◇ダイエット・健康◇

我慢できないときの夜食

夜遅くにどうしても食べたくなった時のテクニック

メレンゲの気持ちで紹介！鶏肉とたけのこ・わかめのスープ【Atsushiさんの魔法の楽やせレンチンスープ】

2020年11月14日（土）放送の『メレンゲの気持ち』で放送された『鶏肉とたけのこ・わかめのスープ』をご紹介します。ライフスタイルプロデューサーAtsushi（あつし）さんの著書『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』が今

ヘルシーな和風弁当【高校生バージョン】＆少しオモロな英語学習法

ヘルシー＝健康的 今日は、健康にこだわってお弁当作りをしてみました。 いつも健康に気を使って！が理想的ですが、なかなか難

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自宅にトレーニングスペースを作ってみた

こんにちは。ここ１ヶ月ちょっと、健康のためにトレーニングをしています。１０、１１月の前半は外も暖かったのでウォーキングも気持ち良くできたのですが最近はめっきり寒くて歩いていてもあまり汗が出ないんですよね。そんなわけで自宅にて体操や有酸素運動に切り替えまし

めざましテレビで紹介！最新リラックスグッズ【ロフトで人気のベスト３と注目商品】

2020年11月17日の日本テレビ系列「めざましテレビ」~イマドキ～のコーナーで放送された、ボディケアしながら癒やされる渋谷ロフトの最新のリラックスグッズご紹介します。

11/7 練り切り教室の様子

先日開催いたしました『練り切り教室』の様子をご紹介いたします。今回は大学生グループの練り切り教室です。テーマは「梅」と「富士山」です。みなさん初めての体験だったという事ですが、とても覚えが早く、あっという間に作品を創り上げていらっしゃいました。参加者の中には数名の留学生もいらっしゃり、和文化に触れる良い機会になったと思います。出来上がった練り切りは、当店の人気のブレンド煎茶「令和」といっしょにみなさんで美味しくいただきました。

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サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪　＃ファミレス飲み　＃サイゼリヤ飲み

サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪ラム肉は糖質制限許可食♡前から気になっていたので食べに行きました♪ちょっとお肉固かったけど、ファミレスでラム串が…

石原さとみさんのダイエット法や美容法、体型維持法

数々のドラマや映画に出演し、人気の女優さんである石原さとみさん。理想の体型の石原さんですが、以前はコンプレックスもあったそうです。今回は石原さとみさんのダイエット法や体型維持法をご紹介します。

ゼロカロリー？食品表示の事実

今やたくさん出て入りカロリーゼロ その事実は？

体脂肪率は知ってますか？

体重は毎日測ってるのに体脂肪率は無頓着な人は多いのではないでしょうか。

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KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

ダイエット中におすすめのコンビニランチメニュー

お昼はコンビニという方も多いと思います。ただ、コンビニはカロリーが多い商品がたくさんあるので、選び方が重要です。今回はコンビニでおすすめのランチメニューの商品をご紹介します。

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「頸椎ヘルニア②（上腕の痛み）」

私は現在52歳です。健康診断では異常は無いのですが、あちこち些細な不具合があり… 50歳は初老とは言え、未だそんなにガタつく歳でも無いだろうにと思う今日この頃。 その些細な不具合の１つが、右腕上腕の痛みです。なんでこんな所が痛みだしたの？ （初老とは言え、未だそんな年じゃないよ…） 「上腕が痛み出した」 「頸肩腕障害？」 「頸肩腕障害－どんな病気か？」 「頸肩腕障害の症状」 「頸肩腕障害－どうして起こるのか？」 「私の場合は？」 「右上腕が痛む前の変化」 「頸椎ヘルニアと上腕の痛み」 「病院に行こうかな？」 「首伸ばし治療」 「経過について」 「結果的に…」 「上腕が痛み出した」 最初気付いた…

「低音障害型感音難聴　７」

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６キロ痩せた！意識するのは3つだけ【高校生ダイエット弁当】

