健康情報館

テレワーク・デスクワークも肉体疲労も、疲労の正体はコレ！！

さてさて、皆さんは日々お疲れでしょうか？？ なかなか疲れが抜けないという方が多いとは思いますが...

【完全食】BASE FOOD って知ってますか？実食レビュー！！

この前、完全食のパンというものを初めて食べました！！「色々悩まなくてもこれだけ食べれば1日分の栄養が取れる！」のは忙しい時に本当に助かる。

病院の売店はなぜ糖質ばっかりなの！？

病院は病気の方が多く利用する場所なのに、病院の売店は糖質ばかりなのは困りますよね。。

7/18(土)満席、7/23(木・祝)残席あり　2020年7月の練り切り教室～花火・波

７月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。7月18日(土)は満席となりました。多くのお申し込みまことにありがとうございます。あと7月23日(木・祝)の10:00～と14:00～に残席がございます。■日　時：2020年７月１８日(土) 10:00～12:00　満員御礼2020年７月２３日(木・祝) 10:00～12:002020年７月２３日(木・祝) 14:00～16:00※7/23は申込時に10時か14時か『お問い合

「低音障害型感音難聴（その１）」

低音障害型感音難聴？ ご存知の方は少ないと思います。私も発症するまでは全く知りませんでした。 残念ながら、この病気にかかってしまい… なかなか治らない日々が続いています。 まずはこの病気を発症してからの話を説明します。 「最初の症状」 「右耳が突然おかしくなる…」 「耳鼻科の診断」 「処方箋の内容」 「自分でも症状について調べました」 「発症後５－６日目」 「発症後７日目 耳鼻科へ」 「処方箋の内容」 「発症後１１日目、別の病院へ」 「処方箋の内容」 「病院受診：発症後１８日目」 「その後の経過」 「備考」 「最初の症状」 朝目が覚めて、起き上がって歩くときに、右の耳がなんとなく水が入ったよう…

「歯科矯正」

私は歯医者が大嫌いです。これは幼いころの経験がそうさせているのですが… 小学生の頃、歯の矯正で歯医者に通っていたことがあり、この経験を書いてみたいと思います。 「矯正歯科に行くきっかけ」 「歯医者へ」 「恐怖の抜歯！」 「矯正歯科へ」 「歯の矯正器具」 「結局どうなった？」 「歯の矯正の今と比べて」 「（今の矯正器具）」 「保険適応外という現実」 「矯正歯科に行くきっかけ」 現在52歳の私が歯の矯正に歯医者に通っていたのは、もう40年以上前の話、古い話です。当然ながら記憶も曖昧ですが… 確か、歯の噛み合わせだったと思います。歯の噛み合わせ、前歯の部分は、上の歯と下の歯の先端同士で合わさり、少し…

「老視（老眼）」

老眼は、正確には老視と言うそうです。まあ、どちらでも良いのですが、老化現象なので病気ではないそうです。そりゃそうだ。でも、「視力が落ちてきたら眼科へ」 と言われることが多いので、老眼について、ちょっと書いてみます。 （近くが見えづらい…） 「老眼について」 「眼科受診」 「素敵な？ 眼科」 「メガネを常用すると一気に加速する」 「もっと光を！」 「老眼鏡の度数」 「ハヅキルーペ」 「老眼鏡２枚重ね」 「老眼鏡」 「眼鏡の掛け方」 「すっかり老眼鏡に慣れた…」 「老眼について」 多くは40代後半に症状を自覚される方が多いようです。早い人では、30代半ばで症状を自覚される方、遅い方は60歳前後にな…

