登山＆ハイキング

LEKI　トレッキングポール先ゴム購入

LEKIのトレッキングポール先ゴムがずいぶん磨り減ってきたので交換用をお買い上げ

はじめよう！テント泊　基本装備と快適便利アイテムをわかりやすく紹介！

テント泊登山のときの、『基本的な装備』と、『快適に過ごすためのおすすめアイテム』を紹介します。 耐久性を重視したベーシックでバランスの良いモデルを紹介します。

【ブナの森】会津に住むおじさんが5月最後の日曜日に山頂から飯豊連峰を見ようと鏡山（かがみやま）に登った話。【うつくしま百名山】

こんばんは。tsuneです。 5月30日（日）に西会津町の鏡山（かがみやま）に登ったお話です。 〈目次〉 鏡山へ（弥生登山口） 鏡山（山頂へ） 鏡山（下山） アクセス 鏡山へ（弥生登山口） 鏡山は飯豊連峰の末端の標高1339mの西会津町にある山です。 今日は弥生登山口から登りました。 この弥生登山口、グーグルマップで検索してもぜんぜん出てこない。ネットでなんとか行き方を探して辿り着きました。 今日は仕事の取引先の方といっしょに登ります。6時半に登山口集合というわけで4時半には家を出て登山口に向かいました。 会津若松ー喜多方ー山都ー西会津町奥川のルートで向かいます。写真は山都町に向かう交差点右に…

ナルゲンボトル　0.5リットル

ナルゲンボトルの0.5リットルを購入 1.0リットルは持っているんだけど、ハイドレーションを使っているのでボトルはほぼ昼食用なので、1リットルもっていっても半分ぐらいしか使わないこんな感じ

栗駒山　２０２１年５月 (岩手県 一関市)

５月２０日（木）、岩手県一関市 (いちのせきし) の須川温泉から栗駒山に登ってきました。　昭和湖付近で火山性有毒ガスの発生が続いているため、昭和湖コースは閉鎖されていました。　そのため、ちょっと遠回りですが産沼コースをピストンしてきました。　天候は、風もなく曇りベースで 時々晴れ、山頂に着く頃には気温も上がってきて汗ばむくらいの陽気でした。　気分爽快最高のトレッキングができました。　良かったです。　須...

「プロガイド監修・登山動画」「凄い！ガレ場砂礫地！憧れの北アルプスの奥穂高岳ー新穂高温泉からー山頂までー夏季に登った時の記録ですー日本百名山ー穂高岳山荘ー涸沢カール」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。コロナ禍の非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画では上級レベル(※当会基準)として知られる多くの方が憧れる北アルプスの奥穂高岳に夏季に登った時の記録となります。この動画では新穂高温泉から入り、右俣林道、白出沢沿いを通り、穂高岳山荘、山頂までを記録しています。白出沢の難しい砂礫地から山頂直下の核心部...

笠置山登山

笠置山登山 梅雨の晴れ間で天気が多少不安定なので、高い山や山奥の山は不安な土曜日里から近い山で登ったことのない山を物色したところ、笠置山がヒット駐車場も完備、山頂の眺望もまずまずとのネットの情報をもとにトライ ５時半過ぎに駐車場に着くもお約束の雨カッパ着て登ろうかと思いながら天気予報の雨域を見ると、ピンポイントで今だけ振っている様…

立山室堂雷鳥沢キャンプ場の下見！立山黒部アルペンルートの激安プライス！？

富山の立山黒部アルペンルートといえば、積雪15～20ｍ近い雪の大谷は全国的にも有名です。 また、同じくアルペンルートの室堂付近にある雷鳥沢キャンプ場で、間近に立山を眺めながら一度はキャンプをしてみたいと前々から思っていたんですよ。 立山黒部アルペンルート雪の大谷の激安プライス！？ 立山黒部アルペンルートとは？ 富山県民限定 地元で遊ぼう！県内日帰りツアーキャンペーン 名峰立山の雷鳥沢キャンプ場下見！ 立山駅へ 立山黒部アルペンルート 立山ケーブルカー 美女平駅 室堂駅 いざ！雷鳥沢へ 立山玉殿の湧水 みくりが池 みくりが池温泉 エンマ台（地獄谷展望台） らいちょう温泉雷鳥荘 雷鳥沢キャンプ場 …

八海山 クマ出没目撃情報 [2021.5.27]

日時：令和3年5月13日 09時00分ごろ　住所：新潟県南魚沼市大倉　状況：登山者がクマ1頭を目撃　現場：日本200名山のひとつ「八海山」の大倉口ルート2.5合目付近　...

