美容と健康に関する情報を集めます！

「風邪ひいたかな」と思った時には漢方薬が最適解！

風邪かなって思ったらまずはためらわずに漢方薬を飲みましょう！自分に合っているかどうか分からない・風邪なのか分からないから飲まないよりは、違ってもいいから飲みましょう！

健康食品とサプリメント

健康食品やサプリメントを日々常用しているという人は珍しくなくなっています。近年では、日本でもサプリメントが一般的になっています。健康食品では、医薬品と同じ成分が使われていたり、濃縮した成分が含まれていたりします。

最終章

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  大好きなグレイス＆フランキーも最終章なんだな～と名残…

目元に効果的な美容液

美容液の中でも、きれいな目元を維持する美容液が注目されています。美白美容液や目元美容液など、使い道を特化した美容液が増えています。目元のしわやたるみを解消し、ふっくらさせる目元美容液もあります。

近くになくて良かった事

 古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  ソフトクリーム食べた後にラ・ムーでお買い物してきまして…

エクササイズによるダイエットで小顔を手に入れる方法

小顔効果のあるエクササイズを行うことで、顔のシェイプアップを行うことができます。スレンダーな体つきをしていても、顔が大きいと太った雰囲気になりますので、小顔になることは大事なことです。スリムな見た目に見えるようにするには、顔のたるみを引き締め、小顔になることが大切なポイントです。

紫外線対策はバッチリ！？日焼け止めを塗るタイミング

こんにちは🎵あなたの紫外線対策は、バッチリでしょうか❓それとも、少し不安があったりしますか❓そこで今回は…紫外線対策の常識を詳しく説明したいと思います白い肌はみんなのあこがれ紫外線対策をしっかりしている方ほどシミがなかったりくすみがなかったりします。また、お手入れをキチンとしている様子が目に浮かんできそうです。女性から見ても、白い肌の女性は憧れのまと。ついつい、目が行っちゃう～🎵皆様も、そのような経験...

夏にオススメ！湿気に負けないドライに仕上がるヘアスタイリングアイテム

おつかれさまです。 残暑お見舞い申し上げます。 人間関係も、ヘアスタイリング剤も、ちょっとドライがちょうどいい。 ジメジメ＆ベタベタな人間関係は心がヘタりますな。 それは、髪も一緒。 ジメジメ＆ベタベタで、ヘアスタイルがヘタっちゃう。 そんな季節にオススメ！ ちょっとドライに仕上がるヘアスタイリングアイテムを2点、紹介させていただきます。 残暑にオススメのヘアスタイリング その１ rolland O-way （ローランド オーウェイ） シャビーマッド クレイワックスなので、仕上がりはマットな質感。 海上がりのサーファーのようなイメージ。 実際は、ネットサーフィンをする幽霊社員。 香りは、少し甘…

&be「ファンシーラー 」は、ファンデとコンシーラーのいいとこどり！【画像あり】

おつかれさまです。 今日は、 優秀すぎる！ と話題の商品の使用レポートです。 まだ、使ったことがない人は、 絶対に欲しくなる！ クリームファンデーションとコンシーラーの いいとこどりハイブリットアイテム &be「ファンシーラー 」 スウォッチや他のコンシーラーとの比較、また実際につかてみた画像とともにお楽しみください。 納得のベスコス スウォッチしてみましょう！ 混ぜてみましょう！ NARS1244に近づけてみた。 比べてみましょう！ 使ってみましょう！ 納得のベスコス クリームファンデーションの使い指すさと、コンシーラーのカバー力を持ち合わせた「ファンシーラー」。 色味良し。 持ち良し。 厚…

基礎代謝を上げるサプリメント

ダイエットの一環として、代謝アップに効果があるというサプリメントを使う人がいます。基礎代謝とは、じっとしていても生命維持などにために使われるエネルギーです。脳、骨格筋、肝臓などで使われるエネルギーが大半なので、体を積極的に動かすことで消費するエネルギーとはまた別です。

