健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

我が家は牛乳を飲むのをやめました＊牛乳は健康に良いのか？

 『◆information◆』中学生の娘を育てるシングルマザー歴9年の作業療法士！自身の辛くて大変だった子育て経験から子育てが辛いママ達に、もっと楽に笑顔に…

二月三日、恵方巻の日♪♪

【アラフォー】2022年激推し美容アイテム5選とその収納法を大公開

こんにちは！ 今日から小学校と中学校の3学期がスタートしました。冬休みも終わり、そろそろ通常モードに戻ってきましたね！ごうろは三女の幼稚園の本格始動が来週から…

節分の寿司2022

尿酸値が高めの人、摂取プリン体を減らしたい人でもお寿司は食べたいですし、青魚も食べたいですし、我が家では寿司と魚は下の娘の大好物です。 「節分だから気にしない」という考えもできますが、きっちりケア料理ができないわけではありません。 プリン体の多い鰯は2尾まで。それ以外に魚を使わない。 格安の小さい普通のカニ蒲鉾を恵方巻に3本、ちらしに1本。飾りも白身魚と言うより山芋の多い格安のはんぺんで……。 節分の鰯ちらし寿司 人気ブログランキング 節分の鰯ちらし寿司と恵方巻の痛風ケアメニュー 節分の鰯ちらし寿司恵方巻（干瓢、干し椎茸、人参、カニ蒲鉾、卵、青菜）小松菜のごまだれかけ糠漬けナメコと油揚げと葱の…

さすがアトキンス♡ピーナツゴロゴロ。甘くて美味しいのに超低糖！！Atkins, エンダルジ、ピーナッツ・キャラメル・クラスター

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お灸を据える

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。   煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50…

普通に処方されている薬に要注意！！

【iHerb＊購入品紹介】バジャーの頭痛用バームや、頭痛用ホメオパシー薬、イミューン4サプリメントなど

こんにちは、iHerb歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪昨年2021年も、たくさんアイハーブでお買い物をしました～なんと調

眠りを誘うスリーピングアロマ枕

江戸時代に安眠の為の「香枕こうまくら」ってのがあったんですって関ヶ原の合戦前後に公家から流行した...

金時人参と柚子のミックスジャム

華やかな色のジャム。 手作りジャムのいいところは何かと言えば、好きな材料で、甘さ控えめに少量から作れることでしょう。 小さな鍋でコトコト、レンジでチン、圧力鍋で一瞬など、調理法も自由に選べます。 これは圧力鍋で。 正月明けに買った見切り品の金時人参と年末にいただいた柚子を使いました。 すぐ食べきれる量ですから、甘さは保存を考えずに思い切って控えました。 金時人参と柚子のミックスジャム 人気ブログランキング 朱色でとても美しいです。 人参ジャムには何か柑橘系をプラスするのが好きです。リンゴで美味しいのですが、柑橘に比べるとインパクトが無いぼんやりした味になります。 ジャムは味も色も楽しめるので好…

風邪をひくと寒気がするのはなぜ？

ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度（セットポイント）を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

ICLの視力矯正で年間約50,000円と1４時間の節約

なぜICLにしたか優位性から説明し、ICLのメリットやデメリットについて解説します。術後は世界が変わりますよ！

自動カーテンのSwitchbotを半額で導入する方法

自動カーテンのSwitchbotを安く導入する方法を紹介します。とてもシンプルな方法で半額で導入できるのでぜひお試しください。

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができた上に体重が７ｋｇ痩せました

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができて体重が減ったことについて解説します。おまけで冷凍庫に入らない場合の策も紹介しています。

【2/3(木)放送】 山口放送「熱血テレビ」不眠の日

【2重に見える】 新しい目の病気の特徴 【サギングアイ症候群】

夕方以降、暗くなってからの帰り道、目の調子はどうですか？物が2重に見えたら、要注意。新しい目の病気かもしれません。その特徴と見分け方を、紹介します。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： しつこい目のぼやけ 原因解明SP。　放送日 ： 2022年02月02日（水曜）　解説 ： 大阪大学大学院 生命機能研究科　不二門尚 特任教授。□ ぼやけるも いろいろさあ、今回のテーマは何でしょうか？「新しい目の病気」について。目のぼやけ...