炭水化物大好き！の我が家のぽっちゃり高校生。 ７月から始めたダイエット弁当大作戦！ ４ヶ月目になります。 当初は自称ダイ

ZIPのインタビュー！戸田恵梨香さんの美の秘訣やダイエット方法

2020年11月13日に日本テレビ系情報番組「ZIP！」で女優の戸田恵梨香さんが「美の秘訣は？」というインタビューを受けていたので、その答えとこれまでの戸田恵梨香さんのダイエット方法についてもまとめました。

モデル泉里香さんのダイエット！美ボディを作る筋トレ・運動法と食事を紹介

モデルやグラビア、CMでも人気の泉里香さんは引き締まったウエスト、 それでいて女性らしいメリハリボディは、「なりたいカラダナンバーワン」と称され、女性たちからの憧れの的ですよね。今回は泉里香さんの美ボディを作る筋トレ・運動法と食事法をご紹介

新型コロナウィルス再拡大防止の為の対策

現在、新型コロナウィルスの再拡大が懸念されております。当店では、武谷清風堂「教室・講座を受講されるみなさまへのお願い」として、各種教室・講座を受講されるみなさまへのご協力をお願いしております。出来る限り、参加者様、生徒様が安心して受講できる環境を整えたいと思っております。 受講前の検温 利用者名簿の作成 手洗いのお願い マスクの着用 その他、店内での予防策詳細は下

【おすすめ】胃腸のケアにはエビオス錠を飲め！美肌効果も期待できる？

どうも、くわこです！本記事では飲み過ぎや食べ過ぎによる胃もたれや消化不良を起こしている人にはめっちゃおすすめのエビオス錠について良いところ・悪いところ、実際に使ってどうか、美容に効果はあるのかを詳しく紹介、説明しています。是非ご覧ください！

ケンタッキー・フライド・チキンを冷凍保存！

ケンタッキー・フライド・チキン    私はケンタッキー・フライド・チキンが大好き！ しかし、家の近くに合ったお店がなくなってしまった・・ いつも手軽に買えてた…

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善玉コレステロールが高いと長寿　推命では

カゴメトマトジュースより  旦那がお医者さんに「善玉コレステロールが高いから長寿だよ」と言われたという聞いてみると３年前から善玉が高くなったという ３年前から…

心を軽くして理想の未来をセッティング！～五行オンサ・クリアリング・セッション

あなたは今、お悩みがありますか？もしYESと思われる方、お一人で考えていると思考が同じところをグルグル…ということはありませんか？ここでちょっと問題を整理して解決への道筋を整理してみませんか？…そのためのおすすめの方法が、こちら！&...

安村直樹アナウンサーのダイエット！５ヵ月で１５キロ無理なく痩せた方法とは？

情報番組でもお馴染みの安村直樹アナウンサーが痩せたと話題になっています。ご本人も５か月で15キロ痩せたとおっしゃっていて、ダイエットを始めてからトータルで35キロもの減量に成功したそうです。安村アナウンサーのダイエット方法をまとめました。

簡単ダイエット法　痩身術　　効率よくダイエットしましょう

簡単なダイエット法を紹介しているブログになります　効率よくダイエットをする方法を紹介

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【あさイチ】志麻さんのキャロットラペのレシピやカロリー・糖質【伝説の家政婦】

2020年11月6日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された伝説の家政婦志麻さんの「キャロットラペ」のレシピと作り方をご紹介します。予約が取れない伝説の家政婦と呼ばれる志麻さん。どれもが本格的で美味しいと話題になり、レシピ本も大人気です。実際作って

【筋トレ】背筋を伸ばそう！僧帽筋（下部線維）筋トレ方法！

【専門家監修】「猫背を治したい」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消するための、エクササイズ方法をご紹介！自宅の小スペースで運動ができます！

