◇ダイエット・健康◇

〇中国で武漢ウィルス用ワクチンを数万人接種開始　専門家は危険指摘

中国で武漢ウィルス用のワクチン接種が 始まりました 中国、治験完了前のコロナワクチンを数万人に接種 中国は新型コロナウイルスのワクチン開発で、 臨床試験（治験）が完了していない段階で市民数万人に 緊急接種する方法を採用している。 供給を確保したい外国からも関...

【募集】9/23(水) 漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

漢方薬膳講座 基礎・初級の同日開催のご案内です。9/23(水)13:00～『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』を9/23(水)15:00～『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。■ Seifudo 漢方薬膳講座 基礎■ 開催日：2020年9月23日(水)13:00～15:00■※どなたでもご受講いただけます！

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毛髪診療医が監修したサプリメント【ブラックサプリEX】　口コミレビュー

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膨満感/ぽっこりお腹の原因はリーキーガット？遅延アレルギー検査で分る

ぽっこりお腹・膨満感に抗菌・抗炎作用のあるゲルソン療法ハーブティー

●膨満感・ぽっこりお腹・ガス腹を克服するのにゲルソン療法？ ネットを少しググってみれば、膨満感やガス腹、ぽっこりお腹に良いとされるお茶が色々出てきます。 私も色々試してきましたが、自分がガンを食事療法で克服する体験を通して実際に自分の膨満感・ガス腹に効果があったなと思うもの、そして「これは欠かさずこれからもずっと摂っていくぞ！」と思っているものをご紹介したいと思います。 この記事を書いてるわたし：

8月、9月の漢方薬膳講座の様子

8月中旬～9月上旬までの漢方薬膳講座の様子をアップします。プライベートレッスン、グループレッスンも含め、全部で8回程度講座を行ないました。基礎から認定コースまで全ての講座を受講された方もいらっしゃいます。9月以降もプライベートレッスン、グループレッスンを中心にご予約をいただいております。当面は新型コロナウイルスの影響で少人数での開催となりますが、受講をご希望の場合は、１名様からでも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ・ご相談くだ

毎日あまり変化ないのに3か月でみると・・

毎日あまり変化ないけど3か月通してみるとおどろき！

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「薬物中毒でない証明」

私は調理師免許を持っています。業務上必要ではないのですが、自分の知識向上のために免許を取得しました。 調理師試験は都道府県毎に実施され、試験に合格すると免許証の発行申請が必要です。 この際に提出しなければならない書類の１つに、「薬物中毒でない証明」という書類（医師の診断書）の提出が必要になります。 「私は薬物中毒ではありません！」 「薬物中毒でない証明？」 「近所の開業医に行きました」 「もう少し調べてみました」 「この証明書（診断書）について」 「調理師免許（試験）について」 「というわけで…」 「薬物中毒でない証明？」 あまり馴染みのない証明書です。まあ意図している事は、麻薬や覚せい剤等の…

「低音障害型感音難聴　６」

私はこの病気にとりつかれて、もう9ヶ月以上となります… 既に慢性化している状況と思われますが、未だ治療をあきらめたくない！ 諦めるのは、試せる薬を全て試してからと考えています。 今回、こちらから耳鼻科医に依頼して、新たな薬として漢方薬の「柴苓湯（さいれいとう）」を３週間分処方してもらいました。 この処方箋による症状の経過について報告します。 （低音障害型感音難聴） 「処方箋について」 2020年8月21日に耳鼻科を受診し処方された薬の内容です。 柴苓湯（ツムラ 114） メコバラミン アデボスコーワ ３週間分処方されました。 （柴苓湯） 「柴苓湯（さいれいとう）について」 ネットにて“低音障害…

「角膜にキズ」

これは私が大学を卒業する少し前の、目のケガの話です。 ケガ自体は軽微なものでしたが、その出来事について記載します。 （角膜にキズが入る？） 「恩師の退官行事」 「ケガの発生状況」 「病院に行く」 「その後の経過」 「しかし問題はそこじゃない…」 「数日後」 「角膜のキズについて」 「結局のところ」 「恩師の退官行事」 私が大学を卒業する年に、所属していた研究室の教授も63歳にて退官となりました。 退官に際し、記念講演会という催しを市内の歴史のあると言われているホテルで開催することとなりました。退官記念行事なので、本人が好きな事を話して、あとは懇親会です。 我々学生は、行事において手伝いをしまし…

