心の健康☆身体の健康

食欲と愛情の関係！【摂食障害と母娘の関係の影響】【内観ワーク】

食事と愛情には深い関連があります。食事のルーツは「母乳」であり、母親から与えれる愛情です。 そのため人は「愛情不足」になったとき、「食」で補おうとする傾向があります。また摂食障害は母子関係と関連があり、同性である娘は影響を受けやすい傾向があります！そのため、ストレスによって食欲が変動する人は内観ワークがオススメです☆

続・自閉症の僕が跳びはねる理由

東田直樹さんの「続・自閉症の僕が跳びはねる理由」を読みました。前著は東田さんが中学生のときに、本書は高校生のときに書かれたものです。自閉症の東田さんが一問一答…

身体からの告白。詩子の詩378

〜花〜花は咲いていた 日照りの日も 干ばつの日もそこに咲くと 生まれてきたから花は信じていた そこにいること そこで咲くこと それが自分の 生きる道だと 道端に咲いた花は どんなに踏みつけられても 逃げなかった ここが私の場所だと たとえ、そこで朽ち果てようと 全てを受け入れていた 花は花のまま 美しく咲き続けた 疲れた花へ 明日も咲いていてと 願う想い 疲れた花に 想いを伝えて 疲れた花へ 風を避け雨を避け 日陰を作ろう 疲れた花は 全てを受け入れた 寄りかかる添え木を 付けてもらった寄りかかることを覚えた 花は生命力を得た力を分けてもらう事を覚えた 花は花のままありのままの姿で そこで、咲…

新型コロナは精子が減少する後遺症がある

ドイツのユストゥス・リービッヒ大学とイランのオルーミーイェ大学とのコホート研究で、新型コロナの後遺症として精子の生産数が減少する事が判明。この後遺症は半年

今日は七夕の日

今年の願い事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  去年は 柔和な人になりたい。そばにいる人たちの心に、そっと寄り添える人になりたい。…

SOELU「体験者歓迎」ライブレッスンとは？初心者にオススメの理由3つを解説

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

幼少期のヴィーガン食は一生不健康になる

2014年～2016年に行われたポーランドの横断研究で、5～10歳の187人の子供の健康度を調査。うち63人は菜食主義者、52人はヴィーガン、72人は肉も野菜も食べる普通の食事(雑食)をしていたそうです。

「元カレ・元カノってどんな人？」聞かれたら困る質問の答え方

こんな悩みにお答えしています。 この記事を読むことで「元カレ・元カノってどんな人？」と聞く人の心理を知ることができます。 心理を知ると、ダメな答え方とグッドな答え方が理解できるようになります。 セリフ付きでサクッと読める […]

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

わかっていませんでした

前に、こんなことを書きました。母は納得したようでした。  でも、Sariちゃんさんのこのブログを読み、母の気持ちを十分理解していなかったと思うようになりました…

本来ならワクワクしているはず。

オリンピック、パラリンピックの開催が決まり、各国から選手団が来日してきています。本来ならワクワクしながらニュースを見ているはずなのに・・・オリ・パラ関係のニュ…

なぜヨガは女性に愛される？ポーズ・呼吸法・瞑想で悩みを緩和

「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効果をもたらしてくれるヨガですが、特に女性特有の悩みをお持ちの人に続けてほしいと思うのです。 なぜなら、ヨガの効 […]「ヨガ」とはなんでしょうか？ ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効 […] -

好きな人とうまくいかない｜テクニックよりも○○能力を上げる

こんな疑問にお答えします。 ➤プロフィール ➤【体験談】ヨガの効果 この記事を読むことで、好きな人と末長く寄り添いあっていける秘訣を知ることができます。 人付き合いのテクニックだけでは、手に入らないものです。 サクッと読 […]

ヨガで姿勢を改善しよう｜6つの嬉しい身体の効果

運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善するだけで、ダイエット効果・美容効果・健康面において身体に嬉しい効果が期待されます。 知ってますか？ 姿勢が悪いと […]運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善する […] -