【ラーメンラン東大和】狼煙屋編（高木神社）連続ラン挑戦951日目

【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第6戦 ＜激戦の舞台＞ 狼煙屋 東京都東大和市清水6-1257-17 ここはどこだ 天気も悪いし最悪 そこに挟む？？嫌いじゃない雨足が😨 店舗到着、安いな 2分で着丼！この店世界新ほんとに650円？麺以外は、美味しい👏 ごっそさん！ いやもう心折れる😢今日は8kmで断念 ◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！ 🏃‍♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍ 🍜摂取：600kcal に対し 🏃‍♂️消費：1.05×（11.0×0.65）×51＝382kcal 🏃‍♂️…

梅雨の晴れ間にソロキャンプ。昨年の挫折のリベンジ成功しました。

先日、梅雨の晴れ間にソロキャンプ行ってきました。昨年の「人生初のソロキャンプでの挫折」のリベンジ成功です。 僕的なソロキャンプ成功要因と、また次回への反省点などをまとめてみました。

エバニュー FD400＋マルチディッシュ(蓋)

エバニューの一人用セットに付いているFD400カップ 缶詰め湯煎したら缶とカップの底の間に空気が溜まって空炊き状態になって変形してしまっていて実用上問題ないけどどうも気になっていた FD400自体は2000円もしないので、買っちゃおうと思ってたら昨今のアウトドア、オウチドアブームで手に入らず Amazonやらでも1000円近いプレミアがオンされていて買う気にならず・・・

山でも作れる簡単サイアム・トマトシチュー / สยามสตูมะเขือเทศ！

山でも作れるとは言ってますが、現在流行りのウルトラライトバックパッキングをされてる方には全く当てはまりません。 基本的には冬季のグループ登山でやっているようなことでしょう。 日本に居たときの山登りは最大2名でしたが、夏以外はこのような料理を作ってましたね。 あまり山飯にお金をかけたくなかったのでフリーズドライ等を使うことはほとんどなく、残り物の野菜を適当に持ち、肉ではなくソーセージでシチューや鍋にしてました。 この生野菜を持っていくという所はミニマリストには重くてNGですね？ しかし、タイでのトレッキングは山登りではなく国立公園内のハイキング的な要素が強い。食料を担いで2日も歩く必要はなく、ほ…

【札幌近郊・低山登山】市街地に最も近い山、円山！八十八ヵ所ルート(GW)

ゴールデンウィークの円山登山！ 札幌の市街地から最も近い山、円山（マルヤマ）。 １時間ほどで山頂に到達できる、誰もが気軽に登れる山。 今回は、母と一緒の山歩き★ 登山は、学生時代の遠足以来、普段は運動らしい運動は一切しないという「超初心者」の母から「円山」なら登れそうだから行きたいと申し出があったので、人生初の母娘登山！

喬戈里峰（ちょごりほう）登頂記　～1982年K2北稜

ええーっと。実はわたくし、ここんとこ体調を崩してまして、木、金とお休みをいただいております。微熱と頭痛が主な症状で、咳と鼻水は一切ありません。ほぼ間違いなくコロナではなく、先日の暖かかった日の風呂上りに、しばらくシャツとパンツでウロウロしていて冷えたんだと思います。んで、さっきも申した通り、最近流行っているのがコロナウィルスですね。それで外出を控えてる『山好き』の方もいらっしゃるかもしれません。ま...

あと５０日に到達した次第　連続ラン挑戦950日目

95％完了 日々地味な活動をひっそり続けておる厄年の男です 95％消化 箱根駅伝の4区で例えたら、もう「本町歩道橋」の手前ですよ おおおおおおお！すげーわかりにくい！ でも痩せているから気にしない ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄじゃー ※月例赤羽参加時の装い www.gudjohnsen2.com 丁度二年前の今日、月例に参加してます はい あと50日だけ、お付き合いくさい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/05/26(水) 6時 距離 17km 記録 1:25:15 天気 晴 体重52.0、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基礎代謝1372、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 誰…

花咲く森歩いてラヴェルナ修道院へ

　昨日は久しぶりに、トスカーナ州のラヴェルナ修道院（Santuario della Verna）を頂く岩山を取り囲む森を通って、修道院へと歩きました。Sa...

Finisher - SoCal Six-Pack of Peaks Challenge 2021

 Six-Pack of Peak Challenge 終えました！ 6個目にはMt. Baldyを選びたかったのですが、ハイキングに行くと決めていた前日の夜、5月中旬にまさかの雪😓、急遽行き先をCucamongaに変更しました。（というか、スパイクを持って行かなかった） Cu...

