健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

実は、歯ブラシだけでは、汚れが取れていない⁉️

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【まるでサロン帰り？】ひとときでツヤ髪になるクシ【ラブクロムのレビュー】

こんにちは、Ayakaです。 [chat face="jigazouc-c2.png" name="Ayaka" ali

美と健康にも効果ありのアシトレインソール。

姿勢が悪い。猫背。骨盤の歪み。肩凝り腰痛。。 歩き方が悪い。足が疲れやすい。運動不足。。 体の事、気になることだらけですが、ウォーキングとかストレッチとかって 続かないし、そもそもやる気がない

何故、歯は痛みを感じるのか⁉️

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かかりつけ歯科医院を持とう‼️

にほんブログ村   歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。  かかりつけの歯医者さんはいますか？その3つのメリ…

【キットオイシックス】ミールキット30食分のレシピメニュー・値段をブログで公開！

今回は、1年間使い続けた私がオススメする「キットオイシックス（ミールキット）」30食分のメニュー・値段・賞味期限を全公開！！！！！

乳幼児のおやつと虫歯

にほんブログ村  歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。    【現役歯科医師に聞く】ママ必見！おすすめのおや…

入浴中の歯磨きには、こんな良い事が‼️

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歯がグラグラ、抜けた、割れた⁉️その時の対処の仕方‼️

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ズボラでも枝毛ゼロ！ズボラが教えるズボラのための髪のお手入れ法とは

2年ほど美容室に行かなくてもトリートメントしなくても枝毛ナシ！ズボラな筆者のらくちん術を伝授

セルライトにも効果あり！？マグネシウムとカルシウムの意外な美容効果

カルシウムとマグネシウム。意外にもこの二つの栄養素が、美しさをキープするために重要な働きをするのです。

歯ブラシの交換時期はいつ⁉️

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男性のためのスキンケアコレクション『グルーミング フォーメン』誕生

フランス・プロバンス生まれのライフスタイルブランド『カンパニー ド プロバンス』は新コレクション「グルーミング フォーメン」を発売。シェービング・フェイスケア・ボディーケアのグルーミング習慣を現代の視

綾瀬はるかの「世界を食べる」フォトブック第2弾発売

綾瀬はるかの「世界を食べる」フォトブック第2弾「ハルカノイセカイ 02」ハワイ編が1月31日に発売される。パナソニックのLUMIX Sシリーズを使用し、日本を代表するフォトグラファーが世界10地域で食

楽天＊清水買いした超大物美容機器！ 正直な感想と、その効果のほどは…？！

おはようございます。＾＾今日から楽天のお買い物マラソンなんですね！ちょっと短め？そこで今日は、以前マラソンで購入して、良かったなと思ったものをご紹介させてください。＾＾↓マリメッコの新色クッションが、可愛すぎて癒される～(*´▽｀*)ブログ村テーマ☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆これ！家庭用の光脱毛器です。家庭用の光脱毛器、ずっと前から興味はあって、迷ってました。効果がありそうなものはお値段だし、安全性とか心...

続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方

続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 砂糖断ちの方法の選び方 ①砂糖を取る頻度 ②砂糖を制限する範囲 まとめ 昨年8月からシュガーフリーを3か月ほど続けることができました。 www.yururaku-life.com 年末年始に会食が続き、スイーツを解禁してしまって、中断しましたが・・・ ▼最近、ファスティングをして体内のリセットをしたので、シュガーフリーを再開しています。 www.yururaku-life.com 今日は、それぞれの人に合った、砂糖断ちの方法の見つけ方について書いてみたい思います。 砂糖断ちの…

保険診療と自費診療の違い‼️

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「ドライマウス」って何⁉️

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バッサリとベリーショートへ！！！

こんばんは今日も訪問して頂きありがとうございます！！ここ最近伸ばしていた髪をバッサリ切ってきました。耳上だった髪もやっと耳が隠れる位伸びたのに。。根性無し。。…

【体重公開】リバウンド後、初ファスティング！何キロ減った？

【体重公開】リバウンド後、初ファスティング！何キロ減った？ 前回、ファスティング後、年末年始の暴食により、見事にリバウンドしました。 断食後＋3キロ弱（53.3キロ）までいっちゃいました～www.yururaku-life.com リバウンドを戻すべく、年始1発目のファスティングをしたので、結果を報告したいと思います。 ファスティングの方法はこちら▼www.yururaku-life.com ファスティング結果報告 今回は、5日間のファスティングにチャレンジしました。 さっそく、体重、体脂肪の結果報告～！ 断食期間 5日間 体重開始前 53.2キロ 最終日 50.8キロ －2.4キロ 体脂肪開…

【体重公開】断食（ファスティング）後1か月半、リバウンド結果報告

【体重公開】断食（ファスティング）後1か月半、リバウンド結果報告 前回、約1か月半前に行ったファスティングで、－2キロを達成しました。www.yururaku-life.com その後、リバウンドしたの？ 断食ってリバウンドしやすいの？ 身をもって、検証したので、ご報告したいと思います。 さて、前回の結果ですが・・・ 断食期間 4日間 体重開始前 52.5キロ 最終日 50.5キロ －2キロ 体脂肪開始前 30.4％ 最終日 29.6％ －0.8％ ▼断食後の回復食のブログ記事で、以下のコメントをしてますが・・・・ 断食で2キロしか痩せなかったので、せめて、リバウンドは1キロ以内に抑えて年を越…

自分に合った歯医者選びとは⁉️

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ポンピンは女性のリズムに着目したインナー＆アウターのトータルバストケア

