健康法

【缶詰中】ホテルソビアル大阪ドーム　前編

こんにちは！ 今回の缶詰ホテルは、以前レビューしたところの系列です！(^^)/ メルカリマイページ → https://www.mercari.com/jp/u/302303851/ 近畿圏もそろそろネタ切れ・・・？(;´∀｀)

大腸内視鏡検査（大腸カメラ）しました

JUGEMテーマ：健康にほんブログ村 結構久しぶりに大腸内視鏡検査をしてきました。 昔々のことです。雪がどっと降った日に、家族みんながインフルエンザで寝込んでいました。積もってくる雪を玄関前だけ雪かきしておこうと頑張った結果、冷え

手挽きのコーヒーミルが大活躍してます

商品を見る→カリタ　手挽きミル　2980円 コーヒーは外よりも家で飲む割合が多いので 自宅でも美味しいコーヒーが飲みたいですね。 そのために欠かせないのが、コーヒーミルです。 我が家で使っているのは『カ

楽天ふるさと納税【楽天お買い物マラソン 1/24～1/28】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

【お得】Amazonファッションタイムセール【1/22～24】

みなさまこんにちは。 さっそくですがAmazonファッションタイムセール、始まりました！ ファッションタイムセール会場はこちら Prime会員になる

【アンチエイジング】サイドFIRE後の健康維持の為に16時間断食にトライ

こんにちは。有馬なりです。5日前から朝食を抜き、胃腸を休ませる「16時間断食」にトライしています。本日はきっかけと前知識、やってみての感想をシェアします。 段々私が参考にしているYouTubeがバレ始めていますが（笑）、 ...

本物の『フォームローラー』を見極める方法！運動嫌いなら「筋膜リリース」 がおすすめ

子育て世代のデザイナーママが、ファミリー向けにお得で便利なノウハウをまとめたライフスタイル発信ブログ

スキマ時間に下半身美人！ラクに太もも・ふくらはぎをほぐせるアイテムを紹介！

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冬のお出かけの必需品！「ふくらはぎサポーター」で快適なお散歩を！

こんにちは。お出かけにぴったりな 実際に使って良かったものなどを 不定期にご紹介していきます。 今回はコレ「ふくらはぎサポーター」です。 もう2年ほどはこちらを愛用しているでしょうか。 特にこれからの寒い季節には特におすすめです！ 愛用の「ふくらはぎサポーター」（中加圧４８０D）1セット680円です。 私りんりんは数年前の冬、急いで走っている際に 結構酷い「ふくらはぎの肉離れ」を起こしてしまい、 一か月以上不自由な生活を余儀なくされました。 （本当に痛くて歩けないんですよ）(-_-;) その教訓から「ふくらはぎ」の大切さを 痛感し、常にこちらのサポーターで保護しています。 散策が好きで、毎日平…

乾燥注意！あなたの足の裏は、大丈夫ですか？

同僚から聞いて知った足の裏ケア、「CALLUSPEELING® カルスピーリング 」スイスの研究所が開発した足の裏のトリートメント

C-PAP体験記 睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群 何年も前から気になっていたけど、ずっと目を背けていた睡眠時無呼吸症候群… ５０歳になるのを前に、やはり人生、健康で長生きしなくてはと思い立ち、今回初めて向き合うこととしました。 簡易検査 ２年前にも一度思い立って、簡易検査を行いました。 簡易検査は近所の耳鼻科で申し込みを行うと、すぐに業者の人が来て検査キッド一式を届けて検査方法の説明をしてくれました。 （「睡眠時無呼吸症候群の検査をしてます」ってポスターが貼ってある病院なら、どこでも良いです。簡易検査なら、ネットの検索では出なくても、いつも行く病院が取り扱ったりしてます。 とにかくポスターです！） そして、２日間の夜間の就…

乾燥肌に長時間入浴はやっぱり厳禁だった

我が家の娘、脂ギッシュな母に似ず小さい頃からお肌カッサカサです。保湿剤をいくら塗っても全く改善されず入浴時に石鹸使うのをやめたらようやく皮膚科と縁が切れたのですが一人で風呂に入るようになって入浴時間が長くなったらまたしても膝裏が血まみれに。夏なんて短パン

