ストレス解消法

【ホルモンを増やす方法】 セルフハグで幸せに 【ホル活】

ホルモンが人間生活に作用する。　・ 幸福感。　・ ダイエット。　・ 若返り。幸せホルモンって、何？どうやって増やすの？3つの方法を紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 若返り、幸せ？ ホルモンを増やすには？　放送日 ： 2022年02月27日（日曜日）　解説 ： 東京女子医科大学 内科学講座 市原淳弘 教授・基幹分野長。□ ホルモンとはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ホルモン」について。身...

【睡眠の質】重い布団が好きになる心理が及ぼす眠りへの影響【不眠】

重い布団が好きになる心理は眠りに対してどのような影響があるのだろうか。重い布団がもたらす効果を軸に考察をすすめていくことで、心理的状況が理解でき、効果的な解決方法が見えてきました。そこで今回は、重い布団が好きなる心理による眠りへの影響を睡眠の質を観点にご紹介していきます。

【ラフマ】疲れが取れない高校生もOK！寝ても眠いならネムリスの口コミ

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

【続報】寝ても寝ても眠い休日となる睡眠の質以外の原因と解決方法

寝ても寝ても眠い休日になるのは、平日に蓄積された疲労が休日に押し寄せることが原因である点に焦点を合わせて綴っていました。しかし、なぜ、休日なのかを考えて見ると根本的な原因は疲労の蓄積だけでないことが判明しました。そこで今回は、寝ても寝ても眠い休日になる睡眠の質以外の原因と解決方法をご紹介していきます。