ヘルスケア(健康管理)

貧血。鉄不足かどうか判断する

今月のテロメア値

QOLをあげてくれる陶板浴。苦しい便秘にも。

まるで濃厚なチーズケーキ^^美味しすぎる！♪【糖質3g】プロテインバーのアトキンスバーAtkins, レモンバー！！

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糖質2gなのにまるでスニッカーズ！！Atkins, 軽食、キャラメルチョコレート・ピーナッツヌガーバー

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やっぱ呼吸、その次は。

DEMYLEEでブラウンコーデ★朝ジム行ってきました〜！

今朝は週一のパーソナルトレーニングでした。 今週も自重トレーニングをメインで。 腕立て伏せが相変わらず出来ない 地道に頑張ります。 そして明日の筋肉痛を覚悟し…

腫瘍マーカーは必要か？（CEAについて解説もします）

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 今回は腫瘍マーカー（CEA）について解説していきます。 人間ドックなどでオプション検査として腫瘍マーカーを追加しませんか？と言われることもあるかと思います。 腫瘍マーカーが何なのかご存知でしょうか？ 癌があると上昇してくるマーカー（血液データ）になります。 ただし、ほとんどの腫瘍マーカーが上昇するのは癌が進行してから です。 このことを知らない人は多いのではないでしょうか？ 人間ドックの検査を受けても全身完璧に異常がないかを確認するのは難しく（30万ぐらいかければ可能かもしれませんが）どんな検査にしても苦手分野や発見できない疾患はあるので、癌が見えない場所…

パーソナルトレーニング再開〜まずは自重トレーニングから！

去年の８月からパーソナルトレーニングに通い始めました。 またまたブラウンのリネン混ワンピースです★本格的にトレーニング開始！ 週一ではありますが、最大の悩みだ…

食べ物をエネルギーに変えるために、呼吸（酸素）が大事。まずは。

電化製品は電気がないと動かないように、人間はATP（アデノシン三リン酸）というエネルギー通貨がないと動けません。ATPがなければ、動けな〜い、疲れる〜、傷がなおら〜い、病気が治らな〜い・・・。何をするにもATPが必要。で、身体直しのためには、この基本のキができてないとイカンよ。と思ったので、確認でーす。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人間はATPを体の中のミトコンドリアで作っ...

テロメアを伸ばして若返るために、運動に力を入れてみる。その２

寒暖差に弱い人。どう対処するか。副腎、肝臓、腸？

【美味しくてリピ！】クエスト社のプロテインクッキー♪ピーナッツバター味！　 Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

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テロメアを伸ばして若返るために、運動に力を入れてみる。その１

至福！！！blog読者さんはご存じ、みーたんの大好きな食べ物と言えば・・・

至福！！！！！！！！blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。

シナモンシュガー♪味のプロテインクッキー！！【スニッカードゥードゥル 】Quest Nutrition, Protein Cookie, Snickerdoodle, 12 Cookies

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【iHerb】届きました！チョコ＆ナッツゴロゴロ！おいしいミックスナッツの栄養スナックバー♪

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