健康情報館

瞑想が難しいときは、とりあえず「深いゆっくりした呼吸」を行えたら「良し」とする

雑念を湧かせないようにするのは、本当に難しいです。考えないようにすればするほど、どんどん湧いてきます。よく瞑想の本には、呼吸に意識を向けると書かれています。しかし、その日の気分や体調によっては、呼吸だけに意識を向けようとしても、知らない間に

【ストレッチ動画】腰をひねるだけの簡単なストレッチ腰が楽に!!(動画有)

腰がつらい方・股関節がつらい方!!! 腰をひねるだけの簡単なストレッチがあるんですよ～ みなさ...

カモミールジャーマン＆エルダーフラワー

秋の心地よい睡眠をサポートしてくれるハーブティーのご紹介。カモミールジャーマンとエルダーフラワーを独自にブレンドしたハーブティーです。お花とリンゴやマスカットに似た甘いフルーティーな香りにサッパリとした味わいのお茶です。ノンカフェインですので睡眠前のリラックス時間にホッと１杯いかかですか？カラダも温まります！お好みでハチミツで甘みを加えてもGoodです。

話題の発酵飲料ミキを作ってみました

私たちの腸の調子を整えてくれる発酵食品。ぬか漬けや納豆、お味噌汁等、毎日の食生活には欠かせません。最近では発酵食品を手作りされる方も多いのではないでしょうか。 私も豆乳ヨーグルトや甘酒、塩麹、酵素シロップ、発酵小豆、キムチ等、いろいろ作っています。でも味噌づくりや納豆づくりは何となくハードルが高そうで、トライするには腰が重い、、。今後の宿題です。 今回は初めて「ミキ」に挑戦しました！以前から気になっていた発酵飲料のミキ。沖縄や奄美大島で古くから伝統的に飲まれてきたそうです。 ミキの由来は神様に捧げる「御神酒」で、神事でも使われて来たそうです。いまでも沖縄県大宜味村塩屋湾のウンガミ（海神祭）や、…

新学期前にイスラエルで3~16歳の生徒全員に抗原検査キットが配布される

新学期前と大型連休明け前にイスラエルでは幼稚園、小中高の学校で３～16歳を対象に家庭用コロナ抗原検査キットが配られました。抗原検査は家庭で簡単に行え検査結果もたったの15分で判明。イスラエルでの抗原検査の目的子供達の体験レビューをまとめました。

2021年9月歯科受診　歯石取りの理想的な頻度とは？

歯石ってどのぐらいの頻度で取ってもらうのが良いのでしょうか？

はい今日はソイジョイで～す！＃ソイジョイ　＃ソイジョイピーナッツ　＃プロテインバー

は～い今日はたまには、ソイジョイです。ソイジョイの中でピーナッツが一番糖質低いし、味も好きです♡ よろしければこちらからもお求めいただけます↓［食品］★送料無…

はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで～す♪　#KINDBars

は～い今日も食べました。KIND Bars毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKIND…

【雑談017】時代とともに「映画・映像番組」の楽しみ方(ﾒﾃﾞｨｱ）が変わってきています！ その① ガラケイのサービスが無くなりますね！

時代とともに「映画・映像番組」の楽しみ方(ﾒﾃﾞｨｱ）が変わってきています！ その① ガラケイのサービスが無くなりますね！

オーマイグラスの口コミや評判は？店舗もあるけど通販がおすすめ！自宅でメガネ試着可能

オーマイグラス（ohmyglasses）メガネの通販は、サンプルを取り寄せて、自宅にいながらメガネの試着が出来ます。「お店だと、周囲の人や店員さんを意識してしまい、ゆっくり試着が出来ない。」「家に帰って洋服とメガネを合わせてみたら、なんだか

自分の身体はどう歪んでる！？簡単セルフチェック！！

自分の身体がどう歪んでいるか、簡単なチェック方法を紹介します('ω')ノ やり方はとっても簡単！ ...

