健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

自宅で出来る40代からの白髪対策｜現役美容師に聞いてみた！

40代を過ぎたあたりから「白髪」と「薄毛」が気になって来ました。今回は「白髪対策」をメインに現役美容師に聞いた「ここだけの話し」です。｜白髪になる3つの原因なぜ白髪になるかですが、髪の毛を作る毛母細胞っていうところに「メラノサイト」っていう髪の毛の色を作ると

セット 温灸 びわの葉

病気で苦しんでいる方にびわの葉温灸が話題になっている。もぐさの温灸などとは違い火種を使わないので背中など自分では温めにくい場所の温灸に適しているという。不妊や便秘など女性に多い病気から高血圧症、ガンの痛みなどを和らげてくれるというびわの葉温灸世の中に蔓延している多くの病気の改善や予防に期待が寄せられています。びわの葉の効果びわの葉にはビタミン17であるアミグダリンという成分を多く含みますアミグダリン...

☆雑穀あえの素☆

１４種類の雑穀入りで胡麻とかつおの風味が利いて、ほど良い甘さで美味しいカボチャ·サラダ·お米等、わりと何にでも合うからオススメ

１００％オーガニック。レモンアイスクリーム＋バニラクッキーが美味し過ぎる♪#スリーツイン...

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ウォーキング継続中！！続けられるのはトリマのおかげ？歩いて健康ポイ活

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 ３月になりましたね。大分暖かい日も増えてきました。 寒い中ウォーキングする続きを読むウォーキング継続中！！続けられるのはトリマのおかげ？歩いて健康ポイ活

それでも走るか？ 311　一本でもけっこう満足

【プロテインバー10種食べ比べ】 このところ、気温の変化が激しいです。

マスクで眼鏡が曇るメガネキッズを救うフォグストップ缶と"アレ"の口コミ

牛乳なしで作れるケーキ！ 濃厚ねっとり、里芋のガト―ショコラ

乳製品を使わずに里芋でねっとり感を演出したヘルシーなケーキ。 驚きのガトーショコラの作り方をご紹介します。 バレンタインのこの季節にもおすすめの一品！ ぜひ作ってみてくださいね。

蕎麦＆天丼ランチ。#蕎麦#鴨汁せいろ#天丼#和食#日本食#グルメ#グルメ女子#グルメ部#...

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日常でのダイエットの習慣　睡眠編

ダイエットをするなら普段から身につけておきたいことのほんじつは睡眠編です。

【ブラックコーヒーの効果・効能】ダイエットにもオススメの理由

もし、あなたがコーヒー好きならコーヒーを飲んで痩せましょう！ただし甘い缶コーヒーはダメです、ミルクと砂糖がたっぷりですからね。コーヒーや緑茶などの「カフェイン」を含む飲料を摂取することによって「脂肪燃焼力がアップ」すると聞いたことはありますか？ニューヨー

2021年 ランニング記録 12

16時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 &nbsp…

糖質制限＆停滞中-5.3ｋｇ＊いつものコーヒー

昨日は運動をちょっときつめに変更。朝起きた時ちょっと効いてる感じでした💛娘は筋肉痛～って言ってました🤣なまってるねｗｗいつものコーヒー業務スーパーで買ってきた～前は在庫がなく、色違いを買ったのラグジュアリッチ

日常でのダイエットの習慣　運動編

ダイエットをするうえで日常から身につけておきたいこと運動編です。

普段のダイエット習慣　食事編

ダイエットをするときに身につけたい習慣の食事編です。

ハードロックカフェ！ザリゴレットオーシャンクラブ！横浜で美味しいものを食べてフラれた話〜人は過ちをくり返す〜

Hello！先月、金融株の一部(バンク・オブ・アメリカ、三菱UFJフィナンシャル・グループ)を利確した小生です！ さて、時は遡り12月…人はクリスマス前にパートナーが欲しくなるとかならないとか… ハードロックカフェ 横浜 セットだとドリンク飲み放題になるらしくコーラをたくさん飲んでやろうと思いましたが2杯が限界でした…😂 すぐゲップでちゃうのです。。 食事中の方がいたら謝ります🙇‍♂️ レスポール！聞いたことある！ 彼がレスポールさんなのかしら？ プレスリーは知ってる！ バックトゥーザ・フューチャーで知ってる🚙 てかね、緊急事態宣言前のみなとみらいの方が今よりも人少なかった気がします… みなと…

『なぜ歩くだけで痩せるのか』DIETトレーナーに学ぶ

本日のオススメは「DIETトレーナー根岸さん」の動画から学んだものです。「ダイエットって難しいな」とか「筋トレやキツイ運動しなきゃダメなら無理だな」と悩んでた時に支えとなったものですので、同じ悩みを感じている方には参考になると思います。チャンネル名：ネギ式ダ

それでも走るか？ 310 結局、何の話でしたっけ？

【会話でわかる精神疾患】 ここしばらく、集団で呑み会をやっていないので、喋ってハメを外す機会がなくなりました。

本屋でトイレに行きたくなる理由＊アロマ検定対策コース募集中

本屋に行くと何故だかトイレに行きたくなりませんか？ 便秘の人は本屋に行く良いのでは（笑）？と思う...

