筋トレにサポーターは必要?効果や種類は?膝や肘・手首・腰・肩用のオススメは?
この記事では、「筋トレにサポーターの必要性や効果・種類・オススメ」について紹介しよう!筋トレにサポーターは必要?筋トレにおいてサポーターが必要かどうかは、個人差やトレーニングの内容によって異なる。一般的に、重いウェイトを扱う場合や、怪我や疾
2023/04/24 01:00
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