◇ダイエット・健康◇

最高のプールを求めて【水無のイラストエッセイ】

読み終わった後はぜひブックマークボタンを押して応援お願いします(‘∀‘) 夏と言えばプールだ。私はプールが大好きなのだ。 実家から十五分も車を飛ばせば海水浴場があるのだが、以前書いたエッセイ“恐怖！サイパンでサメのトラウマを”でも書いたように、岩をサメだと勘違いしてトラウマになったので海にはそれ以降泳ぎに行ったことはない。

熱中症対策！マニアによる帽子のススメ【水無のイラストエッセイ】

読み終わった後はぜひブックマークボタンを押して応援お願いします(‘∀‘) 今年の夏は“災害級の猛暑”と言われており、この夏だけで三桁の方が熱中症で亡くなっていると聞く。そこで今日、明日と、熱中症対策で私が使っている素敵グッズを二つお勧めしたい。まず今日は帽子についてだ。

熱中症対策で個人的に最強のアイテム【水無のイラストエッセイ】

読み終わった後はぜひブックマークボタンを押して応援お願いします(‘∀‘) 熱中症対策で私が使って良かった物シリーズで、昨日は帽子を紹介したが、今回はスプレーについて書きたいと思う。 百聞は一見にしかず。私が言いたいのはこれである。 熱中対策 シャツクール フローラルソープ(280ml) posted with カエレバ 楽天市場で見る Amazonで見る Yahooショッピングで見る これは何かと言うと、出掛ける前に服にシュッとひと吹きすると、ひんやりクールで汗をかいてもジトっとせずにむしろ冷たくて気持ちいいまである革命児なのだ。 私は出掛ける前にこのスプレーをＴシャツの裏表と脇の下、ズボンの…

私がアロマを学び、そして教えているきっかけ、理由　3．身体の不調からアロマテラピーの可能性に期待

SDGsの17の目標の中で、「３．すべての人に健康と福祉を」、４「質の高い教育をみんなに」という項目が...

完全栄養パン【BASEBREAD（ベースブレッド）】　口コミ

完全栄養パン【BASEBREAD（ベースブレッド）】　口コミ

ダイエットカウンセラーの冷蔵庫の中の食材 15選

ポテトチップスと菓子パンが大好きなお友達から  「普段あなたが何を食べているのか教えて」と、半ば強制的な連絡がありましたので  別サイトに書きました。http…

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【募集】8/27(木) 漢方薬膳講座 上級 開催

8/27(木)午後に『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』を開催いたします。■開催日：2020年8月27日(木) 14:00～16:00■場所：武谷清風堂■講習料：8,000円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行費用等、込み ※武谷清風堂オリジナル本格体質チェックシート付き※『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』修了者が対象となります。「Seifudo 漢方薬膳講座 上級」では基礎から中級までに身に付けた

アイスがおススメ！夏にぴったり！クスミティー　エクスピュアインテンス

クスミティー　エクスピュアインテンス　レビュー

京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋のコク旨ラーメンと唐揚げ★

この前の和歌山ドライブの帰り、夜ご飯で入ったお店京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋 相方さんがここのラーメンが食べたいと言ったので入りました。美味しいと噂…

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白髪染めデビュー！サンカラーマックスを試してみた

白髪染めデビュー！サンカラーマックス　朝つけるだけ簡単白髪染め

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【シーボディ】プラチナVCスターターセット レビュー

【シーボディ】プラチナVCスターターセット レビュー

ダンベルベンチプレス増量期のつもり（2020/08/21）

　更新しておりませんでしたが、何とかトレーニングは続けております。本日は胸の日。8月9日までの減量期を終え、現在は増量期のつもりですが、まったく増えておりません。ダウンした記録を維持　負荷30.0kg×2。ファーストセットは記録維持。追い込

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コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