糖質制限ダイエット9か月と6日目＊運動メニュー改善

あれから23年…載ってる料理は全部作ったし、適当に自分で料理を作るときもこの本に影響されてることが多い思い出の料理本です。 器の事とか、エプロンのこととか、子どもの友達に料理を振舞う話とか… 家庭を持ったらこんななのかな～？って想像したのも良い思い出 （実際は栗原はるみさんのような上品さはなくｗもっと豪快なおかんになりましたが）

四五六菜館！横浜中華街で安定的に美味しい上海料理店〜横浜大飯店の杏仁ソフトクリーム〜

你好！先日、アバウトタイムという映画を見ました！赤いドレスいいですね💃 やり直してぇーなー😔 さて、昨年なんですけどまた横浜中華街を訪れておりました😂 横浜中華街の登場率www 引越しまでにたくさん行かなくては…まぁここは子供の頃、横浜に親戚がいたのでよく連れてきてもらっていたお店なのです！ 上海料理店と書いてありますが、麻婆豆腐がおすすめだったりします…笑 四五六菜館 昔はすーろーさいかんって表記されていたのですが、読めない人が多かったのか最近はしごろくさいかんって表記もあるようです🤔 豚バラ肉の角煮 八角の風味と醤油のベースの煮込みが最高ですね！ トロけます🤤 上海料理は醤油産地なので醤油…

30年間も悩まされ続けた花粉症が2週間で改善した食事方法

毎年この季節は花粉に悩まされていました。かゆいしツラいし本当に最悪ですよね、でも正しい知識を知ったうえで食事を改善したら、とても楽になったのです。それもたったの2週間で！そのことを教えてくれたのが、コチラです↓チャンネル名：Kazuya Sakodaタイトル：【花粉症

激安3D振動マシンは効果あり？効果なし？3か月使ってみた感想

筋トレやキツイ運動はしたくない！でも「運動不足を解消したい」と思い、3か月ほど前にブルブルする「3D振動マシン」を買いました。価格帯はピンキリで1万円前後の物から10万円以上の物まであったのですが、お金のない私は迷わずに1万円くらいの物を購入しました。本日は3か

クスミティー エクスピュア インテンスでおうちカフェを楽しむ！

クスミティー　エクスピュアインテンス　レビュー

【２０２１年２月】現在の症状など【まとめ】

少しずつ暖かい日が増えてきましたね(*´∀`) 春を感じられるのは嬉しいことなんだけど、やはり季節の変わり目は体調もかなり変化します。 昨年の春も酷かったけど、今年もすでにあちこち辛い症状がパワーアップしております(;_;) 今日は、ずっと眠っていた症状がまた襲ってきたりと色々辛いことがあった２月を振り返っていこうと思います。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 現在の症状 吐き気・胃もたれ 吐き気はそれほど感じないが、胃に空気が溜まり、それがゲップとして逆流してくるのが気持ち悪い。 １月に比べたらだいぶ胃もたれは回復している。 ここ１ヶ月ほど飲んでいたファ…

糖質制限＆停滞期中-5.0ｋｇばくばクックさんにハマる。

減らない体重ｗ少しでも楽しいことがないと続かない😅情報であふれてて、飽きない！youtube様様です！ばくばクックさんのレシピを順番に作ってみてます♪前につくったやつ今日作ったヤツ～これ、おこもり生活中に流行ったらしいね？？

薬では良くならない花粉症を解決する方法

薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 花粉★バスターを体験した方の感想 残念なお知らせ 薬では良くならないツラい花粉症にお悩みなら・・・ 国民の６人に１人が☆花粉症患者です。 そして重度の花粉症の方では薬では解決できないというお悩みをお持ちの方がおられます。 また出来れば薬に頼らないで花粉症を克服したいと思われる方もおられるのではないでしょうか？ 花粉症（１年を通して様々な花粉が飛散する）の時期になると ・まぶたが腫れぼったく、目がかゆくて涙目になる ~~~~~~~~~~~~~~~~・鼻が詰まって口呼吸になり口腔内が乾いて辛い ~~~~~~~~~~~~~~~~~~・花粉の季節になる…

