健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

健康診断で「E」がなくなった。ダイエット方法

にほんブログ村 私の実体験から結論を出すと、海外のダイエットサプリでダイエットした結果、昨年に比べて健康診断の数値がすべて下がりました。 すべてというと嘘なん…

「頸椎ヘルニア②（上腕の痛み）」

私は現在52歳です。健康診断では異常は無いのですが、あちこち些細な不具合があり… 50歳は初老とは言え、未だそんなにガタつく歳でも無いだろうにと思う今日この頃。 その些細な不具合の１つが、右腕上腕の痛みです。なんでこんな所が痛みだしたの？ （初老とは言え、未だそんな年じゃないよ…） 「上腕が痛み出した」 「頸肩腕障害？」 「頸肩腕障害－どんな病気か？」 「頸肩腕障害の症状」 「頸肩腕障害－どうして起こるのか？」 「私の場合は？」 「右上腕が痛む前の変化」 「頸椎ヘルニアと上腕の痛み」 「病院に行こうかな？」 「首伸ばし治療」 「経過について」 「結果的に…」 「上腕が痛み出した」 最初気付いた…

「低音障害型感音難聴　７」

第19回測定日！鬼滅の刃を鑑賞！全集中筋トレの呼吸〜心を燃やせ！いや脂肪を燃やせよ！俺は俺の責務を全うする！モテるために〜㊗︎読者登録1000人！

よもやよもやだ！読者登録が1000人なんてこんな適当なブログなのに…ありがとうございます！！穴があったら入りたい🤭 そして最近、早朝から夜中まで勉強してるので眠すぎます…雷の呼吸 壱ノ型 霹靂一閃⚡️ 鬼滅の刃に出てくる漢字難しすぎる問題、、、 さて、今回は不人気なダイエット系の記事にあのモンスターというより鬼コンテンツを混ぜて閲覧数を稼いでいこうと思う😂 先日ついに観てしまいました〜〜〜〜🎞 鬼滅の刃 無限列車編🚂 お眠りィィ🤚 老いることも死ぬことも 人間という儚い生き物の美しさだ🔥 煉獄さん、、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 我が師として崇拝します。 劇場版「鬼滅の刃」 無限列車編公式サイト …

【ダイエット】きつい運動や食事制限なしで確実に痩せる方法を教えます。

私は「リポドリンエクストリーム」という、アメリカで人気の食欲抑制・脂肪燃焼サプリメントで10ｋｇ減量しました。 リポドリンエクストリームを飲むだけで、生活のスタイルを変えずに、運動も、食事制限もしないで99.7ｋｇ→89.5ｋｇまでダイエットできました。 これまで、何かを我慢したり、走ったり、泳いだりしましたが、その間は1ｋｇ痩せるのすらできなかったですが、リポドリンエクストリームだと、簡単に痩せていくので、モチベーションが維持できるので、3日坊主になったりしません。 私は71ｋｇ→106ｋｇまで体重が増加したことがあるので、太っている状態の辛さとか不便さは本当によくわかります。 太っている状…

自力じゃ1年かかって100ｇも痩せれないけど、サプリ飲んだだけで10ｋｇ痩せる

天高く、馬も肥ゆる秋です。新型コロナの流行で、外出自粛やテレワークの導入により、今年は多くの人が肥ゆりました。 当然な話です。 そもそも、たいして運動していない生活のなかの、通勤通学で歩いたり、電車やバスで立っていた時間すらなくなり、自宅の中で座りっぱなし、自宅だから油断して、お菓子食べながらの在宅ワークしてたらデブになるのは当然。 まるで養豚とか、フォアグラづくりと一緒です。 コロナのせいでジムも一時は閉まっていたし、プールも無理、夏だから外で運動もできず、サラリーマンＯＬの多くが太った2020年でした。 以前より私が紹介している「リポドリンエクストリーム」という海外サプリメントを使用して今…