中之条 - 嵩山 クマ出没目撃情報 [2021.5.18]

日時：令和3年5月15日 15時30分ごろ　住所：群馬県吾妻郡中之条町五反田　状況：熊を目撃　大天狗と五郎岩への分岐の経塚から五郎岩方向、20m程先で斜面を降りる若い熊を見ました。カモシカの子供も黒いので似ていますが、今回は背丈が低く真っ黒で頭より前に大きく前足が出て下って逃げていったので熊と確信しています。匿名様より情報をお寄せいただきました。ありがとうございました。　...

地元再発見　標高67.4ｍの低山ハイキングに行ってきました

麦秋を迎えた三河平野。ほんとうなら梅雨入り前に刈り取りなんですけどね。今年はいかんせん梅雨入りが早かったです。 サイクリング、サイクリング、ヤホーヤホー♪♪ 愛車（ママチャリ）で家を出て１時間半、今日登る予定の八ッ面山が見えてきました。えっ、地味すぎてわからない！？ 道の駅にしお岡ノ山 八ッ面山 久麻久神社 雲母抗跡 八ツ面山公園展望台 道の駅にしお岡ノ山 腹が減って遭難してはいけないので、すぐ近くの道の駅で腹ごしらえ。 食事処いっぷく亭です。こちらは豊橋と伊勢を結ぶ東海地方の大動脈、国道23号沿いにある道の駅「にしお岡ノ山」の中にあります。 食べている人はトラックの運転手さんが多かったですね…

自転車が競った道通って湖畔を散歩、トラジメーノ湖

　イタリア自転車周遊レース、Giro d'Italiaの出発地点が、5月19日水曜日は、ペルージャで、トラジメーノ湖畔を通ってトスカーナに向かうというので...

薫風に霞む大名倉山

大玉村玉井地区に位置する大名倉山へ。（5/10）前回（2017年12月）と同じ...

登山の費用（服装編）

登山を始めて３年ほど かかった費用を振り返ってみたこれから登山を始めたい人の参考になればと思ってブログに上げてみるガチ山男、山ガールのブログはハードルが高いけど、素人がレジャー日帰り登山位を楽しむためにはどうしたらいいの？と思ってる人の参考になれば幸いなので、玄人目線で見たらなんちゅう安もんで・・・笑となるかもしれないけれど、そこはご容赦を …

渋川市　春の赤城自然園は百花繚乱の散歩路　　　　　Akagi Nature Park in Shibukawa, Gunma

Sunday, May 9, 2021 赤城自然園は、赤城山西麓の標高600～700mに位置し、限りなく自然に近いかたちの植物園で、四季を通して様々な植物...

MSRウィスパーライト不具合？故障？

先週レポしたFire-Mapleのグリル パン。 www.pssamphran.com 炭火で使ってみましたが、このタイプでBBQをする場合は安定した火力が必要。 炭をしっかりおこせば問題なないですが、やはりBBQ中に炭をたして火力を維持するのは少し面倒で不経済です。＊不敬罪はタイでは法律違反です。 そもそもそこまで炭をおこすなら網を使って炭火焼きにするほうがいいですね。 ということで今回はガソリンバーナー（MSRウィスパーライト）で試してみることにしました。 最初からガスバーナーで使うのが一番いいとわかってはいますが、うちには一般的なガスバーナーがありません。 *MSRウィンドバーナーがあり…

清らかな渓流へ花満ちる山を下って、シビッリーニ山脈 フィラストローネ渓谷

　山道を長い間ひたすら下り、花も眺めもきれいだけれど、こんなに下りが続いては、帰りに登るのが大変だなと心配しながら歩き、ようやくたどり着いた渓谷の下では、...

国見岳登山

二日連続山歩き 国見岳登山天候次第で御座峰までいく予定で８時過ぎ登山開始を目標に自宅出発 8時過ぎ、駐車場に着くと、車はまだまばら駐車場自体は、うまく停めれば15台ぐらいは停まりそうその手前の路肩もそれなりに停められそうなので、今度来るときは焦らなくても良いかな？夏のハイシーズンはわからんけど

