◇ダイエット・健康◇

１本満足バー プロテインブラックこれ、糖質5g低カロリー◎プロテイン15と優秀です◎

今日もKINDBarsでーす。おーっと！今日はたまには珍しく日本製のプロテインバーとKINDのメープルぺカンナッツです。たまにはね～ 一本満足のビター味のチョ…

【2/3(木)放送】 山口放送「熱血テレビ」不眠の日

【2重に見える】 新しい目の病気の特徴 【サギングアイ症候群】

夕方以降、暗くなってからの帰り道、目の調子はどうですか？物が2重に見えたら、要注意。新しい目の病気かもしれません。その特徴と見分け方を、紹介します。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： しつこい目のぼやけ 原因解明SP。　放送日 ： 2022年02月02日（水曜）　解説 ： 大阪大学大学院 生命機能研究科　不二門尚 特任教授。□ ぼやけるも いろいろさあ、今回のテーマは何でしょうか？「新しい目の病気」について。目のぼやけ...

筋肉ってどれくらいの期間で落ちるの？どれくらいサボってもいい？

昨年の12月は忙しくて筋トレを全くしませんでした。そのかわり大掃除は頑張りました。(言い訳・・・) 筋トレをしてなくても体重は全く変わらなかったです。それをいい事に、1月になっても筋トレを始められずにいました。 でも、せっかく筋肉がついてきたのに無くなってしまうと思って、また筋トレを再開しました。 久しぶりの筋トレは超キツイ！(T_T) 簡単に出来ていたスクワットも超しんどい！！ 私の筋肉は全部無くなってしまったのでしょうか！？ 不安になったので調べてみました。 安心して自宅でオンラインレッスン出来ちゃう(^^) 気軽に参加しちゃおう！ 筋肉はどれくらいのペースで落ちるのか？ 筋トレ歴が短い人…

老化が著しい私ですが...とうとう怪我をしてしまいました

毎日の日課、モモコの散歩。今朝も40代コンビでトコトコ歩いていました。（モモコは人間に換算すると約44歳。）すると突風が吹いて、飛ばされてきたレジ袋にモモコはビビってしまい...ちょっと引っ張りました。下り坂で勢いがついたままよろけた私が足をついた先には段差があり、その段差で足首を大きく挫き...そのまま思いっきりコケてしまいました。バチンｯｯという音とともに。...

【イライラを解消】５つの心がけで楽になれるストレスを溜めない方法

日々生活をしているとイライラすることに直面することが多々あると思います。ストレスは万病の元というだけに、なるべく感じたくないものです。というわけで今回はこのストレス社会と言われている世の中を毎日を楽しく過ごすために、私が毎日心がけているスト

テレワーク･在宅勤務の簡単お昼ごはん【糖質オフ冷凍弁当４選】ダイエットにもおすすめ！

テレワーク中のランチは糖質オフの宅配冷凍弁当がおすすめです。１食400円台～お手頃価格の糖質制限食や美味しいロカボスイーツまで！注目の宅配サービスと狙い目のメニューなど最新情報をもとに厳選してご紹介いたします。

【安いスマートウォッチでも大丈夫】健康管理やお試しにはおすすめです

スマートウォッチに興味はあるけど、いきなり高いものを買って失敗するより安いもので試してみたいなぁ･･･手軽に健康管理できたらいいだけで、高いものは要らないけど安いものだとちゃんと測定できないかも･･･こんな疑問や不安を解決したいと思います。

新年好！旧正月中国茶セール！

丸亀製麺の半熟玉子天しか勝たん♪　半熟玉子天と新鴨ねぎうどん

相方さんと丸亀製麺丸亀製麺の半熟玉子天しか勝たん♪昨年、二人で人生初、丸亀製麺デビューして、丸亀のおいしさを知ってから相方さんが丸亀！丸亀とお気に入り♪私も食…