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- 17/07/21 14:39:02ささみでヘルシー満腹ダイエットサラダ
- ＜材料＞ 3人分・鶏ささみ…3枚・木綿豆腐…約200g・ミニトマト…6個・きゅうり…3本・もやし…1袋・オクラ…4〜5本・大葉…6〜8枚◎砂糖…大さじ1◎オリーブオイル…大さ...
- 暮らしの歳時記
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- 17/07/21 14:38:55ひまわりの名前の由来は？花言葉は？
- 夏に思い浮かぶ代表的な花といえば「ひまわり」がありますね。 真っ青な空に、一面に咲いたひまわりを見ると元気をもらえたり、笑顔になりますよね。 今回はひまわりの名前...
- 暮らしの歳時記
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- 17/07/21 06:04:07健康でいられる幸せ 83歳母
- 先日の健診の結果が出ました。83歳の母には以前肝臓をキレイにして免疫力を上げておいたので、本当に病気も数字の異常もないんです。 「この人には何一つありません。」お...
- 美音の健康レシピ
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- 17/07/20 02:12:24【疲れ目の原因】 寄せ目チェックと対策／ガッテン
- 「寄せ目」と「疲れ目」の関係とは？外を向いた眼球を正面に向けることで、筋肉が疲労。命令する脳まで、疲れてしまう。対策は、1時間に1分、目を閉じること。ちょうどいい...
- カラダのケンコーメモ帳（身体の健康）
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- 17/07/17 18:01:53歯周病と痴呆症の関係はある、というのが現在の医療の考え方かも
- by Norman Yamazaki, DDS. (Profile) 重度の歯周病だった乙さんの復活治療 YouTube↑ ５０代の主婦です。 ３年前
- 歯列矯正の名医による顎関節症/うつ病/不登校からの復活とは？
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- 17/07/16 15:36:27【むくみ改善】 パンパン法＆ウンパニ体操／ゲンキの時間
- むくみに効く解消法は、どれだ？ ・着圧ソックス。 ・ドライヤー。 ・青竹踏み。 ・貧乏ゆすり。 ・パンパン法。第3のポンプ「深呼吸」の効果。ふくらはぎの運動と組...
- カラダのケンコーメモ帳（身体の健康）
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- 17/07/13 12:53:56【ひざ痛】 原因は関節包？ 足伸ばし＆風呂正座／ガッテン
- 痛む原因は、軟骨が減るからだけではなかった？意外な真犯人とは？新潟県の松代膝健診。重度でも痛くないのに、軽度で痛い。その理由は？カギになるのは、関節包。簡単チェ...
- カラダのケンコーメモ帳（身体の健康）
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- 17/07/11 06:34:56体力の限界？ でも好きなこと続けたい
- ２０代３０代はまだ調子が悪くてもちょっと美味しいモノ食べたりして、ひと踏ん張りすれば、どうにか越えられるんですね。でも５０代になると、そうはいきません。体力の限...
- 美音の健康レシピ
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- 17/07/10 12:01:10ファスティングジュースのダイエットは毎日酵素で実践がおススメ！
- 仕事で不摂生になっていませんか？毎日、お仕事ご苦労さまです。あなたは、毎日の忙しい仕事に追われ、不摂生になっていませんか？そもそも不摂生とは、健康に気をつけない...
- 毎日酵素で実践! 早期実感! 酵素ドリンクで痩せる!
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- 17/07/10 11:21:14熱中症の症状は？予防・対策
- 夏になると、めまいがしたり身体がだるくなったりして気分が悪くなったことってありませんか？それは熱中症になっているのかもしれません。 今回は熱中症についてまとめま...
- 暮らしの歳時記
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- 17/07/10 00:23:51ウォーキング・メディテーションと一息半歩の経行
- おれは昔、職場に行く前の早朝や休日に曹洞宗の寺に通って坐禅のまねごとをやってた短い時期がある。45分だったか1時間だったかの坐禅を2回やり、間に経行（きんひん）と...
- 哲学日記
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- 17/07/09 14:18:55【ムダ汗】汗腺刺激トレーニング＆梅醤番茶／ゲンキの時間
- 熱中症対策など、夏にこそ知っておきたい。良い汗と悪い汗の見分け方は？玉のような汗は、どっちだ。辛い物だけでなく、酸っぱい物でも出るの？＜満里奈さんの体験ツアー＞...
- カラダのケンコーメモ帳（身体の健康）
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- 17/07/05 18:53:39頚動脈エコー検査を受ける｜方法・時間・費用
- 3回目の頚動脈エコー検査を受けてきました。結果は全く問題なし。それでも諸々の事情から、半年に1回ほど経過観察を続けていきます。頚動脈エコー検査がどんなものか、かか...
- 50代の今日を生きる明日を生きる
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