健康情報館

ポリープ切除しました

胃がんの発症原因の一つとされるピロリ菌。 長年お腹で飼っていたピロリ菌のおかげで胃壁が荒れまくっており、それが原因かは不明ですが、この7月に大きなポリープが見つかってしまいました。 asunichi.hatenablog.com その時見つかったポリープは、胃壁にプクンと提灯のようにぶら下がっているものではなく、ガッツリ胃壁に円柱状にへばりついているものでした。 これを設備の整っていないクリニックで切除すると、血が止まらなくなったりしたときに処置ができないので、入院設備の整った病院を紹介するよと言われてしまいました。 手術も入院も未経験の私には衝撃的な検査結果。 ポリープの一部を切り取って組織…

喉が痛い時はコレ！ちょ～おすすめレシピ☆

みなさんこんにちは(●´ω｀●) 最近、喉の調子はどうですか？？ 気温が下がってきて、空気も乾燥気...

自分らしく生きるには・・　歴史上の人物から学んでみよう

　今回は初めて歴史関係のお話をさせていただこうと思います。 この記事を書く時点で自分はまだ32年しか生きていませんが、これまでに影響を受けた歴史上の人物が何人もいます。 人間として生きていくうえで歴史

(トピック外)秘密のレア・ミネラルが致命的な毒素と重金属を除去する

10月25日2019秘密のレア・ミネラル(Rare Mineral)は、1日わずか30秒で致命的な毒素と重金属を除去します あなたの体が1日に80,000以上の既知の毒素にさらされていることを知っていましたか？ 潜在的に癌、心臓病、脳霧、体重増加、記憶喪失、免疫力の低下、炎症などを引き

旬の食べ物『柿』は健康にも美容にも最高 ! !

暦ではもう秋ですね～ 最近やっと涼しくなってきた感じですけどね 秋と言ったら食欲の秋 ! ! 秋は本...

おばあちゃんみたいな猫背の原因は？改善するも悪化するも日頃の行動

猫背になると、お腹がポッコリしてきて体全体が凝ってるな～と感じます。体が凝り固まってインナーマッスルがないということですね。日常生活を意識的に過ごすと猫背解消につながります。ご自分の猫背の原因を見つけて改善していってくださいね。

話題のフラフープダイエット！効果の出るやり方と期間を大公開！

女性はいつもきれいな体型になろうといつも努力していますよね。 流行りのダイエットがあるととりあえず試してみるなんて人も多いのではないでしょうか。 でも食事制限は体調崩すし、きつい筋トレはなかなか続かないものです。 そこで注目したいのがフラフープダイエット。 １日１０分だけでも効果がみられるという実に興味深いものです。 今日はフラフープダイエットについてご紹介していきたいと思います。 驚きのフラフープダイエット効果 カロリー消費 驚きのフラフープダイエット効果 くびれをつくる 驚きのフラフープダイエット効果 骨盤矯正 驚きのフラフープダイエット効果 インナーマッスルを鍛えて代謝UP 驚きのフラフ…

もう少しでリラクゼーションEternal磐田豊岡店のお得な10月のキャンペーンが終了してしまいますよ～

Eternal磐田豊岡店10月キャンペーンはこちら！ 整体45分＋ヘットセラピー20分　通常6,000円→5,000...

もう少しでリラクゼーションEternal吉田店のお得な10月のキャンペーンが終了してしまいますよ～

Eternal吉田店4周年キャンペーンはこちら！ おススメ 頭部調整60分　通常6,500円 → 5,500円 頭痛...

もう少しでリラクゼーションEternal袋井店のお得な10月のキャンペーンが終了してしまいますよ～

袋井店6周年キャンペーンはこちら！ 頭部調整60分　通常6,500円→5,500円 首肩コリのつらい方。自...

”最高の睡眠に出会った喜び”　「ガッテン」に感謝！

遺言書を書かねばと思うのはどんな時？コワ～イ夢の続き、私の場合～

眼が乾燥する！口が乾く！体のあちこちで乾燥する！その正体とは・・

　眼が乾燥しやすいドライアイで悩んでいる方は多くいると思います。「 眼が乾燥するのはコンタクトを付けているからかな」「ドライアイだけなら目薬を付ければいいかな」と思う方もいると思います。 しかしそれは

11月の練り切り教室～深秋を楽しむ

11月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日　時：2019年11月23日(土) 10:00～11:30■場　所：武谷清風堂■参加費：1,500円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む※しばらくの間は上記特別価格で教室・レッスンを開催いたします。■お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。教室内容：■■11月の練り切り ･･･ 紅葉・彩菊■■■■11月