各務原アルプス

各務原アルプス軽登山 伊吹の滝駐車場に車を止めてスタート トイレは、登山口手前の公園が使える

湯坂路～箱根旧街道ハイキング 2020.11.05

タダで手軽にソロキャンプをしよう！大観峯自然公園キャンプ場！（富山県）＃094

キャンプの前には念入りに準備をされる方も多く、筆者も数日前からランタン充電だったり装備の確認だったりと時間を要します。 楽しいギアの準備ではありますが、こういう事に時間を使っていると明日にでもキャンプに行きたくなる衝動にかられ、今回は家から一番近い大観峯自然公園キャンプ場へいってきましたよ。 大観峯自然公園キャンプ場へ行こう！ スノーピーク「ヘキサイーズ1」を設営しよう！ スノーピーク「ヘキサイーズ1」 大観峯自然公園の景色は最高！ ハンバーグ＆焼き鳥＆湯豆腐を作ろう！ 大観峯の山頂へ登ろう！ 焚き火とお酒を楽しもう！ 飛び入りゲスト参入！ 大観峯自然公園キャンプ場の夜景は絶景！ 大観峯自然公…

登山道具メンテナンス色々

登山道具のメンテナンス記事が色々たまったので整理 僕のメンテナンスルーティーン 登山後毎回・トレッキングポールの泥落とし、拭き掃除・登山靴の底の泥汚れ落とし、アッパーのブラッシング・ザックの汚れ落とし（ブラッシング）、ごみの振り落とし 月一ぐらい・トレッキングポールを分解しての水洗い・登山靴のアッパー洗…

ザック洗濯

今シーズン10日弱歩いたのでザック洗濯 あちこち泥汚れが付き、腰ベルト辺りも汗と埃で薄汚れた感じ

「プロガイド監修・登山動画」「祝100座目！凄い！鎖場砂礫地！北アルプスの剱岳ー登り編ー鎖場超上級ー夏季に登った時の記録です。カニのたてばいー別山尾根ー日本百名山ー剱沢小屋ー剱沢キャンプ場ー剣山荘」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。コロナ禍の非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画では超上級レベル(※当会基準)として知られる北アルプスの剱岳(日本百名山)に夏季に登った時の記録となります。この動画では一泊した後のスタートとして使われる事の多い劒沢キャンプ場、剣山荘、剱沢小屋付近を起点に別山尾根を通り劔岳山頂までを記録しています。難...

チタンマグの取っ手にシリコンチューブ取り付け

モンベルのチタンマグの取っ手にシリコンチューブを取り付けてみた今までは革の端切れを入れておいて鍋つかみにしてたけど、なんか貧乏くさいので前から気になっていたシリコンチューブ作戦決行 材料は東急ハンズの切り売りシリコンチューブ内径3ミリと4ミリのチューブを50センチずつあわせて209円

アウトドア好きにぜひ知って欲しい「マタギの文化」

マタギに関する本をいろいろ読んでみたところ、マタギの文化にとても感銘を受けた部分がありぜひ紹介したいと思いました。あわせて僕が参考にした本もご紹介します。

高尾山、花劇場はじまる（2021年5月）

まいどー。高尾山。九州・中四国に続いて近畿・東海が梅雨入りしましたね。もう関東も梅雨入りしたみたいなものですな。 でも高尾山はお休み・・・ということにはならないのです。流石にザーザーぶりの時は出かけませんが、普通の雨あれば、そこは楽園の高尾山です。木に覆われた高尾山は雨粒は木に落ちるので、実はあまり濡れません。水分があるほうが植物が綺麗。 特にこれからの季節は週替わりでどんどん花が咲きます。これでもかというくらい咲きます。 足元は固めてくださいね。グリップの効く靴で。 またまた今週もいろはの森コースです。 ※フタリシズカ。この花と「ヒトリシズカ」を見るたびに、静御前とか、宮尾登美子の小説とか、…

杉沢の大杉＠二本松市

口太山を後にし、二本松市杉沢地区にある「杉沢の大杉」へ。国内最大級となる杉の巨...

阿武隈山地 クマ目撃出没情報 [2021.5.20]

日時：令和3年5月19日 06時00分ごろ　住所：福島県田村市船引町永谷　状況：イノシシ捕獲用の箱ワナにてツキノワグマ1頭を錯誤捕獲。後に殺処分　特徴：体長約160センチ、体重80キロのオス現場：阿武隈山地・片曽根山周辺の山林（田村市役所から南に約2km）　※阿武隈高地でクマが捕獲されるのは2015年以来3例目で、田村市内で捕獲されたのは今回が初めてという　...

