冷え性

ボロボロ穴だらけの靴下～過去の経験生かせず

酷い冷え性の為、冬は靴下を重ね履きしています。（関連記事「冬の相棒たちと、限界が近づいている / 夕ご飯の記録」）起きている時も寝ている時も家の中では靴下重ね履き。プラス、モコモコなスリッパも必須です。トラコミュ 冷え性先日、少し書きましたが、今年も膝まであ

5本指靴下×ヴァンクリーフのアルハンブラ( ´艸｀)

こんにちは、管理人のりんごです。 気温が30℃を超える日もあり、いよいよ夏本番～と思ったのですが、今日から梅雨入りとのことでした。 梅雨、すっかり忘れてました＼(^o^)／ 最近は夏日でずっと半袖～ノ

冷えを改善してターンオーバー正常化＆傷跡を消す？

こんにちは、管理人のりんごです。 最近食材に厳しい3人のお子さんのママである友人から「りんごのアトピーはショートニングとか油が関係しているのでは？」と言われて以来、ちょっと気を付けてみたんです。 でも

【体験談】プロテイン開始、ストップ、再開で感じた肌への影響！

こんにちは。管理人のりんごです。 すみません、冷えとりの話題ではないのですが、あまりに感動したので書かせてください！ プロテインのことです！ 2カ月ほど前に人生初のプロテインを摂取し始めたという記事を

そのままお掃除もできる！「温泉を超えた入浴剤」CLAYD

こんにちは。管理人のりんごです。 お風呂というのは私にとってはとっても大切なリラックスツールです。 夏はシャワーという方も多いみたいですが、根っからの日本人の私は断然湯船！もちろん冷え対策にも入浴は最

味噌汁などのスープものは温活・冷えとりの味方

味噌やあったかいスープは冷えとりに効果的！ 満腹感も得られます◎

冷え対策に★肌荒れに★「みらいのしょうが」今年も購入しました

「みらいのしょうが」が使いやすい！ 冷え対策、肌荒れにも効果的です！

冷えとりに…この中国茶！

こんにちは。冷えとりりんごです！ 以前の記事が8月でしたが、あっという間に10月に入っておりました＾＾：もう私は9月後半から5本指靴下、連日愛用しています◎ それと同時に最近のマイブームが「中国茶」。

夏こそお白湯・ショウガ湯！

こんにちは。管理人のりんごです！ 8月に入りいよいよ暑さ本番という感じですね。私は30歳を超えたあたりから暑いのが年々苦手になっている感じがします。それで、ついつい氷たっぷりの炭酸水や冷たい水をがぶ飲

睡眠不足は冷えのもと！逆もまた然り

冷えと睡眠不足は密接な関係があります。 どちらかを断って、冷えない身体・上質な睡眠を手に入れる方法をお教えします！

身体を温める果物「りんご」の美味しい季節です

りんごはダイエットにはもちろん冷えとり・温活にも最適！ 腸内環境も整えます！

冷えとり歴10年のりんごがすすめるおすすめの5本指靴下

冷えとりにおすすめの靴下は天然素材100％！ 頑丈さや価格からしてシルクふぁみりぃが最強です◎

にんじん・根菜で冷えとり

こんにちは。 管理人のりんごです。 今日は家庭菜園の大整理をしたら（土を耕しただけです＾＾：）、掘り忘れていたにんじんが出てきました！ しかも、大きめのが2本！ せっかくの新鮮な人参だったので、使いき

お出かけ日のちょいフォーマル冷えとりファッション

こんにちは。 管理人のりんごです！ 久々に家族との食事だったので、通常よりちょっときちんとした格好をしました。 このときの気温は1度！最高気温9度です。 ユニクロのカシミアセーター（下にはコットンの薄