リポドリンの代わりに「スタッカー3」は痩せるか検証中

ダイエットに行き詰まり、海外のサプリメントを使って減量をしようと考えているのでしたらちょうどいいタイミングでこの記事を開いたと思います。 ダイエットサプリメントマニアの私が、 世界最強の脂肪燃焼効果をもつ全米屈指の人気を誇った安全安心な脂肪燃焼サプリ＋キトサン配合「スタッカー3」を試し、すでに痩せ始めているのでご紹介します。 3分で読めるので痩せると思ってぜひお読みください。 ダイエットサプリメントというと、日本では、「リポドリン（黄色・エフェドラ入り）」シリーズが一番知名度もあり、リピーターも多いと思います。 ここ数年、SNSを通じてリポドリンのダイエット効果は若い女性を中心に広まり、認知度…

【実体験】ダイエットで6.9ｋｇの減量に成功【リポドリン】※2020/10/26更新

過去に何度かダイエットしていますが、年を重ねると思うようにダイエットするのは本当に難しいです。 若いときだったら、立ち仕事のバイトでもしていたらすぐに痩せれるのですが、30過ぎると代謝が悪くなりとても痩せにくくなります。 無責任に紹介するなら、本当に30歳以上で確実に早急に痩せたいんだったらリポドリンダイエットしかないと思います。 私は、数多くのダイエット方法を試しましたが一番簡単で苦痛も少ないです。というよりも、楽すぎでした。 私が一ヵ月半にわたり続けた「リポドリン・ダイエット」について解説します。 ①リポドリンとは②リポドリンを飲んだ効果③私のダイエット結果④まとめ ⬇ここだと、まだリポド…

どうする！？オオサカ堂でリポドリンエクストリームが入荷待ち状態で買えない

にほんブログ村 またしても、オオサカ堂で、リポドリンエクストリームが買えません。 この記事でも書いているのですが、確実に何もしないで痩せたいんだったらリポドリ…

女性誌ananで、アンケートしたダイエットの悩み1位は断トツ「長く続かない」こと

にほんブログ村今までしていなかった運動などを習慣化するのは大変だし、食事制限も長期間継続するのは難しいです。 2位は「誘惑が多い」。ダイエットしているからとい…

痩せるのが怖いデブたちへ

にほんブログ村リポドリン（黄色：エフェドラ配合）は、副作用として、動悸や気分の悪さとか、吐き気とかあるんですが、それに伴う食欲抑制と、脂肪燃焼効果で、間違いな…

オオサカ堂でリポドリンエクストリームが買えない問題を解決

にほんブログ村オオサカ堂は安いし、老舗だし送料無料だし、私はオオサカ堂でサプリもプラセンタも買っているんですが、10月から「リポドリンエクストリーム」が在庫切…

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

iHerb ウエハースタイプの美味しいプロテインバー「BNRG パワークランチプロテインエナジーバー トリプルチョコレート」

BNRG, パワークランチプロテインエナジーバー、オリジナル、トリプルチョコレート、12個、各40 g 久しぶりにアイハ

そこまでして食べたい⁉︎おから@あんこ焼きドーナッツ

「出汁」や「白湯」などのヘルシー情報を発信している 最近ですが 今日はドーナッツ。 ヘルシーにはなかなか結びつきにくいですが 健康なドーナッツです! 《目次》 おからと豆乳のあんドーナッツ あんこの栄養がすごい! ▶︎材料(6個分/百均ショップの6個ドーナッツ型) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ おからと豆乳のあんドーナッツ おからとあんこで揚げない、焼きドーナッツにします。 一般的なドーナッツは、カロリーと糖質が多いため 下記のような代替えレシピです。 小麦粉👉おから 砂糖👉あんこ 牛乳👉豆乳 代替えのヘルシー食材で ダイエッターや糖質制限者には、罪悪感を持たない ドーナッツを作ります。 …

