健康情報館

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一本満足プロテインバー♪最近はヨーグルト派！！糖質11g　

最近よく食べてます。 近所のスーパーとかファミマかデイリーヤマザキで購入。なぜかセブンとかローソンには売ってないから不便。一本満足プロテインバーです。 いつも…

これ以外の食べ物が興味なくなるほど美味しい！

アイハーブでお買得だったプロテインバーです。これがこれが美味しすぎてちょっとパニック！！ これ以外の食べ物は興味なくなるほど美味しい！California G…

糖質2gなのにスニッカーズなアトキンスカラメルチョコレートピーナッツヌガット

糖質たったの2gのチョコレートバー、プロテインバー、アトキンスアトキンスのチョコバーはどれもハズレがないからいつも、安心購入◎こちらのキャラメルチョコレートピ…

【糖質4g】スニッカードゥードゥル 味のプロテインクッキー！

スニッカードゥードゥル味というのが気になって買ってみました！クエスト社のプロテインクッキーの新フレーバーです★スニッカードゥードゥル味のプロテインクッキーｗｗ…

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人生をよくする？魔法の言葉は「イエス」

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 今回は人間ドック関係ありません。 私はたくさんの映画を観ています。 その中でも、人生を変えたと言っても過言ではない素晴らしい映画を紹介しようと思います。 「イエスマン」です。 ご存知の方も多いかもしれません。 話のあらすじは、どんなことにも「嫌だ！ノー！」と逃げてた主人公がどんなことにも「イエス！イエス！」と言うようにしたらどう人生が変わるのかという話です。 話の中で「そこの銀行のガラス割りたい？」「イエス！」「（石ぽいっ）バリーーーン！」のシーンはやり過ぎだと思いましたが映画はハッピーエンドでとても前向きになれる映画でした。 実際にイエスマン実行してみま…

男性にオススメの腫瘍マーカー（PSA）

ども、エコー技師です。 今回は、男性にオススメする腫瘍マーカーの解説です。 たくさんある腫瘍マーカーの中から一つだけ選ぶとしたら（男性の場合）何にするか？ 自分だったらPSAという腫瘍マーカーを選びます。 「全ての腫瘍マーカーを追加したらいいじゃないか！」と思われる方はこちらの記事を１度ご覧ください。 www.ilovemoney.site 腫瘍マーカーは施設によると思いますが、１項目あたり２,０００～４,０００程度です。 １０項目追加すれば腫瘍マーカーのみで２０,０００～４０,０００円です。 検査の特性などを理解したうえで腫瘍マーカーを追加することをオススメします。 PSAとは？ オススメの…

人間ドックオススメ検査（第三弾）・マザーキラーについて

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 人間ドックオススメ検査の第三弾ということで早速紹介していきます。 今回オススメする検査はHPV（ヒトパピローマウイルス）検査です。 「マザーキラー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ これは子宮頸がんのことを指す言葉です。 小さな子供を持つ20代〜40代の女性が子宮頸がんで亡くなっていることからこの呼び名が付いています。 そして、子宮頸がんのほとんどはHPV（ヒトパピローマウイルス）が原因で発症します。 HPV（ヒトパピローマウイルス）とは？ 子宮細胞診とHPV検査の違い 子宮頸がんを早期発見するためには？ HPV（ヒトパピローマウイルス）とは？ 冒…

認識したまえ！！！

このブログは…穢れ無き命の為に・・・の…姉妹ブログです。。。 アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！

コタエテゴラン？？？？

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2019年明けましておめでとうございます！！！！！！！

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雪と戯れよう♪スノートレッキング2019 in 原村

2月3日（日）雪と戯れよう♪スノートレッキング2019 in 原村日時：　平成31年2月3日（日）10：30～13：00場所：　集合　八ヶ岳自然文化園　　　　…

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【ぶらり香川～愛媛の旅】祝！連続ランニング挑戦50日目

本日は連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ挑戦50日目！やった！ 只今朝の8時30分 めちゃくちゃ寒い！ 香川の丸亀でうどんを食べようと 「よしや」に来ました。 長距離🎶🚗💨🎶腰痛い ﾒﾆｭｰ うどん、うまい❗ 中多いな 塩麹鶏天もうまい❗ 松山へﾚｯﾂｺﾞｰ 新迫じゃなくて〰️正岡 はい寒い、すいません 道後温泉到着 温泉に浸かる 建物内撮影禁止🈲 貸しﾀｵﾙ30円安い💴✨👛 腰の痛み完治❗ 食べ歩き うまい❗ うまい❗ うまい❗ でも絶対食べたかったのがこれ 「たま屋のみかんおにぎり」 うお❗まずい❗ なんじゃ❔ いざ松山城へ🏯 ﾘﾌﾄ 格好良い 結構城ﾗﾝﾅｰ多い、8名も❗ やればよかった❗ 仕方ない 喉の…