【コンパクト】EPIガス『QUO ストーブ』のブログと口コミレビュー紹介

この記事ではEPIガス『QUO ストーブ』の情報を分かりやすくまとめています。 OD缶用の一体型ストーブで、炎が真上に立

【軽くて丈夫】MSR『ハバNX』のブログと口コミレビュー紹介

この記事ではMSR『ハバNX』の情報を分かりやすくまとめています。 ポールが1本で繋がっているので、慣れれば3分程度で設

泳がないアスロン　ラン23km＆チャリ12km　連続ラン挑戦940日目

昨日のTVの影響を受けて早速ﾄﾗｲｱｽﾛﾝに挑戦 ①🏊‍♂️ｽｲﾑ →二日酔いの為自粛🙅 ②🚴‍♂️ﾊﾞｲｸ12km 僕の素晴らしい競技用自転車を初公開 やったるぜー💨最初の1km3'33 やっぱつらみ、4'30にします ③🏃‍♂️ﾗﾝ23km 厚底solarｸﾞﾗｲﾄﾞでおりゃー ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/05/16(日) 9時 距離 23.4km 記録 2:09:58 天気 雨 体重52.4、体脂肪率13.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.7、基礎代謝1370、BMI17.8 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 体が重い、腹も痛い FMで💩しました、それも豪快に 治りました 小雨が丁度よく…

山頂彩るヤマツツジ「口太山」

羽山の里クマガイソウ園を後にし、口太山へ。二本松市と川俣町との境に位置し、標高...

【札幌近郊・低山登山】焼山～白旗山へ縦走｜クマの恐怖に怯えながら（GW）

[jin-fusen1-even text=【北海道登山記】2021/5/1] 札幌で、ゴールデンウィークの低山登山！

「なめらか・プロガイド登山動画」「登山女子の挑戦！荒廃した超急斜面の下り！山梨百名山ー鳥ノ胸山ー後半(下り編)ー山ガール山女子ー初心者初級者向けー世界最軽量ジンバルhohemiSteadyX使用」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。このコロナ禍で更に非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画は山梨百名山の鳥ノ胸山に登った時の後半の下り編となります。今回の反時計回りの周回下山では登山地図によりあったりなかったりする登山道で、踏み後も薄く、急斜面で中々下り応えのある所となっています。それでも昔には丸太で整備されていた後があったりと...

雨風に負けず蘭・シクラメン咲く山登り、アクート山

　水曜は、標高1300mのアクート山（Monte Acuto）を登りました。昨年5月に登ったとき、シクラメンや忘れな草など、野の花が一面に咲き、頂上からの...

大人気トランギアのメスティンをシーズニングする方法

メスティンといえばtrangia。トランギア社製メスティンのシーズニング方法を、赤ハンドルのラージメスティンを使ってご紹介したいと思います。

Fire-Maple ポータブル グリル パンでBBQ

アウトドアでの食事は今まで網でBBQか鍋類を使っての料理がほとんどです。 日本の登山シーンでもそうですがあまりキャンプ時に凝ったものを食べたいとは思っていなかったのです。そもそも日本では登山以外でキャンプに行くことはないので凝ったことはしません。 タイにきてからもキャンプ時の食事にはあまり興味がなく、そのための道具を必要以上にそろえることはなかったのです。 ところが最近、MSRウィンドバーナーで出番のない鍋などを買ってしまい無駄遣いがでてきました。 実際、必要な道具はほとんどそろっていると思いますが、唯一足りていないのがアウトドア用のフライパン！ 網焼き以外で肉や野菜をグリルできるものがほしか…

メスティン飯（鯖缶飯）

雨なので家でメスティン飯 今日は鯖缶飯 材料米　1合鯖缶　1缶醤油　大匙１酒　大匙１生姜　適量（チューブ）水　リベットの半ばまで 道具メスティン（小）エスビットポケットストーブ（類似品可）固形燃料　30ｇ風防 どこにでも売っている鯖缶

「プロガイド監修考案・なめらか登山技術動画」「登山の歩く速さって？初めての歩行スピード講習ー当登山教室での講習様子ー初心者ー山ガール登山女子山女子ー世界最軽量ジンバルhohemiSTEADYX使用」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。このコロナ禍で更に非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画ではこれから登山を始める初心者・入門者の方向けに登山の歩行スピード(歩く速さ)の講習を行った時の実際の初心者の登山女子山ガール山女子の模様となります。歩行スピードに関しても絶対とういう物はなく、トレランなどのハイスピード登山の方から非常にゆっ...

山活～能郷白山撃沈からご近所登山～

ソロ登山 能郷白山に挑戦家を明け方に出発し、6時少し前に温水峠に到着 先客は３台ほどまだまだ余裕のある路肩拡幅帯に停車 道中曇りではあったが、雨の気配もなく、まあいけるかな、と思ってきたものの、現場には霧が出始めていた