健康情報館

40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

冬の敵は手荒れ

ようやく今年も御用を納めました。掃除、洗濯、買い出しも終え、テレビを見ようかと思ったら、朝からつまらない番組ばかり。たまりにたまった録画とラジオを聞いています…

2021年 年末のご挨拶

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たん♪

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プロテインクッキーピーナッツバター味のLenny & Larry's, ケトクッキー、ピーナッツバターがお勧めです★

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今年最後の歯医者さん。

久しぶりのリハビリで励ましをいただく！

年末年始営業のお知らせ

皆さんこんにちは('ω')ノ 急激に寒くなりましたね！！ しかも、久しく見ていない雪！！ 身が凍り...

|| とうとうできてしまった！肝斑！！からの劇的簡単レシピ『レモン酢』 ||

数年前のブームに乗って始めたレモン酢。実はまだ続いています(＊ﾟ∀ﾟ)！酸っぱいもの辛いもの大好物。丈夫な胃腸に感謝です。当時始めてつくったレモン酢。２０１６年。数え切れないくらいの健康＆美容効果があるレモンと酢をダブルでとっちゃおうというレモン酢。とは言っ

中国茶福袋 12/25から店頭分の販売

『美容院脳卒中症候群』って何⁉どのような状態なの？

『美容院脳卒中症候群』は、稀な疾患なので世間一般には浸透されていませんが、首を過度に曲げる（屈曲する）ことが原因で起こる脳卒中を指しているようです。首を過度に曲げることにより、椎骨動脈が狭窄、閉塞、血管が裂けてしまうことがまれに起こってしまうのです。

【完売御礼】2022年中国茶福袋完売しました！

iHerb(アイハーブ)年末大感謝祭 最大50%OFFセール開催中！と、感謝のご挨拶。

いよいよ今年ももう少しで終わりですね、いつも見てくださっている方々には本当に感謝です。ありがとうございます＾＾今年最大の

インフルエンザ予防接種ワクチンには水銀が含まれているって本当？【チメロサールとは】

実は、インフルエンザワクチンには、『エチル水銀チオサリチル酸ナトリウム：チメロサール』が添加されている商品と添加されていない商品があります。

【セルフ骨盤矯正動画】足をクロスさせて骨盤矯正するストレッチ!!骨盤の歪みが気になる方におススメなストレッチ

腰がつらい方・骨盤のゆがみが気になる方にお勧めです !!! 寝ながら腰を伸ばして骨盤のゆがみを整える...

【Amazon＊購入品紹介】食料品編。おすすめの有機・オーガニック・無添加食品をご紹介します！

アマゾンの商品が届いて、ふと、アマゾン購入品も紹介してみようかな、と。普段のアイハーブ商品と同じ感じでご紹介していきます

すみれ第2弾、私のすみれノオト

寒い冬の庭にちっちゃなすみれの花を見つけて、すみれの魔法にかかった話を書きました。すみれには薬草としての長い歴史と、偉人たちを虜にした不思議な魅力があるようです。 retoriro.hateblo.jp 薬草としての歴史はおいておいて、すみれの魅力はなんといってもその愛らしさと甘い香り、凛とした気品ではないでしょうか。 すみれはヴィクトリア女王の大のお気に入りで、ヴィクトリア時代にはすみれが大流行。キャンディ、砂糖漬け、キャンドルといろいろな用途で使われ、女性たちは儚いすみれを永遠にするために押し花を作っていたそうです。（「イギリスアンティーク手帖」より） 私がすみれの魅力にはまったのも薬草と…

