iPhoneのバッテリー交換に行った話も少し♪外出時のスマホの充電ケーブルは、巻き取り式Owltech・USB巻き取りケーブルスマホの充電用に、USB巻き取りケーブルを買いまし

肩の症状が劇的に治ってきた！整体の先生を選ぶポイントについて、あらためて感じたこと。

２017年の11月末に左足首を捻挫したことが原因で、徐々に身体に歪みが生じ、去年の春には左腕が上がらない状態になっていました。 それで、去年の春からカイロプラクティックで治療してたのですが、12月に治療してくれる先生を変えたら劇的なスピードで回復、筋トレも再開OKになりました！ 劇的なスピードで回復 去年の春からずっとお世話になっていたカイロプラクティックのA先生、とても良い先生で熱心に診てくださり、最初に治療を始めた頃に比べたら数か月でかなり左腕も上がるようになり、回復はしていたのですが。 去年の秋頃から、回復に停滞を感じるようになり、それ以上先への回復がなかなか進まないと感じていました。 そんなとき、信頼している鍼灸の先生から、別の整体師のB先生を紹介していただき、B先生の治療に通うようになりました。 A先生の治療は、かなり力を入れるものだったのだけど（なので時には激痛・・・）、B先生の治療はとても優しく痛みもほとんど感じません。 「こんな優しいやり方で治るのかな？」と思ったのも最初だけ。 みるみるうちに腕が前よりも上がるようになり、劇的なスピードで回復してきたのです！ 家でのトレーニングが大事 A先生は、治療はとてもよくしてくださったのですが、普段の生活での注意事項や、自分でできるリハビリ・トレーニングについてはほとんど指導はありませんでした。 一方、B先生は治療に加えて、家で毎日やる簡単なトレーニング（自主リハビリ）を教えてくださいました。 治療をいくらしてもらっても、次の治療までに間が空いてしまうと、どうしても身体が元に戻ってしまったりするようです。 その「治療と治療の間」を埋めるため、家でもトレーニング（自主リハビリ）をすることがとても大事なんですよね。 私の症状が劇的に回復してきたのは、B先生の実際の治療が素晴らしいのは当然として、身体の歪みを正すための「自主リハビリ」を毎日やっているからだと感じています。 最後に というわけで、「良い整体師の先生」の条件のひとつとして 家での自主リハビリやトレーニングを指導してくれたり、普段の生活で注意すべき点（姿勢など）をきちんと教えてくれる という点がやっぱり重要だな、とあらためて感じたこの一か月でした。

娘の、就活スーツを買いました。

センター試験も終わりましたね。受験生もお母さんもお疲れさまです。娘は、センター1日目の夜は寝ないで勉強していたな、と思い出しました（笑）さて、娘は大学院1年生。就活のスーツを買いに行ってきました♪娘の、就活スーツを買いました洋服の青山で一式購入就活スーツは

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ニオイケアも美肌もカラダの内側から！デオドラント新習慣！【NATUDEO（ナチュデオ）】

 はい！MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」毎日記事更新の励みになります　ありがとうございます   にほんブログ…

【3COINS】レンジであったかボディ用＊今なら半額。

以前買ってきた、３COINSのレンジであったかグッズ。娘がボディ用を半額でゲット！レポします♪【３COINS】レンジであったかボディ用＊お腹や腰に先週、娘が買ってきたスリコのボディピロー♪レンジであったかボディ用です！なんと半額！電子レンジでチンするだけくり返し使

これまでの口紅の1/2サイズ！持ち歩きに便利！衛生的に使いきれる【em】ミニリップ

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TOKYO PREMIAUMにて。メニューと価格が少し違って、お洒落な内装。#リンガーハ...

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【糖質4g】スニッカードゥードゥル 味のプロテインクッキー！

スニッカードゥードゥル味というのが気になって買ってみました！クエスト社のプロテインクッキーの新フレーバーです★スニッカードゥードゥル味のプロテインクッキーｗｗ…

長女の美麗が専属モデルの雑誌JELLY発売☆自撮りセルフィー用の女優ライトが便利！

顔筋NANAマジックメソッド考案者「美エイジレス塾」  代表５３歳・４人のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。  この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆…

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Nさん５３歳のプチ整形なしのビフォーアフター！家にいながらご自分で変われる若返りメソッド♪

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔の改善法を教えています☆  顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」…

米肌 澄肌美白化粧水(kose)と澄肌美白エッセンスの口コミ評判は？

米肌の【14日間トライアル】澄肌美白お試しセットを現在使っています。他の人の意見は米肌についてどう思っているのか？澄肌美白化粧水(kose)と澄肌美白エッセンス良い口コミと悪い口コミと両方書いているので参考にどうぞ。

