ヘルスケア(健康管理)

ローソンに売ってるプロテイン ダークチョコレート＆アーモンドが美味しすぎて♪

ローソンで見つけた、ビーカインドの新作かな？プロテイン ダークチョコレート＆アーモンド美味しすぎて、ローソンに通いまくり♡死ぬほどうまい！ 「BE-KIND(…

妊活のために太りたいのに太れない人へ。原因と対策を紹介

今回は妊活中で太りたいのに太れない人向けの記事です。 BMIが低い・・・ あるいはMHが低い方も参考になる内容になっています。 最後まで読むことで太れない原因と対策がわかります ...

子供と一緒に早起きして親子で保育園までお散歩すると絶大な効果があった

お昼寝付きの保育園に通う5歳娘は体力が有り余って寝てくれません。。。保育園でがんばっているのか、なんなら遅い時間でもテンション高いです。その影響もあり朝は全然起きないだけでなく不機嫌。さらに夫は朝早く、夜も遅いので平日は娘と食卓を囲む機会が

【妊活・PMS・更年期などの婦人科系のお悩みに】堀江薬局のご縁授かり茶

インスタで堀ママとして活躍されている堀江昭佳をご存知ですか？堀江さんはこれまで「血流がすべて解決する」などの本を3冊と堀ママとして人生論についてのお話を1冊出版されています。また、出雲で堀江薬局として漢方を処方されているのですが、長年処方し

【ユミコア】yumico先生とmiyako先生のモチベーションアップに繋がるインスタライブ

4月27日に行われていたyumico先生とmiyako先生のインスタライブ。久々にリアルタイムで覗いてみたらとても参考になるお話や生徒さんたちの身体の変化などお話されていたのでシェアさせていただきます！どんどんユミコアの輪が広がれば嬉しいで

【どのくらい？】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身

年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

低糖質なのにめちゃめちゃ美味しすぎるチョコチャンク付きのプロテインバー♪

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糖質制限食な油揚げピザ　＃低糖質ピザ　＃糖質制限食　＃糖質制限　＃油揚げ

超がつくほどずぼら女子な私でもできる、油揚げピザ　トースト 油揚げにピザの具をのせて、トースターで焼くだけ。太らないピザです。 ピザソースをたっぷるぬると美味…

オレオなお勧め過ぎるプロテインバー！　#アトキンスダイエット #アトキンスバー

アイハーブ購入品#プロテインバー　#スポーツバー　#ダイエット & #減量バー たった砂糖1g糖質4gのお勧め品です。 商品説明 Naturally Flav…

妊活中は葉酸以外にどんなサプリを取ったほうがいい？

はい、よしかいです。 今回は葉酸以外に取ったほうがいいサプリってありますか？ こんな質問を鍼灸施術中に頂いたので回答していきます。 この記事を最後まで読むことによって葉酸以外に ...

【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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ずぼら女子の簡単糖質制限おつまみ

料理下手で超～ズボラな私がレンチンで作れる激うまおつまみ。シーフードミックスにガーリック振りかけてチーズをかけてレンチンするだけ グラタンもどきで美味しい♪い…

知っておかないと危険！あなたが年齢より老けて見える原因

ほうれい線や目の下のたるみ、シミ、白髪・・・・鏡をみて、ため息をついたことはありませんか？年齢を重ねていくにつれて肌や髪などに老化が見られるのは仕方ないこと、と諦めたくはないですよね。実はこの老化には、私たちが毎日食べている食べ物が大きく関

【エステ】キャビテーションダイエット+ラジオ派+リンパマッサージ付き♪

天王寺にある大好きなエステサロンでコース組んだのでまたやってきた。 キャビテーションダイエット+ラジオ派+リンパマッサージ付き♪ 施術前のルイボスティー  店…

アーモンドはダイエットの味方！

「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当？」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの？」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう？今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに

【衰えの始まりはいつ？】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係

いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

糖質0ハイボールで家飲みぼっち飲み♪

糖質0ハイボールで家飲みぼっち飲み♪糖質0ハイボールしか勝たん。 このタカラ焼酎ハイボールレモンが最強です。  スーパーで買ったえんがわのやつに梅肉 お腹いっ…

【交通事故の数より多い？】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク

「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

鍼灸はダイエットに効果ありますか？ | よしかい鍼灸院の場合

鍼灸はダイエットに効果があるのかについてまとめた記事ですどんなことをするのか？なぜダイエットに有効なのか？その理由について解説していきます。 この記事のもくじ1 鍼灸はダイエッ ...

