美容と健康に関する情報を集めます！

高血圧の改善のために役立つ成分をサプリメントで摂取する

もしも血圧が高くなりすぎていると診断されたら、生活や食事面の見直しや、体を動かすこと、ストレス緩和が重要です。血圧を下げるには、サプリメントを摂取して、血液をサラサラにするというやり方もあります。高血圧が気になる人に役立つとされているサプリメントには、血圧を下げやすい成分が凝縮されて配合されています。

販売されているスキンケア化粧品から適した商品を見つける方法

ドラッグストアやコンビニ、スーパーの他にも通販ショップなどで、さまざまなスキンケア商品が販売されています。今では多くのメーカーがいろいろなスキンケア用品が販売されていることもあり、自分の肌質に合うものを探せるチャンスが多くなっています。販売中の商品種類が多くなりすぎて、その中から一つをピックアップするだけでも結構な手間がかかります。

ダイエット停滞期とリバウンド

停滞期が始まるのは、ダイエットがきちんとできているサインでもあります。この停滞期が終われば体重はまた減り始めます。停滞期を克服したという事実があれば、次の停滞期も前向きに対処できます。

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  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。    目元のたるみがプチプラコスメでだいぶ改善されたの…

ドラッグストアにある？ラサーナプレミオール市販にあるか販売店舗を調べてみた

ラサーナの人気シリーズ「海藻シャンプー/トリートメント」は市販の薬局でもよく見かけます。 が、ラサーナ至高のプレミアムシリーズ「プレミオール」に関しては、ドラッグストアはもちろん市販の店舗では一切見か

健康な体作りには自分に合った補助食品を利用することが大切

最近は健康を意識した補助食品が多く出回っています。日頃の食事の中に、補助食品を加えて栄養のバランスを整えるようにしましょう。日頃からの取り組みを継続することで、体に負担をかけることなく、丈夫で病気になりにくい体をつくれます。

顔のシミの治療法

顔にどのようにしてシミができたかで、治療方法が異なります。光やレーザー光を照射してシミを治療したり、ケミカルピーリングや薬を顔に塗ったりします。シミの目立つ部分にレーザーの光をあてることで、シミを取り除くという方法が存在します。

痩せる為の体操とは

痩せる効果がある体操とはどういったものでしょう。体操の中でも、ダンスのように体をよく動かすものは消費エネルギー量が多く、ダイエットに適しています。ダンスは体をよく使いますが、そのせいで運動自体が好きではない人は馴染みにくく、人によって継続しづらいという弱点があります。

シミシワたるみに毛穴ケア！アラフィフの肌悩み多すぎ！お家ケアならコレ1本でイケる！

シミシワタルミ...すっぴんで鏡見るの憂鬱ぅ～。エステや美容クリニックで何とかするお金も時間もない。化粧品じゃ限界あるのも薄々分かってる。美顔器も星の数ほどあって何がいいやら...って方に

貧血気味ならサプリメントで鉄分の摂取を

元気で暮らしたいのに、貧血で体調を崩してしまうことがあるという方がいます。貧血の症状が出やすい女性は少なくないですが、どんな対策が効果的でしょうか。鉄分が足りないために、貧血になるという話はよく聞きます。

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通販で購入したにきび用の洗顔料を使用する

もし、にきびのケアに効果があるという洗顔料を必要なら、通販を使うという方法があります。お肌のお手入れには十分注意をしているのに、にきびが次々にできることが、悩みの種という人もいます。にきびが多かったり、にきび痕が目立つことがコンプレックスで、能動的な行動ができない人もいます。

眉毛が濃くなる

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  プチプラコスメでなめらか本舗を使い倒してて目元のたる…

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

漢方ダイエットの基本

漢方ダイエットでは、水と血、気の３つの釣り合いが良いことが重視され、これらに基づいて方針を決定します。水と血は何となく想像がつきますが、気とは漢方ではどんなことを指すのでしょう。筋肉のことを、中国漢方では気といいます。