セロリダイエット

 古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  我が家ではセロリは1株で購入して全てを食べつくしダイエ…

目尻のしわを防ぐスキンケア

しわが目尻に刻まれるようになると、年齢を感じることが多いようです。誰でも年をとると、目尻にしわができやすくなります。年齢を感じさせない若さを維持するには、目尻のしわが少ない状態が理想的です。

食事制限によるダイエット方法は失敗しやすいのか

どうすれば体重が少なくなるかを理解した上で食事を減らすことが、食事制限ダイエットでは大切になります。食事で得るカロリーより、消費するカロリーのほうを多くすることが、食事制限ダイエットの主旨です。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば、理論的には誰だってダイエットに成功すると考えられます。

スムーズスキンピュアフィットの口コミ評判！VIOにも使える？

スムーズスキンピュアフィット（pure fit）の口コミ評判をご紹介します。口元などの狭い部位から広範囲の部位に対応した全身のケアができる業界最高峰の脱毛機。自宅でサロン並のケアができます。使い方やVIOにも使えるのかも調査しています。

ダマスクローズの消臭サプリメント

バラのエキスを抽出した消臭サプリメントが通販ショップで人気のエチケットアイテムになっているのをご存知ですか。日本ではバラは観賞用としてのイメージが定着しており、化粧品に用いられるとしてもバラの合成香料を用いた香水が関の山でした。ですが近年、ブルガリアのダマスクローズがバラの香り成分として関心を集めるようになりました。

自分合った痩身方法を見つける

最近では、多くの人が痩身の方法に関心を持っているようです。数ある痩身方法の中から、自分に合う方法を見つけてきちんと実行することが、ダイエットでは大事です。数多く存在する痩身方法の中から自分にピッタリのものをみつけるにはどうしたら良いのでしょうか。

老齢期

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  3日ぶりのGYMだったんでカツカツでした。朝の時点で…

大好きなプロテインクッキーとナッツのプロテインバーのやーつ♡

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体脂肪燃焼スープで減量する

この頃注目されている減量の方法に、体脂肪を燃焼させるスープを飲むものがあります。キャベツ、たまねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、にんじんで作れる、リーズナブルでヘルシーなスープです。一口大に切った野菜を、だし汁で煮ます。

サプリメントの販売店

サプリメントの販売を取り扱っている店は、数多くあります。中からどの販売店がいいのか、どのサプリメントがよい商品であるのかなどなかなかわかりにくいと思っている人は多いのではないでしょうか。

【ヴィーガンホームパーティ】と大人になってからのお友達

昨日はプラントベース食べてみたい！取り入れてみたい！と、以前から興味を持ってくれていたお友達と4人でヴィーガンホームパーティ。 色々プラントベースのメニューを体験してもらうため、デリプレートを作ってお出迎えしました☺︎ ヴィーガンデリプレート　ライクチキン｜ZENBヌードルetc デリプレートのラインナップは ライクチキンのグリルZENBヌードルのアラビアータブロッコリーのペペロン蓮根の甘酢揚げサラダ、グリル野菜＆きのこetc 色々食べてみて欲しくて、もりもりに、、(⌒-⌒; ) ライクチキンは大豆ミート特有の大豆の香りも無く、スパイスで下味がついていて美味しい上に、乾物の大豆ミートのような湯

【アールグレイといちごジャムのプラントベースドーナツ】試作

先日食べたcottiさんでのプラントベースマフィンのあまりの美味しさに、再びおやつ作りにチャレンジする意欲を取り戻しました。 分量を測りたくない精神の塊のため、お菓子作りは向いてない。。と意欲が停滞していましたが、あんな美味しいものを食べたら、挑戦せずにはいられません。 なぜなら家でも食べたいから！！（食神） Newレシピでプラントベースドーナツを作る これまで記事にしただけでも5回、プラントベースドーナツの試作を繰り返してきたわけですが、そろそろ自分の中でマンネリ化してきた雰囲気があったので、今回は思い切って新しいレシピを参考にガラリと調合や焼き時間を変えてみました！ ↓前回までの試作はこち

