◇ダイエット・健康◇

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591450683.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

「マイコプラズマ感染症」

「マイコプラズマ」って、ご存知でしょうか？ 普段の生活では、あまり聞きなれない単語ではないかと思います。私も学生の頃、「作物の病気に「マイコプラズマ」起因のものがあり、「テトラサイクリン」という抗生物質が効く」という、これだけを暗記していただけで、詳しくは知りませんでした。なので、自分が「マイコプラズマ感染症」にかかるまで、「マイコプラズマ」＝植物の病気？ と思っていたくらいです。 この「マイコプラズマ感染症」に私もかかったことがあります。 （舞妓プラズマ？） 「この病気にかかった時期」 「症状」 「診断」 「経過」 「再診断」 「勉強になったこと」 「ちなみに」 「この病気にかかった時期」 …

新年度に運気を上げる…春の開運に欠かせない室内の環境つくり３選

新年度がスタートしました！新しい環境に変わられた方も多いと思います。本日は新年度の運気を上げるためにしておきたい風水的室内の環境つくりについて。花粉症の室内対策と合わせてご紹介していきたいと思います。

初公開！腰痛の知識がゼロでも自宅で簡単に10日で腰痛を治す正しい方法。

腰痛の知識がゼロでも 苦手で面倒な運動をしなくても 10日あれば腰痛改善できる。 腰痛がよくならないのは 改善の仕方を知らないだけ！ 今日は面倒なことは抜きにしてたった 10日で腰痛が改善する方法を あなたに伝授します！ 今回はあなたに、 「知識がゼロでも 苦手で面倒な運動をしなくても 10日で腰痛改善する方法」を お伝えします。 「日本人の3人に１人が 腰痛持ちであるという事実」 あなたはご存知でしたか？ 日本人の３人に１人が あなたと同じように 腰痛が良くならないという 悩みを抱えています！ なぜ、こんなにも 腰痛持ちの方が多いのか？ それは 腰痛改善の仕方を 知らないからです。 病院や治…

夜間の摂食障害が酷くなり、2か月で7キロ増えてしまった。

// 私は夜間の摂食障害がある。 megstyle39.hatenablog.com 困ったことに、 ほとんど記憶がないのに、 夜中に大量に食べてしまうのだ。 小康状態の時と、 猛烈に激しくなる時、 量や内容に差があるが、 それがほぼ、毎日続く。 すぐに治るモノではないので、 まずは上手に付き合うしかない。 夜間の摂食障害が酷くなり、2か月で7キロ増えてしまった。 2か月で7キロ増の弊害 今、多分、 自分史上最大の体重を たたきだしている。 こういう食べ方、太り方をすると、 当然体にも良くない。 2か月で7キロ増えてから、 血圧が高くなってしまった。 この間は170とかあって、 これはイカンと…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12591195672.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

パルメザンブレンドが大好きすぎ♪久しぶりにイオンフードコートで♪

久しぶりにイオンフードコートでお昼ごはん。 イオンのスーパーで買って→フードコートで食べました。ここのフードコートはスーパーの総菜を持ち込み可です。 最近、チ…

【リングフィット】３０日で－３．２ｋｇ達成！３０代男が運動負荷３０で続けた結果

こんにちは！ダイエット中のぷぷんた（@pupuntasan） です！ 今やちまたでは入手困難なリングフィットアドベンチャー。 それなのにテレビ番組やらＣＭやらで煽られるので欲しい人にとってはえらい嫌がらせですよね。笑 そしてついにリングフィ

【ダイエット】１ヵ月の停滞期を抜け出せた運動方法は単純に○○するだけだった

お腹周りのお肉っていつの間についていたんだろう・・・   と思い始めて数年、やっと始めたダイエットだったのですが、１ヵ月の停滞期に突入。   なかなか体重が落ちずにもやもやしていたときに、あることをすることでこの停滞期を