陰陽五行で心身を整え運気を引き寄せる東洋医学＆スピリチュアル・ケア

「じぶんを整える」…いま成功者や著名な起業家、youtuberの方も推奨する願望実現・開運の基本がこれ。「身体をケア」し不要なものを「浄化」しておくことはこれからの時代、運気アップに欠かせない要素です。心身を整え良い「引き寄せ」を招くために、東洋医学の陰陽五行をベースにスピリチュアルな視点を加え、自然界の循環に調和して良い運気を招く心と身体のセルフ・ケアをご紹介致します。

歯科衛生士さんにほめられた歯みがき｜使っている4種の道具と2つ種の歯みがき剤

歯科医院へは４ヶ月に１度、メンテナンスに通っています。 特に問題がなければ、歯と歯茎のチェック、歯石取りにクリーニング。 上下別々にするので、２回で終了です。 「きれいに磨けてます。歯と歯のすき間から汚れが出ないのは珍しいですよ」とほめられた私の歯みがき道具と歯みがき剤をご紹介します。

疲れ目はストレスが関係している ? ? ?

突然ですか・・・・・ みなさん目が疲れていないですか? ? ? 最近僕はものすごく目が疲れるんですよ...

脂肪味が衰えると太りやすい＆生活習慣病になりやすい！

「世界一受けたい授業」で紹介された、舌の第六の味覚「脂肪味」。 これを改善することでダイエットや生活習慣病の予防に繋がるという話にびっくりです。 これまで、舌には甘味・苦味・酸味・塩味・旨味の5つの味

お風呂について

ご訪問ありがとうございます。今回は、お風呂について以前、書いたかもしれませんが、今は、石けんを使っていません。シャンプーも止めています。タオルやボディ用の布等を使わないようになりました。その結果お風呂上がり後も、お肌に潤いがある。皮膚の突っ張りやかゆみが出てこない。フケの量が減った。頭皮のかゆみもなくなり、いやな匂いもしなくなってきています。現在は、まだ湯船にはほとんどつからず、シャワーのみにして...

風邪を引くには理由がある！今だからこそ入浴が大事！！！

お風呂はシャワーでさっと済ませて、湯船に浸かることはめったに無い。こんな入浴の習慣を持っている人...

朝におきる手の痛みの正体とは！手の痛みについて考える

　朝起きた時に急に手が痛くなることはありませんか 毎日気持ちよく起きようとしたのに「手が痛いんだけど」「昨日家事とかに手を使いすぎたのかしら」みたいなことがある方もいるかと思います。 それはもしかした

靴底の擦り減りから分かるフォームの【特徴やクセ】　連続ラン挑戦361日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ361日目<目標達成まで残り639日> 靴底の擦り減り、気になりませんか？ 他人と比較したこと、ありますか？ 数年間も履き続けているｼｭｰｽﾞって、靴底の減りが凄いですよね 靴底をみると、その人の【ﾗﾝﾆﾝｸﾞにおける特徴やｸｾ】が分かるのではないでしょうか 僕は毎日走っていますので、ﾛｰﾃ用に古いｼｭｰｽﾞも捨てずに履いています 新しいｼｭｰｽﾞから走行距離の長いｼｭｰｽﾞまで、順番に自分の靴底を確認してみます 僕にはどんなｸｾがあるんだろう？ さあ、恒例のｽﾀﾒﾝ発表形式でｽﾀｰﾄ！ ①番 ｱｸﾃｨﾌﾞｷﾞｱ君 背番号20km 所属ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃ ﾍﾟｰｽ【徒歩】 全く…

これからの季節・・・

ご訪問ありがとうございます。夏も過ぎ、一気に気温が下がってきました。過ごしやすい季節なんですが、個人的には、ちょっとつらい時期かも・・・空気が乾燥してくると、お肌にも影響が出てくるのです。次回の診察で、医師とどのように対策していくか相談する予定です。朝晩の温度差が、激しいので体調管理も気をつけないといけませんね。にほんブログ村...

台風は大丈夫でしたが ? 寒くなってきましたけど体が冷えてしまうと・・・・・・

みなさま台風の被害は大丈夫でしたか ? ? 静岡県は西部地区・中部地区よりも今回は東部地区が特にひど...

