心の健康☆身体の健康

【クレイ】カニ鍋で…痛い！トゲが刺さった時の自然派な対処法

年末年始にちょっと贅沢してカニを食べるという方。覚えておいて損はないですよ！ カニを食べるときだけでなく、木片などを触って小さいトゲが刺さっちゃったときのナチュラルな対処法、お教えします。 クレイでトゲ抜きする方法 クレイ以外のナチュラルな対処法 梅干し はちみつ 五円玉、五十円玉 病院以外の選択肢を知っておこう 我が家で先日、一年に一度するかどうかのカニ鍋をしました。 とても美味しかったのですが、カニの毛？が指に刺さってしまったのです～😢😢 疼く痛みが辛くて早く抜きたい。 そこでコインで押し出して、ピンセットでひっぱり出そうとしてみました。でもなかなか出てこなくて、ピンセットでいじってるうち…

予防接種。受けるか、受けないか、何を受けるか

驚きませんか？ 子どもが産まれてほんの小さい頃から勧められる、予防接種の多さ！ 出産前から自然派を自認する身でしたが、それでも第一子の頃は予防接種について何もわからず、とにかくマニュアル通りに子育てをこなそうと生後２ヶ月からヒブ・肺炎球菌、３ヶ月にはBCGを打っていました。 その後、ママ友との情報交換や自然派子育て講座で話をきくうちに、予防接種について「できれば避けたい」となんとなく思うようになりました。 そんな中、私なりに考え、いろんな本を読み、色んなお医者さん（否定派、情報提供をたくさんした上で考えさせる派、とにかく受けさせるのが当たり前派）に尋ね、色んなスタンスを知り、我が家の状況も考慮…

自力でできる、喉に食べ物が詰まった時の対処法

喉に食べ物が詰まった時に、自力でできる対処法を解説した動画。 四つん這いになって、地面に勢いよく倒れると喉に詰…

甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は？

こんにちは、オペママです。今回妊娠24週にして甲状腺がんが発覚したわけですが、きちんと「がん」と診断されてから手術をするまで、いくつか検査をする必要があります。検査としては大きく分けて「甲状腺がん」と診断されるまで診断されてから治療を開始す

妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠や胎児への影響、治療、その後の流れについて

妊娠中に甲状腺癌が見つかりました。その時にできる検査や治療、妊婦や胎児への影響について体験談を踏まえて綴ります

腸内環境を整えて腸内フローラを改善させる基本のボーンブロス(骨スープ)

ローストチキンやローストターキーの翌日はコラーゲンたっぷり鶏がらのうま味の食べつくす濃厚スープ

毎日の生活が健康を作るんだ。～『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全』（本間真ニ郎氏著）

自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全 作者:本間 真二郎 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2018/07/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） こちらを拝読しました。 できるだけ自然に、心と体がのびのびと気持ち良く過ごすことができたらいいな、と常々思いながら生活しています。 そのためにこのブログにあるような自然療法を取り入れた生活をしているわけです。 こちらの本は、分厚いながらもわかりやすく『自然に沿った暮らし』方を様々な面から説明してくれていて、とても勉強になりました！ 健康を保つには、日々の生活がすべて 外遊びのメリット アトピー・乳児湿疹について 無意識は全体とつなが…

マインドフルネスはいまこの瞬間に生きること！アプリはcocorusの寝たまんまヨガがおすすめ

マインドフルネスを知っていますか？ 今様々なメディアで紹介されていますが、 マインドフルネスを実際に理解してる人は少ないのではないでしょうか？ マインドフルネスは簡単に言えば 「今、この瞬間に生きる」 ということです。 "過去"のことに悔やんだり、"将来"への不安を感じたり、カレンダーにスケジュールを立てて、目に見えぬなにかに追われているように感じるかもしれ

喉が痛い！でも薬は使えない！そんな時に実践した5つの方法

こんにちは、オペママです。突然ですがみなさん風邪はどこからひくことが多いですか？鼻からだったり、喉からだったり、頭痛や発熱から始まる人もいるかもしれません。私はというと、大体喉から風邪をひくことが多いです。風邪をひくと薬に頼りたくなるところ

ノロウイルスやロタウイルスで一家全滅⁉感染を防ぐ正しい処理や消毒の方法とは

こんにちは、オペママです。最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか？私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」

子どもを抱っこしようとしてぎっくり腰‼子育て中あるある！ぎっくり腰の時の対応

小さい子どもがいる中でぎっくり腰になってしまったときの対処法や予防法

食事の時間帯を1日10時間にすると肥満が緩和する

カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究で、食事する時間帯を1日10時間にするだけで肥満や糖尿病が緩和すると判明…