「呼吸困難」

朝起きて、ノドがムズムズするので咳込むと吐きそうになり、ノドが塞がったような状態になり、呼吸が出来なくなる！ こんなわけの分からない症状に一時期、悩まされたことがあります… (息が出来ない！） 「それはある日始まった…」 「次の日も、さらに何日も続き…」 「怖くなりネットで調べてみたが」 「家内も似たような経験がある？」 「耳鼻科に行きましたが…」 「症状を整理してみた」 「冷静に対応してみた」 「もう一度、症状を整理してみた」 「どういうことだったのか？」 「その後の経過」 「分かったことと今後の課題」 「それはある日始まった…」 この症状が出たのは、いつだったかなあ？ 確か２年くらい前だっ…

糖尿病合併症を持つ私たちの思いを届けたい。

糖尿病合併症になってしまった私たちのような患者だからこそ伝えられることがあります。

【満員御礼】7/11(土) Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 申込締切ました！

7/11(土)の「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」ですが、満席となりました。多くのお申し込みありがとうございました。7月は練り切り教室も7/18(土)10:00～　残席17/23(木・祝)10:00～　残席あり7/23(木・祝)14:00～　残席３に開催いたします。ご興味のある方は是非どうぞ！https://seifudo.net/blog/lesson/202006/2710

おすすめ頭皮マッサージ器で抜け毛・リフトアップ・肩こり解消しませんか？

普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか？頭皮マッサージはしていますか？頭皮の汚れは本当に取…

6/23 Seifudo 漢方薬膳講座 初級 の様子

6/23(火)に Seifudo 漢方薬膳講座 初級 を行いました。初級では基礎で学んだ内容をベースに更に一歩踏み込んで漢方・薬膳の考え方を学んでいきます。複数の体質チェックシートを使いながら自身の体質をしっかりと理解し、自身に合ったお茶を陰陽五行説の考えに基づいてブレンドしていきます。自身ために自身で作る漢方茶ですので、素材などの組み合わせも真剣になります。出来上がったお茶は、ガラスポットで淹れたり、中国茶風に蓋碗(蓋つきの茶碗)で飲

あなたの住む地域では糖尿病が多いですか？

同じ日本でも、比較的糖尿病患者が多い地域とそうでもない地域があります。この差はいったいどこから来るのでしょうか？

6/20 漢方薬膳講座　基礎　の様子

6/20(土)に Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 を行いました。参加者みなさまで体質チェックをして、それぞれの体質に合った漢方茶をブレンドしました。みなさん思い思いのブレンドで作った漢方茶は、どれも味も香りも全然違う仕上がりになりました。みなさんで飲み比べもしました。日々の生活に少しずつでも漢方・薬膳の考え方を取り入れる事ができようになれば、生活の質も変わってくるのではないかと思っています。次回6/27(土)は満席ですが、7

やっぱりエコ洗剤はこれが一番かもしれないと再認識した「ecover エコベール 食器用洗剤」の使い心地が最高だった！

私がアイハーブでお買い物を始めた頃、アイハーブにはエコベール商品が沢山ありました。逆に日本ではまだ売られていなかったと思

糖質制限って対症療法に過ぎないんじゃないの？

糖質制限は対症療法なので糖尿病が治らない？残念ながら病院の標準治療もそれは同じじゃないでしょうか。

【頭痛でお悩みの方必見】リラクゼーションEternalは『頭』の専門店 ! ! !

リラクゼーションEternalは『疲労』・『コリ』・『頭』の専門店です ! ! 特に珍しい頭専用コースがあ...

【募集】2020年7月の練り切り教室～花火・波

７月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日　時：2020年７月１８日(土) 10:00～12:00　残席１～２　　　　　2020年７月２３日(木・祝) 10:00～12:00※上記以外の日程でも２名様以上でご希望日に開催可能です。■場　所：武谷清風堂■参加費：2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容：

アルファポリスさんに過去のマンガをまとめました♪

小説、漫画、ゲーム、書籍情報などが無料で楽しめるポータルサイト「アルファポリス」さんに漫画をまとめました。

糖尿病の「末路」とはいったいなんなのでしょうね。

ホリエモンこと堀江貴文さんが「糖尿病の不都合な真実」という映画を作っていらっしゃるそうです。その内容は！?