長崎飯店！道玄坂の路地裏で食べる絶品皿うどん〜孤独のグルメ巡礼〜

どうも！ランチを食べるとすぐ眠くなっちゃう小生です🥱冬眠かな？ さて、先日はあの孤独のグルメにも登場したお店でランチをとったので紹介しよう！！ 長崎飯店 本当にこんな所にお店あるのかって路地でしたが角を曲がると赤い旗が目立ってました！！ 皿うどん 小生は細麺派ですが、このお店ではちゃんぽん麺も選べるのです！！ 牡蠣が入ってて美味いです🤤 そしてお酢をどばどばかける！！ 辛子をつけて口に運ぶ！！ これこれこれ〜箸の上下運動が止まりません😂 あさりも入ってますね！これよりもランクが上の特上皿うどんもあるみたいです！ 気になります！！ そしてマスクしてるから仕事中に餃子食べても問題あるまいと注文した…

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

『季節の手仕事』無農薬オーガニック新生姜で、甘酢漬け・佃煮・紅しょうが・めんつゆ漬けを作りました。

無農薬の新生姜を4kg買いました。いや、4kgも買いました。普通に買いすぎです。大家族の量です。私はどうかしてましたww

それでも走るか？! 253　 喉に違和感、カサカサする

【風邪の初期症状】 今朝、起きると喉が乾いた感覚。

石鹸とボディーブラシでコロナからカラダを守る方法

外からの敵、ウィルスや菌にはバリアをはる! カラダの中は活性化させて免疫力を高める! こんなことが、身近な2つのアイテムで可能になります! 《目次》 コロナ第3波、第4波 石鹸でバリアをはって免疫力を高める方法 ①石鹸効果 ② ボディーブラシで「リンパマッサージ」 ものぐさ健康法 まとめ コロナ第3波、第4波 withコロナ いやな言葉だが、現実的になってきた。 世界の流れや これまでの様子をみていても、世の中から消えて 無くなることは考えられない。 残念ながら インフルエンザなみに身近なものになるのだろう。 そうであれば、 マスクをつけるだけでなく できることからしなければならない。 準備を…

二の腕痩せとお腹痩せを同時にできるツイストボードを使ってみた感想

二の腕とお腹まわりの脂肪・・・・どちらも気になる悩みですよね！そしてどちらもなかなか解消できない悩みですよね(T . T)タオルを使ってエクササイズとか面倒くさいし続かない・・・・そこで、今回はテレビを見ながら楽チンにエクササイズできるツイ

☆黒胡麻のお菓子☆

黒胡麻のお菓子やスイーツが大好き黒胡麻に関しては、煎餅とか塩っぱい系より甘い方が好み白胡麻だけど、中華の胡麻団子も好物

新型コロナウィルス再拡大防止の為の対策

現在、新型コロナウィルスの再拡大が懸念されております。当店では、武谷清風堂「教室・講座を受講されるみなさまへのお願い」として、各種教室・講座を受講されるみなさまへのご協力をお願いしております。出来る限り、参加者様、生徒様が安心して受講できる環境を整えたいと思っております。 受講前の検温 利用者名簿の作成 手洗いのお願い マスクの着用 その他、店内での予防策詳細は下

【おすすめ】胃腸のケアにはエビオス錠を飲め！美肌効果も期待できる？

どうも、くわこです！本記事では飲み過ぎや食べ過ぎによる胃もたれや消化不良を起こしている人にはめっちゃおすすめのエビオス錠について良いところ・悪いところ、実際に使ってどうか、美容に効果はあるのかを詳しく紹介、説明しています。是非ご覧ください！