ヒカルコラボ！QBT【究極のブロッコリーと鶏胸肉】想像を超える旨さのひみつ

ズバリ！いいます！今、大人気過ぎて品薄状態が続いている噂を通り越して、もはや常識になっている【究極のブロッコリーと鶏胸肉】それはもう実績が表してます。人気だけでなくリピーターも多くUber Eatsで全国平均★4.6獲得してます！何故ならお

疲れのある人におすすめのサプリメント

サプリメントに含まれている成分が、疲れの回復効果があるというものがあります。疲れは、うまく解消しておかないと、蓄積して身体の活動率を低下させてしまいます。休む暇なく作業を続けて、体がもうくたくたに疲れていたり、精神的に疲れる仕事を長期間続けていて、気力が低下している人もいます。

品川スキンクリニックで、肝斑治療『ピコトーニングディープ』を初体験！

おつかれさまです。 今年の目標は、 肝斑撃退！ その前に、会社から撃退されそうな腰掛けOLです。 トランシーノⅡを飲んでも ダメ！！！ →効果には個人差があります。 調子に乗ってフォトシルクプラスを照射して 悪化！！！ →これはオススメしません。 クリニックの飲み薬（トランシーノⅡの倍のトラネキサム酸の量）も 微妙！！！ →２ヶ月しか服用していません。 そろそろトーニングするか！ ということで、品川スキンクリニックへ。 【受付】→【洗顔】→【カウンセリング】→【施術】→【お会計】という流れです。 カウンセリング まず、簡単にクラークによるカウンセリングを受けます。 「ピコトーニング」についての…

目・頬・唇 マルチに使えるセミマット単色パウダー ETVOSの『ミネラルマルチパウダー』（リネンベージュ）

おつかれさまです。 今更ですが、 購入してよかったコスメを紹介します。 昨年、迷ったあげく購入しなかった ETVOS ミネラルマルチパウダー 目元から頬、唇まで、マルチに使える、セミマットの単色パウダーです。 昨年、ファッション誌のベスコスにも選ばれていて、気になっていた商品。 ヘルシーオレンジとリネンベージュ。 どちらにしようか迷っている間に、熱が冷めてしまいました… そして、今年の夏、再びお熱が！ 結局、リネンベージュを購入しました。 とにかくナチュラル！ マットなんだけど、マットすぎない質感。 ヘルシーなんだけど、モードっぽさも漂う色味。 使いやすい！ ETVOS(エトヴォス) ミネラル…

「50歳から輝く人、30歳で老ける人」 -アクティブ・エイジングに必要な33のこと - 戸澤明子

おつかれさまです。 読書家ではありませんが、本は好きです。 仕事も暇なので、読書を。 人気のスキンケア商品「エンビロン」を販売する株式会社プロティア・ジャパン取締役会長の戸澤明子の著書。 「50歳から輝く人、30歳で老ける人」 -アクティブ・エイジングに必要な33のこと 自分が使っている化粧品（エンビロン）を販売するプロティア・ジャパンの創業者が書いた本。 ちょっと気になります。 「ENVIRON（エンビロン）」とは... 形成外科医が開発し、世界70ヶ国で販売されているメディカル発想のスキンケアブランド。ビタミンA(レチノール誘導体)で肌本来が持つ働きを高め、美しくするスキンケアシステムです…

炭酸パックのパイオニア「Dr.MEDION」の３種類の炭酸パックを比較（ジェル/スプレー/シート）

おつかれさまです。 シミ・シワ・肝斑まん延防止等重点措置区域に指定されてるわたしのお顔は、夏の紫外線にさらされて、緊急事態宣言区域へ！ 夏のお疲れ肌を秋に引きずらないように炭酸でカツをいれましょう！ 炭酸と言えば炭酸パック。 炭酸パックのパイオニアと言えば、ドクターメディオン。 ドクターメディオンとは ドクターメディオンは、健康的で美しい素肌、そして活力あるエイジレスライフを支えるために、正しい皮膚学と確かな科学技術に基づいて生まれたドクターズコスメブランドです。日々を楽しめる自信につながる素肌づくりを提案しています。 今日は、ドクターメディオンの３種類の炭酸パックを紹介＆比較します。 『スパ…

