更年期対策

我が家の風邪退治法

妻が風邪を引くと、マッサージをしてやっている。身体がほぐれると軽く感じるようになるだけでなく、治りも早い。今では、風邪かなと思ったらすぐに「マッサージして～」と 言ってくるようになった。だが、そんな妻も、結婚後に初めて風邪を引いて 「マッサージをしてやろう」と言われたときは不安だったようだ。「風邪のときにマッサージなんかして大丈夫なの？　安静にして なきゃいけないんじゃないの？」 「大丈夫だよ。...

更年期 頭の混乱を書いて整理 フリーランスの現状と今後

こんにちは。 皆様、ご機嫌いかがですか？ 前回記事で、「更年期の鬱な気分」をブログに書いて整理したら、わりと頭がスッキリしたので、またやってみます。今回は自分の仕事について… 参考記事： ・更年期うつなんだろうなぁ ・更年期 憂鬱な気分のワケをさらに分析してみた ２０２０年７月の現状 今日は、４連休の２日目。 コロナがなかったら、東京五輪の開会式の日だったんですね… 去年の今頃、誰がこの事態を想像したか。 一寸先は闇ですね…本当に。 去年の私の計画では、今年の夏は もちろん競技の観戦と、五輪を迎えた東京の街の雰囲気を楽しむために、 夏の間は仕事は入れないで、ゆっくりする予定でした。 （フリーラ…

更年期 憂鬱な気分のワケをさらに分析してみた

うつっぽい気分をを引き起こす、自分の今の環境とは… ネットで検索すると、更年期うつは女性ホルモンの低下に加え、自分を取り巻く環境の変化が原因だという文章を多く目にしました。 私の場合、いろいろ考えると、直近の仕事が結構影響している事がわかりました。 関連記事：更年期うつなんだろうなぁ でも、それ以外にも、いろいろ気分のすっきりしない事があって… 客観的に自分の状況を分析するために、書き出してみる事にしました。 ▲雨続きの天気で太陽を見ていない。 災害にあわれた地域の方には、本当にお悔やみ申し上げます。 ウェザーニュースで、こんな記事を見つけました。 東京の雨は16日連続、観測史上最も長い降水の…

《無印良品》ピッタリ！ちょうどいいケース♪

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。さっそくですが、アラフォーにもなるとあちらこちらから不調と言える症状が・・・出てき…

プラシーボ効果⁈1ヶ月続けてみたサプリメント

こんばんは。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。本日、二度目の更新です。楽天のお買い物マラソンが始まると、ヒマがあれば何かいいものがないか…

美容と健康法の結論、人参ジュース・人参

　もうひとり同時期に知り合った女性がいて、その女性もやはり肌がツヤツヤとして健康的に見えた。　年齢よりも随分と若く見えた。　そのことを素直に言うと彼女は、人参を毎日三本ぐらいジュースにして飲み続けているのだと教えてくれた。　人参の成分がいいのだと言う。　

美容と健康の方法、ピーリング

　人参というのは肌にいい。　シミやソバカスそれは若い時ならきっと遺伝だ。　しかし加齢とともに肌の劣化は加速する。　日焼けからの回復にしても年齢を重ねれば残ってしまう。　男でも、小説に「50あたりを過ぎれば手の甲に呪わしいシミが浮いてくるようになる。もう無理

ベジタリアンもいいと思うが肉も食う

　ベジタリアンのことをヴィーガンとも言う。　俺は最初聞いた時は、サッカーの暴れる観客、フーリガンを想像してしまった。　肉食というのは、人間にとって決して適したものではないのだという。　穀物とでんぷん、豆類やサラダを食っていても十分なカロリーが取れるし

ヴィーガン食で生活改善

俺は男の更年期かも知れない

　嫁が更年期障害だなんて言っていたら、自分にも思い当たるフシがあることに気がついた。　男も更年期があるという話だ。　最近の花粉症の悪化。　慢性の胃のムカつき。吐き気。　年がら年中の耳鳴り。　肩や腕の痛み。　性欲はある。　朝は元気だ。　つい興奮してしまうこ

