健康情報館

★尿路結石の要因になるかもしれないと言われてるビタミンC

昨日はお仕事のある日でしたが久々の…１年半ぶりぐらいに例の超やばい激痛の尿路結石が私の身体の中でお暴れになられ夜から～深夜～昼～とﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えながら鎮痛剤を服薬するもちょっとしか痛みがおさまらず（しんどい時の写真はいつもこれ：D)うぐぐぐぁあぁぁと心で叫びながら仕事を休んで痛みに耐えてましたがおやつ時間ぐらいに、かなり痛みが収まってシクシク痛みぐらいまで落ち着いてやっと眠りにつけたけど夕方の１８時ぐら...

冷やご飯でダイエット！炭水化物を食べてもいいの？レジスタントスターチって何？

冷やご飯でダイエット！炭水化物を食べてもいいの？レジスタントスターチって何？白米が好きーーー！でも痩せたい・・・・！白米は炭水化物だし、あまり食べちゃいけないよね・・・と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？私も白米が大好きです。卵かけご

コロナ太り解消！お部屋で有酸素運動しよう！

緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい！」「外出しないで簡単に運動して痩せたい！」「外に出てジョギングや

今日の水分摂取量、本当に足りてますか？？

皆さんこんにちは(*'ω'*) 今日は『暑い』ですね～ 外も日差しが強くて乱視の私にはとても眩しいで...

あなたは知ってた？世界一、太る食べ物！！！

食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし！！欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい！！「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食

KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん

 KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん もうこの先一生の食べ物これでいいわ。  KIND Bars, ナッツ…

【YouTube】腰・膝がつらい方おススメ ! 誰でも１日３０秒で出来るストレッチ(動画有り)

腰・膝がつらい方はたくさんいると思います。 そんな方におススメのストレッチ動画を作りましたよ～ ...

【口コミ・評判】Surf Fit(サーフフィット)で痩せない人、痩せた人はいる？効果は？

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

養生薬膳茶の淹れ方

当店の人気商品、季節の養生薬膳茶の美味しい淹れ方をご紹介いたします。基本的に熱湯で淹れていただければ美味しく入ります。使用している茶葉も素材も煮出さないくても美味しく出るように工夫しております。詳しくは下記をご覧ください。https://seifudo.net/tea_info/yakuzen_irekata

一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

喫煙と糖尿病が寿命を縮める←そうだよね

当たり前かもしれませんが、タバコと糖尿病が寿命を短縮させるそうです…

ワークショップ一時休止いたします

現在、新型コロナウイルスの感染拡大傾向にあり、当店のあります山口県でも感染者数が増えております。県が5月31日まで「新型コロナ感染拡大防止集中対策」を実施しております。5月はワークショップを休止いたします当店の各種教室、講座は感染対策を施した上で開催しておりますが、・練り切り教室、講座・漢方薬膳講座・各種お茶講座全てで飲食を伴う上、県内各地から受講者様がいらしゃいますので、総合的な判断により、5月中は一旦全ての教室・講座をお休み

デトックスウォーター始めました：おすすめレシピ4選

最近デトックスウォーターなるものにハマっております。デトックスウォーターと言うのは、海外セレブや日本の芸能人の間で数年前に流行ったという飲み物で、お水の中に、野菜や果物、ハーブを入れて作るフレーバーウォーターのこと。今さら？、、、と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、、、最近たまたま買ったオレンジが酸っぱすぎて、でも捨ててしまうのではもったいないおばけが出るし、、、そうだ、デトックスウォーター作ろと思い立ったわけなので

全身の不調の原因は自律神経失調症！？体験談・症状・治し方など

社会復帰を目論みつつも自律神経失調症と戦っている今日この頃。自分は健康だから関係ないわ、と思っていても、自律神経失調症はいつ誰に起きてもおかしくない身体の不調のことなのです。このブログでもこれまでに、自律神経や自律神経失調症についてポロポロと書いて来てはいるのですが、自律神経失調症でお悩みの方全身の不調にお悩みの方最近ストレスが多いけど自分は大丈夫かなと不安に思われている方など、、、いつかどなたかのお役に立てるよう、今回は自律

そのむくみ、水分不足が原因かも！？

皆さんこんにちは('ω')ノ 明日、明後日は晴れるみたいですね。 「気候の変化が激しい時は地震が来る...