検証！ランニングシューズ補修リペア【靴底減り　ジャパンブースト】寿命伸ばし　連続ラン70日目

ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞの寿命は、一般的には800～1000km 数ヶ月使用すると、靴底（ｱｳﾄｿｰﾙ）が損耗し始め、買い替えか？と悩み始める。 しかし庶民にとっては一年に何足も買えるものではない とくにｱｳﾄｿｰﾙの擦り減り以外は目立った破損もないのに、 捨てるには勿体ない！となる。 ただし、ｱｳﾄｿｰﾙの擦り減りが進行したｼｭｰｽﾞを履き続けると、 癖のあるﾌｫｰﾑや、体の歪みが更に助長されることになるのも非常に納得できる。 ｱｳﾄｿｰﾙさえ上手に補修できれば、新品同様とまでは言わないが、 まだ十分履くことができるのでないだろうか とまあこんな疑問をもち始めたのは 今年の3月に、悩んで悩んで…

腹部超音波検査（膵臓疾患）

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な膵臓疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか？ 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査（必須or推奨）が必要かを解説していきます。 解説の前に膵管と膵液について理解してほしいことがあります。 膵管とは膵臓でつくられた膵液の通り道（膵臓の中を通ってる細いストローみたいなもの）です。 膵液は食べ物の消化を助ける…

ストレスを減らす魔法の言葉「ふんふん!」

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 今回は人間ドック関係ありません。 生活しているといろいろなストレスに晒されると思います。 そんな中でも職場でのストレスはかなりなものではないでしょうか？ 理不尽なことで怒られたり 自分に対してじゃなくても周りで怒ってる人をみるとストレスになりますよね。 ストレスは溜まりに溜まって鬱になったり 生活に悪影響を及ぼすことが多いです。 そんなストレス社会で働く人たちに教えたい魔法の言葉。 私は何度も救われました。 その言葉は「ふんふん！」です。 「もの凄く怒られた」と思うのではなく 「もの凄くふんふん！された」と思うのです。 「この人凄い怒ってるな」と思うのでは…

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【おすすめ】ブルーライトカット率90%のiPhone&スマホ用保護フィルムが効果絶大!!

お疲れ様です、ハドソンです(^^)   皆さんは1日にどれくらいスマホやタブレットを使っていますか？…

ブルーライトカット 軽減100%を目指せ!!【保護フィルム&メガネ&アプリ&画面設定など】

  こんにちは、ハドソンです(^^)   今回のテーマは “ブルーライトカット”!! &n…

ムーチー（鬼餅）の日。

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格安防犯カメラを設置　連続ラン挑戦86日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ86日目<目標達成まで残り914日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 物騒な世の中になったもんです 格安防犯ｶﾒﾗを購入しました 最近は無線LAN環境でのﾈｯﾄﾜｰｸｶﾒﾗが主流 外出先でも24時間ｽﾏﾎでﾘｱﾙﾀｲﾑ確認、録画動画の確認が出来るなんて21世紀ですね 庶民はAmazonで3900円を購入 値段の割にはﾏｼﾞな性能っぽい SDｶｰﾄﾞは別途購入、32GBでいいや 高いｶｰﾄﾞは防犯ｶﾒﾗ本体より高い！ 説明書はねー、O型の人が作ったのか？ ※私O型です さあ、分解してｶｰﾄﾞ挿入しますか あれ、これSDｶｰﾄﾞじゃなくて Micro…

腹部超音波検査（脾臓・大動脈疾患）

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*)。 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な脾臓・大動脈疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか？ 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査（必須or推奨）が必要かを解説していきます。 脾嚢胞 脾血管腫（もしくは脾腫瘤） 脾腫（脾臓の長径が100mm以上） 副脾 脾腫瘍 腹部大動脈瘤 リンパ節腫大 腹部腫瘤（もしくは腹部腫瘍） 脾嚢胞 【原因】脾臓の隙…

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ただ混ぜるだけの超簡単なお菓子、木の実のボール♪♪

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【1食置き換え】【お正月太りにも】お勧め！美味しすぎる低糖質高たんぱく♪甘くて美味しいプロテインクッキーをリピ！！Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

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高血圧になって来たよなぁ

脳外科へ検査通院する50歳の私も高血圧ぎみになり、最高血圧が130を超え、時々150を超える日も多くなってきた。血圧の薬は飲んでないが、不安な日々だが、色々と多くのストレスで睡眠不足が原因と思われるが、18歳のバイク事故による脳挫傷の後遺症が大きな原因だと思う。

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腹部超音波検査（肝臓疾患）

ども、エコー技師です(*ﾟ∀ﾟ*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な肝臓疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか？ 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査（必須or推奨）が必要かを解説していきます。 脂肪肝 【原因】脂質や炭水化物の過剰摂取などで肝臓に中性脂肪が蓄積されることできる。 【良性or悪性】良性 【経過観察】6ヶ月〜12ヶ月に1度 脂肪肝は良性ですが脂肪肝を放置した…

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