元気でいるための秘訣

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元気でいるための秘訣
面白い健康法を見つけてから実践することによって楽しく、それでいて結果がいい毎日をすごしています。そんな生活の秘訣、睡眠、食事、仲間などとどうかかわっていくと良いのか?竹炭やアロマなどを通じて私たちがこれは!と思うもの皆さんにご紹介します。
『キーワード』---------------------------------------
ストレス発散、綺麗になる、美容、睡眠、健康法、ヨガ、ピラティス、ジム、トレーニング、ダイエット、食事、ハーブ、アロマ、仲間、レストラン

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  • 嫌なことは嫌とはっきり伝えた方がいい☆
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  • 半年に一度の「みんみん会」
  • 昨年は30分ほどしか参加できなかったけど、今年は13名が出席のもと、たんまり4時間の同期会、話題はう〜んと、、、調停の仕事、再就職、校友会、蒲生氏郷、松陰寮、ビ...
  • ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、
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  • 小山龍介 著 「片づけHACKS!」
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  • 池上彰 佐藤優 著 「僕らが毎日やっている最強の読み方」
  • 情報があらゆるところから入ってきて、限りある時間にどれをどう取捨選択して、それを活かしていくのか、特にネットの使い方について参考にしたかったので手にしてみた。ま...
  • ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、
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  • 梅田悟司 著 「「言葉にできる」は武器になる」
  • 現代はネットやSNSで、誰でもが日常的に発信する時代になり、そこで書く機会が必然的に増えたので、如何に書いて伝えるかが大事、そんな中、書くという基本的な体力が乏...
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  • 佐藤愛子 著「それでもこの世は悪くなかった」
  • 帯には93歳、初の語りおろし人生論とある。総集編的な位置付けかな? 父が佐藤紅緑、兄がサトーハチローという強者一家の家に生まれた作家人生、ということで内容がダイ...
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  • 建国記念の日、小さな旅
  • 土曜の昼下がり、東京駅から日本橋方面に歩く、同級生Mさんの写真展を見るためにM越へ、、 花、動物、風景など比較的柔らかな写真が並ぶ中に、、二羽の「不苦労」が、と...
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  • 国谷裕子 著「キャスターという仕事」
  • やはり、クローズアップ現代を降板したのが気になっている。世間ではいろいろなうわさが流れているが、真相を知るには自身の目で耳で本人の発言を聞くこと。 時期よく、格...
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  • 酒井雄哉 著 「一日一生」
  • 著者は約7年間かけて約4万キロを歩く荒行「千日回峰行」を2度満行した方、 読みやすい文体でサラッと読めそう。 まずは目次  第一章 一日一生   一日一生と思って...
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  • 今日はローカルぶらり旅
  • 午前中はRホストで「夢こむさ習志野」の打合せ、今回は特別ゲストを交えてのフリートーキングが中心、、 スペシャルな方々を含めて、年代層を超えてつなげることが必要で...
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  • 今日は、本と音楽がテーマのぶらり旅
  • 午前中は、カフェパパで第11回目の「習志野ぶっくさろん」を開催、出会った本は全部で9冊、今回もご多分に漏れず、いろんな切り口からの解説と感想を聞くことができた。...
  • ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、
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  • 地元で、妄想する方々と出会えた一日
  • 今日は、イベント「習志野スタディーズ」に参加、、 いつも「夢こむさ習志野」の活動をしている中で、?妄想” を繰り返していたが、、、ここで、同じように妄想している...
  • ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、
beckさん
  • あの日への旅
  • 2000回以上の、日が昇り日が沈んだ歳月、これが長いのか短いのか、、、 何が解決して、何が解決していないのか、と思うと道半ばも半ば、、まだまだまだまだ、とば口、...
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  • 今日はよく歩いた。
  • 駅に降りて、あまり歩いたことがない川端通りを北上することに、 途中、貸し自転車屋が、外国人6〜7人に店長が対応中、パンフを参考にもらう、 京踊りの提灯が目に入る、...
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  • 幸せで満ち溢れる人生を送るために
  • この前、次男くんのテニスの日に、親としての想いを綴ってみました親として息子たちに望むこと このブログを書いた日のことなんだけど、テニスに向かう道に、白い花が...
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  • 真面目な自分が嫌いだった
  • 真面目な自分はつまらないって思っている方がいたら、ぜひ読んでもらいたいブログ 自分が思ってたことをブログでムツミさんが、そのまんま表現してくださっていて、...
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