◇ダイエット・健康◇

脳神経外科へ検査通院

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

特濃かにクリームコロッケ　#揚げ物大好き　#セブンイレブン　#カウンターフーズ

もうセブンイレブンさえあれば私は生きていける気がする。 とにかくセブンの揚げ物が美味しすぎる♪特濃かにクリームコロッケ 家でレンチンしなおしても外側カリカリで…

【体験談】両足の下肢静脈瘤をレーザー治療/手術 術後の経過は？

足のむくみや重さ、だるさだけでなく、静脈瘤で見た目的にも足のボコボコが気になっていた私がレーザー治療・レーザー手術をしました。レーザー治療の費用、期間や、手術後の足の変化を徹底的に記事にしました。これから静脈瘤手術、レーザー治療をする方必見です。

玄米の健康パワー！玄米酵素ハイ・ゲンキスピルリナで40種類以上の栄養補給で元気な体作り

白米の代わりに玄米食に切り替えたけどなかなか続かないと言う方へ玄米酵素は、玄米、胚芽表皮を麹菌で発酵させた食品です。「調理が面倒」「おいしくない」「消化が悪い」・・・と言う声が聞こえて来そうです（汗）玄米が健康に良いことがわかっていてもなかなか続けられないのが現状です。そこで手軽な玄米食として生まれたのが玄米酵素です。

セブンの揚げ物♪てりやきチーズチキン（むね）が最高すぎる！

これ、美味しすぎて何度もリピしてるんだが・・・ 家でレンチンしなおしても外側カリっとしてる。 チーズの量が多いわけではないけど、これがチーズとろとろで美味しい…

ばあやのリバウンドダイエット5ヶ月10キロ減らしたやつのまとめ

 去年の秋の大会前にダイエットしたものの1年かけて 半分くらいリバウンドして、慌てて6月1日から始めた人生何十回目かのダイエット…10キロ減った！＼(^o^)…

セブンプレミアムサラダサーモンを食べてみた！

セブンプレミアムサラダサーモンを食べてみた。サラダチキンコーナーに前からあるお魚の方の糖質制限食サラダサーモン 糖質0.5g　カロリー80Kcalと超優秀◎前…

無料のプレミアムローストコーヒー♪

街ブラして、喉乾いたなあと思っていた時、ちょうど目の前のマクドナルドのポスターが♪ 珈琲￥０　♪ 無料ありがたかったです！しかもめちゃ美味しかった。 無料なの…

セブンのてりやきチーズチキン（むね）を食べました！

セブンの揚げ物コーナーに新作があるではないか！しかも大好きなチーズ！ 見かけて即買い◎(^_-)-☆てりやきチーズチキン（むね） 熱量：210kcal、たんぱ…

ローソン×成城石井のカップスープのトムヤムクン味がヤミー過ぎる！

これ、ローソン限定かな？初めて見たよ。成城石井 カップ&フォー トムヤムクン化学調味料不使用。ちょうどタイ料理を欲してたから、これでいいや。迷わずセレクト！お…

冷凍食品の五目あんかけ焼きそば

ネットでこれがすごく美味しいと話題だったので、五目あんかけ焼きそば好きな相方さんに教えて食べてもらいました。私は麺食べれないから、匂いだけで判断赤坂離宮の譚 …

【ふるさと納税】　食費削減には断然コレ！

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録と…

薬を減らしガンマ数値を抑える

脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬（肝機能を正常化する薬）の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

満員御礼！！11月の練り切り教室申し込み締め切りました！

11月の和菓子教室(練り切りレッスン)満員となりました。多くのお申し込みまことにありがとうございました。※3名様以上で別日程で開催可能です。お気軽にご相談ください。次回は12月開催となります。詳細は11月下旬にお知らせいたします。お楽しみに！！

京都デートでいっぱい食べた♪

久しぶりに京都までお出かけ♡お昼食べず夜に備えました。 夜ご飯は、京都駅近くのすき焼きが食べれる北斗という居酒屋さんへ大人気店なのか満席でした。開店時間頃はま…

ローソンの焼鳥 ささみチーズを食べました！

ローソンの焼き鳥の新作の「焼鳥 タンドリーチキン風」と「焼鳥 ささみチーズ」が気になって買いに行ったら、タンドリーは置いてなくて、ささみチーズだけ残１だったか…

ブラックサンダーのプロテインバーを食べました！

なんとブラックサンダーからプロテインバーが出ていました！ プロテイン５gってわずかじゃないかあ～アーモンド７粒って書いてあるけど、もともとがザクザクした食感の…

セブンプレミアムの豚の生姜焼きレトルトが低糖質で美味しすぎる！

セブンイレブンで見つけたレトルトの生姜焼き この平べったいタイプと、縦型のレトルトがあって、平べったい方のこちらは伊藤ハム製で、縦型のレトルトは伊藤忠製で以前…

お惣菜のまつおかの甘だれ唐揚げ♪一度食べたらクセになること間違いなし！

なんば高島屋デパ地下惣菜まつおかのから揚げが美味しすぎる！もう過去に2度記事にしている通り。記事にしてなくてもたまに食べてるやつ。 お惣菜のまつおかの甘だれか…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12541741109.html

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見た目とパッケージがすごくかわいいクエスト社の誕生日ケーキ味のプロテインバーを初購入♪Quest Nutrition, Quest プロテインバー、バースデーケーキ

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産後太ったままの方に！私が７キロ減ったの母乳が減らないダイエット

産後って皆さん痩せましたか？ 私は出産までに10kg増えて、子供は4kg弱で、産後7キロ痩せました！ 大体胎盤、羊水、血液等合わせて3～4kgくらいなので、＋３kgは私についた肉だったんですね… でもこの方法でダイエット成功！ 筋肉がかなりついたので、体重よりも痩せて見える！とビックリされるそんな私が試した方法をいくつかご紹介したいと思います！ 母乳育児は勝手に痩せるの思い込み 私がした母乳を減らさず産後ダイエット 骨盤をしっかり締める 食事を和食中心にする ながら筋トレ バランスボール 産後太ったままの方に！母乳が減らないダイエット まとめ 母乳育児は勝手に痩せるの思い込み わたしは幸い母乳…

傷寒論はマジメに読むと疲れます〜寝転んで読む傷寒論の解説本

漢方のバイブル書と言えば「傷寒論」です。 傷寒論は西暦200年頃に、後漢の張仲景が書いたと言われています。諸説ありますが…。 漢方にたずさわる者は、傷寒論の原文を読み、書き起こさなければいけないなどと言われます。 しかし、古文を読んでもちんぷんかんぷんですし、現代文に訳し、さらに丁寧に解説されている本でさえ、マジメに読むとかなり疲れて大変です。 そこに、なかなかいい感じので解説本があります。 寝ころんで読む傷寒論・温熱論 入江漢方内科クリニック院長、入江祥史先生著で傷寒論と温熱論を図も交えながらやさしく解説しています。 寝転んで読むのに適しているかは別にして、パラパラと読み進めていくにはとても…

ネットショップも５％還元！

１１月１日よりネットショップも店頭と同様にキャッシュレス決済で５％還元となります。ぜひご利用ください！武谷清風堂 ネットショップお茶専門店 武谷清風堂 - Yahoo!ショッピング