健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

平成のうちに、献血デビューしました。

何度も断られてきた献血、とうとうデビューしました。

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モンキーパンチ先生逝く

♪足もとに絡みつくー　赤い波を蹴って♪　(ルパン三世その2エンディングテーマより)「ルパン三世」でおなじみのモンキーパンチ先生が亡くなりました。81歳でした。…

【バーニングカット】！ 全米＆日本で1位獲得！の筋活サプリメント

全米＆日本で1位を獲得！ アメリカ発で、全米＆日本で1位を獲得した筋活サプリメントがあるんですね。 アメリカ発ですが、これ、日本製の商品です。 その名も【バーニングカット】！いかにも男性向けの商品らしいネーミングですよね。 昔、映画「ロッキー2」のテーマソングで「バーニングハート」って曲がありましたが、それを思い出しちゃいました。（笑） もちろん、筋活だけでなく、ダイエットの基本である「食事制限をサポートする成分」・「代謝をサポートする成分」・「筋活をサポートする成分」がバランスよく配合されています！ 主成分であるHMBは業界最高水準の3,000mgを配合されており、ブランディングに注力し、ブ…

【アセカラット】 多汗症・汗のお悩み解決サプリ

汗でお悩みの方に！ 20代から30代の女性は最も悩みが多い時期で、掛かる負担も大きいようです。 仕事のストレスや人間関係…また生活も不規則になるため 今まで汗の悩みがなかった女性でも、いきなり、という事例が多いそうです。(実は私の娘もそうなんですが･･･) 【アセカラット】は ダラダラ出続ける汗で悩む方の為に、開発された女性向けサプリメントです。 汗の悩みというと、デリケートな問題で女性心理として他者には知られたくないようですね･･･。 クリニックに行くと人目に触れるし、病院に行く程でもない気がする･･･。 でも有効な治療法や治療薬がなくて流れ続ける汗に悩んでいるという女性は多くいるようですね…

ウォータースタンドのメリット従来のウォーターサーバーとの違い

飽和状態のウォーターサーバー市場で、ウォータースタンドが支持を集めているのはなぜでしょうか？ ウォータースタンドのメリットとは？

2019年 ランニング記録 17

7時から12キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。 早起きして7時からランニングができた…

【iHerb購入品】ピュア・プロテイン・ピーナッツバター・バーは美味しい！　#プロテインバー

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【iHerb】お勧めプロテインバー！Pure Protein, チョコレートピーナッツバター・バー　＃プロテインバー　

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【iHerb】キャラメル＆ピーナッツチョコレートバー味★お勧めすぎなプロテインバー・減量バー　Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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エンジンガースポルト ドイツの天然水

エンジンガースポルトはドイツ　ブンデスリーグ1部　シュツットガルトの公式水ユースから代表選手までのコンディショニング作りの役に立っています浦和レッズでも活躍していた元ドイツ代表ギド・ブッフバルトさんも選手時代からずっとエンジンガーを欠かさず飲んでいて今も飲み続けています。ソラン・デ・カブラスはレアルマドリードの公式ミネラルウォーターだしエンジンガーはドイツ、日本代表選手は何を飲んでいるのかな～と思...

花粉症のケアは順番に

花粉症も 薬のおかげでずいぶん楽になりました。これ、アレルギーなのか風邪なのかの判定って難しいですよね。しかも発症してから抗ヒスタミン(アレルギーの薬)を...

【効果あり!】角質培養におすすめの美容液は？これで角栓(モサ)が消えた！

美味しい！【糖質３g】Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

【糖質３g】Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー アトキンスバーさすがです！こちら以前も食べて美味しかったので久しぶりですが購入してみました…

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターチョコレートチップ

大好きなクエスト社のプロテインクッキーの新作かな？→Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターチョコレートチップ これ、早くも大人…

ダイエットを成功させるには

ダイエットに失敗続きで何をやっても長続きしない、とお悩みの方へ 1日15分くらいは運動はできますか? 脂肪を燃やす成分は知っていますか? 脂肪の蓄積を抑えるものは知っていますか? この三つを

角栓を抜くのが楽しすぎて抜きまくった結末がヤバイ！鼻の角栓の対処法は？

  こんにちは。汚鼻です！   今回は「角栓って見た目が気になるから抜いちゃう」、「角栓抜…

2019年 ランニング記録 16

8時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。 先週に引き続き、早起きしてランニング…

痛みの原因は「ストレス」!?｜根拠とメカニズムと応用（夫の教育は大事w）

日々「痛み」と戦っている人がいます！みなさんはどうですか？そんな「痛み」の原因はストレスにもあります！ストレスと痛みの関係について解説した上で、「①原因不明の腰痛」「②陣痛の痛みの違い」についてもご紹介しています♪夫を選ぶ時のポイントにしていただけたら嬉しいです♪

