北小谷のプールへ出掛けてきました。
朝起きるとうっすらと雪が積もっていました❄️今日は四ヶ月ぶりに北小谷のプールへ出掛けてきました🏊♀️久しぶりのレッスンでしたが気分良く泳げ気分良く終了できて…
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
スポーツOASISのステッパーを使ってみた感想…「えっ、続けられるかな…」
ヒールレッスン受付中⭐︎Cs'WalkingSchool大阪鶴見
ピットソールが届いたYO!!
生徒様からの嬉しいお声
ウォーキングは誰でもできる全身運動+エクササイズ(ボディメイクも!?)
コルセットに頼らずウエストを作ろう!
便秘はダイエットの大敵。私の便秘解消法。
使わないお尻の筋肉が横広お尻の原因に!歩くことでヒップアップ!
40歳過ぎたら体重を減らすダイエットは厳禁!
梅雨入りしました。なので自宅トレーニングのお話
片付けいらずの足踏みでむくみ対策
“雑巾”と“階段”で3kg減量!できるかな。
【密かに筋トレできていた⁈】痩せはしなかったけど、脚が少しだけ見栄えが良くなった話(pr)
春馬リゾート。
春馬プラン。
”帰化人で日本は滅ぶ!!!”
”ギザ・ピラミッドの地下に何か隠れているのか?地下都市?”
②3/29・福島原発UFO!鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
①3/29・福島原発UFO!津波みたいな不気味な黒い雲&鉄塔の上に浮かぶ巨人&黄色と緑のUFO!
”日本に住んでると、酒でも飲まなけりゃぁ~バカバカしくてやってられんわ!!”
春馬サクラ。
銀河連合&ホワイトハット&トランプ大統領の計画!
春馬コイン。
”外国人に乗っ取られる日本!!!”
”国民を苦しめる財務省は要らない!!!”
”国民1人当たり1000万円の借金は嘘!!!”
3/28・福島原発UFO!平穏で静かな1日!
②3/27・福島原発UFO!変身UFO光フラッシュ来たー!!②