筋トレ＆筋肉

豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋が美味しすぎ♪

スーパーに売ってる一人鍋のこの銀トレイの「豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋」が半額だったので買って食べてみたら激うまでした♪ 豚バラ肉と白菜のミルフィーユ鍋 （…

手羽元８本　全部食べちゃったよ。

ものぐさな私でもできる、レンチン調理手羽元８本　マジックソルトで味付けしただけで、レンチンで全然美味しい。 全部食べちゃったよ。 写真分かりにくいけど、手羽元…

久しぶりにシャカチキを食べたら美味しくなってた！

久しぶりにシャカチキを食べたら美味しくなってた！ 私の中で、糖質制限許可食のマクドナルドのシャカチキ マクドナルドでは、ナゲットとシャカチキだけは何度もリピし…

ありらんホットドッグのモッツァレラチーズホットドッグを食べました♪

ありらんホットドッグのモッツァレラチーズホットドッグを食べました♪新大久保で食べた以来久しぶり♪大阪難波のアメ村で買いました！新大久保ではできあいのものでちょっと冷めてたけど、アメ村では出来立てを提供してくれました★てか以前の行列はどこへ？ブームが過ぎ去って少し落ち着いたのかな？これはラッキー♪って事で急遽お店へイン♪久しぶりに食べたら、やっぱり韓国風ホットドッグって美味しいわ♪なんでこんなに美味しいの...

ハーゲンダッツ ミニカップ『ホワイトミント＆ショコラ』

期間限定のハーゲンダッツハーゲンダッツ ミニカップ『ホワイトミント＆ショコラ』を食べました！ミルクのコクとミントの爽やかさが感じられる白いミントアイスクリームに、味わいと食感のアクセントとなる、ほろ苦くパリパリとしたチョコレートチップを組み合わせました。あまりミント好きじゃないのですが、期間限定に弱いので買ってしまいました。パリパリとした刻みチョコは楽しめました♪そこはさすが！ハーゲンダッツクオリテ...

ビアードパパのクッキー＆クリームシューを食べました♪

大のお気に入り★ビアードパパのの季節限定シューのクッキー＆クリームシューをリピしました！３月いっぱまでなので、ぎりぎりセーフ♪これ美味しいです。期間限定のクッキー＆クリームついでにクッキーシューも買いました！２個ペロリです。本当にいつ何時食べても美味しいです♡中にオレオクッキーみたいなクッキーダイスがいっぱい入っていて、相変わらず中のホイップクリームが美味しいです。おまけに生地もゴツゴツカリカリ♡時間...

Uchi Café クキ3(サン)シュー -クキクキクッキーシュー

ローソンの気になるシュークリームを食べてみました！シュークリーム好きとして見逃せない、Uchi Café クキ3(サン)シュー -クキクキクッキーシュー山崎製パン製です。カリカリ生地のドーム型クッキーシューにすごく大きなザラメがトッピングザラメがたっぷりなのはうれしいですが、ぽろぽろこぼれおちてちょっと食べにくいです。袋の中の端っこにたまるくらいの沢山のザラメです。生地にもシュガーコーティングしてあり、かなり香...

お一人様メニューが充実♪ドミノピザのブルックリンミートボール ピザサンドを食べました♪他、バッファローウイングや骨付きフライドチキンのサイドメニューも充実♪

時間がなかったので夜ご飯は宅配ピザにしました！ と言っても、ピザは頼んでませんね。サイドメニューの注文だけでも…

★チーズナン★インドカレー★タイメニューもあるインドカレー屋さん、インド料理店「ニューサティ 瓜破東店」でランチ♪インド人の女の子ってやっぱり美人だった件。

大阪府大阪市平野区に用事があったので、駐車場があるインド料理店でランチしてきました！ ニューサティ 瓜破東店 …

関西発のチーズタルト専門店♪極上（ふわとろ）チーズタルトが美味しかった♡　＃チーズタルト　＃エキマルシェ大阪　

エキマルシェ大阪内にあるチーズタルト専門店 【oven lab】極上チーズタルト（ふわとろ） 200円なのにデ…

【チャンロイ】しっかりタイの味!!タイ料理持ち帰りお弁当屋さん、「チャンロイ」でエビと卵のカレー弁当とタイ風唐揚げがすっごく美味◎

前回食べて美味しかった大阪駅構内のタイ料理持ち帰りお弁当屋さん、「チャンロイ」で 今日もテイクアウトしてきまし…

100%ビーガンのプロテインバー！初めて買ったプロテインバーが美味しかった！MusclePharm Natural, オーガニックプロテインバー、ピーナッツバター

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【ロカボ】からだシフト 糖質コントロール 中華丼を食べました！

このシリーズどれも美味しいから、今度は中華丼を買いました！【ロカボ】からだシフト 糖質コントロール 中華丼 糖質３５％OFF　糖質５．９ｇの中華丼パッケージ写…

【新着！】ここ最近で一番テンションあがった！カリゴールドの新作メープル味のプロテインバー♪California Gold Nutrition, Maple, Nuts & Sea Salt Barsを食べました！

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ダークチョコレートナッツ海塩バーがめちゃくちゃおいしくて大好きですが、そちらが売り切れだったのでこっちを買ってみました！カリゴールドプロテインバーの新作♪⇒

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レンジ用チーズフォンデュでお家でお手軽チーズフォンデュ♡

