心の健康☆身体の健康

腸はドーパミンやセロトニンを生産している

腸は第2の脳とも呼ばれ、5億個のニューロンが存在します。 なので、何を食べるかは腸が決めているとも推測されてい…

ノンカフェインだった私が朝一杯のカフェインを飲んで思ったこと。

近年はカフェインをほとんど摂取していなかったのですが、最近、朝１杯のお茶を飲むようになりました。その恩恵をありがたく受け入れつつも、少しの不安もあるのです。 カフェインから遠ざかって早９年 ふと飲んでみようと思った 朝、カフェインを飲むようになった結果 １、お昼寝しなくなった ２、テキパキ動ける ３、のどの痛みを和らげる 一抹の不安も… カフェインから遠ざかって早９年 独身の頃は、毎日カフェに行ってコーヒーや紅茶を１、２杯は飲んでいました。（とはいえ、３杯までにしていましたが） しかし、妊娠、出産、授乳を経てカフェインを控えること早9年。すっかりカフェインから遠ざかり、飲むのはたまに外出先や主…

ふるさと納税の金券は万葉の湯温泉がお得で還元率も高いよ！

ふるさと納税の中でも人気の高い金券系の返礼品の中でもお得なギフト券として注目を集めているのが「万葉の湯ギフト券」。現在、取り扱いのある数少ない宿泊券た感謝券や食事券などの中でも、かなり還元率が高く、使い勝手が良い返礼品となっていますので、そ

若返り トマトジュース 🍅

最近40歳になり老けてきましたがまだ30代に見られます。 多分このジュースのおかげかも。 それがトマトオリーブジュース 🍅 ＜つくり方＞カップにトマトジュースを入れ500wの電子レンジで1分～1分半加熱する。電子レンジから取り出し、そしてオリーブオイルを大さじ2杯。 効果 病気や老化の原因となる活性酸素を消し去るリコピンのほか、肥満防止や血管を若々しく保つ。 ⭐️血糖値の低下 ⭐️コレステロールの低下 ⭐️ダイエット ⭐️美肌 あとオリーブオイルを加えると、リコピンの吸収は最大4倍に上昇

糖質中毒とは何か

糖質中毒とは、糖分や糖質を食べたくなるような、アルコール中毒やドラッグの依存症のような状態になること。 そうし…

子供のインフルエンザ予防接種を毎年受けるようになった医師の一言

寒くなってきて、いよいよ今年もインフルエンザのシーズンがやってきますね。 街のクリニックでも、今週くらいからインフルエンザの予防接種受付開始し始めたところが多いのではないでしょうか。 ネットのニュースを見ていてもすでに流行りはじめている感じがします。 恐ろしいです…。 www.excite.co.jp わが家でも、先日子ども3人と妻が近くのクリニックで予防接種を受けてきました。 チクってしたよ。って見せてくれた次女の腕 大人は1回の接種で基本的にはOKですが、6ヶ月〜13歳未満の子どもは2回接種のため、2〜3週間間隔をあけてもう一度接種に行かないといけません。 （年齢による1回に投与できる量の…

血液クレンジングは詐欺

Instagramで芸能人が相次いで血液クレンジングやっていると話題になってますが、血液クレンジングはただの詐…

歯周病はアルツハイマー病の原因

国立長寿健康医療研究センターによると、歯周病はアルツハイマー病の原因になる可能性が高いようです。 歯周病の原因…

新・歯の食いしばりをなんとかしたい！

歯の食いしばりをなんとかしたい 歯並びが悪いわけでもないのに夜寝ているときに歯ぎしりや、食いしばりで悩んでいる方は少なくありません。心理学的に考えると、歯を食いしばっているというのは緊張している状態です。全身に力が入って抜けていない状態ですね。仕事など昼間の緊張がそのまま続いている経営者、管理職、リーダーなどによく見られます。漢方ではこのような緊張が続いている状態を「肝気鬱結」と言いますが、「肝気鬱結」に使う代表的な漢方薬「加味逍遥散」ではなかなか歯の食いしばりが緩和しません。私の尊敬する中医師であり清朝初代皇帝ヌルハチの末裔、愛新覚羅啓天先生の「方剤学」から有効な処方があるか調べましょう。日…

更年期にお勧め サプリはエクエル　

ソイチェックをしてエクオールが産生できていたおばちゃんドリ。 一緒にソイチェックをしたお友達は産生できていませんでした。 その時の記事はこちら。 obachandori.hatenablog.com では、エクオールを産生できてない人はどうしたらいいのか？ 大豆由来成分のサプリを飲めばいいそうです。 エクオールのサプリは各社から発売されていますが、大塚製薬の「エクエル」はお医者さんも勧めるサプリです。 実はおばちゃんドリはソイチェックの前にエクエルを飲み始めていました。 というのも、手のこわばりが気になって整形外科を受診したらヘバーデン結節と診断され、ドクターに「ヘバーデン結節に効く、ええやつ…

