【新しい健康法!】 疲れやすいアラフォーの、疲れない身体づくり
もともと体力・気力には自信がないんだけど、40歳こえてますます下り坂。とっても疲れやすくなりました。このまま80歳とか90歳まで、日々を過ごして行けるの?って不安になるくらい。夕方には眠くなり、時々夕食の準備前に寝ちゃってます。。ムスメの寝
例えば、カロリー計算した食事、適度な運動、ヨガやエクササイズ、瞑想やアロマテラピーなどメンタルヘルスも。 ヘルスケア(健康管理)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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サウナに行ってきた!とき温泉 KAMABA
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立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
今日もらったメッセージ 大切なことだから公開します。
そこに〜愛は〜あるんか〜?
やる事が無い状態と、やる事があり過ぎる状態
好きなものも嫌いなものも、いつまでも同じではないかもしれない
器の大きい人には、人も入っていきやすい
夫婦のバランス
怒りの真実(碇シンジ君)
あなたが出来ないと思えば100%出来ないし、出来る!と思えば出来る可能性が上がる
私は大丈夫である!という前提
束縛すればする程、相手の自由を奪っている
子供に希望を託したいなら、まずは親から手本を見せようZE☆
人は自分を【高めてくれる人】に惹かれる
「完璧にやらなきゃ!」って思うと、動きが鈍くなる
運は動いている人や、信じている人に流れやすい
好きなことじゃなく、自分の得意な事や出来る事で生活していく
2021年09月 (1件〜50件)