◇ダイエット・健康◇

絶妙な味わい！玄米茶でホッとする瞬間を

宇治茶をベースに茎の部分、玄米、玄米の花をブレンドしたちょっと贅沢な玄米茶のご紹介。適当に茶葉を入れて適当に熱いお湯を注いで適当に蒸らして･･･そんな適当でも玄米の香ばしい香りとフワッと広がるお茶の甘み･･･懐かしさや安心感を覚えるなんともホッとできる美味しいお茶。カンタン手軽な「玄米茶」。気軽にサクッとお茶を飲みたいときにどうぞ。お茶漬けも美味しいですよ！

【お腹ペタンコ】ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強

ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強！これ、めっちゃお腹ぺっこりになる。スーパーであまり見かけないんですけど。このサイズのBifixヨーグルトセブンにも…

マスクをすると鼻のメイクが崩れる！そんなお悩みを解決します！！

マスク生活が続いていますね。多分、これから先もマスクは手放せなくなるでしょうね。 血色マスクなど可愛いらしいマスクも登場して、マスクでもオシャレを楽しんでおられると思いますが、一方で問題も・・・。 血色マスクを購入する前に、こちらを↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp それは、マスクによるメイク崩れです。私は特に鼻のメイクが取れて困っていました。 皆さんは、どんな対策をしておられますか？ どれだけ丁寧にメイクしても、マスクをしたらメイクが崩れてしまいます。家に帰るまで外さないのなら、まだ良いのですが、外す時もありますよね。 そんな悩みを解決するべく、フィックスミストを購入してみまし…

〇鎖国　政府が外国人の新規入国禁止を発表 　ビジネス、留学目的でも一切禁止へ

日本が再び外国人の流入を厳しく制限します 岸田首相、外国人の新規入国を 11月30日から全世界対象に禁止すると発表 岸田首相は２９日、新型コロナウイルスの 新たな変異株「オミクロン株」の感染が 広がっていることを受け、アフリカ９カ国に 限定している外国人の入...

【宅飲み】イオンの寄せ鍋つゆが激うま。

相方さんと夜家飲み相方さんが好きなイオンの寄せ鍋イオンの寄せ鍋つゆが激うま。牡蠣とつみれを追加in イオンの寄せ鍋激うまです。アサヒスーパードライと相性良すぎ…

メープルぺカンナッツ＆シーソルト♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もまたこれ♪あ、でも間違って買ってきた。メープルぺカンナッツ＆シーソルトは私の好きな味ではないけど、キャラメルだと思っちゃった。これ微妙～～～KIND B…

やっぱりプロテインクッキーはピーナッツバター味しか勝たん♪Lenny & Larry's, ケトクッキー、ピーナッツバター

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iHerb ブラックフライデー週末セール開催中 サイト全体20％OFF！と、アイハーブの青汁3種飲み比べ

アイハーブのブラックフライデーセール絶賛開催中です★*週末セールはやはりサイト全体20％OFFきました！しかも本日26日

【募集】【残席２】12/04(土)初冬練り切り教室～錦秋・富士山

2021年初冬練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年初冬練り切り教室では秋から冬への移り変わりをテーマに「錦秋」と「富士山」の練り切りを作ります(※お客様リクエストテーマ)。終わりを告げる秋と富士山の雪化粧をイメージした練り切りを作ってみませんか？作った練り切りと一緒に「季節のお茶」を楽しんでいただきます。※開催が決定しておりますので、1名様からお申し込みいただけます。■残席わずかとなております。お申し込みはお早めに！

【募集】12/16(木) 漢方薬膳講座 中級・上級 同日開催

12/16(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』と『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』　09:00～10:30『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』　10:30～12:30★Seifudo 漢方薬膳講座 基礎・初級 の修了者が対象です。★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★中級、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中級、