2021-2022年末年始休業のお知らせ

【2021年版】iHerb(アイハーブ)おすすめ人気調味料・スパイスまとめ

ここでは、今までに私が買ってよかったものや、リピートしているもの、アイハーブで人気のものなど、おすすめの調味料やスパイス

「何でも食べられるのが一番」を押し付けないで！

インスリン注射をすればなんでも食べられる、それが一番で他の方法はダメですか？

相方さんと車の中でランチ♪とんかつ弁当とコンビニ

相方さんとランチとは言っても、外食せず、味の店一番っていう大阪で有名なとんかつやさんのロースとんかつ弁当をテイクアウトして、（11時にいかないと並ぶ店）私はコ…

【完売御礼】ほぼ台湾茶福袋完売しました！

今日はこれっすね♡ピーナッツ・キャラメル・クラス♪KIND Bars, Nuts & Spice

今日はこれっすね♡♪KIND Barsも食べたけど、アトキンスも好きなんです。これ糖質3gもなく砂糖1gでカロリー150Kcalなのに、甘くてとっても美味しい…

2022年お茶の福袋 ご予約・販売について

私の思いこみを一蹴してくれた優秀リップクリームはＤＨＣ

商品を見る→ＤＨＣ　リップクリーム２本セット　1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド

【糖質3g】甘くて美味しい！？ストロベリーチーズケーキ味のプロテインバーとレモンタルト味のプロテインバー！！

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中身の写真も掲載しときます♡♪KIND Bars, Nuts & Spice

中身の写真も掲載しときます♡はい。美味しい！ この組み合わせが幸せな組み合わせビフィックスヨーグルトと、プロテインダークチョコレートアーモンドと、キャラメルア…

高コスパ♪美味しくて低糖質プロテインバー★【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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乾燥の冬！喉を温めると免疫力も上がる！冬は喉ケア！

今日は強風でしたね(*_*; 気温も下がったので、外にいた方は体感温度もだいぶ低かったのではないでしょ...

糖質量表示のない「糖質制限食品」に注意！！

楽天市場で「糖質量が記載されていない糖質制限食品」を発見しました。

定期的に食べたくなる食べ物♪今日も摂取。チキンマックナゲット®

定期的に食べたくなる食べ物♪今日も摂取。チキンマックナゲット®15ピース390円のセールの時にいつも買ってる気がする。なんか、形が真ん丸なナゲット初めてみたか…

【iHerb＊購入品紹介】食品編。水銀検査済みの天然無添加ツナや、オーガニックローココナッツビネガーなど

iHerb(アイハーブ)購入品の続きです！今回はリピート品や、気になったものを買ったのでご紹介します。またすぐに別の注文

【至福の休憩】「仰向けになるだけ」で、血液やリンパ液が体中を巡って気持ちいい

ただ、「仰向け」になるだけです。それなのに、何とも言えない心地よさを味わえます。まず、ヨガマットや絨毯の上で①　仰向けになって②　両手と両足を楽に開いて③　全身を脱力させるたったこれだけで、血液やリンパ液が全身を巡るような気持ちよさを感じら

糖尿病患者は骨折リスクが高い！適度に〇〇を摂るべし！

糖尿病患者は骨折リスクが高いと言われていますが、なぜ？

練り切りアート認定講師講座の様子

ヴィーガン＝代用肉ではないのだけれど

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 最近私にとってちょっといいことが２つありました。 ・朝日新聞グローブの特集がヴィーガンだったこと。 ・普通のスーパーにヴィーガン食品が置いてあったこと。 子供の頃から動物性食品が苦手で、我儘な偏食と怒られ続けた私。社会に出てからは人づきあい優先、変な人と思われたくないという理由で、ずっと「隠れヴィーガン」でした。時代の変化も後押しし、これからは自分に正直に生きようと、このヴィーガンブログを始めた次第です。 だから世界のヴィーガンムーブメントがやっと日本にも上陸し、こうやって大手の新聞が特集を組んだり、ヴィーガン食品が買いやすくなってきたのは私にとって「…

【2021年版】iHerb(アイハーブ)おすすめ人気バス＆ボディケア製品まとめ

ここでは、今までに私が買ってよかったものや、リピートしているもの、アイハーブで人気のものなど、おすすめのバス＆ボディケア

2022年お茶の福袋の予告

毎年恒例のお茶の福袋。お問い合わせが増えてきましたので、概要をご紹介いたします。2022年お茶の福袋は12/17～12/18頃からご予約受付をはじめる予定です。販売・発送は12/25頃からを予定しております。現在、お茶の在庫や入荷予定の最終確認中ですが、コロナの影響で荷の動きが悪く、想定通りにお茶などが入荷しておりませんので販売数量もやや少なめになりそうです。福袋は・中国茶福袋[数量限定]・青茶福袋(烏龍茶福袋)[数量限