熱中症対策の漢方薬～白虎加人参湯

このところの連日の猛暑で、熱中症で搬送される方が増えています。 現在はコロナウイルス流行の真っ只中ですので、特に気をつけなければいけません。 熱中症の予防と対策で効果的なのは「白虎加人参湯」という漢方薬です。 白虎加人参湯は発熱や口渇のある方の、皮膚のかゆみ・湿疹・皮膚炎・ほてりに主に使われる漢方薬です。 三和生薬 白虎加人参湯 白虎加人参湯は５種類の生薬からなります 石膏 梗米 知母 甘草 人参 この中で、石膏と知母が体を冷やす効果を持ちます。 汗の出過ぎによる脱水状態を改善して、体の熱をさまして熱中症を予防します。 ①体のクールダウンや熱中症の予防に「外での活動」「運動の前」に ②「汗を大…

【募集】9/19(土) 中国茶講座 上級 開催

9月19日(土)に中国茶講座 上級を開催いたします。Seifudo 中国茶講座 上級※受講条件･･･「Seifudo 中国茶講座 初級」及び「Seifudo 中国茶講座 中級」修了者様が対象となります。※コース修了後に「修了証」を発行しております。Seifudo 中国茶講座 上級　では 茶壺について 茶壺のお手入れ 蓋碗について 蓋碗を使った中国茶の淹れ方（～緑茶編～） 蓋碗を使った中国茶の飲み方（～青茶編～）

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2020年夏休みの思い出♪　＃和歌山観光

2020年お盆・夏休み天気　快晴☀和歌山までドライブしてきました！あ～～～空気がいい♪見てみてこの景色♡ ここは和歌山のヤッホーと言える吊り橋です。ここからヤ…

荒畑園の国産ダイエットプーアール茶【茶流痩々】　レビュー

荒畑園の国産ダイエットプーアール茶【茶流痩々】　レビュー

世界１水がキレイなフィンランドのオーロラウォーター【VEEN】

世界１水がキレイなフィンランドのオーロラウォーター【VEEN】

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KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

【募集】2020年9月の練り切り教室～秋桜・銀杏

９月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日　時：2020年9月08日(火) 13:00～15:002020年9月26日(土) 10:00～12:00※上記以外の日程でも２名様以上でご希望日に開催可能です。■場　所：武谷清風堂■参加費：2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容：９月の練り切り ･

沖縄生まれの青パパイヤ発酵健康飲料【萬寿のしずく】 口コミ

沖縄生まれの青パパイヤ発酵健康飲料【萬寿のしずく】 口コミ

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最終決戦兵器まで投入した、ニキビとの攻防【水無のイラストエッセイ】

中学3年の頃、ついに危惧していた恐怖が我が身を襲った。おでこに赤いニキビができたのだ。

怪しい煙の治療法【水無のイラストエッセイ】

うちのおかんは、見るからに怪しげな線香をヘンテコな器具に差し込んで焚いた煙を体に当てる『テルミー』という治療方法を狂信している。

がんの兆候？血便で激怒した話【水無のイラストエッセイ】

読み終わった後はぜひブックマークボタンを押して応援お願いします(‘∀‘) みなさんは血便という、一見みっともない、人様には絶対言えない名前の症状を体験したことがあるだろうか。 あれは私が今の会社に入ってようやくひと月が経ち、二十七歳になったばかりのある日のことだった。 気付けばトイレの血が真っ赤になっていたのだ。特に痛みや違和感はなく、私は「まさか隠れ痔なんじゃ……」と嫌な予感を覚えながらもあまり気にせず過ごしていた。それからおよそ二週間後、またしても便器が血に染まった。相変わらず身体に違和感はない。私は実家のライングループで「誰か痔になったことのある人はいないか」と相談したが誰もおらず、その…

【満員御礼】9/12(土) 漢方薬膳講座 初級・中級 同日開催

9/12(土)午前の『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』及び9/12(土)午後の『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』満員となりましたので受講受付を終了いたしました。多くのお申し込みまことにありがとうございました！「Seifudo 漢方薬膳講座」は、ご希望の日程で１名様からでも開講できます。https://seifudo.net/lessonreservation漢方薬膳講座以外にも・日本茶講座・中国茶講座・紅茶講座・