【iHerb】美容と健康、ダイエットにも！パワーアップのトレイルミックスが美味しい

[jin_icon_link] Power Up, メガオメガトレイルミックス、397g こんにちは、iHerb歴10年

【健康診断】知らない人必見！40歳からのバリウム検査、下剤トイレ事情にパニクらない予備知識

こんにちは！ 今日もホットヨガに行きたくさん汗をかいてきました！ 今月の中旬から通い始めたホットヨガですが、この2週間で5回行けました。インストラクターさんか…

【ダイエット】思い込みを外して身軽に参加！ホットヨガ生活始めます！

こんにちは！ お正月に実家でご馳走を食べ過ぎて完全に肥えたごうろです。 毎年1月の後半に健康診断を受けるのですが今年は体重がかなり増えた気がする。。。体重の数…

イオンで買える！代替肉をいろいろ食べてみた！【6種類】

ゼロウェイストとミニマリストと健康を両立させたい主婦です。昨年から代替肉という言葉をメディア等でますます見かけるようになりましたね。ハンバーガーショップのフレッシュネスやモス、焼き肉のネクストミーツなどなど盛り上がっております。わたしも以前

テイクアウトのカレーがおいしい♪

人参とアレッタのフラン

オムレツには種類がたくさんありまして、名前でも区別がつかないです。 それで自分勝手に、普通のまとめたオムレツはオムレツ、卵液を流した上に具材を見えるようにのせたものをオープンオムレツ、長方形にまとめたものを卵焼き……そして、フランス風に？牛乳か生クリームをtたっぷり入れたものをフラン、と分けています。 これは牛乳で。水分が多くなりますから、焼くのに時間が少しかかります。 先日のアレッタの残りと、格安わけあり人参を重ねました。 リバーシブルで裏表に盛り付けたら２色。 人参とアレッタのフラン 人気ブログランキング 人参とアレッタのフランの痛風ケアメニュー 人参とアレッタのフランジャガイモのアンチョ…

完全栄養ベースフードをお得に試すなら初回限定スタートセットがおすすめ

３秒に１食売れている！メディアで話題の完全栄養ベースフードを一番お得に購入するなら送料無料・20％OFFのスタートセットがおすすめです。サブスクだけどペナルティ無しで即解約もOKだから、1回だけのお試しも可能。公式サイトがベストレートです。

モヤシのキャベツロールあんかけ

市販チルド品の焼売。値段はピンキリ。我が家は格安品しか買いません。 理由は二つ。 一つは家計のため。当然ですね。 もう一つはプリン体の量を考えて。 高級なものほど具がしっかりと入っています。具はひき肉や海鮮。それに旨味をプラスするために出汁（うま味調味料や粉末スープやエキス）の濃度もしっかり。 見えないプリン体はできるだけ減らしたいわけでして……格安品のほうがまだマシかなと思って格安品を買っております。 焼売の手作りは簡単ですが、問題は蒸す時で、くっつきやすい皮なので一度に家族分蒸すことができないために面倒です。 そんなわけで、焼売は特別な時以外はチルド品を買ってきて手抜きをしています。 モヤ…

【管理栄養士が解説】 食事で塩分を減らせる5つのポイント

「食生活を見直したいけど、どうすればいいか分からない」そんな方は、まずは減塩を意識することからはじめてみましょう。この記事では塩分をとりすぎるとよくない理由や、塩分控えめでもおいしく食べられる５つのポイント、おすすめレシピをご紹介します。

【安いスマートウォッチでも大丈夫】健康管理やお試しにはおすすめです

スマートウォッチに興味はあるけど、いきなり高いものを買って失敗するより安いもので試してみたいなぁ･･･手軽に健康管理できたらいいだけで、高いものは要らないけど安いものだとちゃんと測定できないかも･･･こんな疑問や不安を解決したいと思います。

新年好！旧正月中国茶セール！

27日間で4キロ減量！

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。    １月５日に入会し本日までで17日間通いイケない日…