40代から60代のお腹の脂肪改善する期間限定のカテキン減脂粒モニター募集中

お腹の脂肪が気になっていませんか？年齢と共に代謝が落ちる40代から60代以上の方に向けたメディアやSNSで今話題のカテキン減脂粒モニター募集中ですが効果があるとされる根拠等について簡単に解説します。 代謝の落ちた40代から60代の為のお腹脂肪を改善するカテキン減脂粒について カテキン減脂粒がお腹の脂肪に効く根拠 ガレード型カテキンのおさらい 代謝の落ちた40代から60代の為のお腹脂肪を改善するカテキン減脂粒について 中高年のお悩みの１つとしてポッコリと突き出したお腹ではないでしょうか？ 代謝が落ちた年齢で少々の事ではお腹に付いた脂肪は簡単には落ちない物です。 腹筋をしても長続きしませんよね。私…

仕事→帰宅後のルーチン♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい！毎日食べても美味しい♪これが世の中の食べ物の中で一…

今田通販紹介の保阪尚希ディープアタッカー口コミは良い？悪い？

今田耕司ヒットの世界東大生が通販してみた!!で紹介された保阪尚希さんプロデュースのディープアタッカー。保阪尚希プロデュース ディープアタッカー ／ 振動マシン 振動 保阪尚希 ストレッチ サポート 柔軟 筋膜 筋肉 肩 首 筋膜リリース 【

１本満足バー プロテインストロベリー　案外美味しかった【お勧め】

たまには、国内産のプロテインバー スーパーで見かけたこちら。本当はチョコレートの方が食べたかったんだけど、ここのスーパーはストロベリーしか売ってなかったんだわ…

40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

ダイエット３０２日目

ダイエット日記です～現在の達成率：56.23％BMI：27.9基礎代謝：1594kcal１日当たりの平均増減：-0.07kg    相変わらず。ちょくちょくリ…

冬養生薬膳茶・ジンジャー烏龍でホッコリポカポカ

一段と冷え込みが厳しくなってきました。これから冬本番という感じでしょうか？冬養生薬膳茶、爆売れで在庫薄になっております。ありがとうございます！現在鋭意ブレンド中です！ジンジャー烏龍も「カラダが温まる」ということで、２種類それぞれ人気があります。冬の養生の基本は 防寒に努める 睡眠をしっかりとる 腎の働きを助ける 温かい食べ物で体調を調節すると言われています。グッと冷え込む夜には温かい冬養生薬膳

【楽天】罪悪感なく食べられるあま〜い低糖質パン＆リラックスパンツ

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    先日の記事に書いた楽天購入品が届きました   『【セリア】ミッフィーコスプレちょい変更＆楽天ブラッ…

新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです！

今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

冬養生薬膳茶 2021年

いよいよ寒くなってまりりましたので、冬の養生薬膳茶の販売を開始したいと思います。漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、冬は「腎臓」が影響を受けると言われています。「腎」は寒さに弱いので、働きが鈍くなれば冷え性の症状が現われたり、老化が進むとも言われています。漢方では、「腎」の「気」が旺盛ならば生命力が強まり冬の寒さにも適応できると考えられています。腎気を衰えさせないようにし、その働きを活発化させる事が冬の養生において重要な

ヨガと英語を勉強したい「英語が自然と身につくラジオ」

無料アプリvoicyの英会話ランキングで2位のチャンネルを元外資系CAのヨガイントラが紹介。ドイツ在住ヨガイントラの帰国子女Momoさんが、ダイエット、旅、ドイツ、ヘルシーリビングなどを日本語と英語を交互に話しています。英語力に関係なく楽しむことができ、ゆるく楽しく続けられるラジオです。

【募集】練り切りアート認定講師講座

練り切りアート認定講師講座の開催・募集のお知らせです。2021年12月に『練り切りアート認定講師講座』を開催いたします。既に2名様のお申し込みがございますので、残り1名様となります。練り切りアート(nerikiri art)認定講師講座は全6レッスン、12時間の中で17作品をつくりながら40種の技術が学べる充実した内容の資格取得講座です。認定講師の指導もと、必要な知識とスキルを３日間で習得いたします。練り切りアート認定講師講座■