台風19号、ひとまずほっと。

メニエール病の原因は精神的ストレス？大病院でも診断は難しい。医学的見解ではありませんが睡眠は重要です。

女性に多いとされるメニエール病の年齢分布は 妊娠・出産・育児の時期 ～ 育児終了・子どもの巣立ち時期 このような感じでしょうか。 お世話になっている叔母さんの話ですが、 そう言われると納得、と思いました。 メニエール病親戚の叔母さんがめまいで立ち上がれなくて泣くばかりで喋れなくなってパニックになった旦那さんが救急車を呼んで2度運ばれたけど診察はどちらもストレス。今は合うと笑って話せるけどそう言えば、旦那さんが定年退職した2週間後だったって。— tanonobu＠ブログ仲間募集中 (@tanonobu_main) October 7, 2019 もくじ 発症前の背景は 発症してからパニックに 約…

アジアやフィリピン生活で疲れが取れない理由と解決策

フィリピン人は騒音の中で育っているため、大多数は音に敏感です。コンドミニアムやマンション等は防音らしい設備はなく、上の階の家具の音、隣の部屋から大声で騒ぐ声、またそこらじゅうで建設工事をしているので大音量がいつも迫ってきます。夜であっても、近くにカラオケ

運動能力の低下は都会だけ。スポーツが好きになるように指導して体力つけて組体操しろってさ。

10月、運動会を開催している学校もあるでしょう。 子どもたちの小学校の運動会は5月。 ゆっくりしているかと思いきや、 来年の運動会の練習が始まっているそうです。 優先することほかにありますよね。 もくじ 危険と分かっていながら PTAの要望書にはひとこともない 組体操のガイドライン その他の運動もガイドラインを示すだけ スポーツテストが物語る 理想の授業を押し付けて 危険と分かっていながら すでに組体操の練習をしています。 このまま行けば来年もすることになるでしょう。 教育委員会からは数年前に再考の連絡はありました。 そこは先生と保護者会で押し通した感じですが、 事故が増えている現状を見て、 …

尿管結石の前兆は？気づいたときにはもう遅い。暴飲暴食・運動不足を積み重ねた必然のシナリオ。

2019.10 再構成 前兆はありました。 夜寝てるとき足（ふくらはぎ）がつったり、疲れやすかったり。 原因も分かってしました。 水分はコーヒー、暴飲暴食。加えて特に運動はしない。 毎年の健康診断でも特に引っかかったことはありません。 聞いたことはある病気。良い教訓となりました。 もくじ その年の夏は暑かった お風呂場で激痛と格闘 こっそり夜間診療の病院へ電話 結石は友だち まずは水分、採りましょう 食生活の改善・・・はそのうち その年の夏は暑かった 一昔前なんて30度超えたら大事だったのに、 近年では40度。暮らしに支障が出るほどです。 しかし会社ではガンガンの冷房。 快適にコーヒーを飲んで…

ASMR 音による癒し効果はあるのか？

ASMR(エーエスエムアール)と言う言葉を聞いたことはありますか？ 世界中で人気のあるASMRは、視覚や聴覚による刺激で心地よい感覚を指しています。言うならば脳がソワソワするような感覚です。 このASMRは非常に好き嫌いが分かれるジャンルであり、聴く人によっては気持ち悪いと思うかもしれません。耳元でさわさわされるのが苦手な方はたぶん無理です。 ASMRはYouTubeで多く動画投稿されています。なかには、数百万再生されているものまでありすごく人気です。(海外の方が多いです) 日本人でもASMRを主としてYouTuberをしている人もいます。 私も少しASMRを聴きましたが、正直微妙な動画もあり…

残席わずか！10月の練り切り教室

10月の和菓子教室(練り切りレッスン)残席わずかとなっております！2019年10月19日(土) 10:00～11:30　満席！！2019年10月26日(土) 10:00～11:30　残席わずか！ご参加希望の方はお早めにお申し込みください！！■日　時：2019年10月26日(土) 10:00～11:30■場　所：武谷清風堂■参加費：1,500円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む2,500

食事について

ご訪問ありがとうございます。決心して、取り組みはじめて、これまでの治療経験より、満足のいく感じで、改善してきています。今回は、食事についてこれまで、好きなように食事をしてきていました。アレルギーを引き起こす食材もなかったので、気にしていませんでした。今回、心機一転、皮膚科を変更して、初めて食事の事に言及されました。いつもは、何に対してアレルギーがあるかを聞かれて、クスリを処方されることが多かったの...

体がだるくなりませんか ? ? そんな時になこんな事や物がおススメです～

みなさん体だるくないですか ? ? ? 僕は毎日、毎日体がだるくて最近では朝も起きれませんよ⤵⤵⤵ ...

