東洋医学、漢方

つらい”めまい”どうにかならないの？

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

睡眠を改善するサプリとは！徹底比較してみました！ 【睡眠負債・睡眠人生・睡眠恐怖】

　睡眠不足や睡眠の質が悪いと、「うつ状態」「自律神経失調症」「免疫力の低下」など心身に様々な悪影響が起こってきます。ハルくん季節の変わり目だったり、環境の変化などで睡眠が上手くとれていない感じがするんだよね⤵のんびり太郎たまに、寝つきが悪か

のぼせやほてり感におすすめの漢方薬【三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）】

体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」（過剰な反応を抑える薬）の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。

昨日からしっくりしてません。。。

昨日からの頭痛が落ち着かない寝る前に、ロキソニンSを飲んで寝たよ 効くかどうかわからなかったけど、家事も他にしてくれる人がいないので、お風呂から出た後に、だん…

睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは⁉

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

高い医療費が必要になったときに役に立つ「高額療養費制度」とは？

もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。

酸棗仁、アサリ・しいたけの煮汁、ボーンブロススープ、プロテインで睡眠時間が改善…？

「常備したい10の漢方！」（著：緋田哲治）を読みました。

「暮らしに活かす中医学: 生薬編」（著：日本中医薬研究会）を読みました。

気逆の為に使用していた桂皮（シナモン）が、逆に自生思考に悪影響をしていたかも？

柴胡は、コミュニケーションする際の特性を変えてしまう可能性があります。

気滞の状態を改善するのに、薄荷だけでは足りなかった説。枳実追加で自生思考とイライラが改善されたように思います

こども（小児）におすすめの漢方薬はどのようなものがあるの？

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。