【ダイエット記録】リングフィットアドベンチャーを２ヵ月続けた先に待っていたもの

 ぷぷんた こんにちは！ダイエット中のぷぷんた（@pupuntasan） です！ 今やちまたでは入手困難なリングフィットアドベンチャー。     それなのにテレビ番組やらＣＭやらで煽られるので欲しい人にとってはえらい嫌がらせですよ

アビガンの開発者、白木教授も強く勧める「葛根湯」の役割

新型コロナウイルスの治療に有効だと今話題になっている「アビガン」 アビガンを富山化学工業（現・富士フィルム富山化学）と共同開発した、富山大学医学部名誉教授の白木公康先生は、以前より講演等で「葛根湯」の効能効果をよく話されています。 前回の新型インフルエンザ対策でも、葛根湯を初期予防に推奨されていました。 葛根湯はウイルスは殺しません。 しかし、免疫力を高めることによって、ウイルスの増殖を抑えているメカニズムが明らかにされています。 家庭薬新聞の記事より インフルエンザ初期と葛根湯 漢方薬の研究を長年にわたって続けてきた富山大学医学部ウイルス学教室の白木公康教授は、２００２年７月にひらかれた「和…

正月太り解消！「Part 2 HAND CLAP」

年末年始で食べすぎて太ってしまいました。ダイエット頑張ろう！

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590951551.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

餃子の王将は餃子以外の一品料理メニューも美味しすぎ！「肉と玉子のいりつけ」

餃子の王将の一品料理メニュー、「肉と玉子のいりつけ」 餃子の王将であまりこれを頼む人いないかもしれませんが、これ、隠れた一品かも！めちゃめちゃ美味しい！ あ、…

ほっかほっか亭の唐揚げがやっぱり美味しかった♪

ほっかほっか亭の唐揚げ派です♡シンプルに美味しくて、そして大きさもちょうどよくて、カリっとしていてじゅわっとしていてお肉自体が美味しくて 味付け濃すぎなくて、…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590706312.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

改めてスゴイ【玉ねぎスープ】母乳だけの乳児便秘にも！

こんばんは！ここさいキッチンの京子です(^-^) お昼過ぎまで、 強い雨でしたね。 でも、その後の晴れた空が気持ち良かった～＼(^o^)／ 今日の天気予報が雨だったので、昨日畑で玉ねぎを収穫してきました！ まだ小さめなので、今日使う分だけ(^ ^) もともと便秘になりやすい私と娘･･･ 最近また、娘は便秘がち･･･ 学校休校で運動量が減っている事もあるかな。 【腸内細菌は遺伝する】という説もあるので、遺伝しちゃったかな💦 ほとんど無くなったけど、娘は生後３カ月位から便秘！！ １歳過ぎまで、母乳だけだったのに。 病院で、浣腸される程･･･ そんな時、ママ友が、 『１日１個、タマネギをトロトロに煮…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590441088.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12590196880.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

豆腐で作る濃厚チョコケーキ(o^^o)

また、小6の娘とヘルシーおやつ作り(*・∀-*)ﾉ生クリームではなく、豆腐一丁使って生チョコのような濃厚チョコケーキをテキトーに作りました！見た目はぜーんぜん、普通の濃厚チョコケーキ！ですよね◡̈❁お豆腐たっぷり入ってるって、食べるにも罪悪感ちょっと減ります(´^ω^｀)クーベルチュールチョコレート、1キロ単位で買ったバレンタインのときの残りを使って、、、豆腐と玉子とホットケーキミックスと牛乳ちょろっとで作ってみた...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589951601.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

テレワーク「茶」･･･いろんなお茶でリラックス＆リフレッシュ

新型コロナウイルスの影響でテレワークをされている方も多いかと思います。外出できない、出勤できない事でストレスを感じている方もいらっしゃるとか。そこで、自宅でリラックス、リフレッシュしてお仕事ができるようにテレワーク(在宅ワーク)向けのお茶をご紹介。簡単、手軽に美味しくいただける当店の茶葉そのままティーバッグを10袋＋1袋をセットにしました。ネット販売では日本茶、中国茶、紅茶、健康茶、ノンカフェイン茶など人気の商品を11袋セットに