ヘルシアウォーター　楽天

ヘルシアウォーターは脂肪をエネルギーとして消費し体脂肪を減らすのを助けてくれるスポーツドリンク よくヘルシア緑茶との違いを聞かれるのですがカテキン量は一緒のようです。 あえて違いを言うのであれ

ダンベルベンチプレス30.0kg撃沈（2019/04/23）

　疲労度的に平成最後の胸の日となるかもしれませんが、本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。30.0kgの負荷で7発と低迷しておりますが、平成胸納めは何とか復活したいところ。

代謝の促進には鎂

金偏に美と書いて「鎂」実はマグネシウムと読みます マグネシウムは美しさにも必要なミネラルで注目されています。 マグネシウムという理科の勉強で習ったくらいで、あまり馴染みがないように感じますが

【匠の糖煎坊】血糖値が気になる方へ！

【匠の糖煎坊】 【匠の糖煎坊】って、面白いネーミングですね。 文字通り、「糖をとうせんぼ」するんですね！ 血糖値が気になる方には、オススメのサプリのようです。 ちょっと調べてみました。 【匠の糖煎坊】は大ヒットサプリ「糖煎坊」の姉妹版らしいですね。 大ヒットって言われても、私は、初めて聞きましたが･･･ なんて話は置いといて、私も50代の半ばを過ぎ、血糖値が気になる年齢になりました･･･😱 極力、肉やご飯は少なをに心がけてはいるのですが、あまり摂生をするのは得意ではないので、たまに反動が来ます･･･ 血糖値を高める食べ物って、1度食べ始めると、止まらないんですよね･･･😭 無理は禁物！ 無理し…

［低脂質レシピ］スキムミルクで作るふわふわホイップクリーム

生クリームはかなり高脂質なんで脂質制限中はあまり食べられないんですが。それでも生クリーム食べたいな〜って時もあるもんで。スキムミルクで作る超低脂質なホイップクリームレシピを見つけたので作ってみました！

【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット

女子のみなさん！足を鍛えたことはありますか？足が太くなるから。足は細い方がいいから。その考えは間違いで、足を鍛えることによるメリットが多すぎました！私自身の足のむくみ改善の実体験から、ダイエット・冷え性にまで効果のある足を鍛えるメリットを根拠とともにご紹介しています！今のうちにチェックしてみてください♪

角質培養に一度成功したが再び角栓(モサ)が悪化した！角栓が詰まる理由は？

  こんにちは！   今回は角質培養に成功して人並みの毛穴になることに成功したのが一転、あ…

冷え予防！冷房の効いたオフィスで飲みたい飲み物7選

どれが合うかな。

おススメ！ダークチョコレートナッツ＆シーソルト

アイハーブで買ったプロテインバーで平均的に美味しくてコスパがいいのでお勧めなプロテインバーです！ →ダークチョコレートナッツ＆シーソルト 人気があるので、在庫…

カイテキオリゴの効果で赤ちゃんもおとなも便秘解消

1分に1個のペースで日本一売れているオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」の子供用が発売されました。従来の商品と併せて紹介します。

春だからお得なキャンペーンでフィットネス始めました！

何か新しいことをはじめたくなる春。お得なキャンペーンをみつけて、フィットネスに通いはじめました。カラダも心も元気になるぞ。

【ドクターズダイエット】業界最安値級！オンラインダイエットプログラム

最安値級のオンラインダイエット！ ダイエットするために、ジムに通う方もいらっしゃると思いますが、すべての方がジムに通える訳ではありません。 中には、「忙しくてジムに通ってる時間なんかない！」って方も多いと思います。そんな方達はどうしたら良いのでしょうか？ そう、オンラインでダイエットすれば良いんです！ 【ドクターズダイエット】とは 「ダイエットをしたいけど、自分にあった方法がわからない」 「だれかが応援してくれたら頑張れるのに･･･」 誰でも、こう思うのではないでしょうか？ 【 ドクターズダイエット】は「手軽に」「安く」「健康的に」痩せたい方のための オンラインダイエットプログラムです。 スマ…

岡村孝子さんも病に

1982年の名曲「待つわ」でおなじみ、「あみん」の岡村孝子さん（57）が4月22日、自身のオフィシャルサイトで「急性白血病」であることを明かしました。よって予…

【体験談】角質培養で鼻の毛穴の角栓(モサ)をなくすことに成功した話

  鼻の毛穴が広がってるし白いのが飛び出てる、鼻の赤みやテカリがすごい。。。   このよう…

今、アメリカで注目のコンブ茶

今日の南カリフォルニアは少し涼しめで 長袖が必要な天気です 夏がやってきたと思ってたのに 急に気温が変わりましたね 車には、薄めのダウンジャケットをいつも置いてる レインコート代わりにもなるしねっ〜 通常、雨は降らないSoCalだけど 今年の天候はいつもとは違う… 今も真っ...