「有吉ゼミ」で大人気！武田真治さん考案の筋肉リズム体操

日本テレビ系「有吉ゼミ」で大人気！ 武田真治さんの筋肉体操ダイエット。 武田真治さんといえば、今ホットなお方！ 筋肉をネタに、ドラマ「時効警察」では70歳で筋肉ムキムキという美魔王として出演しているほ

【会津で腰痛がお困りの方に】

【会津で腰痛がお困りの方に】会津で腰痛になりやすい方に関わるお話です。HPはこちら会津も春になり温かいのはいいのですが、実はこの時期こそ腰痛の故障に用心すべき…

【会津若松の方で腱鞘炎がお悩みの方に】

【会津若松の方で腱鞘炎がお悩みの方に】データ管理や編集作業、検索、ネット注文や動画・画像鑑賞やSNS等パソコンは仕事や生活にかかせないものですそんな作業におい…

【会津でシンスプリントの方に】

【会津でシンスプリントの方に】会津若松市でシンスプリントになりやすい方に関わるお話です。頻繁にシンスプリントが起こる場合がありますがその際のシンスプリントの症…

【会津でむちうちがお困りの方に】

【会津でむちうちがお困りの方に】会津でむちうちになった方に関わるお話です。HPはこちら会津でむちうち症になった時、実際体験してみた人にしかわからない辛い症状で…

【会津若松市で肩こりがお悩みの方に】

【会津若松市で肩こりがお悩みの方に】会津若松市で肩こりになりやすい方に関わるお話です。HPはこちらただ座っているだけでも頭を支えるために首や肩の筋肉というのは…

筋肉が増えた！！継続は力なり。筋トレ続けていてよかった♪♪

二郎系ラーメンダイエットを自己流アレンジしてみた

ラーメン二郎ダイエットを試してみたいと、ラーメン二郎もしくは二郎系ラーメンを食べに行きたいと思ったのですが、なかなか行けない。 子どもの用事で横浜に行ったのですが、子どもも一緒だったためラーメン店に入

【大竹針灸接骨院のご案内】

【大竹針灸接骨院のご案内】 - 会津の大竹針灸接骨院の鍼灸院 接骨院です！  肩こり,腰痛,むちうち,美容鍼,自賠責,交通外傷,膝痛,腱鞘炎,ヘルニア,ばね指,弾発指,膝痛,寝違え,首こり,捻挫,打撲

【会津で接骨院をお探しの方に】

【会津で接骨院をお探しの方に】 - 　会津の当接骨院は福島県の会津ではり、きゅう(鍼灸)や柔道整復(接骨)、マッサージ、リラクゼーション等の療法を統合し、患者様の捻挫・打撲・挫傷の外傷・怪我等の症状に

幸せだと長生きする！「所さん！大変ですよ」の健康長寿の方に学ぶ楽しさ♪♪

4ヶ月目の診察

ご訪問ありがとうございます。先日、皮膚科の診察へ行ってきました。今回は、特に指摘されることもなく無事にすんなりと終わりました。糖質は、減少されてきているのでこの感じで良いとのことでした。ただ、皮膚の状態を診て、「何かがまだ偏っているのかも。」ということで、牛肉をもう少し、食べること、牛乳を少し、2，3日に1回飲んでみてと提案されました。これからは、涼しくなってくるので自然に代謝も落ちてくるので、運動...

これは盲点！驚きのラーメン次郎ダイエット

ダイエット中において、ラーメンは避けられるメニューの一つ。 どうみても、「太る」というイメージしかない。 そのボリューミーでカロリー高の麺とスープ。 スープを飲まなければいい…とかいう問題じゃない。

【会津で鍼灸をご利用の方に】

【会津で鍼灸をご利用の方に】 - 【会津で鍼灸をお探しの方に】針灸の鎮痛効果を利用して痛みを緩和することができます。筋肉痛や神経痛、怪我などによる痛み刺激は、その部位から脊髄へ、脊髄から脳へと、いくつ

【会津で肩こりがお悩みの方に】

【会津で肩こりがお悩みの方に】 - 【肩こりになりやすい方へ】

オリゴ糖たっぷり！冷え性＆便秘改善に「てんさい糖」

砂糖を使い切ったので、スーパーに。 砂糖を購入する時は、毎回迷います。 サトウキビがいいのか、テンサイがいいのか…。 これまではその時の気分で決めていましたが、今回はどちらがよりダイエットに向いている

子育てママの練り切りワークショップ

子育てママを対象とした簡単な練り切りワークショップを開催いたしました。小さなお子様がいらっしゃると、なかなかゆっくりお茶もできないし、ちょっとしたレッスンなどに参加するのも大変･･･。という訳で、今回は子育て支援施設で開催いたしました。季節は「秋」という事で、コスモスの練り切りを作っていただき、体に良いと言われる漢方系素材が沢山入った当店オリジナルの「八宝茶」をご提供させていただきました。八宝茶は漢方系の独特の香りがありますので、母子と