けつに湿布を貼って寝ています　連続ラン挑戦867日目

実は最近、右のｹﾂが痛いです 2/11に三部練で分割30㎞走をしてから、痛みが消えません 30㎞って怖いですね😢 階段を登る時、しゃがんだ時、右のｹﾂが結構痛いです でも意外とﾗﾝﾆﾝｸﾞ中の方が、耐えられるという不思議な痛みです まあすぐ治まるだろうと思ってたんですが、なかなかしぶとい感じで困ります 一週間走らず安静にしていたら、たぶん治るんだろうと思いますが、連続ﾗﾝに挑戦中の馬鹿野郎は、これぐらいの痛み、耐えるしかないですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/04(木) 7時 距離 3㎞ 記録 0:20:15 天気 曇 体重53.1、体脂肪率13.2、内臓脂肪Lv2 骨格筋率…

チートデイは苺パフェしか勝たん♪デニーズの苺パフェ食べてきた♡これ大好き♪

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ヴィーガン認定の「神渡造り酒屋のあまざけ」でちょこっと雛祭り

遅ればせながら昨日は3月3日、ひな祭りでしたね。 会社勤めしていた頃は、思いがけず上司が 「これ、ひな祭りの」 と、女性達で食べるように桜餅を買って来てくれたりして、桜餅を頬張りながらのお茶タイムもあったなぁと、懐かしく思い出しました。 さて、現在主婦になった私。 昨日スーパーに行った時に、何かちょっとだけでもひな祭りを意識したものを買えたらいいなぁと思っていました。 できれば桜餅かなって思ったけど、売っているのはファミリーサイズで6個入りとか。 二人暮らしのわが家で、夕飯の後に食べるにはちょっと多すぎる感じだったんです。 ひなあられとかはあんまり好きじゃないし、ひな祭りケーキとか食べちゃう？…

生きているのが辛いと思う前に。排泄感について！

糖質制限はもう古い！？新ダイエット【糖質活用】でボディメイク【シュガリミット】

なぜ痩せられないのか ダイエットに何度も挑戦しているのに、なかなか成果が出ない･･･。 そう思っている方はたくさんいらっしゃると思います。 それでは、なぜ痩せられないのか まずはその原因から見ていきたいと思います。 少し長い記事になるかもしれませんが最後までお読み頂ければ損はさせないつもりです。 痩せられない人が無意識にやっている悪習慣10選 ①知らず知らずのうちに糖質中心の食事をしている パスタだけで食事を済ませていませんか？ 痩せたい人にとってポイントとなるのは、やはり糖質のようです。日常の食事がついご飯やパン、パスタなど、糖質中心になっていませんか？ 「空腹時にご飯やパンなど、糖質をいき…

『冷え性対策・温活』に便利なアイテム☆お腹を温めて、体調不良の改善に（PR)

わが家は家族3人とも、なぜかお腹が弱いです。（いきなりですが…）そんな時は、腹巻きとか、貼れるカイロを使って、お腹を温めて改善を図ることが多いのですが…そんなわが家にぴったりの家電を発見。NeoHeat(ネオヒート) 温熱おなかサポーターNeoHeat(ネオヒート) 温

糖質制限ダイエット9か月4日目＊停滞気味-5ｋｇ

昨日もいつものメニュー頑張った～！ 休みなし何日連続だろう？？ 筋肉痛になったら休息！と思ってたら筋肉痛にならなくなってきてしまったｗｗ あんまり効いていないのか？ もっとハードにしないといけないのか？？ 悩みどころ

【毒舌】リポドリンは危険？　リポドリン・ダイエットに反対している人の正体は○○

リポドリンは副作用や危険性が強く、不健全の塊です。  にほんブログ村 ネットでこんな風に書く人がいました。 また、リポドリンは麻薬だなんて言う人もいます。こう…

髪の毛に白髪が！左側ばかり生えてくる原因は脳の使い方にある

ご訪問ありがとうございます。さくらです。さくら４０歳過ぎてから一気に白髪が増えました・・・しかも何故か左側ばかり！！白髪が増えるのは年齢的にも仕方のないことだけど・・・何故に左側ばかり生えてくる！？左側に何か問題でも・・・？？？以前から頭の

フリルの試し縫い。

  スポンサードリンクフリルの試し縫いをしてみました。   少し肌寒い日が続いてるなぁと思っていたら、テレビの天気予報のお姉さんによると、メルボルンは暦の上では3月1日からもう秋な […]