糖尿病患者会やサークルに参加していますか？

大きな病院にある「糖尿病患者の会」やそのほかの糖尿病サークルには入った方がいいのでしょうか？

ジョンマスターオーガニックのUVミルク。石けんで落とせて、スッキリ爽やかな香りに癒される！

オーガニックシャンプーやコスメでおなじみの「ジョンマスターオーガニック」から、UVミルクとクリームが新発売になりました。 UVミルクはSPF50+ PA++++ と、真夏の外出にも安心。 石けんで落とせると

セレニティキングダム 新型コロナウイルス対策キットプレゼントの締め切り間近です、お早めに！！

セレニティキングダムに住民登録すれば、新型コロナウイルス対策キットを送料負担だけで貰えるプレゼントが締め切り間近です。 6月19日が締切なので欲しい方は急いで住民登録して下さい。 下の記事は私のところに届いた新型コロナウイルス対策キットの写真を載せています。 住民登録出来るURLとQRコードもありますので、欲しい方はお急ぎ下さい。 必ず来ると言われている新型コロナウイルス第２波に備えましょう！！ 対策キットの送料は中国地方住みで990円でした。 キットはタダでも送料が高いんじゃないかと心配している声も聞きますが、東京発送です、海外発送ではないので安心して下さい。 それではキットの内容と住民登録…

自分の体質に合った漢方茶をブレンド！

先日当店にて「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」を行いました。基礎講座では・漢方とは？・薬膳とは？・体を構成する３つの要素・自分の体質を知る・体調を整えるお茶などを漢方インストラクター・薬膳セラピーインストラクターが作ったテキストやスライドなどを使いながら学びます。漢方・薬膳の基本的な考え方を学び、まずは自身のカラダについて知っていただきます。そして自身の体質に合ったオリジナルの漢方茶をブレンドして実際に飲んでいただき

免疫強化ジュース

 材料 （一人分） 小松菜の葉っぱ        ３枚人参                       ２５gリンゴ                     …

「頸椎ヘルニア」

私は腰にギックリ腰の持病がありますが、レントゲンの所見でも、“ヘルニア”までのヘビィな診断は受けていません（分離症とは言われましたが…）。ところが、首の方にヘルニアとの診断が付いてしまい… 頸椎ヘルニア 「首の付け根の痛み」（2016年） 「診察・先生について」 「お薬の処方箋」 「首の付け根の痛み（再発）」（2020年） 「診察について」 「処方箋」 「いざ、MRIへ」 「先生の診察」 「首を引っ張る？」 「家でも出来ないかなあ…」 「病院での治療」 「アマゾンで首伸ばし機を購入」 「ネックストレッチャー」 「神経痛の原因」 「首の付け根の痛み」（2016年） 2016年なので、私が48歳の…

「左肩　神経痛」

「神経痛」とは、良く年配の方が使われる言葉と思っていました。つまり、私には未だ年齢的には無縁な言葉というか、あまり意識もしていませんでした。 ところがある時、肩の急激な痛みで病院に行った際の診断がまさにこの言葉、「はあ～？ 神経痛ね…」と少々驚いた事を覚えています。 （神経痛げな…） 「左肩の痛み発症」 「左肩に激痛が…」 「先生の診察」 「処方箋について」 「その後の経過」 「原因はなに？」 「ちょっとだけ調べてみました」 「感慨深い…」 「左肩の痛み発症」 痛みが出たのは、私が49歳の時（2017年）でした。その数年前には五十肩を発症しています。 zutto-ne.hatenablog.c…

「肥満と肥満症は違うのだ…」

私は、太っている＝「肥満症」だと思っていて、肥満症について書こうかなと思い、ネットで調べていたら、「肥満症：肥満があり、それが原因で痛風や糖尿病などの様々な健康障害が引き起こされた状態を指す」と書かれてありました… ただのデブは肥満症じゃないんだ… 肥満症じゃなくて良かった～ って、それじゃ話は終わりじゃん… 予定変更！ 肥満について書きます。 「肥満とは？」 「私の場合」 「太っていて困る事」 「痩せたり太ったり」 「次のダイエット」 「フルマラソン完走を目指し」 「走らなくなりジワジワ太る」 「さて、どうしたか？」 「気付いたこととか」 「肥満とは？」 肥満：体重が重い事に加え、体脂肪が過…