サプリの4割は吸収されていない

国民生活センターの実験で、サプリメントの4割は吸収されていないと判明。 調査したのは以下の10種類の栄養成分で…

朝散歩のすすめ

はいた〜い！ 先週は雨でしたが、今週は涼しくて気持ちのいいお天気が続いています。我が家では、毎朝、まず娘を小学校の途中まで息子と送るところから始まります。娘は一人で通うのが不安なようで、毎日ついてきてほしいそう。 学校までの道のりの途中、車の通りが激しく横断歩道がないところが一つあるので、少し心配でそこを越えるところまで送っています。去年一年不登校だったのもあり、学校に行けるだけでありがたいという気持ちで送り始めました。 我が家の裏はこんな感じ。大きな通りにでるまでは、自然が豊かで静かな場所を歩きます。 朝の空気は格別で植物たちも喜んでいる気がします。 鬱になったら、日の出前後に森を散歩してい…

手作り酵素シロップ

はいた〜い！ 今日の沖縄は晴れて気持ち良くてお散歩日和でした。朝の娘の登校に付き合っての散歩も、すごく気持ち良かったです。 こんな感じでした。沖縄では少し前からローゼルが収穫される時期です。(もう終わりかけかな？) このローゼルで作る酵素シロップがめちゃくちゃ美味しくて、産直によってはローゼルがないか確かめる日々です。我が家では、お風呂上がりに酵素ジュースを飲むのが定番です。 子どもたちはこのジュースを飲むのを楽しみにしています。いつも何かしらの酵素がストックされているので、ほとんどジュースを買うことはありません。 娘は市販のジュースより家のジュースのほうが好きだそうです。作り方はとっても簡単…

土に触れること

はいた〜い。弥生です。 長袖一枚の秋の格好で過ごせるが好きなんですけど、内地は秋が短くてあっという間ですよね。 沖縄は長袖一枚で過ごせる時間が長くて、 心地良くて幸せです。でも紅葉見ながら、温泉も恋しいです。 どちらも幸せですね。 ところで、最近畑を始めたんです。 うちから車で15分くらいのところです。週一くらいしか行けないだろうし、 そもそも続けられるかな〜 なんて悩んでたのですが、えいっと借りてみました。週末、上の娘に畑に行こうと誘うと 「え〜つまんない」 という返事。 二年生、まぁそんな年頃ですよね。 下の息子は畑行くー！と素直な反応。 かわいいなー。でも、行ってみると、上の娘は土を触り…

プロテインでホッと一息！？

はいた〜い！弥生です。 昨日はとにかくいい天気で、気持ち良すぎて用事があるのに無理やり畑に行ってしまいました。 結果、用事には少しだけ遅れてしまったのですが、、 無理にでも行ってよかったです！ 朝はこんな道を歩いて登校の付き添い。 うちはそんな田舎じゃないのに、こんな場所もあったりします。 最近のお楽しみ出かけて帰ったあととか、掃除して動いたあととか、ほっと一息つきたいですよね？でも私相当な面倒くさがりで、、 自分のためだけにお茶とかコーヒー入れるのも面倒くさがる人なんです。 まあ内地の冬ほど寒くないからっていうのもあるんですけど、お湯沸かすのさえ面倒くさがってる私がいます。でも、最近はホット…

頭じゃなくて心と身体で食べよう

はいた〜い！ 今日の沖縄は冷たい雨が降っていました。 寒いけれどホットカフェモカプロテインスペシャルで今日もご機嫌です。 いれい鍼灸院沖縄ではちょっと有名な、いれい鍼灸院。 さとうみつろうさんもブログで紹介されています。 病気や看病に苦しむ多くの人へシェアしたい、真の健康情報 | さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba畑をやっている友人や同じアパートの友人から噂を聞いていてずっと気になっていました。鍼灸院の伸子先生がOリングテストで身体を見て、身体に合わない食材などを教えてくれたり、不調の原因を教えてくれるんだとか。顔に吹き出物が多いのが気にな…

【クレイ】３回のクレイ湿布で、捻挫の痛みが引きました

ついに、捻挫におけるクレイの効果を試す時がやってきた！ 普段大人しくしてるので怪我など滅多にしないのですが、雨風の強かった先週土曜、片手でのベビーカー操作を誤り左手首をグキッとやったのです。 捻挫はまず冷やすべき、けどそんな場合じゃなかった 捻挫の時の、クレイ湿布のやり方 回数が必要だった 一回目 二回目 三回目 その後 捻挫へのクレイ湿布は、まず３回やってみるべし！ 捻挫はまず冷やすべき、けどそんな場合じゃなかった 冷たい雨と強い風の中、右手で傘を持ち、必死で片手でベビーカーを動かし、そして左折しようとグキっとなった瞬間。あーやっちゃった、と思ったのですが外出中。本来なら痛めたところをまず冷…