コーセー米肌澄肌美白シリーズを使って1ヶ月！経過を画像で報告

コーセーの米肌澄肌美白シリーズをライン使いして1ヶ月。私のしみやほうれい線、毛穴に変化はあったのか画像と共にご紹介します。ついでに1ヶ月使って感じたメリットやデメリットについても書いています。

佐伯式美肌塾！nhk文化センターで佐伯チズローションパックを学んだ感想

今回大分のＮＨＫ文化センターで佐伯式美肌塾があったので、参加してきましたよ。ローションパックの方法や時間など直接佐伯チズさんに教えてもらったので、教室の様子と共にご紹介します。

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【きくち体操】 菊池和子先生の ながら冷え対策

年を取ってからも、自分の足で歩くことを目標とする、簡単な体操。その中から、冷え性対策になる運動を、紹介します。□ 冷え予防になる体操さあ、今回のテーマは何でしょうか？「きくち体操」についてです。大人気のカリスマ体操教師、菊池和子さん。巷では、「奇跡の体操」と呼ばれているらしい。書店で見かけたという人も、少なくないかもしれませんね。菊池先生は、現在 84歳。にもかかわらず、きびきび、シャキシャキ、動いて...

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顔筋NANAマジックメソッドの基本のマッサージの効果的なやり方★わかりやすく写真付き

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授しております☆☆☆☆☆☆☆…

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メイクも毛穴の黒ずみもスキンケアをしながらキレイに落としたい～ファンケルのマイルドクレンジングオイルが気になる～

女性の大敵「毛穴」その原因を探り、美鼻に近づきましょう。鼻の黒ずみをキレイにするポイントとは？悩みを解決してスッピンでも大丈夫と言える小鼻になりたい。

あぁ確実に太った、どうしよう＆娘と共有アイテムでブリティッシュ風コーデ♪

 おはようございマス  年末に行きたくて苦汁を舐めたロック大忘年会のRADIO CRAZY 昨日は待ってましたのFM802で９時間ぶっ通しのライブ音源オンパレ…

【100均】おすすめ！時短で髪を乾かすグッズ2点。

さらなる時短を求めて、髪を早く乾かすことができるグッズを100均で調達してきました♪【100均】時短で髪を乾かすグッズ2点100均ミーツで見つけた、シャンプー後の髪をササっと吸水してくれるグッズを2点買ってきました♪【100均】マイクロファイバードライ手袋極細繊維でサ

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温活を始めて半身浴で体もポカポカ！そしてお肌も一緒にツルツル

こんばんは温活を始めたCandyまずは、ルームシューズから購入し、お部屋でも足元からの冷えを防ぎました。この時に、かかとなどがカサカサしていたら、保湿クリームなどを塗っておくと少ししっとりしてきますよ(^_-)-☆次は、すねから太ももにかけての下半身の半身浴を始めましたやっぱり、足のむくみに良いみたいでお風呂上りには足がすっとしています。その代わり、一つ半身浴中にプラスします両手を使って、足首から太ももにかけ...

夜道で女性を後ろから抜く時　連続ラン挑戦82日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ82日目<目標達成まで残り918日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 暗い夜道で一人歩いている女性を、背後からﾗﾝﾆﾝｸﾞで抜く時 抜かれる女性はかなりの恐怖を感じるのではないでしょうか？ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ ﾊｱﾊｱ！ｽﾀｯ！ｼﾞｬﾘｯ！ﾊｰ 真っ暗な夜道で後ろからこんな音が段々大きくなり、 更に気配が近付いて来たら絶対怖いですよ 自分がいつも走っている道路がこちら 昼間はこんな感じですが 夜になると これは暗い！街灯💡は100m間隔でありますが、やっぱり暗い！ これまでは、自分は変質者ではなく 【真面目なﾗﾝﾅｰですから！】と勝手…

格安防犯カメラを設置　連続ラン挑戦86日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ86日目<目標達成まで残り914日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 物騒な世の中になったもんです 格安防犯ｶﾒﾗを購入しました 最近は無線LAN環境でのﾈｯﾄﾜｰｸｶﾒﾗが主流 外出先でも24時間ｽﾏﾎでﾘｱﾙﾀｲﾑ確認、録画動画の確認が出来るなんて21世紀ですね 庶民はAmazonで3900円を購入 値段の割にはﾏｼﾞな性能っぽい SDｶｰﾄﾞは別途購入、32GBでいいや 高いｶｰﾄﾞは防犯ｶﾒﾗ本体より高い！ 説明書はねー、O型の人が作ったのか？ ※私O型です さあ、分解してｶｰﾄﾞ挿入しますか あれ、これSDｶｰﾄﾞじゃなくて Micro…

驚愕の肌診断結果で、５年間の肌断食（スキンケアなし）生活をやめました！

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