楽天ふるさと納税【楽天お買い物マラソン 1/9～1/16】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

栄養満点

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

日本酒定期宅配サービスの紹介【saketaku】

こんにちは！ 今日は日本酒が好きな方、最近日本酒が好きになったけど自分がどのようなタイプの日本酒が好きかまだ分からない方にお勧めなサービスを紹介します。 日本酒に興味はあるけど、自分がどんなタイプの日本酒が好きか分からないし、酒屋さんで説明を受けてもよく分からないし、なんか酒屋の店員さんと話するのもハードルが高いです。 また、日本酒が好きな方でも、いつも決まったものばかり飲んでいると、本当に自分が好きな日本酒に出会えていないかもしれません。 日本酒の数 定期宅配サービス「saketaku」 選定ポイント 送られてくるもの コースの紹介 料金の紹介 最後に 日本酒の数 日本全国に存在する日本酒の…

大人の寒さ対策は足元と腰周り！？ポイントを押さえてすっきり温める

2022年は年明けからずっと寒いですよね。今日は東京でも雪が降るかもしれなくて、最高気温が4度ですよ？冬が極寒になり、夏が猛暑になり、地球の気候が明らかにおかしくなっていますね。私は今40代後半、、、そろそろミドルフォーティーは諦めてアラフィフと言わねばならないお年頃。。。そのせいか、昔とは必要な寒さ対策が変わってきている気がするのです。というよりも、きっと同じなのでしょうけれど、寒さ対策が不十分だと体にガタが出るので、万全の

湯斗～おこげ湯の香りとあたたかさが沁みる

懐石料理の最後に出て来る「湯斗（ゆとう）」は玄米茶のルーツとも言われているそうです。玄米とお湯だけというシンプルさなのに、なんとも香ばしく、あたたかく、ほっとする一品です。 懐石料理の解説によると、丁寧に炒った少量の玄米に熱湯を注いで作る、または釜の底に残った焦げ飯を、さらに弱火できつね色に焦がし、熱湯を注いで作るそうです。 家庭で玄米をじっくり煎ったり、お釜でご飯を炊いて焦げ飯を作ったりするのはちょっと手間がかかります。炊飯器に「おこげモード」があるけど、やっぱりお釜のおこげが雰囲気出ますよねぇ。 マクロビの本家オーサワには、「炒り玄米」という商品があるんですよ。この炒り玄米は私の大好物。い…

新年のご挨拶と昨年飲んで美味しかったスムージーベスト5

今年もどうぞよろしくお願い致します。昨年飲んで美味しかったスムージーベスト5を載せました。

【お得】Amazon初売りセール【1/3～1/6】

みなさま明けましておめでとうございます。 さっそくですがAmazon初売りセール、始まりました！ キャンペーンのエントリーはこちら Prime会員になる

楽天市場　2ショップ購入でポイント4倍

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。 楽天市場のセールが元日から目白押しですが、1/2～1/3のセールが始まりました。 ２ショップ購入でポイント４倍になります！ ２ショップ購入でポイント４倍 会場はこちら

新年は”エピジェネティックス”で健康ライフ

2022年の健康ライフのキーワードは、「エピジェネティクス（epigenetics）」！聞き慣れない言葉ですが、”心身ともに健康”を目指す言葉として、フランスで最近よく使われるようになってきています。簡単に言うと、生まれ持った DNAは変化しませんが、

楽天市場　元日からセール始まります

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。 いきなりですが、楽天市場のセールが元日から目白押しです。 まずは1月1日限定のセール ワンダフルデー 会場はこちら 続いて１月1日～１月３日までのセール 超ポイントバック祭 会場はこちら 11％オフのクーポンも 11％オフクーポン 最後に 福袋初売り 1月2日～1月3日には2店舗以上の買い回りでポイント4倍になるセールも始まります。 この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村