ダイエットをしつつも、女性らしいボディラインを保ちたいという女性は多いはず。ポンピンは女性特有のリズムに着目し、インナーケアとアウターケアを組み合わせることで、トータルなバストケアを叶えます。バストにピンっとハリが出て、ポンっとふっくらしたら、気分も上向きに。女性らしいボディラインをキープしたい女性にお薦めの商品です。

堀ちえみさんも闘病中、口腔ガンの恐ろしさ‼️

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妊娠中にむくみやすいのはなぜ？簡単にできるむくみ対策

妊娠中でも効果的な、簡単にできるむくみ対策です！

妊娠中のつらい便秘…解消法は？薬は使えるの？？

妊娠中の便秘に使える薬と使えない薬をわかりやすく解説します

磨き過ぎ⁉️適正な歯磨きの強さ‼️

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わが家のインフル対策。R-1ヨーグルト作りと蜂蜜。

この冬は、姉妹でピアノコンクールに向けて頑張って練習してきました。 それに加えて、次女は幼稚園年長さんで、園生活最後。 どの行事も休む事なく元気に参加させてあげたいので、この冬の天敵はやっぱり。。

お口の健康が、糖尿病や癌を防ぐ⁉️

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コガネイチーズケーキは“糖質制限ダイエット”に最適！通販で全種類食べた私の口コミ♪

１、コガネイチーズケーキは、どこで買えるの？ ２、 コガネイチーズケーキの種類は？ ３、通販オススメは「4種類食べ比べセット！6個入り」が、送料込みでおトク♡ 4、コガネイチーズケーキの味と日持ちは？、について書きました♪

あなたのうがいはもう古い？科学者達がやっている最新のうがいとは？

研究者で健康オタクの勝瀬です。あなたは時代遅れのうがいをしていませんか？今回の記事では科学者の推奨する最新のうがいとその効果をさらに高める方法について説明したいと思います。

圧倒的コストパフォーマンス×健康効果！どこにでもある最強の健康食品とは？

発酵学研究者の勝瀬です。腸内環境等、健康情報が多くて困っていませんか？そんな方に向けた記事を書きました。今回は迷っている方から健康オタクの方までを対象としたおすすめの健康食品の紹介です。

犯罪者が必ず摂取している物質が判明！？私達の命をも脅かす脅威の物質とは？

犯罪者が必ず摂取しており死の原因にもなりうる化学物質が判明いたしました。健康詐欺にあわない為にも是非読んでください。

殺菌・除菌・抗菌・滅菌の違い‼️

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早食いは、肥満を招く‼️

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食事の取り方でこんなに違う⁉️虫歯リスク。

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40歳からのシートマスクのおススメはルルルンよりボタニストがいい

40歳をすぎると、肌が乾きやすくなる。すぐにカラカラになる悲しい現実。手っ取り早いのは、シートマスクで水分をお肌に補給してあげること。シートマスクでよく見かけるルルルン、6種類全部使用しました。ですが、敏感肌のワタシはあいませんでした。つぎ

じゅわ～んと温か♪『あずきのチカラ』でコリが和らぐ

今年は暖冬だと言われてますが、やっぱり寒いものは寒いですよね(^^;))) 寒さが苦手なので今から春が来るのを待ちわびてますが・・・まだまだ春は遠いですね(--;) 寒くなるとひどくなる症状があります。 首・肩こりです。 寒くなると体に力が入って身を縮こませるためか、とても首と肩周りが痛くなります。 肩こりって更年期にかかわらずすごく一般的な症状だけど、何気にかなり辛いものですよね～(TT) 更年期前は凝り知らずだったので、こんなに凝りが辛いものだとは思っていませんでした・・・。 で、この凝りをどうにかして和らげたいと思いこちらを購入しました。 あずきのチカラ ずっと前から欲しいな～と思ってた…

片側咀嚼の悪影響‼️

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赤ちゃんの歯のケア

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肥満と歯周病の関連性‼️

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子どもを抱っこしようとしてぎっくり腰‼子育て中あるある！ぎっくり腰の時の対応

小さい子どもがいる中でぎっくり腰になってしまったときの対処法や予防法

ノロウイルスやロタウイルスで一家全滅⁉感染を防ぐ正しい処理や消毒の方法とは

こんにちは、オペママです。最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか？私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」

太らない食事の食べる順番、ダイエット向けの食べ方

A5ランクの脂ギトギトの美味しそうなステーキが目の前に出されたら 「うわー！美味そう！」 と、最初に肉をほおばって、ライス、肉、ライス、肉と食べたりしてませんか？ 最初に出てきたサラダは全部食べましたか？ 食べてない？ …

"まごわやさしい"で免疫に影響⁉️

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お口の健康と全身疾患と認知症との関連性‼️

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パーソナルカラー診断を受けて。

やりました。　アイフル、プラスになりました　長かった～戻ったらすぐ売るつもりがもっと上がる気がして、なかなか売れません。アイフルは円高に関係ないし、不景気になると強い。　まだまだ上がりそうな気がします先日化粧品の見直しをしました。現在口紅は４本持ってい

歯磨きは、歯間ブラシ&デンタルフロスを併用すること‼️

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妊婦さんと歯周病‼️

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散歩は外科医のポーズで！

あけましておめでとうございます。2020年、始まりました。　新年っていいですね。なんだかワクワクします。今年もよろしくお願いします。とっても良いお天気で暖かく本当に良いお正月です。なんといっても歯が痛くないのが良いです。　美味しいおせちを頂きながら「歯が痛