「擦過傷（さっかしょう－すり傷のこと）」

“擦過傷”は、誰でも経験している、軽いケガだと思います。 私は“歩き方が下手？”なのか？（自覚は無い…）、すり傷経験は多い方だと思います。その“すり傷”の治療についてなのですが… （こけたよ～ すりむいたよ～） 「愛用の消毒薬は？」 「薬箱の薬の変化」 「ヨードチンキは痛い！」 「赤チン復活！」 「赤チン本当に無くなるよ…」 「傷の手当の変化」 「破傷風菌の特徴と今の傷の手当の考え方」 「遊び方が変わった…」 「かさぶたは何て言うの？」 「編集後記」 「愛用の消毒薬は？」 すり傷、すりむいた場合の治療方法は、「消毒薬塗って、ガーゼ当てる（絆創膏を貼る）」が定番で、「乾燥させた方が良い」というの…

HbA1cが正常値なら絶対に糖尿病合併症にはならないの？

HbA1cさえ正常値なら確実に糖尿病合併症の発症を防げるのでしょうか？

練り切り教室・講座を再開します！

新型コロナウイルスの影響で2020年3月から毎月の教室や各種レッスン、講座をお休みさせていただいておりましたが、6月より一部教室・講座を再開いたしました。漢方薬膳講座は早速多くのお申し込みをいただいております。まことにありがとうございます。また、練り切り講座のプライベートレッスンも何件かお申し込みいただいており、練り切り教室の定期開催に向けた方向性も見えてきました。新型コロナウイルスの現状から考えて、7月から練り切り教室を再開できると判断し、近

薬の副作用…ステロイド糖尿病とは

内服薬だけではなく外用薬、吸入薬、注射薬も含めてステロイドを投与したことが原因で「ステロイド糖尿病」を発症することがあります。

6/20（土）アカエゾマツ精油産地別芳香体験とアロマパルファン体験レッスン

頭の中で一度リハしておこうと会場となるIGUZIONECAFEに土曜日行ってきました ランチライム終わるころ...

2型糖尿病患者の腎症発症リスクが1.6倍に高まる遺伝子がある！

同じように血糖コントロールが良くないのに、あの人は糖尿病腎症が進行せずに自分はなぜどんどん進行するんだろう…ということ、ありませんか？

簡単顔スッキリマッサージ方法!(^^)!

こんにちは！Eternal磐田豊岡店の杉浦です(*´ω｀)♪ 夏らしくなってきましたね。 暑いと水分はもち...

食後に運動する時間がないし外出もできない？

糖尿病で食後血糖値は気になるけど、ジムへ行く時間やお金は無いし外は天気が悪いし…と思っていませんか？

まゆゆ電撃引退発表

 恐れていた発表がとうとうありました。正月以来消息を絶ってファンの間で心配され、拙者がＡＫＢ４８にのめりこむきっかけとなった、まゆゆこと渡辺麻友ちゃんが202…

日本人でもやはり糖尿病患者は緑内障になりやすいようです

日本人の糖尿病患者も健康な方と比較すると眼圧が高い傾向にあり、緑内障のリスクが高いと考えられるそうです。

6/27 Seifudo 漢方薬膳講座 基礎　残席わずか

６月より教室・講座を再開いたします。現在募集中の「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」ですが、6/20(土)は満席となりました。お申し込みありがとうございました。残るは　6/27(土)10:00-12:00　残席３となっております。ご参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。Seifudo 漢方薬膳講座 基礎　の詳細な講座内容、お申し込みは下記よりお願いいたします。https://seifudo.net/b