テニス肘を治す方法はテニス肘に効くドクターエルボーの通販グッツ

テニス肘とは「上腕骨外側上顆炎」のことをで上腕の筋肉と肘を繋げている腱が慢性的な炎症を起こしてしまう病気を言います。 この症状がでるのが主にプロテニスプレイヤーに多いのが特徴ですが近年ではプロ以外の一般の方にもテニス肘と言われる症状があると言います。 発症すると腕の特定の動作をさせた時に、上腕の肘の背中から手首の背の部分にかけて痛みが発生します。 テニス肘を治す方法はテニス肘に効くドクターエルボーの通販グッツにあり テニス肘を治す方法はテニス肘に効くドクターエルボーの通販グッツにあり 部活や趣味でテニスをプレーしている人にとって、テニス肘はもっとも身近な怪我だといえます。 テニス肘は繰り返して…

シックデイでも血糖値が高くならないこともある？

糖尿病患者が体調不良の時は高血糖になりやすいですが、そうでもない場合もある！

【健康003】最近ブラン入り食パンをローソンでよく買っています！これぞ「ロカボ」です！？

「映画」と「健康」「食」に関する雑談でほっと一服なさってみてください！今日は食材のお話しで～す！

<monitor>明治　明治ＬＯＶＥ

明治の明治ＬＯＶＥを購入してお試ししました。カルシウム・たんぱく質・鉄分の３の栄養素が一気に摂れる乳飲料。コップ１杯（約２００ｍｌ）で乳たんぱく１０g。半日分のカルシウム・ビタミンD・鉄分・葉酸を摂ることができます。氷点濃縮製法で作られた乳原料を採⽤し、美味しさにこだわっています。１本９００ｍｌ入り。栄養たっぷりでしっかり濃さもあり、美味しくてヘルシーで良いですね。<monitor>明治明治ＬＯＶＥ

【レビュー】桑の葉茶「糖煎坊」は効果あり？口コミ調査＆試してみた！

みなさん、こんにちは。おかぴです。 今回ご紹介するのは、桑の葉からできたお茶「糖煎坊」。 私自身太りやすい身体になってき

流産後の妊活で取り組むべきポイントを紹介。再妊娠へ向けて出来ること。

はい、よしかいです。 今回は流産後の妊活再開にあたり、気をつけるべきことについて解説します。 流産は辛い経験ですよね。 肉体的にも精神的にもかなりしんどいはず。 もう次は流産し ...

【満員御礼】5/22(土) 日本茶講座 初級 申込締切りました

5月22日(土)開催の『Seifudo 日本茶講座 初級』は満員となりましたのでお申し込みを締め切らせていただきます。多くのお申し込みまことにありがとうございました。武谷清風堂で開催中の各種講座は下記でご確認いただけます。https://seifudo.net/school

ファスティングにおすすめのアプリ『断食トラッカー』

２型糖尿病患者が断食（ファスティング）を行う際におすすめのスマホアプリは？

大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうｗｗｗファミマ…

【健康002】「『もやし』って栄養あるんかい？と思っていたら！」

「映画」と「健康」「食」に関する雑談でほっと一服なさってみてください！今日は食材のお話しで～す！

すい臓に脂肪がつくと糖尿病になる！？

肝臓に脂肪がつくように、すい臓にも脂肪がつくようなのです。

2021年新茶ティーバッグ

九州産の新茶のティーバッグを作りました！・知覧茶・嬉野茶・八女茶の３種類をお楽しみいただけます。※数量限定販売！各3g×3P入となります。(250円)◇■◇■◇■◇■◇お湯は60〜70℃のものを淹れて、じっくりと蒸らしてお召し上がりください。◇■◇■◇■◇■◇店頭及びネットショップで販売中！ネットショップはこちらからどうぞhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/ochay

大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうｗｗｗファミマ…

なぜマスクの鼻筋部分の隙間からのウイルス侵入、ウイルス放出を意識する人がいないのか？

コロナウイルス感染予防のために不織布マスクを着けたり、二重マスクにしている人はよく見かけるのですが、マスクを着けてはいるけれど、例えば、ワイヤーがせっかく入っているマスクなのに、ワイヤーを折り曲げて鼻筋にフィットさせず、ワイヤーが入ったそのままの状態でマスクを着けている人が多いのがすごく気になります。 マスクが鼻筋にフィットしていないと、呼気は漏れますし、外からの空気がダイレクトにどんどん侵入してくると思うのですが、なぜかその事を意識している人に出会った事がありませんし、メディア等でもその事に触れている様子がありません。 専門的な事はわかりかねますが、空気中に漂う細かい飛沫核がマスクの鼻筋部分…

フルグラビッツ119Kcal

夜ご飯用のプロテインバーを切らしてしまったので、コンビニ行ってそれらしき該当物を買ってきた。 フルグラビッツこあれ119Kcalらしい。糖質も12gくらいでコ…

今日は『母の日』皆さんお母さんにプレゼントをあげましたか?

