心と体の健康育成

健康長寿から健康寿命の時代へ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

僕のコーヒーの飲み方

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

感情に感謝する

夜空を眺め、星を見て、宇宙を感じると、 「なんて、自分はちっぽけな存在なんだろう」 「こんな不安や心配なんて、どうでも良い事だなぁ」 「明日からは心配せずに生…

人間関係リセット症候群はうつ病でない！人間関係の希薄化の相談相手

寝ても寝ても眠いとストレスは深く関りを持ち、人間関係リセット症候群も一例の可能性があります。しかし、うつ病などの精神病とは異なり、一種の心理状態であると考えられています。人間関係の希薄化は最大の過ちへと変貌する可能性を秘めています。今回は、人間関係リセット症候群とうつ病の違いと人間関係の希薄化に対する相談相手のご紹介をしていきます。