ダイエットや健康的な身体には良質な油を摂ることが重要！「Nature’s Way オーガニック MCTオイル」

▶Nature's Way, オーガニックMCTオイル、480ml 久しぶりにMCTオイルを買いました。流行りもので一瞬

やせるのはホットヨガor常温ヨガ？インストラクターが答えます

ホットヨガは大量に汗をかくからやせる！と思っている人は多いですが、実は危険です。インストラクターでも経験を積むため、と短期間割り切ってやっているも多く、中には体調を崩してやめる人もいます。その理由と、タイプ別やせるヨガについてまとめています。あなたに必要なヨガはどれでしょう？

糖質2gで低糖質チョコレートとして普通に美味しいけど、買って失敗だったリピなし。Atkins, Milk Chocolate Caramels Squares, 15 Pieces

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40代からでも遅くない！体力をつけて、アクティブに動ける身体改善法

いつも時間がない！って思っていませんか？確かに時間に追われる毎日です。 でも、体力をつけると時間にゆとりができます。 なぜなら、体力があれば、それだけアクティブに動けます。たくさんの仕事をスピーディにこなすことが出来るようになるので、自分の時間まで持てるようになるのです。 今までの私も、時間がないと言っていました。家事をこなすだけで疲れちゃう。その上、子供と遊ぶなんて無理！公園に行っても、私はベンチで座って見守るだけでした。なぜなら、公園から帰ったら、夜ご飯の準備、お風呂に入れる、後片付け・・・子供が寝るまで、やる事が山盛り。だから、体力を温存するために、子供と一緒には遊べなかったのです。 で…

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

糖質3g!アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるダイエット

無理なダイエットは健康にも良くありませんがまず続くものではありません。 健康的に綺麗に痩せるなら半年間くらいをかけて１０キロを目安に痩せる事を念頭にあげるべきです。 とは言え痩せるにはそれなりの努力が不可欠なのはおわかりでしょう。 それに伴いモチベーションを保つにはそれなりのサポートも大事です。 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるコツ 健康に影響を与える重度の肥満 肥満と健康まとめ 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康面に配慮した肥満の解消方とはどのような内容でしょう。 健康を保つためには、肥満の人は脂肪を取り除き、適正体重になることによ…

ジンジャー烏龍茶オリジナル２種類

いよいよ寒くなってまいりましたので、カダラが「温まるお茶が欲しいっ！」というお客様の声にお応えしました！「ショウガはカラダを温めてくれる」とよく言いますが、そのショウガをブレンドした烏龍茶を２種類ご紹介！ジンジャー烏龍茶「Clear」カラダを温めてくれる生姜のパウダーと粒をブレンドした烏龍茶です。ベースの烏龍茶はスッキリ系ですので、サッパリとしていながらジワ～っとカラダを温めてくれるようなイメージのお茶です。ハチミツやレモンを入れても美

【募集】12/04(土)初冬練り切り教室～錦秋・富士山

2021年初冬練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年初冬練り切り教室では秋から冬への移り変わりをテーマに「錦秋」と「富士山」の練り切りを作ります(※お客様リクエストテーマ)。終わりを告げる秋と富士山の雪化粧をイメージした練り切りを作ってみませんか？作った練り切りと一緒に「季節のお茶」を楽しんでいただきます。■日時：2021年12月04日(土) 09:30～11:30■場所：武谷清風堂■参加費：2,500円(税込)

【iHerb＊購入品紹介】健康食品サプリ編。趣味健康！フルーツ青汁にMCTオイル、腸内デトックスサプリメントなど

今回は超腸健康編。北海道は段々と冬が近づいてきた予感。週末には雪が降りそうとか言っていた気がするけどマジでムリ。そんなの

【満員御礼】11/23(火･祝)晩秋の練り切り教室 受付終了

11/23(火･祝)晩秋の練り切り教室は定員になりましたので参加ご予約を締め切らせていただきました。多くのご予約、まことにありがとうございました。次回の練り切り教室は12月初旬に行います。近日中にホームページ及びSNSにアップいたします。どうぞお楽しみに！