「練り切り」のテレビ取材

本日、テレビ山口さんの番組「ｍｉｘ」の取材を受けました。今回は「練り切り」です。実際に練り切りの作品を作ってその楽しさを体験していただきました。放送では 秋のカラダを癒してくれるお茶「秋養生薬膳茶」 練り切り教室で練り切り体験 Seifudo練り切り講座、練り切りアート認定講師講座などのご紹介 練り切りにピッタリの秋の香りのお茶 10月の練り切り教室のご案内などをご紹介させていただく予定です。※

【雑談015】パラリンピックで感銘を受けたもう一人の海外の選手！

東京パラリンピック大会で感銘を受けたもう一人の選手をご紹介します！

ガンは甘党？　スイーツ

ファミマスイーツランキング１位のバタービスケットサンドこれこれ   ビスケットはしっとり中は軽ーく甘いものが好きでない旦那も「美味しい」と言って食べてました …

キンモクセイのお茶

秋にピッタリの桂花(キンモクセイ)のお茶をご紹介！★桂花烏龍茶お花のような甘い香りが特徴の烏龍茶「黄金桂」をベースに桂花(キンモクセイ)を独自にブレンドした烏龍茶です。烏龍茶とキンモクセイの甘い香りに癒されます。★桂花紅茶世界三大紅茶の１つ「祁門紅茶」をベースに桂花(キンモクセイ)を独自にブレンドした紅茶です。渋みが少なくお花のような香りの紅茶とキンモクセイの甘い香りのマッチングをお楽しみください。店頭及びネットで販売いたします

糖質制限高脂肪食の継続が手術やケガの時に体を守る？

何らかの原因によって臓器への血流が低下して再開したときに危険なことが起きる可能性が…

マイプロテインレイヤードプロテインバーは糖尿病患者の血糖値を上げるか？

マイプロテインで人気のレイヤードプロテインバーは血糖値を上げるのでしょうか？

イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

BMZ(ビーエムゼット) インソール

「CCLP理論」モデル カルパワースマートスポーツ ブラック 26.5-27.5 cm ￥6,804　Amazon一般的なインソールは土踏まずのアーチサポートとヒールのショック吸収がメインであるが、このBMZはちと違う。インソール中心にある突起が足根骨をサポートし、足指の運動性アップな

コロナワクチン接種1回目（ファイザー製）

本日1回目のコロナワクチン接種を受けた。本当は2ヶ月以上前に接種券は来ていたが、ワクチン配送遅れの予約不可と直近のマイスケジュールに空きがなかったので遅くなった。おかげで長い間様子見ができた。以前は正直、ワクチン接種したくなかった。ネットでは動物実験で使用

耳つぼダイエットのやり方や効果、ネガティブな質問にも正直に答えてみた

http://chiropractic.sagafan.jp/e971284.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

朝食に フルーツと音楽で、一日を 気持ち良くスタート

「1日1個のりんごで医者いらず」というイギリスのことわざがあるくらい、りんごは栄養が豊富で 健康効果の高いフルーツです。私は、毎朝 りんごを食べるようにしています。そして、りんごの皮をむきながら、この曲が流れる一日の始まりが大好きです。『美

白茶 白牡丹

中国茶六大分類の「白茶」白牡丹(はくぼたん)のご紹介茶葉の一心二葉の部分を使用し、白い産毛の生えた芯芽部分と一葉、二葉の部分をゆっくり萎凋させ(微発酵させ)、揉捻はせずに少しだけ火入れをして仕上げたお茶です。花のような香りと、ほんのりと甘みを感じる味わいで渋みはほとんどなく、とても上品なお茶です。少し長めに蒸らすとより濃厚でフルーティーな味わいを楽しむこともできます。店頭限定で販売しております。

【セルフ骨盤動画】寝て足を横に倒すだけで骨盤が整うストレッチ(動画有)

腰がつらい方・骨盤の歪みが気になる方!!! 寝て足を横に倒すだけで骨盤が整うストレッチがあるんですよ...

