◇ダイエット・健康◇

【募集】10/15(土) 練り切り講座 初級

【人気】練り切りアート認定講師講座

【募集】10/06(木)漢方薬膳講座 マスター

【何気に】白い恋人の味っぽ、１本満足バー プロテインホワイト♪このバー美味しいから満足するから！

何気にお気に入りです！！ って事で、今日はなんとKINDPROTEINをはずして、一本満足バーのプロテインホワイト一択でした 何気気に入ってんじゃね？！1本満…

★美容と健康・私のサプリメントの種類と数と✕１ヶ月の価格(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

今年になってから　サプリメントが増えたので久々に　私のサプリメント1ヶ月いくらぐらいかをまとめてみようかなと思ったり。1⃣ もう２０年以上毎日服薬してそうなのがビタエビシンEXP　アリナミンのジェネリック医薬品 １瓶３ヶ月分✕４＝１年分以前より値下がりして １ヶ月７５０円そして・・・お安い系のDHCサプリを定期購入クーポンとかポイントバックが大きい場合は楽天２４を利用してますが・・・　 2⃣　アスタキサンチン　3⃣...

【募集】10/05(水) 練り切り講座 基礎

相方さんとスタバで休憩♪アフォガードフラペチーノ…だがしかし…

相方さんがタンブラー買ってくれた時に、1000円分のドリンク無料券のレシートがもらえたので、その無料券でスタバ行ってきた！ でもさ、1000円分のドリンクしか…

パーム油不使用だから安心のプロテインバー♪パーム油の代わりにココナッツオイル使用♪California Gold Nutrition, Foods、ココナッツアーモンドのチューイーグラノーラバー

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【臨時休業】9/19(月・祝) お休みいたします

砂糖1g糖質3gなのに、食べ応えも甘さもあって大満足☆彡リピしまくりプロテインクッキー♪美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆

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サイズダウンっていう水これ↓超お勧め。お腹ぺったんこです。

今日もKINDBarsでーす。赤、赤、青本当は青が2つ欲しかったけど、間違えて買ったみたい。でも美味しっ♪サイズダウンっていう水これ↓超お勧め。お腹ぺったんこ…

【募集】09/28(水)練り切り講座 初級

満足度高めで、リピ決定です！シンサの塩プレッツエルクリスプバーに似ています♡ サイズはシンサのものより一回り小ぶりで、カロリーは1本170kcal→OOH Snap!,キャラメルプレッツェル

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薬局の待ち時間を短縮するおすすめの方法とは⁉

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

定期的に食べるやーつ♪のび～るチーズスティック（2本入り）

定期的に食べるやーつ♪外食で定期的に食べるものは、唐揚げとマクドナルドのチキンマックナゲットと、ロッテリアののび～るチーズスティック（2本入り）！！ 今回はの…

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

「体組成計」が届きました、説明書が・・・ ヵヾ━━（∂△∂；）━━ん

今朝の、ブログでお話ししましたが・「MOS美」への「謝礼」の話。・「見切り売り」の「バナナ」の冷凍作業・迷惑動作の「マウス」の話について、夜のブログで載せるつもりでしたそれどころでは、ないんです。届いたんです、例のブツが、  (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯそうです、9月7日に注文した。「体組成計」です「たったらたった たーったたー♪」すいません・・嬉しくて、おだってます。   o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ  ゥキ。（...

過食衝動が出やすくなるから、セブンが近くて便利すぎても困るんだが。

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。過食衝動が出やすくなるから、便利すぎても困るんだが。 そして、今日もいってしまった。ギリギリセーフ！！菓子パン…

(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) 歯列矯正＋歯の治療中の私のご飯

最近では毎度おなじみと成ってまいりました歯科通院歯列矯正と普通の歯科通院毎月必ず　最低２回の通院があるんだけど　今月は４回の予約がすでに入れてあって　状態次第では５回に増える予定かな。インプラント予定の奥歯の難抜歯＋骨移植やってきました自費 請求内訳とかも書いてます。(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )https://t.co/IgRCoQZUgU— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) September 9, 2022 難抜歯＋骨移植術から 抜歯と縫合の痛みは...

【募集】09/19(月)漢方薬膳講座中級・上級 同日開催

【募集】09/22(木) 漢方薬膳講座 上級

【3COINS】使えなくてムダになってしまった訳。。。（泣）

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅)  *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…

ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。KINDPROTEIN　

なんか可愛い青と、花柄 はい。今日もKIND　PROTEIN　カフェモカダークチョコレートアーモンドです。３年まえからほぼ毎日KIND　PROTEIN BAR…

タンパク質欠乏でインスリン分泌不全になる？

成人の糖尿病患者の約半数の食事はタンパク質の1日あたりの推奨摂取量を下回っている！?

【募集】09/21(水) 練り切り講座 基礎

「スポーツクラブ」が無くなったからなの？ (∥￣■￣∥)📒 カロリー集計　9月 05日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。 （●´･△･｀）はぁ～とうとう、「62.5㎏」の赤い線を越えてしまった。（最後の方の、グラフの事です...