早朝１２ｋｍ走～カキフライの季節　連続ラン挑戦754日目

朝5時30分にｱﾗｰﾑをｾｯﾄし、6時に起きました よし、気合を入れて公園を2周しましょう 朝から結構沢山のﾗﾝﾅｰがいるなあ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/11/11（水) 6時 距離 12km 記録 0:53:42 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 後ろ足が遊んでいる感じがあるので 引き上げと足の回転を意識しながらﾃｸﾃｸと 腕振りも小刻みにした方がいいかもしれない ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） 今、足首、膝、股関節に負荷をかけてはいけません ◼️本日の頂き物 なし ◼️本日の夕飯 定食 今日も続けることができました 応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓ にほんブログ村 青少年育成に不適…

出汁あふれる豚肉とお麩の卵とじ

腸にもカラダやココロにもやさしい出汁で 糖質OFFしかもグルメなおかずです。 《目次》 椎茸のもどし汁 干し椎茸の栄養効果 豚肉とお麩の卵とじ ▶︎材料(4人分) お麩の効果 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ // リンク 椎茸のもどし汁 干し椎茸や昆布や煮干しから取る「出汁」は ビタミンB類・ビタミンDなど摂ることができるので サプリメントのようなものです。 干し椎茸の栄養効果 シイタケは生で食べるよりも、乾燥させると栄養価がアップします。 食物繊維は8倍 カリウムも8倍 ビタミン類はなんとなんと30倍! 干しシイタケは、カルシウムの吸収を助けます。 脳神経の発達も促す効果があります。 オト…

善玉コレステロールが高いと長寿　推命では

カゴメトマトジュースより  旦那がお医者さんに「善玉コレステロールが高いから長寿だよ」と言われたという聞いてみると３年前から善玉が高くなったという ３年前から…

羽生九段病気で竜王戦延期

日本将棋連盟は、羽生善治九段発熱のため、豊島将之竜王に挑戦中の第33期竜王戦七番勝負（読売新聞社主催）の第4局（11月12、13日・福島市）を延期すると発表し…

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

【一人暮らしのまとめ買い】節約におすすめショッピングサイト(4店舗)

一人暮らしで節約と資産運用が趣味の、あとう(@ato_ganai）です。 買い物の効率重視でネットショッピングをよく利用

【サンプル百貨店】初回が安い&ポイント2重取りで買えるサイト(おすすめは飲料)

節約と資産運用が趣味の、あとう(@ato_ganai）です。 今回は節約に役立つ通販サイト【サンプル百貨店】を紹介します

【スギサポdeli】一人暮らしでお試し注文した感想（初回クーポン利用)

一人暮らし@ato_ganaiです。宅配食事『スギサポdeli』を注文してみました。通算5社目ですｗ試した感想は「初回」が送料無料でお得でした。実際の『バラエティセット』7食の画像もあります。自炊よりも冷凍食の時短がおすすめな体験談をまとめます。

心を軽くして理想の未来をセッティング！～五行オンサ・クリアリング・セッション

あなたは今、お悩みがありますか？もしYESと思われる方、お一人で考えていると思考が同じところをグルグル…ということはありませんか？ここでちょっと問題を整理して解決への道筋を整理してみませんか？…そのためのおすすめの方法が、こちら！&...

簡単ダイエット法　痩身術　　効率よくダイエットしましょう

簡単なダイエット法を紹介しているブログになります　効率よくダイエットをする方法を紹介

白湯(さゆ)の習慣まずは1週間＋3日

カラダもココロも渇き気味な方、健康維持をしたい人は必見です! ただし3日坊主の人には向いていない情報や方法です。 《目次》 冬に向かうカラダの悩み 水分が足りていないか?めやす 白湯(さゆ)で健康になる 白湯で健康になる理由 白湯で、基礎代謝や免疫力が上がる! 白湯飲みの習慣化 「習慣化」参考にしてもらいたい記事がこちら まとめ // リンク 冬に向かうカラダの悩み アナタは、こんな状態や悩みはありませんか? トイレに行ってもおしっこが少ない トイレの回数が少ない 朝起きてもスッキリしていない 便秘や下痢気味 水分補給は、コーヒーやお茶ばかり 冬の準備をするため動物、人間はカラダの準備をします…