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589712577.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

念願のジョンソンヴィル/チェダーチーズを食べました！

この前、ニトリでホットプレート買ってから、家でウインナーを焼く習慣ができてしまいました。そして、宅飲みを楽しんでいます♪ 今夜は念願のジョンソンヴィル/チェダ…

隠れ肥満とは、原因と対策｜BMIを基準にするのは大間違い

「BMI」が正常なので「私は肥満じゃない」と思っている方、もしかしたら隠れ肥満かもしれません。またはBMIがやせ型なのに体脂肪率が30%を超えている、そのような女性が多いのです。その原因と対策は？

一日一食を10ヶ月続けて感じた６つのメリット。5kgダイエット＆胃腸改善！

一日一食のメリットを、実際に10ヶ月間やってみた体験に基づいてまとめました。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589456828.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

運動不足の解消にも～腰痛予防のストレッチの流れ

今は外出せずに、自宅で自粛生活をされている方も多いと思います。 どうしても運動不足になってしまいますね。 また自宅にいると、どうしても座りっぱなしでパソコンに向かっている時間も多くなりがちです。 長時間座りっぱなしでいると、腰痛の原因にもなります。 腰痛予防と運動不足の解消に、自宅で１０分程で出来る、腰痛予防のストレッチの一連の流れを紹介します。 ストレッチする各筋肉の解説や詳しいやり方は、こちらのブログに書いているのでご参照ください。 www.selfkenkou.com 今回はそれを一連の流れにしたものをご紹介します。 ※左側のストレッチのやり方を紹介しています。手足で左右ある場合は、左右…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12589210556.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

今夜も宅飲み♡赤ワインとゴルゴンゾーラチーズさえあれば生きていけるかも？

一度ハマるとずっとはまる。飽きるまで毎日同じメニューでもOKな人です。 まだハマり中！赤ワインとチーズ 今夜も相方さんと家で宅飲み。 今夜も宅飲み♡赤ワインと…

身近なストレッチが実は効く

こんにちは！出張・ビジネスマッサージ 安侶舞 AROMA 癒野 のばらです。新型ウィルスコロナ緊急事態宣言が全国に向けて発令されました。この週末、ご自宅で過ご…

自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具

毎月の会費がかかるスポーツジムに行かなくても自宅に有酸素運動できる器具があれば好きな時にやりたいだけ体を鍛える事が可能って嬉しくなりませんか？ 今回は自宅に居ながら有酸素運動に適したおすすめの器具を大公開！ 自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具 酸素運動のダイエットおすすめ器具を紹介 本日のおさらい 自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具 大して行きもしないジムにかかる費用は勿体ない！ いっその事、自宅をジムにしてみてはいかがでしょうか？ 最近は優れもの色々なダイエット器具が考案されています。 ダイエットのための運動には無酸素運動と有酸素運動があります。 有酸素運動は…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12588949714.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

4月の教室・講座はお休みいたします

新型コロナウイルスの感染拡大が続いております。当店のある山口県でも感染者が増加傾向にあり、公共イベントの中止、学校行事の中止など感染拡大防止に向けた動きも強まってきております。更に、一部都府県で緊急事態宣言も出されているという状況に加え、近隣県の感染者数も増加しております。当店の教室・講座は短いもので90分、長いものは6～7時間となり、密閉空間、密集場所は意識することで回避できますが、密接場面については教室・講座の性質上、避ける事は難しくなりま

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12588703776.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