今日は母の日ですね～ 皆さんはお母さんにプレゼントをあげましたか ? ? ? 僕は自分の母親・...

サプリメント購入でやってはならない注意点

サプリメント購入時の注意点 サプリメント専門の販売店での購入するメリット ネット通販でサプリメント購入するポイント サプリメント購入時の注意点 健康や美容のためにサプリメントを愛用する人が増加しています。 サプリメントを選ぶ時に気をつけたいこととは一体どんなことでしょう。 サプリメントを購入するときにまとめて買うと安くなるときなどについたくさん購入してしまうという人は多いのではないでしょうか。 決断が早い人の中には、サプリメントに関するいい評判を聞いたり、紹介文が気に入ったからと、思いつきで商品を買う人もいます。 ですが、 サプリメントを買うという時には、衝動的な行動は控えましょう。 初めて買…

大神いずみさんがライザップで初期の糖尿病を克服！？

フリーアナウンサーの大神いずみさんがライザップの筋トレ＋糖質制限で初期の糖尿病を克服。

ビタミンb1が疲労回復の効果を上げる理由

疲れがとれないとお悩みではありませんか？ 実はビタミンBがその疲労感を和らげる効果を担っています。 B群のなかでもビタミンB1の摂取をおススメします。 主要なエネルギー源である炭水化物を分解して サイクルに取り込む過程で必要とされる ビタミンB 1という理由からです。 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には ビタミンＢサプリメントの選び方 ダイエットに活かすビタミンＢサプリメントの摂り方 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には 近ごろ、多くの人がビタミンB群のサプリメントを服用するようになってきています。 ビタミンＢ群は同じような働きを持つビタミンの仲間を総称したものですが、ど…

エアコンクリーニングをしました！

2021年新茶３種類セット

九州産の新茶のミニセットです。・知覧茶・嬉野茶・八女茶の３種類をお楽しみいただける新茶セットです。各25g入×3袋となります。店頭及びネットショップで販売中！ネットショップはこちらからどうぞhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/ochaya/LINE友だちは割引価格でご購入可能です。LINE友だち追加の詳細は下記よりどうぞhttps://seifudo.ne

「アレルギー性鼻炎（内服薬による治療）～続き（３）」

（ここまでの経緯） ・アレルギー性鼻炎 特に就寝中の鼻づまりがひどくなった ・ネットで内服薬による治療に効果の可能性のあるという記事を見つけた（「アレルギーの治療薬の抗ロイコトリエン薬、抗トロンボキサンA2薬を数週間以上、指示通りに飲むことで鼻詰まりがかなり改善するケースが増えている。」） ・過去に一度だけ行ったことのある耳鼻科に行き、この記事の内容を説明し、内服薬による治療を受ける事となった。 ・５回ほど受診、4通りの処方箋を試したが、すっきりと効く薬が無く、また耳鼻科医からは特に治療方針等の説明もない。この4通りの処方箋において、抗トロンボキサンA2薬は処方されていない。 これまでの経過 …

「アレルギー性鼻炎（内服薬による治療）　～続き（２）」

内服薬による治療で、効果があるというネット記事を見つけ、近所の耳鼻科に行き、内服薬による治療を希望し、薬を処方してもらう事となりました。 鼻づまりが… 「希望する内服薬治療の前提条件」 「最初の処方薬（受診1回目）の効果」 「耳鼻科受診（２回目）」 「アレルゲン検査結果」 「受診２回目の処方箋と効果（効き目）」 「耳鼻科受診（３回目）」 「受診3回目の処方箋と効果（効き目）」 「耳鼻科受診（4回目）」 「受診4回目の処方箋（1回目に同じ）と効果（効き目）」 「耳鼻科受診（5回目）」 「受診5回目の処方箋と効果（効き目）」 「これまでの診療より」 「希望する内服薬治療の前提条件」 一定期間、内服…