来たーーー！！セレニティキングダムから新型コロナウイルス対策キットが届きました！！

やっと、新型コロナウイルス対策キットが届きました。ホントに待ちわびていましたがとうとう届きました！！ セレニティキングダムに住民登録すれば10,000人限定で、着払いの送料のみ負担で貰えます。 まず、マスク50枚 ちゃんとセレニティのロゴが入ってますね。 次に消毒液500ml こちらもセレニティのロゴが入ってます。 最後に抗体検査キット！！ これは使わず済めば一番良いのですが。 いざと言う時には使ってみたいと思います。 緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ予断を許さない状況が続いています。マスクや消毒液はいくらあっても邪魔にはならないと思います。 特にマスクはかなり手に入るようにはなって…

ピアノに興味のある皆様へ

アカエゾマツ元気に育ってます。 新葉がなじんできてきました。 ピアノの響板材という音を担うアカ...

天然香水でエールを送る

昨年12月、日本アロマ環境協会（AEAJ)が2018年度のアロマ市場調査結果を発表しているが、2018年度の市場...

「受動喫煙」が糖尿病リスクを高める！やはりタバコは周囲にも迷惑だった

本人がタバコを吸わなくても、周囲で他の人が吸っていて煙を吸い込むだけで糖尿病のリスクが上がるそうです。

糖尿病患者を苦しめる『スティグマ』をなくそう！

糖尿病であることを周囲に話すことができないで隠している方はたくさんいらっしゃいます。それはなぜかというと…

なぜ日本では糖尿病食＝低カロリー食なのだろう？

なぜアメリカやカナダ、イギリスなど諸外国ではだんだん糖質制限を認める方向で動いてきているのに日本ではそうならないのでしょうか。

練り切り教室・講座の再開について

新型コロナウイルスの影響で2020年3月から毎月の教室や各種レッスン、講座をお休みさせていただいております。教室・講座の内容や受講希望、再開時期など大変多くのお問い合わせをいただいており、現在再開に向けて環境を整えている最中です。練り切り教室、講座などの再開時期は下記予定となっております。※感染予防及び感染防止の為、当店以外(他店舗や他会場)及び出張など「当店の管理を超える場所や環境」での練り切り教室・講座につきましては、もうしばらくお休みさせてい

リラクゼーションEternal☆全店舗☆6月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

《新型コロナウイルス対策について》 Eternalでは施術ごと毎回ベッド・スタッフの殺菌消毒を行っており...

五月だから怖い！熱中症！

５月５日は二十四節気の「立夏」で、暦のうえで夏が始まるこの日は、「熱中症対策の日」となっています...

マツエク施術中ずっとお客様と会話をするなら、フェイスシールドは必須

まつ毛エクステの施術をしている最中に、ずっとお客様とおしゃべりされているアイラッシュサロンは多いのではないでしょうか。 しかし、今のコロナが収束していない最中でのお客様との楽しいおしゃべりは、しばらく控えた方が賢明だと思います。 施術中はアイデザイナーもお客様もマスクを着けた状態だと思いますが、マスクだけでは、マスクの隙間からどうしても息が漏れますので、長時間、近距離で会話をするなら、マスクだけでは不十分だと思います。 施術中はお客様とのコミュニケーションを楽しむスタイルのサロンなので、施術中ずっと無言は厳しいという事であれば、アイデザイナーだけでも、マスクを着け、さらにフェイスシールドを着け…

6/20・6/27 Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 開催いたします

新型コロナウイルスの影響で2020年3月よりお休みさせていただいておりました教室・講座を6月より一部再開いたします。まずは3月に開催直前で延期となりました「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」の募集を開始いたします。その他、日本茶、中国茶、紅茶などのお茶講座につきましては、6/11(木)以降より随時募集・受付いたします。練り切り教室・講座につきましては、少人数での開催を模索しておりますが、現時点ではリスクを完全に排除しきれません