砂糖ゼロ、糖類ゼロなのにまろやかな口どけの、ロッテの独自技術で作られたおいしいチョコレート。

ユーチューバーがこれ食べて血糖値が上がらなかったって食べてOKチョコって言ってたから買ったけど、やっぱりこの味は好きじゃない。オリゴスマートの方が好きです。 …

甘くて美味しいチョコレートバーなのに全然太らないアイハーブに売ってるプロテインバー！

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【夜中コンビニ】【深夜飯】夜食病がまだ続いてる

夜食病がまだ続いてる 今日は夜12時頃一回起きてしまって、ふつふつとコンビニ行きたい欲が高まり抑えきれなかった。割とヘルシーなものを買ってきやがる。全部美味し…

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

射精障害や中折れが原因で人工授精にステップアップした人へのアドバイス

今回は人工授精で妊娠するために心がけてほしいことについてお伝えします。 タイミング法で授かれず人工授精にステップアップしたけれどなかなか結果が出ない方は多いと思います。 そこで ...

太らないチョコレート　オリゴスマートSuper！！太らねー

オリゴスマートsuper　全然太らねー糖として吸収されないオリゴ糖にすべて置き換えられたスーパーチョコレート チョコレートの味すっごい美味しいし、食べても太ら…

【どんな病気が多い？】介護が必要になる主な原因（男女別）と生きがいへの影響とは

前期高齢者（65歳～74歳）と後期高齢者（75歳以上）では介護が必要になる主な原因の病気や疾患に違いがあり、男女でも差が見られます。また、介護が必要になったり、健康状態が悪いと老後の生きがいにも大きく影響が出ます。今回は厚生労働省からのデータを元に介護になる原因や生きがいをランキング形式でまとめ、健康状態による生きがいへの影響や寝たきり予防について紹介していきます

【美味】【プロテインバー】【低糖質】【低糖質チョコレートバー】まるでオレオとスニッカーズの味のプロテインバー

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【高血圧・糖尿病は早めの対策が重要】年代別のデータから見る健康づくりの大切さ

年代ごとに気になる病気は実は違います。年を重ねると高血圧や糖尿病等の生活習慣病がどうしても気になってきます。年を取ってから対策するより早めの健康づくりが大事ですが、実行に移すことは難しいと感じている方は多いと思います。今回は早めの健康づくりの意識づけができるようなデータを紹介していきます

ホルモンバランスと自律のすすめ

季節を意識する春 その季節的な調子の変化一ヶ月の身体のサイクルの変化そして一日の中でも ホルモンのバランスがからだやこころに大きな影響を与えることは不思議なことではありません 女性は思春期の頃から生理が始まり生

血糖値上がらない！太らない！最強！チョコレート　オリゴスマートスーパー！！太らねー

もうこれしか勝たん♪全然太らない  オリゴスマート ミルクチョコレート Super(50g*2箱セット)楽天市場583円 オリゴスマート ミルクチョコレート …

1日1食生活を継続して感じたメリットまとめ【体験談】

皆さんこんにちは。1日1食生活を始めて3ヶ月が経過しました。そこで、私がリアルに感じていることをまとめてみました。下記の内容で解説しますので、順番に見ていきましょう。1日1食生活を3ヶ月続けた結果まず、結論からお伝えします。3ヶ月継続した結

タンパク質は本当に太りにくいの？

タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当？糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当？タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの？ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

「菅総理長男が接待した『女子アナ実家の高級料亭』はどこ？」と「風情ある寿司店の大握り寿司」と「寒天の専門店」：玄冶店　濱田屋/太田鮨/近松

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...

糖質制限中でもダイエット中でも食べても太らないチョコレートオリゴスマートSuper

リピしまくりオリゴスマートSuperこちらのスーパーは砂糖一切不使用で、すべてオリゴ糖使用 ハマり♡オリゴスマートSuper チョコの味的にも美味しいし、糖質…

毎日、体重計にのっていますか？

みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

坑腫瘍作用が極めて高いと云われる自然薬　五井野プロシジャー（GOP）を試してみた

今回は五井野プロシジャーという自然薬についてご紹介いたします。五井野プロシジャー（以下GOP）と聞いても､ほとんどの人はその名前すら知らないと思います。GOPとは日本人の五井野正博士が開発した自然薬の名前です。

妊活のタイミング法で妊娠率をアップする3つの方法を紹介

今回は 妊活中のタイミング法についてお伝えします。 クライアントさんにヒアリングしているとタイミングを取るタイミングが間違っていてもったいないなと思うことが結構あります。 そこ ...

ずぼら飯なのにうますぎる　ささみ+チーズ+レンチン

ささみみたいなお肉大好き魚も肉もパサパサしてる方が好き。 ささみにチーズかけてレンチンしただけなのに、なんでこんなにうまいの。こんなの糖質0だし、低脂質低カロ…

太らないチョコレート　オリゴスマートスーパー！！太らねー

オリゴスマート　今さらながら初めて食べた！糖として吸収されないオリゴ糖にすべて置き換えられたスーパーチョコレート チョコレートの味すっごい美味しいし、食べても…

【早寝早起き】ダイエットで痩せ体質に！

夜更かししてたらお腹が減ってついついポテチに手が伸びる。朝はギリギリに起きて朝ごはん抜き。早寝早起きはなかなか難しいですよね。早寝早起きはダイエットに役立つのはなんとなく知ってるけど、その理由は分からない。今回は早寝早起きがなぜダイエットに