ストレス解消法ブログ村 新着サイト

haruです。ヨガと瞑想が大好きで、ヨグマタの瞑想を初めて14年。 はてなブログ『ヨグマタ瞑想ブログA to Z』に体験談を綴りました。 楽に生きるヒントにつながるブログになればうれしいです。

日常の生活の中で、何気なく行っている「呼吸」を意識してみましょう。 自分が生きていることを感じ、その時に自分の中で気づくことを吐き出してみましょう。人に愛され、人を愛し、そして自分を愛する。 そんな豊かな人生を歩くコツを紹介しています。

マインドフルネスストレス低減法（MBSR)の国際認定講師がお届けする、穏やかな生活のためのヒント。グローバル企業が取り入れている「マインドフルネス」についてはもちろん、少し気持ちが軽くなるマッサージや瞑想の方法もご紹介します。

人生の中で睡眠は3分の1を占めています。短時間睡眠をすると、日中のパフォーマンスは下がるどころか、日常的に様々な支障をきたします。より良い人生を送る上で、睡眠はとても大切です。本ブログでは、良い睡眠をとるにはどうしたら良いかを書いています。

DV離婚、東日本大震災で被災、アトピー性皮膚炎、脱毛症を経験した私が、タロット占い＆アロマセラピー＆ニューロセラピーと出会ってからのamebloです。

『仕事がつらい…』という人に読んでもらいたい！ アラサーパパがストレス、メンタルについて情報発信します。 仕事のストレス解消、人間関係、転職、退職、休職、子育てなど、実体験も交えた記事を書いています。

ワイン検定講師＆アロマ調香師がコロナ禍で疲れた心身が潤えばと考えて取り組んでいる様子をお伝えします ご興味もってくださる方からのご連絡お待ちしています。

ネガティブ思考もポジティブに年中サーフィンのことが頭から離れず さらに自由を求めて奮闘中 一生雇われることなく人生を楽しむ 常にポジティブシンキング