工芸茶　新パッケージ

当店でも人気の『お湯を注ぐとお花が開く工芸茶』のパッケージをリニューアルしました。新パッケージは人気のティーバッグ商品と同じクラフト生地で三角のテトラパックになっています。ご家庭で愉しむのはもちろん、ちょっとしたお土産やプレゼントにも最適です。

天下一品の唐揚げが最高に美味しかった♪

相方さんは天下一品が大好き♡私は初めて天下一品に入りました★相方さんが食べたもの。メニュー名忘れたけど、こってりの辛いやつ+餃子セット天下一品の餃子   私は…

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【ヒルナンデス】えのきのアラビアータのレシピ。リュウジさんのヘルシー激安料理の作り方 11月2日

2020年11月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「えのきのアラビアータ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは、大人気のバズる料理研究家リュウジさん！

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<monitor>森永乳業　トリプルヨーグルト

森永乳業のトリプルヨーグルト砂糖不使用甘さひかえめを購入して飲みました。ヨーグルト業界初１つで３つの機能。トリペプチドMKPが高めの血圧を下げ、難消化性デキストリンが食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにします。砂糖不使用、脂肪０で、甘さ控えめのドリンクヨーグルトです。甘さも酸味も控えめで、３つの効果が期待出来るのは嬉しい。とろっと美味しく飲めました。<monitor>森永乳業トリプルヨーグルト

低糖質なのに美味しすぎるプロテインバー！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロ

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

シューイチ｜バズりダンス｜パレードダンス・足パカダンス・脂肪燃焼・ハンドクラップ【11月8日】

2020年11月8日の日本テレビ系列「シューイチ」の～まじっすか！～のコーナーではKAT-TUNの中丸雄一さんが今年SNSでバズったダンスに挑戦していました。USJのパレードダンスからゲーム感覚で出来る足パカダンスまで、ダイエットにもなるダ

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【重要】尿もれ改善におすすめな方法！『ハルノア』キュットブルオリジナル！

【理学療法士監修】尿もれの悩みを抱えていませんか？本記事では尿もれを治したいけど忙しくて運動ができない。運動がなかなか続かなかない。という方へ、簡単で習慣化しやすい尿もれ改善方法をご紹介します！尿もれを治して外出への不安を解消しましょう！！

メレンゲの気持ち｜トレーニンググッズ５選｜部屋に馴染みリビングに置けるので毎日続く！

2020年11月7日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」では部屋になじむトレーニンググッズ５品が放送されました。体験した村上佳菜子さんのトレーニンググッズの使用方法も合わせてご紹介します。

11/3 和菓子作り体験教室の様子

11月3日(火・祝)に「令和２年度やまぐちこども・子育て応援ファンド助成事業」のイベントとして開催いたしました『和菓子作り体験教室』の様子をご紹介いたします。当日はお子様連れの方が多く、親子で楽しくコスモスの練り切り作りを楽しんでいただきました。みなさん和菓子作りが初めてで、「本当にコスモスが作れるのかちょと不安」という方もいらっしゃいました。実際に作りはじめる、お子さんも夢中になり、それぞれの感性を生かしたステキな作品が沢山できました

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スッキリ｜猫背解消トレーニング を写真つきで紹介｜なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレメソッド【11月6日】

2020年11月6日の日本テレビ系列『スッキリ』では、なかやまきんに君が世界一簡単な筋トレメソッドとして「猫背解消トレーニング」のやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。

スッキリ｜なかやまきんに君の腹筋！世界一簡単な筋トレ【お腹まわり引き締めトレーニング】11月5日

2020年11月5日の日本テレビ系列『スッキリ』では、なかやまきんに君が世界一簡単な筋トレメソッドとして「お腹まわり引き締めトレーニング」のやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。

一日一食って体に良いんだね。

一日一食  今読んでいる本この本によると タモリも、ビートたけしそれから京本政樹やGAKUTOまで もっとたくさんの芸能人が一日一食にっ徹底しているとのこと …

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