トップバリューのチーズフォンデュをリピリピ！電子レンジに入れて２分！ 容器付き♪超お手軽です！クリーミーなチーズフォンデュで塩気とコクがちょい足りないので、別…

最近は焼き鳥より豚串、焼とん（豚串、豚ロース串、豚バラ串）がお好き♪

焼鳥食べ過ぎて（好きすぎて）飽きてきて、最近は焼き鳥より豚串、焼とんがお好き♪ お手軽セブンで買える豚串。美味しいよ。熱量：99kcal、たんぱく質：7.3g…

からだシフトの中華丼を食べました！　＃糖質制限ダイエット　＃糖質制限食　＃低糖質　＃中華丼

私のお気に入り★からだシフトシリーズ 中華丼も気になったので買って食べてみました！ 私はいつもご飯は食べずに、こういったレトルトもスープの様に救って食べるので…

ピラティスK池袋店でマシンピラティスを体験！ボディメイク効果は？

女優の石田ゆり子さんも長年習っているマシーンピラティスを、池袋の「ピラティスK（ピラティスケー）で体験しました。 ピラティス初心者にはマットで行うピラティスより、マシンピラティスの方が、可動域も広がるのでやりやすかったです。 今回はインストラクターにもお話を聞くことができたので、ピラティスで身体はどう変わったか、などもお伝えします。 ・ピラティスKは、マシンピラティス（リフォーマー）専門店です。

糖質制限実践者より歓喜の声？！ローソンのナッツ！低糖質（ロカボ）な甘いおやつ

糖質制限実践者より歓喜の声？！ローソンのナチュラルローソンシリーズから低糖質（ロカボ）な甘いおやつをご紹介します！！！これ美味しすぎ♪   食べごたえ十分！ …

チーズの味が濃厚で美味からだシフト 糖質コントロール シーザーサラダドレッシング を買いました！

私のお気に入りシリーズどれを食べてもハズレなしの、からだシフトシリーズでドレッシングが発売されていたので買ってみました！しかも大好きなシーザーサラダドレッシン…

この世で一番好きな食べ物！お惣菜のまつおか の甘唐揚げ

私が この世で！！一番大好きな食べ物！！この世で一番好きな食べ物！お惣菜のまつおか の甘唐揚げ難波高島屋のデパ地下の御用達！まつおか♡ここの唐揚げに出会ってか…

糖質3.2gとロカボな牛丼（レトルト）を食べました！からだシフト糖質コントロール牛丼

からだシフト 糖質コントロール 牛丼１食（140g）当り：エネルギー154kcal、たんぱく質10.4g、脂質10.6g、炭水化物5.0g（糖質3.2g、食物…

【ロイブ】ホットヨガスタジオのコロナ対策と、宅トレ動画＃ロイブおうちヨガの紹介

新型コロナウィルスの影響でホットヨガやジムに行きづらい状況ですが、テレワークや室内にこもっていると、運動不足になりますね。 今回は「ホットヨガスタジオのロイブの新型コロナ対策と、自宅で出来る＃ロイブおうちヨガについてまとめました。 ロイブのコロナ対策とおうちヨガについて 自宅で出来るヨガ動画＃ロイブおうちヨガ ホットヨガスタジオスタジオのロイブですが、自宅で出来るヨガ動画＃ロイブおうちヨガを公開し

からだシフト糖質コントロールの親子丼を食べました！

からだシフト糖質コントロールの親子丼を食べてみました！ このシリーズめちゃめちゃ美味しいものばかりでびっくりしています。とても糖質オフとは思えない専門店の味な…

その筋肉か！

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

糖質５g以下の低糖質ミートソースが旨すぎた！

はごろもフーズ　CarbOFF　低糖質パスタソース の商品説明糖質をコントロールしたい方へおすすめです。糖質を1袋当り5g以下に抑えました。 挽肉に隠し味のチ…

チンニング＆カール実施（2020/02/28）

　新型コロナウィルスの関係で、自分の職場も１４日までは基本的に閉鎖となりました。こんな時は、しっかり栄養を摂ってトレーニングに励むしかないですよね。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。

【糖質50％オフ！！！】カップヌードル コッテリーナイス 濃厚 キムチ豚骨を食べました！

この存在を忘れていた。カップヌードルの糖質50％オフラーメン！！！日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚 キムチ豚骨ナイスがコッテリーナイスに進化！濃厚…

今日の夜ご飯　カマンベールチーズ鱈

いつもほぼほぼ、チーズしか吸収しない女です。 いつもは普通のチーズなんだけど、今日は贅沢にカマンベールチーズ鱈にしました。チーズ食べるよりちょっと糖質高くなっ…

セブンイレブンの新作アイスがどれも絶品すぎてまた食べたい♪ワッフルコーン ストロベリー＆ルビーチョコとかSNSで話題の驚愕のバキザク食感！FUTABAダンディブラッククッキーチョコレート

セブンイレブンのアイスコーナーは、今、新作アイスが勢ぞろい！ どれもこれも気になるから全部買ってきました！ セ…

【スタバ】【お勧め】さくらシフォンケーキとおおつぼほまれ×マフィン ストロベリーオートミールが本当においしい！！

スタバのシフォンケーキが大好きです♡ スタバのシフォンケーキは今まで新作どれも食べたけど、シフォンケーキ専門店…

大阪駅構内のタイ料理お持ち帰り弁当「チャンロイ」 (大阪/タイ料理)の日替わり弁当が美味しすぎた♪

久しぶりにタイ料理を欲して、大阪駅構内のエキマルシェ大阪のタイ料理店「チャンロイ」でお弁当をテイクアウト 以前…