☆ヘルシーアイス☆

砂糖不使用と低糖質のジェラートで、ほぼ全部の味をお取り寄せジェラートだからクリーム感はあまり無いけど…後味がスッキリしてて健康には◎

コンシダーマルスキンライズローション

乾燥が気になる季節になってきました。 脂性肌の私ですが、加齢とともに冬は肌が乾燥するようになり 乾燥対策が今の私の悩み・・・です。 今回、特許技術ラメラテクノロジーを採用した オールインワンローシ

天下一品の唐揚げが最高に美味しかった♪

相方さんは天下一品が大好き♡私は初めて天下一品に入りました★相方さんが食べたもの。メニュー名忘れたけど、こってりの辛いやつ+餃子セット天下一品の餃子   私は…

更年期症状に悩む方へ。おすすめ動画のご紹介

今日は、３０代後半以降の女性の方にお勧めしたい動画を見付けたのでご紹介したいと思います。 できれば若い方にも見てもらいたいなと思います(^^) 早速ですが、ご紹介したいのはこちらの動画。 【更年期について】産婦人科の先生に話し聞きに行ってきましたー！参考にしてね。 タレントのリカコさんのyou tubeチャンネル。 ご自身の更年期症状についてや、かかりつけの産婦人科医師との対談が主な内容となっています。 リカコさん自身も様々な更年期症状に悩まされているようで、とても共感できるお話が聞けました。 そして、産婦人科医師との対談はとっても勉強になったし、私ももう一度婦人科に行ってみようかな？という…

今年二度目の自宅美容院♪♪

工芸茶　新パッケージ

当店でも人気の『お湯を注ぐとお花が開く工芸茶』のパッケージをリニューアルしました。新パッケージは人気のティーバッグ商品と同じクラフト生地で三角のテトラパックになっています。ご家庭で愉しむのはもちろん、ちょっとしたお土産やプレゼントにも最適です。

サバ缶でつくる茄子のキムチ風

茄子の中に 辛くしたサバ缶の身とニラを詰め込んで丸2日。 韓国の茄子キムチ風になったかな😋 《目次》 ナスのキムチ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ // リンク ナスのキムチ 韓国にはカジキムチという アミの塩辛、ネギや大根と一緒に茄子の中に 詰め込んだキムチがあります。 サバ缶とニラでトライ! ▶︎材料 👉茄子ですが、皮がかたいものがあるため 皮や身のやわらかい長茄子を使います。 長ナス・・・1本 A ニラ・・・1把 A サバ缶(味噌煮)・・・1/2缶 A 豆板醤・・・大さじ1 A コチジャン・・・大さじ2 A しょうゆ・・・小さじ1 A にんにく(チューブ)・・・小さじ1 A …

☆山むすび☆

醤油味の玄米＆塩味の七福米の煎餅軽やかな歯ざわりで栄養もある、体に優しいおやつ

かぼちゃとタラのタルタル和え

「かぼちゃ」これからの季節にはもってこいの食材。 たくさん食べましょう。 抗酸化力が高く、血行の改善に役立ちます。 《目次》 かぼちゃとタラのタルタル和え ▶︎材料(1皿分) ▶︎作り方 和風タルタルソース ▶︎MEMO まとめ かぼちゃとタラのタルタル和え かぼちゃもタラも下ごしらえや調理にコツがいらない食材。 ゆで卵もカンタン! この3っつの材料をあわせるだけで アナタはレンジ、フライパン、蒸し器 どれでやりますか? ▶︎材料(1皿分) たら切り身・・・2切れ かぼちゃ・・・1/4個 卵・・・1個 マヨネーズ・・・大さじ2 らっきょう・・・3個(大きめ) 塩・黒コショー・・・少々 ▶︎作り…