糖質50％オフ　SUNAO旨みチェダーチーズが激うまです！！糖質50％オフ

なぜか糖質オフロカボスイーツなのに今まで何度もスルーしていたスナオのクッキーシリーズ♪ でもチーズ好きとしてお初で買ったチェダーチーズがすっごく美味しくて、今…

縄跳びダイエットの方法と効果がエグイ理由

子供の頃よくやった縄跳びですがダイエットにかなりの効果があると見直されています。縄跳び１つあればOKです。可能性がありますよね。 縄跳びでのダイエットは全身の筋力アップにもなり気になる箇所がダイエットに効果があります。縄跳びを使ったダイエットの方法をご紹介します。 ただ飛ぶだけではありませんので効果的なポイントに絞った方法です。 縄跳びダイエット方法と効果 縄跳びダイエットの効果がある理由には 縄跳びダイエットの取り組む効果てなポイント 縄跳びダイエットのメリットとデメリット 本日のおさらい 縄跳びダイエット方法と効果 縄跳び運動によるダイエットが効果が高いとして再注目されています。 縄跳びダ…

家飲みスタイルでゆっくり…晩酌型ダイエット

夕食の白飯抜きを決意！ でも、ごはん大好きでぶりんに、ただ“ご飯を抜く”と言う事は出来ないので… 家飲みスタイルで楽しみながらご飯を抜くことにしました☆ 何事も形から入るのが好きなので、お酒一杯におか

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12588462947.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

諏訪中央病院 玉井先生 新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書

医療崩壊とは普段は助かる人が助からない今後どうなるか県外や国外に入院することにICUベッド数イタリア12床ドイツ30床日本５床ICUに入れず死亡率上昇日本はイタリアより高齢化花を咲かせられないのなら根を伸ばす常に前向きに困難な状況をのりこえていきましょう！！潜伏6日入院まで7日http://www.suwachuo.jp/info/2020/04/post-117.php諏訪中央病院玉井先生新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12588216792.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

カマンベール・チェダーチーズ入りシャウエッセンが激うまでした！

ニトリで900円くらいのおひとり様ホットプレートを買ったのでホットプレートでシャウエッセンを焼きたくなって買ってきた！新商品？チーズ入りシャウエッセン♡ 見か…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12587982536.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12587737029.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

【チーズ好きさん必見】十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しいチーズだった！

チーズ好きさんへ 十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しいチーズだった！これこれ 十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しい…

世界三大紅茶の「茶葉をそのまま」ティーバッグ

当店人気の茶葉そのままティーバッグに新しい商品を追加しました。スタンダードな紅茶のティーバッグです。新しいティーバッグは、ウバ紅茶とキーモン(祁門)紅茶です。これにダージリン紅茶を加えて･･･世界三大紅茶・ウバ紅茶・キーモン紅茶・ダージリン紅茶をティーバッグにしました。紅茶の飲み比べみたいな感じでご自身で楽しまれるのはもちろんですが、ちょっとしたプチギフトなんかにも良いと思います。■当店のティーバッグ(三角テトラ)は

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12587490481.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

無理のないプチ断食のやり方と得られる効果

断食の経験はありますか？断食の目的はダイエットだけではありません。 本来の目的は体内の老廃物を排除する効果があります。 それにより体は悪いものを落としてリセットされた状態になります。 健康体を得られます。しかし初めての方がいきなり断食をするのは 無理があるのでプチ断食から徐々にすすめるやり方をお伝えします。 無理のないプチ断食のやり方と得られる効果 断食後の食事の摂り方 食べ過ぎた時の1日断食のすすめ！ 本日のおさらい 無理のないプチ断食のやり方と得られる効果 断食とは決められた期間食事を摂らないことです。 絶食と言えば、宗教的な儀式や修業の一環、抗議手段や自分の思想を 世間に訴えるために行わ…

ダイエット13週目【お菓子食べたい欲発散週間】

お菓子解禁週間先週まではお菓子をたっていましたが今週はちょっと休憩しようとお菓子解禁しました。。笑シフォンケーキ食べーのアイス食べーのかりんとう饅頭食べーの羊羹食べーのどら焼き食べーの杏仁豆腐食べーの、、、、笑笑発散したーー!!笑その割にそこまで増えなかった、、と思います。。^^;【よね!??!なんでだろ?】たぶんこの油断が来週ドカンと来たりするんだろうなー、、、^^;^^;ビクビクとりあえず明日から今月のダイエ...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12587232932.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。