【募集】11/25(木) 漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

11/25(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』と『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』　10:00～11:30『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』　13:00～14:30★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。■Seifudo 漢方薬膳

【募集】11/25(木) 漢方薬膳講座 基礎 開催

11/25(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』を開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』　10:00～11:30★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★ご希望があれば、午後から『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』の開催もできます。■Seifudo 漢方薬膳講座 基礎■開催日：2021年11月25日(木)10:00～11:30　※どなたでもご受講いただけます。■場所：武谷清風

一生この食べ物でいいです♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もカインドバー。はい美味しい！このヨーグルトとの組み合わせがめっちゃ痩せるローソンに売ってるやつです。 全然飽きなくて困るうめ～～～毎日食べても毎日うまい…

1日1食継続中

一日一食現在の様子 9月10日からはじめた一日一食無理をせず継続中です。 たまに、ランチしたり外食あったりですが何もない日は朝、昼酵素ドリンク夕食一食です。 …

ビフィックスヨーグルトと、今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もカインドバー。はい美味しい！このヨーグルトとの組み合わせがめっちゃ痩せるローソンに売ってるやつです。 全然飽きなくて困るうめ～～～毎日食べても毎日うまい…

【募集】11/15(月) 中国茶講座 初級 開催

2021年11月15日(月)に 「Seifudo 中国茶講座 初級」 を開催いたします。■開催日：2021/11/15(月) 14:00～16:00■場所：武谷清風堂■講習料：3,500円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行費用等、込み■受講に必要な物：・手を拭くタオル・筆記用具・講習中はマスク着用をお願いいたします。※テキストとスライドを使用して学び、様々なお茶や茶器の実物などを手に取りながら３種類の特徴

11月の教室・講座の開催について

当店で開催しております各種教室・講座ですが、11月も引き続きお客様からお申し込みをいただいた教室・講座を中心に開催いたします。当店における11月以降の教室・講座につきましては、・定期開催の講座を一部再開させていただきます。・1日1組限定は解除し、1講座5～6名様までで開催いたします。・引き続き、山口県外からのご参加はご遠慮いただいておりますが、感染者数の少ない都道府県からの2～3名の少人数での受講希望者様の受け入れを検討しております。詳細はお問い合

使った口コミ・効果｜ティールズ エプソムソルト ラベンダーのバスソルト【体験談】

ティールズのエプソムソルトを使った私の口コミ・感想をまとめています。朝晩、手足がしみじみと冷える今日この頃。夏の間はシャワーで済ませていたという方も、これからの季節は、湯船に浸ってゆっくりバスタイムを楽しみたいのではないでしょうか。今回ご紹

【NEW！！】アトキンス社のプロテインクッキーは超お勧め！Atkins, Protein Cookies, Double Chocolate Chip, 4 Cookies

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40代キレイな人とザンネンな人4つの違いとは？若作りをしてもムダです

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

【募集】11/23(火･祝)晩秋の練り切り教室～彩菊・山茶花

2021年晩秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年晩秋の練り切り教室では今年の秋の終わりをテーマに「彩菊」と「山茶花」の練り切りを作ります。今年の秋の思い出に！深まる秋をイメージした色鮮やかな練り切りを作りってみませんか？作った練り切りと一緒に薬膳茶のテイクアウトでも人気のあるノンカフェインの「秋薬膳茶」を楽しんでいただきます。■日時：2021年11月23日(火･祝) 10:00～12:00■場所：武谷清風堂

Atkinsバーの新作のチョコレートバーを買ってみました！→Atkins, Triple Chocolate Bar, 5 Bars

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