糖尿病合併症、いったんなるともう手遅れなのか？

「糖尿病合併症が出たらもうおしまいです」という言い方をする人もいます。しかし…

睡眠不足は風邪ひくリスクが〇倍以上！？

皆さんこんにちは('ω')ノ 最近、寒暖差のせいか、風邪をひいてしまう方も多いような気がします 風邪は...

粉茶を毎日飲んでます、簡単にできる抹茶ラテがとても美味しい

商品を見る→おーいお茶　さらさら抹茶入り緑茶　798円 緑茶やウーロン茶などを週に4回以上飲む習慣は 脳の健康にも良く 認知症の予防効果を期待できるという研究がある。 新聞記事によると、緑茶を沢山飲んで

【2021年版】 iHerb(アイハーブ)おすすめ人気サプリメントまとめ

今年ももうすぐ終わりですね。私は今年もiHerbのお買い物をいっぱい楽しみました！読んでくださっている方々のお陰で、いろ

コスパ良し♪【iHerb】お勧め！プロテインバー♪ダークチョコレートナッツ＆海塩バー食べても全然太らない♪

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【募集】12/18(土)クリスマス練り切り教室

2021年最後の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年最後の練り切り教室ではクリスマスをテーマに「クリスマスツリー」と「リース」の練り切りを作ります。練り切りの中餡は、クリスマスらしくチョコレートやココア餡にしたいと思います。チョコレートは、餡の代わりに生チョコ的なやつを入れちゃおうかな･･･とか考えています。作った練り切りと一緒に「季節のお茶」･･･この時期は当店オリジナルブレンドの「ピンクジャスミン」がとても人気ですので、そ

40代から60代のお腹の脂肪改善する期間限定のカテキン減脂粒モニター募集中

お腹の脂肪が気になっていませんか？年齢と共に代謝が落ちる40代から60代以上の方に向けたメディアやSNSで今話題のカテキン減脂粒モニター募集中ですが効果があるとされる根拠等について簡単に解説します。 代謝の落ちた40代から60代の為のお腹脂肪を改善するカテキン減脂粒について カテキン減脂粒がお腹の脂肪に効く根拠 ガレード型カテキンのおさらい 代謝の落ちた40代から60代の為のお腹脂肪を改善するカテキン減脂粒について 中高年のお悩みの１つとしてポッコリと突き出したお腹ではないでしょうか？ 代謝が落ちた年齢で少々の事ではお腹に付いた脂肪は簡単には落ちない物です。 腹筋をしても長続きしませんよね。私…

断捨離のきっかけになる言葉集

本日のテーマは断捨離です。 物が捨てられなくドンドン溜まっていく物。 何故、使いもしない物を摂っておくのか？ 不思議ですよね。そんな貴方に断捨離のきっかけとなる言葉で背中を押してあげましょう。 断捨離のきっかけになる言葉集 断捨離まとめ 断捨離のきっかけになる言葉集 【「いつか使う」は二度と来ない】 もしかしていつか使うかもしれないと物に埋もれるのをおしまいにしなければなりません。 もし万が一にその「いつか」が到来したならばその時に買い直せばいいのです。 先ずはこないものです。 【すっきりとした部屋は期待と希望で満ちている】 何もない空間は良いことだらけです。 今度はココにどんな家具を置こうか…

【健康014】私の個人的なコレステロール対策

コロナの新しい型であるオミクロン株が出てきたりして、本当に自分の健康は自分でしっかりと守らなければならない時代ですね。今日は自分なりのコレステロールを増やさない方法についての雑談です。

【募集】12/11(土) 漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

12/11(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』と『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』　09:00～10:30『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』　10:30～12:30★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。別日程で漢方薬膳講座 中級