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パリコレとタイアップ☆MIMURAスムーススキンカバー 口コミ＆レビュー

MIMURAスムーススキンカバー レビュー　口コミ

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年齢肌にオイルイン美容！シンプルスキンケアセット【ララヴィ】トライアルセット　レビュー＆口コミ

年齢肌にオイルイン美容！シンプルスキンケアセット【ララヴィ】トライアルセット　レビュー＆口コミ

【アラフィフ更年期ダイエット】153cm、プチ断食で体重キープできればよし。【2020夏】

※汚い話があります お食事中の方や読みたくない方は ご注意くださいませ 先月減った体重が 少し戻り １キロオーバーになりましたが usahouse.hateblo.jp プチ断食で １キロ減って 戻りました わたしのプチ断食は 12時間食べない時間を作り その間は麦茶のみOKというものです 16時間食べないのが理想ですが わたしには無理なので 12時間としています わたしは大食いで 食べた後に体重計に乗ると 約２キロ増えます たとえば一食で 毎回生野菜ミックス３～４人分×４袋を １度に食べます （１袋120-150g） 時には５袋や６袋のときもあります これだけで500ｇ以上あります そこへ …

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味はスニッカーズなのに糖質3g♪＃アトキンスダイエット　＃アトキンスバー　安定♡ アイハーブの美味しいお勧めプロテイン♡ Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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ひげを永久脱毛が流行ってます！？？　　メリットとデメリットを紹介

ひげの永久脱毛を紹介しています。メリット・デメリットいろいろ説明しています。

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五十肩？肩が回らない　ストレッチはじめました

五十肩になってしまったかも。。。 仕事の軽作業中に筋痛めたかなーってことがあって 後ろに手が回らなくなった・・体より後ろに手を回そうとすると 痛みが出る そろそろ一ヶ月以上立つのでこれは五十肩？ この姿勢ができなくて困ってるんだけど。。。 横になって寝る ほっといたら治ると思ってたんだけど 治りそうもないので ストレッチでもした方がいいのかなと思って調べました といってもめんどくさいのは嫌なんで簡単にできるやつね www.kracie.co.jp でここに出てる 肩甲骨のアップダウン体操（座位）というのをやってみました 一番簡単！あとはこれ👇の一番簡単な 「肘を反対側の腕で支えて肩を伸ばす」 …

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コンビニプロテインバーの新作♪食べごたえ十分のしっかり腹持ち♪inバー プロテイン ウェファーナッツ

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【残席わずか】9/12(土) 漢方薬膳講座 初級・中級

9/12(土)午前に『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を、9/12(土)午後に『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』を開催いたします。★両講座とも残席わずかとなっております。ホームページの『教室・講座カレンダー』にて残席をご確認の上、お申し込みください。https://seifudo.net/calendar★初級、中級のどちらかのお申し込みもできます。★初級、中級の同時受講のお申し込みもできます。講座の詳細、及びお申し込み・お

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マックフロート® ブルーハワイがめちゃめちゃ美味しいらしい♪

マックフロート® ブルーハワイ相方さんが飲んだもの。「マックフィズ® ブルーハワイ」に、なめらかでコクのあるソフトクリームをトッピング。リッチな味わいのデザー…

「ノドの違和感」

この症状が出たのは私が40歳の頃だったと思います。 なんとなくノドがおかしい、詰まったような感じで気持ち悪い症状なのです。 (のどの違和感が…） 「症状について」 「原因について調べてみました」 「ストレス？」 「ストレスが原因でした…」 「再度調べてみました！」 「その後」 「症状について」 10年以上前の話なので、明確には覚えていないのですが、最初は仕事をしていて、「なんかノドがおかしいような？」感じを覚えました。 最初は、「気のせいだろう」とあまり気にしていなかったのですが、数日経っても治らず、というか症状がすこし重くなりました。 明確な痛み等があるわけではなく、もう“違和感”としか表現…

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