【2022年秋】秋養生薬膳茶

ガパオライス作った！

相方さんが、ガパオライス食べたいというので、無印良品行ったついでにガパオペースト買ってきて、無印良品でジャスミンライス（レンチン）買って鶏ひき肉、ピーマン　カ…

体重計からスマホに自動転送！Ankerの「Eufy Smart Scale C1」レビュー

この記事をかんたんに書くと… Ankerが測定データをスマホに自動転送できる体重体組成計を発売（3,990円～） 体重・体脂肪率・BMI・内臓脂肪・筋肉量・骨量・水分量・基礎代謝量などを測定 「Apple Health」… 続きを読む »

<monitor>ＭＥＡＬＴＯＫＹＯ　ａｍａｃｈａｂｉ

ＭＥＡＬＴＯＫＹＯのａｍａｃｈａｂｉを購入してお試ししました。５袋届きました。amachabi（アマチャビ）は、注目素材アマチャヅル由来ActivAMP配合の、理想のカラダづくりをサポートするスープ。お皿に中身を入れて、電子レンジで解凍していただきます。赤味噌ベースで、ごまや生姜の風味。鶏ひき肉・玉ねぎ・人参ペーストが入っていて、しっかり食べた感のあるスープです。<monitor>ＭＥＡＬＴＯＫＹＯａｍａｃｈａｂｉ

2022年9月の教室・講座の開催について

糖分たったの1gなのにめちゃめちゃ甘くて美味しい♪オレオ好きにはたまらない味！全然太らないからリピ確のプロテインバー→Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

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鳥さくの親子丼と唐揚げ。私は例のKINDBARです。セブンパーク天美最高に楽しめますです♪

相方さんと新しくできたセブンパーク天美へこのモール大好きだわ。あまり見たことないお店が多いし、綺麗だし広いし、人少ないし。多くないし、駐車場無料だし気に入った…

やっぱりホント、健康大事！！

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); やっぱりホント、健康大事！！ ついに新型コロナになってしまい、自宅療養10日間。 megstyle39.hatenablog.com いやあ、長かった。 とはいえ、結構体しんどかったんですけどね。 振り返ってみると、私の場合は40度の熱と、のどの痛みが辛かったです。 どのくらいのどが痛かったかというと、あのマイルドなのどごしのアクエリアスでさえ、飲むと針で刺されるように痛いんです。 私のお知り合いの方は、ガラスの破片を飲むみたいに痛かった、とおっしゃっていました。 毎日横になってばかりなので、…

当たり前ですが…今！ ”サウナ” が熱い⁉

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

相方さんとミスド。エンゼルフレンチがお気に入り♪だいたい、エンゼルフレンチかエンゼルクリーム

相方さんとミスド私は、マックのクーポンのコーヒー、相方さんは、エンゼルフレンチ フードコート内で買って食べたから、飲み物はマックで、おやつはミスドです。これは…

スモア味のプロテインバーって美味しいんですよね～♡Atkins, Protein Meal Bar, S'Mores Bar, 5 Barsこれもその一！

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【募集】09/04(日)【参加無料】薬膳茶セミナー

浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました。KINDPROTEIN　

日本のプロテインバーに浮気した結果、やっぱりこれに戻ってきたよ。これ↓KIND Barsやっぱこれっしょ。 浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました…

★健康とか美容のことばかり考えて食材を買ってたり　。⦿д⦿。:

今年はなぜか　枝まめにハマってる私パサパサな豆は喉に詰まる感じがして苦手だけど枝豆は大丈夫　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧昨日の晩御飯は盛り枝豆さや４０個ぐらいと味噌ダレやっこ豆腐　に　おにぎり　と　竜田揚げ４個そんな話題を書く予定ではなかったので写真を撮ってないので　（ 0 д 0 ）　借りてきたやつ　▼いちおう枝豆ってのは熟す前に収穫された　大豆なのに分類は野菜らしく（ 0 д 0 ）へぇ そうなんだイソフラボンの量を調べ...

【募集】09/10(土)漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

【薬剤師監修】漢方薬膳講座バージョンアップ

また、「夢遊喰い」.._φ(￣ ￣|||)📒 カロリー集計　8月 23日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標体重の上限に収まりました。今朝、起きたときに（●´･△･｀）はぁ～だいぶ、体重がオーバー...

【2022年残暑】残暑養生薬膳茶

日本のプロテインバーとかに浮気したけど、全然これだわ。KINDPROTEIN　

やっぱりこれっしょ。やっぱりこれに落ち着くのよ。戻りました。KINDPROTEIN　これ↓ 全然太らないやつ。日本のドラッグストアに売ってるプロテインバーとか…

金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…

”アンチエイジング・美容効果がある” と言われている ”NMNサプリメント” とはどのようなものなものなの？

NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。

2022年8月下旬の教室・講座の開催について

【募集】09/07(水)練り切り講座 基礎

なんとか菓子パンとかお菓子とかこの日過食衝動回避できた自分えらい。

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。1分もかからないくらいの距離。これは過食衝動勃発で困る。で、案の定行ってしまった結果なんとかセーフ。 糖質0g…