パワーアップのスムージー🤜

おはようございます 今朝はちょっと曇り気味のお天気だけど 過ごしやすいです 昨日はロサンゼルスまで行ってきたけど なんと暑かったこと！ フラメンコで汗かいた上に 太鼓のワークショップでもっと汗💦 そして帰りがけ、急に思い出した フラメンコのショー 　　　　　　　　　　　　...

怪奇現象・・・ひと箱古本屋で起きた怖〜い話、とは。

  今日も機嫌よく過ごせましたか？  4月20日、ひと箱古本屋は無事終了しました！ いや～、ものすごく日差しが強い晴天でした。最初は外に設営したのですよ。  …

楽天で買ったもの▷フークルン

終わったと思ったら、また楽天のお買い物マラソンがあるみたいですね。4月22日20時から。エントリーが必要なようです。先日楽天で買ったもの。くるくる呼吸エクサ フークルン ヒルナンデス で取り上げられました 腹式呼吸posted with カエレバ楽天市場で検索Amazonで検索Yaho

【チャコールプレミアムダイエット＆クレンズ】活性炭の吸着力で内側からダイエット！

話題のチャコールダイエット！ 最近、「チャーコールダイエット」なるものが話題になっているそうな。 チャコール=炭ですね。炭でダイエットができるの？って思いませんか？ 実は、炭って吸着力が凄いんです！ 活性炭って聞いたことありますよね。冷蔵庫に入れると臭いを吸着してくれる「キ〇コ」って商品があったり、洗顔石鹸もありますよね。 でも、そもそも炭って食べられるの？なんて思ってしまうのですが･･･。 ちなみにチャコールクレンズに使われる炭は食用OKのものです。 炭の吸着力は、臭いや汚れだけでなく脂肪まで吸着してくれるんです！ 今大注目のチャコールクレンズは海外セレブから火が付いたダイエット方法の一つで…

BRUNOdeタコパ♪デザートはたこ焼き器でベビーカステラ＆ノンフライ天かすの話

おもてなしにBRUNOでたこ焼きパーティ♪今回用意した具材はたこ、しらす、青ネギ、キムチ、チーズ、ノンフライの天かす。しらすと青ネギ入りをポン酢で食べるスタイルも好評でしたよ。デザートはたこ焼き器で作るベビーカステラに。

2019年 ランニング記録 15

8時から17キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。 午前中から走れたのはかなり久し振りな…

電解飽和水素水生成器とは

電解飽和水素水生成器　※でんかいほうわすいそすいせいせいき随分と難しそうな水素水生成器ですね。お値段も随分と高い水素水生成器ですが、何かしら人気があるようです。実際に電解飽和水素水生成器を使っている方の感想はこんな感じです中にはにわかに信じられないような感想もチラホラ・　死にそうだった水槽の金魚が元気になった・　散々悩みましたが1年後にはアルミパウチの水素水より得になります・　代謝アップ、老廃物の排...

GW前に名古屋へ ダイエットのこと

こんにちは 今日も晴れ暖かくて、上着要らないぐらいです。しばらく名古屋へ帰ります。 今日のランチは、サラダとおにぎり最近は、カロリーを気にしてこんな感じが多い…

理想の唐揚げ見つけた！　#唐揚げ　#甘辛味　#甘辛ダレ

唐揚げ大好き人間 特に甘辛味が大好きで、今までに気になった甘辛のものは大抵食べてきています。 そんな中、難波高島屋のデパ地下のお惣菜のまつおかって所で見つけて…

調子にに乗ってフレンチのランチコースを頂く

実家帰省。大阪→東京 東京へ久しぶりに戻りました。 そして母親と一緒に丸の内にあるフレンチレストランへ。 丸の内はとても洗練されていて、出身地なのにもはやおの…

超硬水マグナ ダイエット効果

水博士と呼ばれる藤田先生が推奨しているミネラルウォーターです 水の効能や効果などを書いた書籍に人気があり「水の大家」とも呼ばれています マグナ1800は超硬水の硬度が900mg/L 軟水が多い日本で

掃除で腹痛予防！ダイソーの便利グッズでお腹をこわす原因菌を撃退

すぐにお腹をこわします(￣▽￣;) なので、ここを掃除すれば下痢や腹痛の予防になる！という記事を見て、興味深々…