プラントベースってどういいの？暮らしに取り入れる理由とメリット

動物性の食材を使わず、植物性の食材のみで調理するプラントベース。 どうして実践する人や取り入れるお店、商品が増えていて、プラントベースを取り入れることにはどんな理由やメリットがあるのか？ 今日はそんなプラントベースの持つ可能性について。 プラントベースを暮らしに取り入れる理由 ⒈環境にやさしい 動物性の食材に比べ、植物性の食材は環境負荷が低く、日常に簡単に取り入れられる気候変動へのアクションになります！ 〝お肉を減らす〟ことで、温暖化の原因になる温室効果ガスの削減。 〝お魚を減らす〟ことで、生態系の破壊や海洋ごみの削減に。 ⒉動物にやさしい プラントベースの日を作ることで、動物性食品の多過ぎる

〝プラントベース〟食生活とは？どんなものを食べられるの？

プラントベースの食生活を実践しているというと、決まって聞かれるのが『何を食べているの？』ということ。 実際取り入れてみると、結構なんでも食べられるんだなー、と実感するものですが、お肉やお魚、卵や乳製品が当たり前の生活を送っていると、なかなかイメージが湧きませんよね。 今回は〝プラントベースとはなんぞや？〟という事と、私が普段食べているプラントベースフードについてご紹介していきます☺︎ 〝プラントベース〟の食生活とは？ プラントベースの食生活とは、名前の通り〝プラント＝植物性〟がベースとなった食のスタイルのこと。 近い意味で使われる言葉では菜食という言葉もありますね。 どちらも植物性の食材を中心

スキンケア商品選びには自分の肌質を知ることが大切

スキンケアとひとくちに言っても肌の質は人それぞれ異なるので、当然のことながら、適したスキンケアの方法も異なります。自分の肌質をよく理解した上で、正しいスキンケア方法を選択することが大切です。自分の肌に合うことがまず第一であり、評判の高いスキンケア用品だけを選ぶ使い方は、いい結果を得られません。

簡単に痩身する方法

誰でも試してみたいと思うのが、簡単に痩身できる方法ではないでしょうか。実践する期間というものが、効率よく痩身する為に大切なことでしょう。１週間で簡単に痩身などという言葉をよく広告などでを目にします。

糖分たったの1g♪タンパク質14g♪神プロテインバー♪しかも美味しい！Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

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身長のサプリメントと成長ホルモン

身長のサプリメントとも呼ばれている、成長ホルモンの分泌に作用するサプリメントが発売されておりいます。遺伝子の仕組みで身長が決まる部分もあるといいます。そのため、両親が双方とも平均より低い身長であった場合、子の身長も低いといわれています。

通信速度制限

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  スレンダーで長身な上に若く食べても食べても太らぬ旦那…

春の紫外線はかなり強い！？９月と同じくらいある？

おはようございますなかなか更新できなくて、申し訳ございませんでしたー💦そんな中でも、ご訪問頂いた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです🥰💕本当に、ありがとうございます🍀今回は、春の紫外線について書いてみようと思います。スキンケアに敏感な方は、もうご存じかと思われますが…春の紫外線はかなり強くて、放置しておくと危険なのです💦春の紫外線はどれだけ強いの？３月の紫外線量は、ほとんど９月と同じとされていますが皆様はご...

|| 『２０２２年４月のTodoリスト』 健康と終活！ ||

昨年から手帳につけている自作でプリントしているToDoシート。このおかげでうっかり忘れがなくなって。毎年恒例のことはフォーマットに入力済みなのでなんか忘れていることあったかな・・・というあの嫌いなモヤモヤ時間がクリーンになりました。２０２２年はこれを欠かせな