アレルギー性鼻炎（内服薬による治療）

「症状の悪化」 「アレルギー性鼻炎の治療」 「一筋の光？」 「さて、どこの耳鼻科に行く？」 「耳鼻科受診」 「この日の処方箋」 「この後について」 もう長い事鼻づまりだなあ… 「症状の悪化」 大人になり、タバコを吸うようになってから、アレルギー性鼻炎が悪化したのかも知れません。ただ、この10年近くは日常的な喫煙習慣は止めました（飲み会の時のもらいタバコのみで、普段は吸わない）。しかし、タバコを止めても、鼻炎は改善しません。 この最近、特に就寝時の鼻づまりがひどくなりました… 飲酒後だとさらにひどい状態です。就寝時に口呼吸だと、なんか疲れの取れ方も違うような気がして… 何より朝起きた時の口腔内の…

「歯周病（フラップ手術）」

以前、歯医者にて虫歯の治療を受け、虫歯の処置が終了後、「3カ月毎に定期的な受診を」と言われていましたが、面倒なので受診せず、放置していました。 その後かなりの年数が経過し、歯の詰め物（補綴物（「ほてつぶつ」と言うそうです））がとれたのをきっかけに、再度歯医者を受診しました。詰め物が取れた歯は虫歯になっていたので治療してもらいました。せっかくなので、他に見つかった虫歯はしばらく通って、全て治してもらいました。 歯周病の治療には手術がある！ 「歯周ポケット」 「まじめに？ 歯医者に行く」 「手術しましょう！」 「フラップ手術」 「正直恐い」 「いよいよ本番です…」 「注意事項と処方箋」 「術後の痛…

その疲労！正体はコレ！？

皆さんは日々お疲れでしょうか？？ なかなか疲れが抜けないという方が多いとは思いますが・・ デ...

遺影を置きお香を焚く日々は穏やかなり～

ＧＷ明け～新茶や新商品も

本日より通常営業しています。ＧＷも明けて、そろそろ暑くなってきますので、当店では早速人気の「水出し番茶」が売れております(^^)/また、・各地の新茶・ティーバッグの新商品・薬膳茶素材などのご紹介もこれから随時していきたいと思います。※ＧＷ中にいただきましたご注文は本日より随時出荷しております。

カロリー制限しすぎると筋肉も減る！という当然の話

日本人２型糖尿病患者の摂取カロリーが少ないと筋肉が減る傾向があることが分かったそうです。

赤ちゃんの乾燥肌対策とスキンケア

赤ちゃんの乾燥肌対策とスキンケア 赤ちゃんの乾燥肌とスキンケアについて悩んでいるお母さんが少なくないようです。 乾燥肌は、成人の専売特許というわけではありません。 小さな赤ちゃんも、環境や外部からの刺激によって肌が乾燥してしまいます。 冬場は乾燥しやすいですから、特に乾燥肌への対策が必須となります。 本来生まれたばかりの赤ちゃんは、母親の免疫を受け継いでいるので肌もふっくらしています。 お肌のお手入れなどしなくても、赤ちゃんのお肌はすべすべです。 免疫機能の効果は半年程度で失われますので、そうなると赤ちゃんの肌は乾燥や刺激によって荒れるようになります。 特に外気が乾燥している季節に外出すると、…

Eternalはゴールデンウィークも休まず営業 ! !

皆さんゴールデンウィークゆっくり過ごしていますか ? ? ? ゴールデンウィークはコロナでどこにも行け...

大豆ミートで出来る！肉そぼろのレシピ【スピード簡単メニュー】

みなさん、こんにちは。おかぴです。 今回は大豆ミートのミンチタイプを使った超簡単でおすすめの「肉そぼろ」のレシピをご紹介します。 まとめて作り置きしておけば、お昼ご飯に困ったときやお弁当のおかずにも大活躍！ 大豆感もなく

鍼灸で男性不妊の数値が向上した事例

男性不妊に悩んでいて鍼灸はどうだろうと考えている人向け。この記事では男性不妊のエンジニアさんの例を紹介しますね。鍼灸へ行こうか迷っている人は参考にしてください。

5/2～5/5お休みいたします

ＧＷ休暇のお知らせ店舗は5/2(日)～5/5(水)までお休みさせていただきます。教室・講座は5/1(土)～5/5(水)までお休みいたします。ネットショップは4/30(金)～5/5(水)まで出荷お休みいたします。ＧＷ明けには新しいティーバッグティーなども販売開始いたします！お休み中はお客様に大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

リラクゼーションEternal☆全店舗☆５月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン ...