健康法ブログ村 新着記事

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～心のスペシャリスト 心みねこです。 今日から新年度ですね。 新年度らしく インスタ、Facebookのアイコンもチ…

癒してあげます＾＾

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平成7年度始まりの体操教室は、豊間公民館で行われた。始まりにあたり館長から挨拶があり、より多くの参加者が来るよう・・、皆様も周りの方にお声がけをお願いします、とあった。自由参加でどなたでもできますので、振るって来て下さい。前回休んだ方が、今日は見えていた・・安心したよ！！。来た方の顔を見ていたその方は、「雨だがら来ねど思った」だって・・、さらに「身体は動げなくなったけど口は達者だがら！！」と、とにかく元気だったので安心しました。年度初めということと、急に寒くなったので少ないのかな（？）、ところが、参加者はここしばらくでは多い方であった。一人の参加者が「あと3年85歳まで頑張るから！！」、と、頼もしい言葉を頂きました・・私も出来る限り続けていきたい。※今年度の豊間公民館でのSR体操教室の予定表です。先にも書...身体は動げなくなったけど口は達者だがら！！

こんにちは！ 寒くなって暖かくなって難しい気温が続きますね、、 体調管理が難しく...

皆さんこんにちは（●＾o＾●） 本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆...

皆さまこんにちは☆ スーパー・コート大東です！ 4月は花冷えのスタートとなりまし...

皆さんこんにちは！早いものでもう4月！新年度を迎えて、始まりの季節ですね(^^♪...

【自律神経を整えるための呼吸法】 ① 4秒吸って② 7秒止めて③ 8秒吐き出す この「4-7-8呼吸法」で副交感神経を刺激し、心身ともにリラックス！#茨木市 …

     4月も中旬に差しかかる頃は、気温も日差しも一気に春本番に。自然界が目覚めるように、人の体や心も活性化していく反面、「陽気」に引っ張られて疲れが出やす…

今朝の血圧測定結果です。今朝の血圧

おはようございます。yoshieです春になりましたね～🌸そんな時期だからこそ、無理なく身体を鍛えることをお勧めします🎵埼玉の楊式秘伝太極拳のクラスでは今年の練…

はい、今日から令和7年度です！生憎の☔️模様でのスタートですが我が身の気合は十分！と言っても日々、特別に何か大きな仕事をしているわけではありませんので😅ああ、今日から新年度なんだなぁ〜と満開の🌸を見ながら思うだけのことですわ（笑）とにもかくにも多くの皆さんの気持ちがリセットされる1日です頑張っていきましょう！！！💪はい、出発でっす！！！😊🚚😊🚚😊🚚💨💨💨さぁ、新年度のスタートです！(^O^)／

たらちねの花見の留守や時計見る 子規 1902年（明治35年）の作品です。 彩色木版画集『四季の花』は、 明治四十年九月に夏の四帖と冬の一帖が、 翌年の明治四十一年九月に春の三帖と秋の二

心が折れやすい人は、過去のことに気持ちを囚われやすいという特徴があるようです。 つまり、気持ちの切り替えが苦手なのです。 そういう人は一日の終わりに毎晩、「私の心の中にあるマイナスの感情をリセットします。明日はきっと良い日です。」と言って眠りにつきましょう。 自分を傷付けた相手のことを憎めば、心はマイナスのエネルギーで一杯になってしまい、マイナスの出来事を…

22029年まてNZ協会と契約しました。マア ヌーの42才でtop14でプレーは...

最近増えたのが求人サイト正規の職員でなく臨時の雇用1時間単位で申し込めるらしい履歴書も面接もいらず「飛び込み」で仕事ができるお金も当日に払われるフリーの人がすき間の時間に時間つぶしにやるのにいいそんなにフリーの人がいるのかなまた訳の分からない人がやってきてその職場の状況を知り夜こっそり入り込んで泥棒をするなんてことは無いのだろうか訳の分からない雇用が成立してる...

24年前の今日今の家に引っ越してきました！離婚後3年目に頭金ゼロ円で購入したので💦まだ！ローンは残ってますが今の家を購入して1番良かった事はコーギーのクッキー…

オジサ～～ンズの食卓     今日の野人講習会はオジサ～ンズの3者会談。3人が同じくらい喋ると新たな発見が生まれる。 内容は濃厚で読者の皆さんにも聞かせたかっ…

今日は施設に出勤です。また寒くなってしまいましたね。 そんな状況でも何時ものジョギングで熊野神社まで行きました。 熊野神社境内の桜は5分咲き位で満開にはなっていませんね。 しかし綺麗だなー。今度の

皆様こんにちは。 最近は程よい気温の日が多いですね。 窓を開ければ気持ち良い風と...

京都校の受付中講座スケジュール一覧カタカムナ・クスリ絵の学校京都校にて現在受付中の講座スケジュールを更新しました。各講座につきましては、コロナ対策として講師お…

真冬のような寒い日で畑に行くのがちょっと億劫になるくらいだったが、重い腰をあげて出かけてみた。こんな寒いのに野菜たちは元気に成長していてびっくり。極早生タマ…

皆さんこんにちは！ いつも平野喜連のブログをご覧頂きありがとうございます。 今日...

早いもので今日で3月が終わってしまう。「春なのに・・」急に気温が下がって、表に出ると身震いするくらいだ。朝、鉢花に水をあげようと表に出たら、肌を指すような風が吹き、薄着で出たので急いで水やりを終えて、部屋に逃げ込んだ。今日は第5週の月曜日なので、SR体操指導の指名は入っていない。そこで、””とあるSR体操教室””に行ってみようと出かけた。すでにチーフの指導士は来ていたので、「入室の許可」を得てから・・、「ヨカッタ！！今日は来る予定だった指導士が所用があり来れないの」。体操始まりの挨拶をしたら、順序はいつものように「阿吽の呼吸」で決まり、私は前半を受け持たせてもらった。参加者の皆さんの和やかな顔を見られ、3ケ月振りの体操指導も、楽しく行われた。参加者の一人の方が、「花」を持参し皆さんに配っていたが、その花の...3月最後に””とあるSR体操教室””を訪問してみたら？！

庭にはムスカリとペチコートスイセンが咲き始めた。昨日は満開の桜を堪能してきた。 それでも「春らしさ」をあまり感じないのは、今日 6〜8℃/雨、明日 3〜6℃/雨という気候のせいだろう。「花冷え」という言葉では表現しきれない「冬」の天気だ…(^^;)。 《2025年目標：心身健康・...

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～心のスペシャリスト 心みねこです。  今日は興奮と喜びの波動をお届けしたくて書いてます✨  1月から始まった宇宙グ…