ワキガ体質と治療

ワキガになりやすい体質というのがあるので、ワキガの治療をする前に一度チェックしてみるといいのではないでしょうか。父親と母親のいずれか片方、あるいは両方がワキガかどうかで体質は決まります。ワキガ体質は、遺伝によって親から子へ、子から孫へと受け継がれます。

【新商品】KALDIで見つけた『堅焼きおから』

おつかれさまです。 今日は、カルディでおいしい新商品を見つけたので、報告させていただきます。 もへじ 『堅焼きおから』 乾燥おからを使った堅焼きのお菓子です。 ビジュアルは、クラッカー。 だけど、この堅さはビスケット。 いや、ビスケットより、堅いかな。 とにかく、噛みごたえあり。 そして、噛めば噛むほど、甘さを感じます！ カルディでは、クラッカー売り場に置かれていました。 乾燥おから・てん菜糖・加工黒糖・塩は、国産原材料を使用。 製造は、「あたり前田のクラッカー」でおなじみの前田製菓。 うれしい個装（4枚×4袋）。 マーマレードとの相性も抜群！ 最近は、朝ごパン代わりに食べています。 おからの…

日本初！機能性表示食品のミックスナッツ『リセットナッツ-きなこ風味-』

おつかれさまです。 今日は、 機能性表示食品 低糖質・高タンパク質 食後の中性脂肪の上昇を抑える 三拍子揃ったミックスナッツをいただきます！ リセットナッツ -きなこ風味- 「ロカボナッツ」でお馴染みデルタインターナショナルと、ロート製薬グループエムジーファーマ（MGP）の共同開発で生まれたミックスナッツです。 この商品、なんと、ミックスナッツでは日本初となる機能性表示食品なんです！ 注目すべきは、ロート製薬グループであるMGPが開発したグロビンペプチド（メタップ）。 この機能成分が、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されているそうです。 食後に、ちょっと甘いもの食べたい！という時にい…

唯一無二のヘアオイル「ダヴィネス」の『オイオイル』/davines OI oil

おつかれさまです。 今日は、おすすめのアウトバスヘアオイルを紹介します。 有名なので、ご存じの方も多いと思いますが、実はわたし、最近使い始めました！ ダヴィネス 『オイオイル』 ダヴィネスと言えば、『オーセンティックオイル』。 猫っ毛のわたしは、この『オーセンティックオイル』が、重くて、ちょっと苦手… （香りは大好きなのに！！！） そんなこともあり、ダヴィネスの商品には手を付けませんでした。 だけど、サロンでドライの時に『オイオイル』を使ってもらったら感動の仕上がり！！！ 『オイオイル』って聞いたとき、 “追いがつおつゆ”的なことを思い浮かべたのは、わたしだけでしょうか。 わたしだけでしょうね…

プロテインダイエットに使用するプロテインの選び方

この頃は、ダイエットにプロテインを利用するやり方があるようですが、プロテインサプリメントは何を使えばいいでしょう。プロテインダイエットに使うプロテインとは、たんぱく質のことです。たんぱく質とは、筋肉や髪、内臓、皮膚など体のあちこちに存在しています。

ウコンのサプリメントを使用する際のメリット

ウコンのサプリメントは人気商品のひとつですがどのようなメリットがあるのでしょうか。サプリメントでウコンを摂取することは、男女どちらにも益になることです。多くの人がウコンサプリメントを使う理由は、ウコンが肝臓の働きを助けてくれるからです。

エステのセルライトを除去するコース

多くのエステで、最近はセルライト除去のコースを一番のセールスポイントにしているといいます。セルライト除去に関するお試しキャンペーンを行っているエステもありますので、上手に利用したいものです。どんなセルライト除去コースがエステにあるのかなどを知りたいときには、友人に聞いたりインターネットの口コミサイトをチェックするのがおすすめです。