道玄坂マンモス！〜極太胚芽麺でいただく濃厚つけ麺〜

どうも！はてなブログアプリからコメントするのが未ログイン扱いで画像選んだらする仕様をやめて欲しい小生です、、、😤 さて、先日は道玄坂で人気のつけ麺店でランチをとったので紹介します！！ 道玄坂マンモス 麺が選べるのですが、当然極太胚芽麺をチョイスしました🙋‍♂️ つけ汁はこんな感じでドロドロです😋 極太胚芽麺 相変わらず麺リフトが下手くそですね。。 濃厚な魚介系のドロっとしたスープを運んできてくれます🤤 スープが濃厚なので蕎麦のように少しだけつけて麺を味わっても良いですよ！！ チャーシューはほろほろです🙋‍♂️ 煮卵はちょうどいい感じの半熟ですね👍 最後はスープ割り！！ しかし麺が運んできてくれ…

<monitor>森永乳業　トリプルヨーグルト

森永乳業のトリプルヨーグルト砂糖不使用甘さひかえめを購入して飲みました。ヨーグルト業界初１つで３つの機能。トリペプチドMKPが高めの血圧を下げ、難消化性デキストリンが食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにします。砂糖不使用、脂肪０で、甘さ控えめのドリンクヨーグルトです。甘さも酸味も控えめで、３つの効果が期待出来るのは嬉しい。とろっと美味しく飲めました。<monitor>森永乳業トリプルヨーグルト

キレイなくびれを作るために骨盤を整えよう！

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。ダイエットを頑張ってくるのに、ウエストのくびれができない・・・！左側はくびれているのに右側はずん胴・・・・なぜ？？と、ウエストのくびれで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は美しいくびれを作

ズボラ糖質オフダイエット　牧田善二 (著)

糖質をすべて断つ！というストイックなダイエットが向かない人、大好きな白米を抜くなんてありえない～！と、糖質オフダイエットを諦めてしまう人への頑張らなくてもやせるレシピです。 ダイエットの主流は糖質オフ。一時的に断てても、すぐリバウンドしてしまうのがあるあるパターンです。そんな悩みを打ち破る、ラクしてできる、ズボラな糖質オフダイエットを提案。ストレスフリーでゆる～く続けられるコツと、最短5分でできる作りおきおかずのオススメレシピを掲載しています。

骨まで美味しいサンマのうめ〜煮

焼き秋刀魚、じじいにとって こんなうまいものは無い。 今日はぐっとこらえて梅で煮て、うめ〜くします。 《目次》 サンマのうめ〜煮 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ サンマのうめ〜煮 秋刀魚、貴重となり、お高くなっております。 美味しい内臓は食べられませんが 骨まで食べられる、梅煮にします。 このレシピは 東京の人形町で数十年、夫婦で営んでいた居酒屋の大将に 教わりました。 高齢が理由で数年前に、店をしめてしまいましたが カウンターに座り、いつも根掘り葉掘り聞いたり 覗き見していたメニューのひとつ。 レシピや作り方を思い出して、再現してみました。 ▶︎材料 サンマ・・・3尾 梅干し・・…

洋食キムラ！昭和13年創業〜野毛の老舗洋食店で食べるハンバーグステーキ〜

どうも！更新はできてないのにブログネタばかり増えている小生です😭 昨日のブログに質問があった父の実家は北広島町です！自分が子供の頃は合併前の村でした、、、そして年々減る市内へのバス…前に行った時は1日1本、、、つまりバスだと市内へは1泊2日必要なのです😱 さて、本日は野毛散策編です！笑 ↑いつから始めた企画だよ😂 洋食 キムラ 昼時の野毛は昼飲みの聖地！！ 勉強終わるまでがまん、がまん。。 外観はこんな感じです！！ 隣のお店の真実の口が気になりますね（笑） 手を拭きつつ、ハンバーグセットを注文します！ 何故河童！？ サラダは結構濃い味のフレンチドレッシングが水々しい野菜にあいます🙆‍♂️ ハン…