健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

まぐろの鉄人で高たんぱく低糖質まぐろランチ♪

大阪京セラドームから近い「まぐろの鉄人」でランチしました！ 11：30オープン前に行列ができてます！早く来てよかった☆彡第一陣で店内に入れました！タイムズの駐…

無印良品糖質10g以下のお菓子「ミルクマフィン」を食べました！

前回、前々回の記事に続き、買ってきたのは無印良品糖質10g以下のお菓子「ミルクマフィン」 マフィンやドーナツの種類色々あったけど、一番プレーンなミルクマフィン…

健康診断にあるBMIって何？

関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。  BMIは、体重と身長との関係から、肥満度を示す体格指数です。 計算方法は BMI=体重（㎏）/（身長ｍ）²…

すぐキレる人ほど長生きする？

すぐ怒鳴ったり、キレたりする人いますよね？ キレるまではいかなくても愚痴ばっかり言っている人などもよくいると思います。 こちらからしてみれば結構迷惑な行為であったりする。聞いている側の事はたぶん気にしていないのでしょう。 あの人達の怒る理由はなんなのか？ 1.威嚇 怒ることで相手を威嚇します。相手より上をとりたいと言う表れ。 2.アピール 怒っている事を回りに周知させ、自分を怒らせたら恐いと認識させる。 3.ストレス発散 声を出したり、物に当たったりするとこでストレスを発散し怒りを自分の怒りを治める。 他にもあるとは思いますが、私はこの3つだと思っています。 では何故このようなことが長生きする…

鍋は総じて低脂質♪マイルドキムチ鍋とホットプレートで焼肉もどき

脂質制限中にも嬉しい鍋。今年の初鍋はセブンのマイルドキムチ鍋でした。その名の通り辛いの苦手なアタシでも美味しく頂けるマイルドな辛さでしたよ。シメはチーズを入れた雑炊で♪脂肪30％カットのチーズを使用してます。

水の里応援プロジェクト「蛍の郷の天然水」で作った炭酸水

【会津で肩こりがお悩みの方に】

【会津で肩こりがお悩みの方に】会津で肩こりになりやすい方に関わるお話です。会津も季節の変わり目になりましたが体の対応が不十分になりやすいです急に肩が上がらなく…

フィリピンの衛生面を7項目から具体的に説明します

よくフィリピンは衛生面・環境面が悪いとか病気になりやすいと言われております。具体的に、どのように衛生面が悪く、なぜ病気になりやすいかを具体的に説明いたします。1.フィリピンを歩いていれば、よくゴミ山に遭遇するかと思います。このようなゴミには、たくさんの

フィリピン・セブ島で入院する日本人の１番多い症状はコレ

以前韓国で生の魚介類を食べて感染症を引き起こし、合併症のため前腕を切断する手術を受けたという話がありました。男性の左手の手のひらには縦３．５センチ、横４．５センチほどの血の塊ができ、手の甲から手首にかけては水膨れができていたのですが、緊急手術を行った医師

消費増税とキャッシュレス決済５％還元について

2019年10月1日より消費増税に伴い、商品の税込み販売価格が一部変更となります。また、キャッシュレス・消費者還元事業～キャッシュレス決済をした消費者に最大5％が還元される国の補助金事業～が開始します。消費増税による販売価格の変更今回の消費増税により、一部商品の販売価格が変更となります。　■消費税率８％の商品　 お茶やドライフルーツ等、軽減税率対象商品　→　消費税率８％ One MUG CAFE　のテイクアウト　→　消費税率８％