雑談　ダイエットについて

ども～康介です。 本日は雑談です。 標記に付き少しだけしゃべります。 もともと私小さいときは太らない体質だったんですけど、 社会人（ニートも含む）になって食生活乱れて肥満になりました。 お腹周りがひどいひどい（笑） 現在は・・・・・・・・・・もちろんたぬきです。 お腹がひどいです。ポンポコぽん。 ただこのコロナになる前に脂肪肝がひどいので ボクシング初めて3ヶ月くらいでダイエットには成功してるんで

『嫁』について

家族紹介シリーズです。

恋愛ダイエット

好きな人ができました。だから痩せたいです。ダイエットして綺麗になりたいです。  とダイエットの動機で話される女性がいます。  私の出番などありません。  スル…

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女性専用の無添加育毛剤【マイナチュレ】　口コミレビュー

女性専用の無添加育毛剤【マイナチュレ】　口コミレビュー

９月上旬の練り切り教室の様子

９月上旬に行ないました練り切り教室の様子です。今回は初秋をテーマに「秋桜」と「銀杏」の練り切りを作りました。晩夏から初秋への移ろいをそれぞれの感性で表現していただきました。次回は１０月下旬に開催予定です。※２～５名程度のプライベートレッスンにつきましては、随時受け付けております。https://seifudo.net/nerikirireservationお申込み・お問い合わせ下記より

チンニング＆カール実施（2020/09/15）

　この自重種目、減量期で大して記録を伸ばせなかった。今回の増量期でも記録を落とさないようにしなくては。本日は広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。チンニング3セット　チンニングのファーストセット

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ズボラダイエット

ズボラですが、ダイエットできますか？よく聞かれます。  ズボラなので、続けれません。よく言われます。   そして私もよく言います。はっきり言ってめんどくさい事…

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低糖質ミックスナッツクワトロチーズ味が美味しい！ロカボ糖質2.4g

100均ダイソーで見つけた、22g食べきりサイズのミックスナッツ！このクワトロチーズ味が激うま！！！ 糖質2.4ｇ　カロリー140Kcal  ナッツが大好物だ…

糖尿病患者たちよ、正しい【健康オタク】であれ！

健康オタクって何？ダメなの？みなさんは「健康オタク」というとどのような方を思い浮かべますか？テレビの健康番組をくまなくチェックし、すぐに神食材を買いにスーパーに走り、翌日みんなに「知ってる？〇〇が血糖値にいいんだって」と教えまくるような方た

【健康】中高年、シニア世代に、海が体にいい６つの理由！

秋に向けての、中高年、シニア世代の健康にいいお話です。 結論は、「海を素足で散歩する」です。 １、色彩心理学的、海の色 ２、視覚的、心理療法 ３、散歩の科学的・心理的効果 ４、聴覚的、波の音の心理療法 ５、歩くという、運動療法 ６、素足で歩くという、健康 海外の方々、歩いてないですか？ まとめ まだまだ暑い日々が続いています。 この夏、あまりの暑さに、お家にこもりがちだったのでは、ないでしょうか。 ステイホームに続き、この暑さです。 運動不足では、ないでしょうか。 さらに、ストレスもたまってないですか？ 海って、若い人の行くところ、子どもの行くところ、 そう、お思いになってないですか？ いえい…

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ロカボ★糖質2.5g低糖質ミックスナッツ　ハニーマスタード味

これ100円♪ ダイソーで見つけました。22gでめっちゃ食べきりサイズ！糖質2.5g　139Kcalスーパーでは大袋しか売ってないので、100均の食べきりサイ…

【無計画な買い物】夏の終わりのデオドラント

こんにちは。 もうすぐ夏も終わりますね。やっほい！ それでも気温30℃を超えると無情にも汗が流れ落ちてきます。不快。そういえば昔はこんな時に役立つものを、やたらと使っていたような…？？そうだ、脇スプレーだ！ という訳で今日は夏の終わりの無計画な、でも楽しいお買い物のお話です。 ニベア デオドラントアプローチスティック 無香料 スプレーは処分が面倒なのでなるべく買わないため、スティックタイプにしました。 脇にスプレーするタイプのデオドラント、昔はたくさん持っていましたが断捨離した時に全て処分しました。それからはもう一生買わないと思っていた。 でも汗に負けました。そして私が学生時代の時とちがってこ…