ソイチェックしてみました。更年期対策

お年頃の女性なら気になる女性ホルモンの数値。 更年期障害の症状はホットフラッシュ、肩こり、多汗、月経不順、手指の痛み、こわばりなど色々ありますよね。 おばちゃんドリも「もしや病気？それとも更年期？」みたいな症状がチラホラ出てきまして、前から気になっていた「ソイチェック」を試してみました。 簡単な尿検査で「エクオール」なる成分を作れる体質か調べることもできます。 エクオールとは？ 女性は４０歳を過ぎると少しずつ健やかさと、美しさを保つ力が低下してきます。 特に更年期以降に出現する症状や疾患は女性ホルモンであるエストロゲンの低下が関係するものが少なくありません。 エクオールは大豆イソフラボンの代謝…

お勧めの電子体温計　今まで使っていたのは…（涙）

みなさん、体温計はどんなのを使われてますか？ 常備されてないお宅もあるかもしれませんね。 おばちゃんドリの子ども達は小さい頃からよく高熱を出していたので体温計は必須。 長年オ〇〇ンの電子体温計を愛用してきました。約20秒と短時間で計測できるし、液晶画面が大きくて見やすく、いつでもどこでも測れるようにと気に入って2本購入。 この体温計、困ったことに測る度に体温が上がったり下がったり、誤差が結構あるんです。 例えば、 1回目 39.8℃ 「念のため・・・」 5分後に2回目 40.8℃ 「40℃超えっ！」 さらに5分後に3回目 39.5℃ ってな具合に短時間で1℃以上の誤差がありまして・・・。 41…

シミとり作戦　保険適用の皮膚科①

おばちゃんドリは独身時代にビーチリゾートで無防備に日焼けしたり、子ども達が小さい頃には外遊び奉公し過ぎたおかげか、はっきり言ってシミだらけ（泣） まぁ、日焼け止めとかテキトーだったので自業自得かな。 シミも個性！ な～んてこれっぽっちも思いませんが、美容系皮膚科は敷居が高いし今まで放置してました。 そんな意識低い系のおばちゃんドリですが、とうとう未踏の地に足を踏み入れる事を決意。 なぜなら、保険適用でシミ取りをしてくれる皮膚科を見つけたからです。 場所柄もあって待合室は意識高い系女子率が高く、噂には聞いてましたが次から次へと患者さんがやってきます。 お綺麗な患者さんたちを眺めるのも目の保養（お…

朝起きた時の手のこわばり①　まずは整形外科へ　

海外旅行に行くためには必要なモノは？ 時間、お金、健康が思い浮かびますが、その中でも健康が第一かな。 おばちゃんドリも年々ガタがきてまして・・・。 大好きな旅行に行くためにも、カラダのメンテナンスは必須です。 半年ぐらい前から、朝起きた時に手のこわばりがありました。 ネットで検索すると、「関節リウマチの初期症状」がヒットし、ひとまず近所の整形外科を受診。 手指の数本の第1関節がポコッと膨らんでいるのも気になってたので、念のため診てもらっとこっと。 診察は手指のレントゲンを撮影。 直近の人間ドッグのデータを持参していたので、血液検査はなし。 （血液検査ではリウマチ因子は陰性） ドクターの診断はヘ…

ガン細胞を餓死させる治療法

ドイツのマックス・プランク研究所の実験で、ガンを餓死させる治療法を開発したそうです。 ガンを餓死させるには

【アロマ×物理攻撃】アタマジラミを４日で駆除する４つの方法

だいぶ更新をサボっていましたが、夏休み明けから今まで、休みなく押し寄せるうちの子どもたちの不調をビシバシとアロマやクレイでメスを入れておりました。それらを少しずつご紹介していきたいと思います。 まずは夏休みが明けてすぐ、我が家ではアタマジラミ騒動が起こっておりました！ うちは大丈夫でしょ！という過信の結果… アタマジラミってどんなもの？「いつでも」「誰でも」なりうるのです アタマジラミを４日間でやっつけた！我が家の４つの方法 方法１：ティーツリー入りシャンプーで弱らせる 方法２：アタマジラミ専用の櫛で目視しつつ、朝晩とかす 方法３：頭が接触する布類は、すべて高温にさらす 方法４：ティーツリース…

【クレイ×梅エキス】原因から、子どもの口唇ヘルペスを治す。

娘は昨年末に口唇ヘルペスを発症して以来、季節の変わり目や寝不足が続いたときなど体調を崩しそうなタイミングで、頻繁にヘルペスが出るようになりました。 ９月の連休で朝から夜までのお出掛けが続いたある日。また娘のヘルペスが顔を出したのです😔 『口唇ヘルペス』って？ 我が家のヘルペス対処法１:クレイ湿布＆クレイはたき 我が家のヘルペス対処法２:梅エキス 我が家のヘルペス対処法３:溜まった感情を吐き出す 身体からのメッセージ 『口唇ヘルペス』って？ 口唇ヘルペスとは、ヘルペスウイルスに感染することでできる唇の水疱のこと。一度かかると体内に潜伏し、免疫力が落ちるたびに発症するようです。 我が家では、口唇ヘ…

睡眠改善薬リポスミンを飲んでみた感想

睡眠改善薬リポスミンを6日間、試しました。

MITの女生徒の方が成績優秀な理由

MIT(マサチューセッツ工科大学)では女生徒の方が優秀な生徒が多いそうです。 MIT自身の調査で、女生徒の方が…

既存の薬でミバエの寿命が50％増加

ロンドン大学の研究で、ミバエに以下の3種の薬を投与した所、寿命が50％伸びたとのこと。