健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

子供の歯磨き

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変ありがたいです。   歯磨きを嫌がるのはどうして？楽しく歯磨きできる工…

歯が滲みる⁉️

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。  歯のつめ物をしたところがしみる3つの原因について虫歯治…

医療費控除って何⁉️ 知らないと損する❓

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。   知って得する！歯科治療費の負担を軽減できる「医療費控…

「美容」のための定期的な歯科検診‼️

にほんブログ村歯科医ランキング上のバナー2箇所をポチッと押して頂けるとありがたいです。美容とお口の健康は密接な関係があるってご存知でしたか⁉️平均寿命が延びて…

電動歯ブラシってどうなの？

にほんブログ村歯科医ランキング上のバナー2箇所をポチっとクリックして頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです。m(_ _)m実は歯医者さんも勧めることはない⁉️電動歯ブ…

ライン脱毛により身だしなみを整える方法

腕、顔、足など、ムダ毛の処理をする機会の多い部位は、エステの脱毛コースもよく扱われている場所です。人目に触れやすい場所を熱心に脱毛する人が少なくないですが、まず見る機会がない部分でも、脱毛処理をしておきたいことがあります。

白湯ダイエットとは

白湯ダイエットをご存知ですか。白湯ダイエットは、有名人が数多く行っていることで多くの人に知られるようになりました。千葉麗子、山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカルなどが行っています。

【めちゃ美味しいプロテインバー】食べても太らないのにこんなに美味しいプロテインバーが、今なら12本で743円のスーパーセール！！！

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人気の痩身サプリメントなら無理なく痩せることができるのでおススメ

張り切ってダイエットをスタートさせても、続けられなくなって、やめてしまうという人は多いようです。無理な食事制限をしたり、過度な運動をしていると体にも心にも負担がかかるので、誰でも続けるのが難しくなります。ダイエットに成功して美しい体を手に入れるためには、無理なく続けられるダイエット方法を選択する必要があります。

100均ダイソーのエクササイズリング❗ジムに通わなくても手軽に引き締め❗

ダイソーのエクササイズコーナーに、車のハンドルのような目をひくものを見つけました☘️。なんだか、あのNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーみたい😊。440円と100円ショップであるダイソーでは高級品❗悩みましたが、買っちゃいました😆。太もも、二の腕、背中

【しまむら×サンリオ】ポチャッコのバニティーポーチを発見！979円だし買ってみたが・・

自宅でできるセルフ薄毛治療

薄毛治療で自宅でできるものには、ストレス対策や食事療法、育毛剤やサプリメントの使用があります。自宅でできることには限界がありますので、効果が一向に出ない場合は病院に行くことも検討しましょう。もし自宅で薄毛治療をすることができれば、治療費を安くすることができます。

栄養価の高い生はちみつで。はちみつ漬けレモン&はちみつバナナきな粉ヨーグルト

今日は、純粋生はちみつのモニターレポです。 世界の様々な花から採れた百花はちみつと 貴重な国産アカシアはちみつを厳選ブレンド。 やさしい香りでえぐみやクセが少なく、すっきりした甘さ。

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

足底筋膜炎のインソールプロ（中敷き）を正直レビュー。医療現場の技術でかかとに特殊形状

足底筋膜対策のインソールプロ（中敷き）のレビューです。インソールプロは株式会社村井によるトラブル別インソールで、足底筋膜炎用の中敷きは医療現場の技術で開発されたかかと部の特殊形状が特徴となります。インソールプロを実際に使って感じたことを正直にレビューします。

どうしても痩せたい人が痩せられない理由と原因

どうしても痩せたいという思いでダイエットをしてもなかなか痩せられない人がたくさんいます。なぜどうしても痩せたいと頑張っているのに痩せることができないのでしょうか。どうしても痩せたいという気持ちを持っていながら、各情報媒体の情報に左右されやすい人もいます。

【ワクチン2回目】熱、倦怠感、腕の痛みは?40代女性・基礎疾患なし

前回、8月に受けた1回目のワクチンに続き、2021年9月にワクチン2回目を受けてきました。今回もファイザー製のもので受けたのは40代女性、基礎疾患なしです。熱、倦怠感、腕の痛み、前回との違いなどをまとめています。

セロトニンサプリメントとは

色々な目的でサプリメントが使われており、大半はスキンケアや病気予防などですが、セロトニンサプリメントは精神安定効果が期待されています。気分的に安定しなかったり、理由もなくイライラする感情がわき上がったりするという心の動きを平穏なものにしてくれる成分がセロトニンです。セロトニンが不足すると、うつ病や不眠症を引き起こす可能性もあるそうです。