痩せの大食い！なんで太らないの？

あの人、あんなにいつもたくさん食べるのになんでふとらないの？その理由は・・

イケメンになる方法

本日のタイトルは、イケメンになる方法です。  イケメンの定義はそれぞれですが共通項はあると思います。  美人とも共通するんですが、  まず、姿勢がいいことです…

スキンケア化粧水のつけ方

化粧水は何を使ってつけますか？コットンか手になるかと思います。  私は手でつけます。理由は、  肌への刺激が少ない 手のぬくもりで浸透効果を高めることができる…

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【栄養】効率よく筋肉を付けるには食後の筋トレを！食事と運動のタイミング

【理学療法士監修】運動と食事のタイミングについて気になりませんか？本記事では運動と食事の関係、運動をする時間帯、運動習慣の作り方について解説しています。効率的に筋肉を付けたいと言う方は必見です！！

2型糖尿病患者を「強制入院」させればみんな良くなる？

2型糖尿病は生活習慣病？それじゃ1か月なり3か月なり全員入院させたら寛解するのでしょうか？

【入浴剤】毎日のお疲れに 湯船にハマる

こんにちは。 幼稚園児と小3の子供がいます。 子供たちは入浴剤が大好きで、夏でも入れたがります。私は入浴剤にこだわりがないのではじめは値段や知名度で選んでいたのですが、どうも香りが気になってしまったり。かといって高いものも続かない。 今年は外出も思うようにできなくてストレスが溜まりがちだったので、自律神経が乱れてるのかな？と思う事もしばしばでした。 「そっか！入浴剤いいかも！！」と思い始め、私も積極的に湯船につかるようになりました。束の間ですがリラックスできます。 自律神経を整える 湯船につかると自律神経が整うってよく聞きますが、子供と一緒に入るとなかなかゆっくり浸かれません。 今は少し時間を…

中高年期のダイエットの心得

ちょっとやり方を間違えば老化をはやめてしまう。基本を頭に入れておくことが大事。

ご飯やおやつで大活躍♪めっちゃ使えるミックスナッツ＆小魚アーモンドで美味しく健康的に♡

ご訪問ありがとうございます 最近、買い物に行くと 美味しいおやつについつい目がいっちゃいます♡ 今しか食べれない限定物とかあれば もう買わずにはいられません(笑) 私、冷蔵庫にコーナーを作る位 めちゃくちゃチョコが大好きなのです お芋や栗…美味しすぎて この時期のお菓子ってダイエッター泣かせですね お菓子 先日、人間ドックに行きました 母が数年前に大病を患い (ありが...

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【リソウ】リペアジェルトライアル　口コミレビュー

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【筋トレ】姿勢改善するならあの運動！腹斜筋の筋トレ方法！

【専門家監修】正しい腹筋の鍛え方知りたくありませんか？今回の記事では「姿勢を良くしたい」「腰痛を治したい」などの悩みを解消するためオススメの運動をご紹介します。横になったままできて、手軽に簡単に運動ができます！！

【男性必見】生理前のPMSによる肌荒れとダイエット

ダイエットカウンセラー時代、ダイエット、美容、スキンケアと同じ位もしかしたらそれ以上に多いご相談が、  生理前のPMSについてでした。  この記事は出来たら男…

【筋トレ】外反母趾対策や転倒予防にはコレ！足首を鍛える前脛骨筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「外反母趾対策したい」「つまずくことがある」「転倒、骨折を予防したい」「体がふらつく」など思うことはありませんか？そんな悩みを解決する、簡単に足首を鍛える運動法をご紹介します！

寝たきりは女性が多いのは？

男性より女性の方が寝たきりが多いわけ。年代別変化は？

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【筋トレ】猫背・腰痛を治したいなら腹筋から！腹横筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「腰が痛い」「姿勢を良くしたい」「猫背を治したい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する腹横筋エクササイズをご紹介します！

糖尿病と「便秘」の意外な関係

糖尿病患者はいくつかの理由で便秘になりやすい傾向がある！？

【Fuji Organics】ブレインコーヒー　口コミ＆レビュー

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