女性の美容を左右する体重はしっかり管理しよう

毎日メイクに工夫を凝らし、返ってきてからはクレンジングやスキンケアにいそしむ女性はたくさんいます。美しい肌やオシャレなヘアースタイルを保っていても、体重が増えると魅力が半減してしまいます。もしも、自分の体重が標準体重をオーバーしてしまっているようならば、何とかして体重を減らせるよう頑張ることが大事です。

セラムリッサーリッズS

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  やっと使える日がきましてよ   セラムリッサーリッズ…

通販サイトで購入してサプリメントで健康管理

健康意識の高まりから、サプリメント市場は年々拡大しており、通販サイトも増加傾向にあります。サプリメントの中には、通販でしか購入できないような商品もありますので、まずはランキングサイトで情報を集めましょう。

薄毛に悩む女性の育毛ケアの方法について

頭髪の減少が悩みの種という男性は少なくありませんが、女性も男性と同様に髪が減って悩んでいる人がいます。男性と女性とでは、抜け毛のメカニズムに差があります。女性の場合、ホルモンバランスの乱れが抜け毛を増やす要因になります。年を取ると女性は抜け毛が多くなりがちですが、その背景には年齢を重ねたことで女性ホルモンの分泌量が減ることがあります。

リバウンドの仕組みとダイエット

ダイエット後のリバウンドを避けたいという人は、ダイエットとリバウンドの仕組みを理解することが大事です。体重が減るほどの食事制限をすると、人間の体は食べ物が少ない危機的状況だと感知します。体に十分な栄養が補給できない状態が続くと、体内のホメオスタシスという機能が働きます。

サプリメントで口臭予防をするには

気になる口臭をなくしたいという人におすすめの方法として、サプリメントを使うことがあります。口臭があると気づいてしまうと人と話すことが苦痛になって、口数がだんだんと減ってしまうものです。悩みの種である口臭をしっかり予防することができれば、気にすることなく人と話ができるようになります。

【低糖質】【200キロカロリー】KIND Bars, ナッツ＆スパイス、塩キャラメル＆ダークチョコレートナッツが美味しい♪

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通販化粧品を購入するポイント

通販で化粧品を買う時に気をつけたい点にはどういったものがあるでしょう。肌への負担が少なく、化粧品の使い心地がよくわかるものを選びたいものです。一般的に、実際の店舗の化粧品は保存できるよう作られていますが、通販はむしろ天然成分や添加物の少なさを売りにした化粧品が多いようです。

減量の成功の秘訣はなんといっても食事と適度な運動の両立

１日に摂取するカロリーを減らすため、食事の分量を少なくすることが、減量の基本になります。ただ食事を制限すれば、減量がうまくいくといった単純な話ではありません。食べる分量を減らしている間は体重も落ちますが、食べる分量を以前の量にすれば体重もまた戻ってしまいます。

50代主婦がミラブルプラスを1年以上使ってみた結果（顔・肌）

口うるさい50代主婦がミラブルプラスを使ってみて効果があるかを体験してみました。アラフィフになると更年期障害もありお肌の調子がくるってしまいますが、ミラブルプラスで良い変化がありましたのでご報告させていただきます…！

サプリメントランキングの活用法

サプリメントを利用する人が増えているようですが、インターネットにもサプリメントに関するランキングサイトがたくさん存在しています。サプリメントの種類は膨大ですから、その中からひとつのサプリメントを選ぶのは非常に大変なことです。そのため、サプリメントのランキングサイトで情報収集をしている人はたくさんいます。

保湿効果を得るための美容液の選び方と使い方

美容液を使っているのに肌の潤いが回復しないと感じるなら、美容液の使い方や選び方に原因があるかもしれません。美容液に含まれている成分はいろいろで、しわやたるみ、保湿、美白などのために使われます。保湿を目的にするなら、製品に保湿や乾燥肌向けなど記載されている商品を選ぶとよいです。