【睡眠と日光】朝の目覚めを良くするには青色と赤色の光がカギ

睡眠と日光は私達に生体リズムがどうあるべきかを教えてくれます。しかし、時代の変遷と共に気づかぬ内に、私達は日光から遠ざかるように生活を送るようになりました。このずれを解消するには青色と赤色の光が重要であると注目を集めています。今回は、朝の目覚めを良くする青色と赤色の光が私達にもたらす効果をご紹介していきます。

ズボッとナ

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  最近バランスを多く取り入れたレッスンを受けることが増…

アトピー肌を改善する保湿クリーム

皮膚のあちこちがひび割れて皮が剥けたり、ひどいかゆみがあるなどのアトピー肌の人は、常に肌トラブルで困っていることがあります。アトピーによるアレルギーが原因で、肌トラブルに悩んでいる人も少なくありません。可能であれば肌に何もつけずにするほうがいいのですが、女性の場合はメイクを施さなければいけない以上、スキンケアをすることは必須です。

ふくらはぎのダイエットを始める前に方法を知る

ダイエットを実践する人の中には、引き締まった下半身や細いふくらはぎになりたくて、という人は大勢いるといいます。スカートから見える脚が、すらりとして綺麗だなと思ったことは女性だってあるはずです。ふくらはぎのダイエットで、細い足になるにはどういった方法が有効なのでしょう。

ペット用サプリメントの注意点

ペットサプリメントは手軽に購入出来る分、注意すべき点もあります。飼い主が責任を持ってペットサプリメントを与えてあげるようにしましょう。ペットに与えるサプリメントが適切でない場合、ペットにとって良くない影響が出ることがあります。

虫歯予防には、ガム⁉️

にほんブログ村歯科医ランキング上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。 実は唾液が虫歯予防になる！？ガムを噛んで唾液の分泌を！  唾液の働きが…

子供の仕上げ磨き（コミックエッセイ）

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。   ■歯医者の歯ブラシを使ったら…ええ歯ブラシで磨いたら…

3カ月に一度の歯科定期検診の意味‼️

ふにほんブログ村歯科医ランキング上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変ありがたいです。多くの歯医者さんが｢３ヶ月に一度のメンテナンス｣をすすめるワケ虫歯…

虫歯になりやすいおやつ

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。 虫歯になりやすいおやつ、なりにくいおやつの危険度を歯科医…

歯周病と全身疾患との関係

にほんブログ村歯科医ランキング上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると、大変嬉しいです。【歯周病】どうして症状が起こるの？歯周病とは、歯と歯ぐきの間に繁殖する…

コラーゲンとヒアルロン酸の効果とは

コラーゲンとヒアルロン酸は、健康や美容に効果的な成分という事で人気があります。保湿力があるというヒアルロン酸や、コラーゲンは、関節痛の解消にいいため、同時に使う人もいるようです。使い方が似てはいますが、コラーゲンと、ヒアルロン酸とは、体に及ぼす影響が違います。

ウエストのシェイプアップなら痩身エステがおすすめ

痩身エステならウエストのシェイプアップが短期間で効果が実感できます。ウエストのシェイプアップは、ボディバランスを整えるためにも重要なところですので、多くの女性が目指しています。しかし、女性は体質的にウエストまわりに脂肪が蓄積しやすいため、少しでも不摂生をするとお腹周りが太くなってしまう人も少なくありません。

プロテインバーの中で一番好きです！→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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飲むんっすね？！

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  暇さえあればゴロゴロしてたボクが隙間時間を作りGYM…

ヨガと英語を勉強したい「英語が自然と身につくラジオ」

無料アプリvoicyの英会話ランキングで2位のチャンネルを元外資系CAのヨガイントラが紹介。ドイツ在住ヨガイントラの帰国子女Momoさんが、ダイエット、旅、ドイツ、ヘルシーリビングなどを日本語と英語を交互に話しています。英語力に関係なく楽しむことができ、ゆるく楽しく続けられるラジオです。

スポーツをする時にはプロテインやアミノ酸のサプリメントがおすすめ

激しいスポーツをする人たちにとって、強靭でバランスの取れたボディを鍛えてそれを維持することは非常に重要です。筋トレやストレッチで身体を鍛えることも大事ですが、筋肉の材料となる栄養素をしっかり摂ることも、ボディーメイキングの要です。