嫁と喧嘩、歯を折られた

　とうとうやった。　嫁がやりやがった。 おととい。　ここんとこ数ヶ月、酒を飲むたびに嫁は俺に絡んでいた。　しつこく絡んできてワアワア騒ぐ、挙句にバッタリと床に倒れて泥酔する。寝室にいけないぐらいに泥酔する。担ぎ上げたのも度々だ。　こちらはたまったもんではな

酒は嫁には毒になった

　嫁が酒を呑まなくなって平静な毎日に戻った。　考えてみれば更年期もあるだろうし、酒などそろそろ止めさせたほうがよかったのだ。　生理が止まったから更年期なんか済んだなんて言っているが、それは違うだろう。　昔、メキシコ料理を食いに行ってさんざん呑んだ日

更年期だ

　ちょっと前はよく、「更年期障害」って言葉を巷で聞いた。　Barのママが客のオバはんと「体質改善」「体質改善」って、しょっちゅう話していた（笑）。　「体質改善」ってなんだよwwと思ってた。　最近はあまり耳にすることがない。単に「更年期」なんて言われるようだ。　

蓄積する冷え　その日の冷えは　その日のうちに

夏になると太ります。いや正確に言えば夏になるとむくみます。ずっと長い間、夏に体重が増えるのは運動不足や食べ過ぎだと思っていたけど50代になった頃から、どうも脂肪がついてるのではなく水の巡りが悪く、排出されるはずの水分がたまって体重が増えるらしいとわかってきました。私の場合ですがむくみの原因は冷えにあるとみています。夏は暑いのに冷えるって若い頃は考えたこともありませんでした。先日、、はるっぽ（愛犬）を...

更年期 いつも胃がムカムカ

子供の頃から、胃弱でした あれは小学５年生の夏休み… 午前中は、水泳の練習 午後は、フットベースボール（超懐かしい！）の練習で、疲労困憊。 両方とも、小学校の代表選手に選ばれてしまっていたため、休む事ができず… ついには胃が痛くなり、近所の胃腸科専門病院に行きました。 診断は、過労。まだ１１歳なのに…笑 体質として胃が弱いのだと思うのですが 大人になっても、疲れると胃にきます。 いつの頃からか、胃薬を持ち歩くようになりました。 若い頃、前日の飲み会で、まだ膨満感があるのに、今日もこれから飲み会だ〜って時に飲んでいたのが 「新キャベ２」 服用後、即効で胃が活動し始め、お腹が空いてくるというスゴイ…

寒さよけの上着

冷え性のわたしは、冬の寒いときや、夏に冷房が強いところでは、手足がひどく冷たくなる。親が言うには、子どものころから冬は頬や爪先にしもやけが絶えなかったという。自分の体質はわかっているので、外出時はスカーフや手袋、レッグウォーマーは必ずかばんに入れるようにしている。けれど、うっかり忘れたときには、かなり困ったことになる。ある夏、強力に冷房が効いたショッピングセンターで、すっかり体が冷えてしまったこと...

フリーランス 仕事はいつも突然に…

ラブストーリーは突然に 昔、こういうタイトルの月９ドラマがあったような… 調べたら、「東京ラブストーリー」のテーマ曲だった。 だいぶ、ボケが進んでいる私… ところで、今日、仕事仲間から久しぶりにlineがあり、少しやりとりしました。 コロナ自粛明けで世の中が本格的に動き出し… コロナ前に予定していたものが その後のコロナの影響で頓挫する事が確定したりして… で、「枠がひとつ空いたので、仕事に入ってもらえませんか？」との事。 ７月〜始めて、８月のお盆すぎに納品だという。 えっと、今日から７月なんですが…笑 フリーランス 仕事はいつも突然に フリーランスへの仕事の打診は、いつも突然で、しかも急です…