腰痛なんてこれで解決！！シックスパッド・パワーローラーＳ

運動したいけど、腰が痛い。そんなあなたへおすすめのSIXPAD・パワーローラーＳ！！！私もランニングしたくても腰が痛くて少し走ったらダメ！！接骨院へ行ってよくなったと思ってまた運動したら腰に張りが。。。接骨院ずっといくのも金銭的にも時間的に

誰も教えてくれない、リポドリンの副作用攻略

ネットで、簡単で効果のあるダイエットを調べると、海外のサプリメントを利用するダイエットが紹介されています。 にほんブログ村 中でも、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）は抜群の効果があり、私はこれで6.9ｋｇ痩せましたし、 姉妹品のリポドリンエクストリームでは、9ｋｇ減量できました。 ameblo.jp 海外のダイエットサプリメントには、このほかにも多くの種類があり、簡単に苦労せずに痩せれるので、SNSなどで若い人を中心に人気です。 問題があるとしたら、それは、薬局で手軽に買えないことと「副作用」の問題です。 5150diet.hatenablog.com 副作用と聞いたら怖く感じると思いますが…

小型で場所をとらないブルブルボーテ｜暇なときはブルブル身体を揺らす

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 我が家は通販番組が好きでよく見ているのですが、どうして通販番組で見る商品っ続きを読む小型で場所をとらないブルブルボーテ｜暇なときはブルブル身体を揺らす

玉ねぎが体にいいということで、さらっとたま茶を試してみた！

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 ここ１週間、さらっとたま茶という、いかにも健康に良さそうなお茶を飲み続けて続きを読む玉ねぎが体にいいということで、さらっとたま茶を試してみた！

ランニングウォッチは右腕ですよね？　連続ラン挑戦865日目

2月走行距離201㎞也 2/11に三部練で30㎞も走ったのに、それだけ？ はい申し訳🙏 で、ﾀｲﾄﾙの件 鉛筆：右 箸：右手 野球：右投 高跳び：右(ﾏｯﾄを正面に見て右からｽﾀｰﾄ) ｽﾉﾎﾞ：右足前 腕時計：右腕 全部右 なんかﾑｰﾃﾞｨ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/02(火) 7時 距離 2㎞+1km 記録 0:11:45 天気 曇 体重52.5、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.3、基礎代謝1381、BMI17.8 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 朝から暴風雨の予報 7時にはまだ雨が降っていなかったので、ｻｻｻｻｰと ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） 土日頑張り過ぎたの…

ズッキーニのピカタ

一年中でまわるようになってきたズッキーニ ピカタにしておご馳走。 《目次》 ズッキーニ ズッキーニに含まれる栄養素 ズッキーニのピカタ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ズッキーニまとめ 過去記事のズッキーニのピッツァです // リンク ズッキーニ 家庭料理に使われるようになり 出荷量、消費量も増えているズッキーニです。 原産地は北アフリカやアメリカ南部やメキシコ北部 日本国内では 長野県と宮崎県が2大産地で60%を占めているそうです。 クセのない淡白な味わいなので 何にでもあう。 イタリア料理やフランス料理でもよく使われますね。 それに栄養価も高いです。 かぼちゃの仲間なので栄養効果も似て…

ひな祭り♪♪

リポドリンエクストリームを試したくても不安な方はこれ読んだら安心

海外のサプリメントは怖いと漠然と思い込んでしまうと思い込んでいる期間が長いほど、人生は損です。 にほんブログ村 私はリポドリンエクストリームで簡単に9ｋｇ痩せ…

【口臭対策】原因と対処法｜正しい知識を身につける｜動画あり

このような実態調査があります。歯科疾患実態調査※1によると、15歳以上の約76.8％ の人が歯周病にかかっており、これを患者数に換算するとなんと 8,500万人以上！※2※1:厚生労働省 平成23年歯科疾患実態調査※2:平成28年1月総務省統計局人口推計月報より推計値を算出「約

☆やさいパン☆

トランス脂肪酸＆添加物不使用で、国産の南瓜と人参粉末入りのミニパン歯ごたえがあって、小さいけどしっかりした味で満足かにぱんに似てる

源氏物語のアロマセラピストとブレンドデザイナー

開設30年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンの黒澤です。電気もテレビもスマホも車...

ファスティング実践する上での心得は？

ファスティンングを行う上での注意事項や心得をわかりやすくかいてます。

食べ過ぎは短命になる？

少食は栄養失調、断食は餓死。そんなイメージはまちがいです。