就寝前10分の大切さ

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。    布団の上でパジャマでゆったりとした胸を開く呼吸と…

スキンケア商品の基本的な使い方と順番

スキンケアで行うことは、大体似通った内容ですが、市場には幾つものスキンケア化粧品が出回っています。お肌の健康に役立つスキンケアだといっても、適切な扱い方をすることが前提になります。ほとんどの人が使っている最初のスキンケア化粧品に、洗顔料があります。

下っ腹ダイエットと食事

どのような食事が、下っ腹ダイエットに効果的なのでしょうか。食事制限と運動は、ダイエットというと真っ先に思い浮かぶものかもしれません。もちろん下っ腹のダイエットにとっても、食事改善は不可欠です。

【賢者の買い物】分割払いで賢くお買い物をするならイオンカード1択の理由

高額な商品を賢く買うためにはクレジットカードの分割払いが必須です。高額な商品には部屋を豊かにする高級感だけでなく、生活の質を高めるための様々な効果や側面を持ち合わせており、「独自のスタイル」を確立するためにはなくてはならない物です。そこで今回は、分割払いで賢くお買い物をするためのイオンカードをご紹介します。

高血圧のサプリメントの効果と注意事項

もしも高血圧の対策にサプリメントを利用するのなら、どういった点に注意するといいのでしょう。サプリメントは栄養補助食品であり、薬ではないと言うことです。高血圧をサプリメントの効果で正常な数字にすることができるという類のものではありません。

とても70kcalとは思えない美味しいスイーツでした。ソフトケーキみたいな食感、とても美味しい!Fiber One, Soft Baked Bars, 70 Calories, Chocolate Chip Brownies, 6 Bars,

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脱毛施術は施設によって効果や費用に違いがある

エステサロンと医療機関での脱毛の違いを理解して、自身に適した方法を選びましょう。医療施設での脱毛と、エステサロンでの脱毛は、やり方が違うことを認識した上で選ぶ必要があります。

眼瞼下垂手術　体験した人しか分からない事　

眼瞼手術後に一番大切なのは 寝ながら目を擦らない事ってわかりました😀 最近、美容外科のブログばかりで 実際の患者さんの体験談が少なくて アイマスク　ゴーグル　手術の時期　かなり重要です ＊下記で内容説

眼瞼下垂手術　当日その１　ひィ～～そんな事ある？

眼瞼下垂手術当日（切開法：挙筋前転法） これは手術前の写真 右側が瞳孔にかかってきている 自分で見ても眠そうな目💤 車で２０～３０分だけど 手術当日は車禁止で バスと徒歩で１時間かけて病院に到着 &a

ソレっぽい雰囲気

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  前のプロフの写真は3年前で背後にチラっと介護をしてい…

甘いものを我慢しない新発想のダイエット！「TOKYO Sweets Diet」をご紹介！口コミあり！

ダイエットは成功させたいけれど、甘いものはやめたくない。そのようなジレンマでお悩みなら、ダイエット中でも不安なく食べられるスイーツを試してみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、ダイエット中の方におすすめの「TOKYOSweetsDiet」をご紹介していますので、どうしても甘いものがやめられない方は、ぜひ参考にしてください。

40代キレイな人とザンネンな人4つの違いとは？若作りをしてもムダです

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

健康のために避けたい食品

日々の食事は健康と密接な関係がありますが、食べない方が健康にはいい食品というものはどんなものがあるでしょう。トランス脂肪酸という成分が、動物類には含有されていますが、トランス脂肪酸は心臓病のにかかりやすくなるといいます。

漢方によるダイエットで効果を得るには

最近は、漢方を使ってダイエットをする人が少なくありません。ダイエット効果を高める漢方の使い方はあるでしょうか。漢方薬を飲む場合、効果が出るまで長くかかるつもりで、結果を焦らず、毎日続けることが重要です。

身体も心もしなやかに...

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  おうちYOGAをする際に奏でる音でよくDaphne …

【続報】寝ても寝ても眠い休日となる睡眠の質以外の原因と解決方法

寝ても寝ても眠い休日になるのは、平日に蓄積された疲労が休日に押し寄せることが原因である点に焦点を合わせて綴っていました。しかし、なぜ、休日なのかを考えて見ると根本的な原因は疲労の蓄積だけでないことが判明しました。そこで今回は、寝ても寝ても眠い休日になる睡眠の質以外の原因と解決方法をご紹介していきます。