【雑談】パソコンが壊れました、保険！どうなっていたかな？？

「映画」と「健康」「食」に関する雑談でほっと一服なさってみてください！

http://chiropractic.sagafan.jp/e971086.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

【募集】9/17(金) 漢方薬膳講座 マスターコース開催

Seifudo 漢方薬膳講座 マスターコース(認定コース)開催のご案内です。9/17(金) 09:00～12:00に『Seifudo 漢方薬膳講座 マスターコース』を開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★Seifudo 漢方薬膳講座基礎～上級の修了者様が対象となります。■Seifudo 漢方薬膳講座 マスター■開催日：2021年9月17日(金) 09:00～12:00■受講条件：Sei

糖分1g★本当に甘くて美味しすぎるプロテインバー♪Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

目からのコロナウイルスの侵入に対するガードが低すぎませんか

今は、コロナ感染予防のためにほとんどの人がマスクを装着していますよね。 でも、目へのコロナウイルス感染予防のためのアイウェアを付けている人をあまり見かけたことがありません。 空気中に飛沫より細かい飛沫核というものが長時間空気中に漂うと言われていますので、パーティションを設置しようが、ウイルス陽性者と同じ空間ですごしていれば飛沫核が漂ってきて、目の粘膜にウイルスが付着する確率が高いのではと個人的には思います。 鼻と口元だけでなく目元もガードしておくに越したことないと思います。 鼻と口元はガードするのに、目元はノーガード状態は頭隠して尻隠さずの状態です。 目からのコロナウイルス侵入もアイウェアで防…

マツエクのグルーアレルギー、敏感肌でお悩みの方続々ご来店中★パッチテストもネット予約可能です。

マツエクのグルーアレルギー、敏感肌でお悩みの方続々ご来店中★パッチテストもネット予約可能です。 【大阪・心斎橋・堀江】グルーアレルギー、敏感肌の人やマツエクが…

疲れた脳をリセットする方法('ω')ノ

お疲れ『脳』のリセット方法☆ ＊昼寝＊ 休憩時間の昼寝は、睡眠不足による脳の疲労解消にぴった...

http://chiropractic.sagafan.jp/e970922.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

練り切りワークショップ

当店ではみなさまのご興味やライフスタイルに合わせて様々な形で「練り切りワークショップ」を開催しております。気軽に練り切りを体験してみたい! 武谷清風堂練り切り教室！！餡作りから本格的に練り切りを学びたい! 練り切りの技術や知識が欲しい! 

漢方薬膳講座 バージョンアップ

2021年9月より「Seifudo 漢方薬膳講座」の内容をバージョンアップいたしました！これまで大変多くの皆様に受講していただき、受講様の感想や講座内での気付き、受講者様のブレンドやチェックシートによる体質などをフィードバックし、使用するテキストやスライド、データ、チェックシート、漢方薬膳素材などをバージョンアップいたしました。今まで以上に充実した内容になっておりますので、漢方・薬膳が初めての方はもちろん、日頃から意識して摂り入れられている方まで幅広い

†食事の代わりになるバー マルチトール無添加 Atkins, スナック、キャラメル チョコレート ピーナッツ ヌガーバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

【サプリや青汁は野菜不足を補う？】カプセルサラダは生野菜摂取と同じ効果！

野菜不足解消の為に今飲んでいるサプリメント・青汁は本当に生野菜と同様の栄養は摂取できません？サプリなどは一部の成分を抽出しているのであまり効果は感じられません。カプセルサラダは緑黄色野菜の栄養分を全て摂取でき野菜を食べているのと同じ効果があります。

http://chiropractic.sagafan.jp/e970690.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

秋養生薬膳茶 2021年

漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、秋は「肺」が影響を受けると言われています。夏から秋へと季節が変わり、気温の変化や台風などの影響による気圧の変化などで体調を崩すことがあります。また、秋が深まるにつれ空気が冷たくなり乾燥していきます。肺はこの乾燥した空気が苦手なのです。肺が乾燥するとその働きも弱まり、風邪を引きやすくなったり、喉の不調や咳、喘息、息切れ、鼻水、乾燥肌などの皮膚トラブルなどが起きやすくなると言われています。

リラクゼーションEternal☆全店舗☆9月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉...