健康情報館

【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

年末のご挨拶

本年も当店をご愛顧いただきまことにありがとうございました。いよいよ年の瀬。今年は新型コロナウィルスの感染拡大でとても大変な１年となりました。いろいろと難しい局面が続きましたが、多くのお客様に支えられ、何とか新年を迎える事ができそうです。まことにありがとうございました。来年も今年同様、難しい局面が想定されますが、当店のできる範囲でみなさまに今まで以上に様々な商品やサービスをご提供できればと思っております。引き続き変わらぬご愛顧のほ

【頭痛・肩こりでお悩みの方必見】リラクゼーションEternalは『頭』の専門店 ! ! !

甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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【実際に使ってよかった宅配サービス】生活を充実させたい社会人におすすめ

一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。

2020-2021年末年始の営業

年年末年始の営業は下記の通りとなります。店舗の営業店舗は12/30まで営業予定です。12/30は時短営業となります。新年は1/5より営業いたします。年末年始のご注文、商品発送について12/29午前中までのご注文につきましては、在庫のある商品は可能な限り年内発送させていただきます。在庫なし、受注発注商品につきましては1/6以降のご対応となります。※但し、年末年始は商品発送が混みますので、発送日のみ指定可能です。12/2

【筋トレ】背筋を伸ばそう！僧帽筋（下部線維）筋トレ方法！

【専門家監修】「猫背を治したい」「肩こりを治したい」「姿勢を良くしたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消するための、エクササイズ方法をご紹介！自宅の小スペースで運動ができます！

【完売御礼】2021年中国茶福袋2種類とも完売しました

2021年の中国茶福袋ですが、■中国茶福袋･･･様々な中国茶の入った中国茶福袋■中国茶福袋(烏龍茶)･･･台湾、大陸の青茶(烏龍茶)のみ集めた福袋ともに完売しました。多くのご注文、まことにありがとうございました。店頭販売用でいくつか在庫を持っておりますが、こちらもあと数個の在庫となっております。ご入用の方はおはやめにどうぞ。福袋に関するお問い合わせは下記よりお願いいたします。

ダイエットの味方？ゼロカロリー食品は太らない？人工甘味料の安全性は？

「痩せるためにはカロリーを減らさなければ！」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね？」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい？」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし

年末年始の営業のお知らせ

メリークリスマス☆ サンタさんはやってきましたでしょうか？？ 我が子の成長と共に、プレゼントの金...

果物を皮ごと食べても血糖値がかなり上がる人もいます！

果物は自然の甘みで血糖値は上がらない？いや個人差もあるけれど決してそんなことは…

喉を温めて免疫力5倍！！今だから喉ケア！！

喉の痛みが発生する原因は、喉に侵入してきた細菌やウイルスが増殖して炎症を起こすことで痛みが発生し...

足の色々なトラブルの原因や対策について

足のトラブルでお困りはありませんか？ 足がつる、足の関節が痛い、又は足が臭い等の お悩みの解決のヒントにして下さい。 足がつる現象には原因と対策がある 足関節のトラブルに関するお悩みの対策とは 足臭対策と原因と対策とは 足がつる現象には原因と対策がある 「足がつる」という現象は何かというと、筋肉の痙攣に よるものです。 筋が引っ張られているような痛みは、筋肉が痙攣して いたのです。 その原因の多くは、昼間、筋肉を使いすぎてしまって、 筋肉の緊張が取れていないまま就寝すると少しの刺激でも 筋肉が痙攣してしまうということです。 そこで、自分でできる対策としては、就寝前に マッサージしたり、指圧をし…

【完売】中国茶福袋【在庫わずか】中国茶福袋(烏龍茶)　2021年の中国茶福袋

2021年の中国茶福袋ですが、【完売】中国茶福袋中国茶福袋は完売しました。多くのご予約誠にありがとうございました。12/26より随時発送させていただきます。【在庫わずか】中国茶福袋(烏龍茶)中国茶福袋(烏龍茶)も在庫わずかとなっております。ご入用の方はお早めにどうぞ！福袋の詳細・ご予約福袋のご予約・販売期間や発送については、ショッピングサイトhttps://store.shoppi

<monitor>地球洗い隊　おなかくるり

地球洗い隊のおなかくるり。可愛くてお洒落なはらまきのおなかくるりは、寝るときだけでなく一日中、むしろお昼間につけてほしい新しいウェアです。そのため見えてもかわいい、見せたくなる様なデザインにこだわりました。３つのデザインの中から、ショコラチェックとハローしろくまも良いですが、洋服の一部に見えそうなフラワーレースを着けてみたいです。かわいい腹巻で冷え対策！“おなかくるり”でお腹も心もあっためて←参加中<monitor>地球洗い隊おなかくるり

【ツイストボード】でお腹周りが痩せる？使い方と効果まとめ

ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか？本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪

【歩き方】普段の歩き方から変わる!簡単二の腕痩せウォーキング法!!

【理学療法士監修】「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？この記事で紹介するウォーキングテクニックを実践することで、簡単で効率的に二の腕の太さを改善することができます！ウォーキングでは常に腕を使いますが、姿勢・腕の振り方で使う筋肉がかなり変わります！

【運動】自宅で簡単エクササイズ！足痩せ&体幹を鍛えるバランストレーニング法！！

【理学療法士監修】「基礎代謝を高めたい」「手軽に足を鍛えたい」「体のふらつきを抑えたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、自宅でできる簡単バランストレーニング法をご紹介します！

低糖質なのに美味しすぎるプロテインバー！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロ

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

頭皮の皮膚常在菌について知識を深めよう

前回は、頭皮の皮膚ダニについて見てみました。 頭皮・皮膚常在細菌は腸内細菌と同じで年齢・性別関係なく、誰もが持っている菌です。 皆さん、ご存知でしたか？健康な頭皮を保つために欠かせない皮膚常在菌には、一体どんな役割があるのか見ていきましょう。 頭皮に存在する皮膚常在菌とは 頭皮には皮膚常在菌がかなり多く存在しています。 もちろん人間の皮膚全体にも、皮膚常在菌が存在しています。 しかし、決して悪い菌ではなく、赤ちゃんの時から人間の体に普通に存在している微生物です。 皮膚常在菌が分泌するリパーゼという酵素から脂肪酸を作り、頭皮を保湿して正常な弱酸性を保ちます。 頭皮の皮膚常在菌の種類 表皮ブドウ球…

【中国茶福袋】【在庫わずか】2021年の中国茶福袋

2021年の中国茶福袋の在庫が少なくなってきました。『Yahoo!ショッピング その他中国茶ランキング ３位』になりました。多くのご予約まことにありがとうございます。m(_ _)mご入用の方はお早めにご予約ください。福袋の詳細・ご予約福袋のご予約・販売期間や発送については、ショッピングサイトhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/ochaya/または、下記記事をご確認ください。

実践！寝たいのに眠れない夜に試してみるべき6つの寝る方法

シンガポール生活11ヶ月。何を隠そうシンガポールのお家って、狭くてうるさいのです。（＊我が家限定です）多分、この環境が我が家のシンガポール生活へのイメージをだいぶん悪くしている気がする今日この頃。中でも我が家の抱える深刻な問題がこの2つ。30階以上の高層階なのに？？？虫が多い（ヤモリも来る）騒音がすごいこの2つ目の騒音問題による弊害で、のび太くん選手権があったら優勝するくらい寝付きの良いうちの夫が、ここ2ヶ月くらい、夜ベットに入っても

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糖尿病患者がファミマの全粒粉サンドイッチを食べてみた結果…

ファミリーマートの全粒粉サンドイッチを食べて血糖値はどのぐらい上がる？

【筋トレ】背筋を鍛えるならあの運動！多裂筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」と思うときはありませんか？この３つの悩みを改善するための、簡単にできかつ、効果的な運動方法をご紹介します！

甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！

糖質制ゲニストの皆様 美味しくて低糖質プロテインバーです♡一食置き換えダイエット♡甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒Cali…

寝起きの伸びが身体に良い理由！

皆さんこんにちは('ω')ノ 突然の寒波・・身体にこたえますね(*_*; 身が縮こまります 朝も寒くて布団...

亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意

最近話題の亜鉛のサプリメントというのをご存知でしょうか。 健康維持に欠かせないミネラルに亜鉛があります。 亜鉛を含む食材は案外少なく継続的な確保が難しいといいます。 このような事情があって亜鉛サプリメントが関心を 集めています。 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントとアトピー性皮膚炎との関係 亜鉛サプリのまとめ 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントは過剰摂取にならないように気をつける 必要があります。 免疫機能を高め、加齢による体の影響を食い止める効果が あるという亜鉛を効率的に体内に取り入れるにはサプリメントが 適しています。 サプリメントは便利な存在です…

【中国茶福袋】2021年の中国茶福袋 絶賛予約受付中!!

毎年恒例の武谷清風堂のお茶の福袋。只今予約受付中！福袋種類は２種類です。■中国茶福袋･･･様々な中国茶の入った中国茶福袋■中国茶福袋(烏龍茶)･･･台湾、大陸の青茶(烏龍茶)のみ集めた福袋福袋の詳細はこちらhttps://seifudo.net/blog/sale_events/202012/3231ネットショッピングサイトはこちらhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/ochaya/

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

【若返り】ホルモン！マイオカインを増やそう！

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。個人差はありますが、35歳を過ぎたあたりから「なんだか痩せにくくなったなぁ。」「健康診断の結果があまり良くなかった！」「最近物忘れが。。。」「足に物を落としただけで小指骨折！！←私の実話です」など、

【クリスマスギフト販売】クリスマスのプレゼントは決まりましたか ? 癒しを送って見ては

みなさんもう直すこしでクリスマスですね～ クリスマスプレゼントは決まりましたか ? ? ? リラクゼー...

アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの

本日はアトピーのサプリメントについてです。 アトピーは治療が難しい皮膚の疾患です。 国内では一千万人以上はこの症状に悩まされている人が いるといいます。アトピー対策にサプリメントを 活用について参考にして見て下さい。 アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピーとサプリメントの利用での注意点 アトピーを改善する為に本当に必要な事 アトピーのサプリメントまとめ アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピー対策に効果的な栄養成分をサプリメントで取り入れることは 難しいことではありません。 サプリメントで栄養を効率よく摂取して、体質改善に役立てたいと 考えている人は少…

アルコールにウコンのサプリメント効果と利用について

ウコンのサプリメントには二日酔い予防の他にも いろいろ健康効果があるため最近ではたいへん人気の 商品になっています。 今年はコロナウィルス感染で飲む機会が少ない 年末年始ですがウコンのサプリメントについて お話していきます。 アルコールにウコンのサプリメント効果と利用について ウコンのサプリ飲用の際の注意点 ウコンサプリメントの選び方とまとめ アルコールにウコンのサプリメント効果と利用について ウコンのサプリメントがお酒を飲む人たちに好評です。 お酒を飲んだ後にウコンのサプリメントを利用することで 次の日も爽快に過ごせるというのです。 ウコンというのはショウ科の植物で中国から日本へ渡って きた…

阪神百貨店で買った、寄せ鍋と西京焼き　魚道楽（SAKANADOURAKU） -

阪神百貨店で買った、寄せ鍋と西京焼き 阪神百貨店に数多くあるお惣菜やさんの中で、相方さんが足を止めたのはこちらの魚のお店の寄せ鍋★一通り見てからまたこのお店に…

糖尿病の治療を開始したら視力が落ちたのはなぜ？

糖尿病の治療を開始した後に視力が落ちたら？その原因はひとつではないのです。

蒸しタオルがいいらしい

頭皮ケアには蒸しタオルがお勧めなのをご存知ですか？薄毛が進行しやすい季節は秋から冬にかけてです。この時期に薄毛が進行しやすい理由はいろいろあります。まず気温の…

目の疲れを解消するならコレ！

皆さんこんにちは(;'∀') 一気に気温が下がってきましたね～ いよいよ『冬』らしくなってきました。空...

【中国茶福袋】2021年の中国茶福袋アップしました！予約受付は12/18～

毎年恒例の武谷清風堂のお茶の福袋。2021年は中国茶福袋のみの限定販売となります。本日、ネットショップにアップいたしました。https://store.shopping.yahoo.co.jp/ochaya/『■お茶の福袋■』カテゴリよりご覧ください。中国茶福袋、中国茶福袋(青茶)各１５袋の販売となります。予約受付は１２／１８からとなります。更に安く福袋をゲット！！武谷清風堂 LINE公式アカウントを『友だち追加』す

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若年層も急増！？更年期障害の頭痛と対処法

更年期障害の症状で、最も代表的な症状の一つである頭痛。 更年期障害がある人の約７割もがこの症状に...

【中国茶福袋】2021年の中国茶福袋販売予定

毎年恒例の武谷清風堂のお茶の福袋。20201年は中国茶限定で福袋の販売をいたします。種類は２種類 中国茶福袋･･･様々な中国茶の入った中国茶福袋 中国茶福袋(烏龍茶)･･･台湾、大陸の青茶(烏龍茶)のみ集めた福袋となります。中国茶福袋中国茶福袋は全部で15種類の中国茶をセットにしています。今回はめずらしい緑茶と白茶もあります。福袋の中身は･･･01.日照緑茶 5g×1袋02.白毫銀針 4g×1袋

イヴ·ロシェで、育毛剤発見。1,800円で購入

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【募集】12/26(土) 漢方薬膳講座 中級・上級 同日開催

12/26(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』と『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』　10:00～12:00『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』　13:30～15:30★中礎、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中礎、上級の同時受講のお申し込みもできます。■Seifudo 漢方薬膳講座 中級■開催日：2020年12月26日(土)10:00～12:00■参加条件

小松政夫さん逝く

コメディアン・俳優の小松政夫さんが12月7日、肝細胞がんのため亡くなりました。78歳でした。小松さんは1942年1月10日福岡県出身。高校卒業後、俳優を志して…

【袋井市イベント】油山寺ライトアップ ! !

先日袋井市にある油山寺のライトアップを見てきましたよ～ ! ! ! 森の中で青く光っているのが妙...

アウトバック ステーキハウス でステーキ＆ラム肉プレートランチ♪

アメリカンステーキのお店★アウトバック ステーキハウス でランチ♪ このお店、前から全世界にあるお店だけど全然知らなかった。私はカットステーキランチ♪バターラ…

深い睡眠は「脳の老廃物」を洗い流すシステム

脳の老廃物の中には、アルツハイマー病の原因の一つとされる代謝副産物もあるので、年齢を重ねるほど深い睡眠をとることを軽視せずに本気で対策を考えていく必要があります。睡眠は、体の疲労回復だけでなく、脳内の毒素を排出するための「清掃機能」も担って