買う時代はもう古い！最新家電のサブスク【PLUSY】賢く使うお得な方程式まとめ

皆さんは家電を買い替えたい時や買い替えないといけない時、正直迷いますよね。好きなものを選ぶ時は楽しいのですが、とりあえず壊れたから用意しないといけないことや、急な転勤や引越しなどでサイズが合わなくなったので、買い替えないといけない時って、ど

14分超高速弁当箱炊飯器【アイデア家電】サンコー直販のおすすめ商品、口コミ、人気商品、大紹介！

皆さんはアイデア商品だけで年間うりあげ44億円！のTHAHKO（サンコー）はご存じですか？日常に潜む"まだ気づいていないニーズ"を見つけ出し、 「面白くて役に立つ」をコンセプトに商品開発・商品展開している会社です。朝の情

Kirala Air（キララ エアー） ハイブリッド空気清浄機オゾン脱臭の真実

今では一家に一台、空気清浄機があるのは当たり前になっていますよね。あなたは、空気清浄機を選ぶ時にどういう基準で判断してますか？もちろん、高性能なフィルターで空気中の汚れや菌までキャッチするや、どれだけのスピードで部屋の空気を清浄するかなどが

【味変に】たまには、クランベリーの甘酸っぱいプロテインバー！！California Gold Nutrition, Foods、クランベリー＆アーモンドチューイーグラノーラバー

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毎日通う習慣をつける

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  スタジオのレッスンを軸にGYM通いしてた時と違って今…

美肌効果のある化粧品を使わない肌断食の方法

化粧品を使わないで、美肌になる方法として、肌断食という方法があります。肌断食というネーミングは、肌に何の化粧品もつけないところからです。メイクや、ローションパックをしないだけでなく、基礎化粧品も使いません。

男性の肥満は基礎代謝が下がってしまう事が原因

肥満になった男性は、年と共に代謝が低くなったことが、関係していることが少なくありません。もちろん肥満の原因の全てではありませんが、中年からの肥満の原因の上位は基礎代謝の低下です。若いころほど臓器が活発ではなくなったことや、運動不足などで筋肉量が落ちたこと、男性ホルモンの作用などが、基礎代謝の低下に関わっています。

1泊2日の旅行なら何をもっていく？女性ミニマリストの持ち物リスト！

すこしずつ、旅行ができる兆しがみえてきた、今日この頃。まだまだ世界単位では難しいけど、少しぐらい夢をみたっていいじゃない？割引セールや観光促進のPRをつかって、小さな旅を週末に計画する方も多くなってきまいた。さっと行って、ぱっと楽しむ。心も

下半身が痩せる運動とサプリメント

サプリメントで痩せるには運動がキーポイントです。冬季など気温が低い時は基礎代謝が低下して栄養を貯め込みやすい体になります。そのため体脂肪が増え、下半身に肉がつきやすくなります。

春の敏感肌の悩みを解決してみませんか！？

こんにちは春は、気温差が激しくなったりしてお肌も不安定になりやすいもの。そんな時に発生するのが「敏感肌」特に最近ではマスクの取り外しが多かったりしてお肌に負担がかかっています。そんなマスクの摩擦からも敏感肌になりやすくなっているのに・・・季節の変わり目で、お肌は不安定になったり乾燥したりかゆくなったりします。ほんのささいなことでも、お肌は敏感に反応してしまうのが春なのです。あなたのお肌の悩みは何で...

たるみを改善するために原因を知ろう

誰もが年をとると共に気になるのが顔のたるみですが、どんな方法で改善することができるのでしょう。たるみの原因は、細かく分けると数えきれないほどあります。大まかに分類すると次の3つを挙げることができます。

エステサロンの痩身コースの内容

エステサロンには様々な痩身施術があるといいますが、具体的にはどんな内容でしょう。顔へのマッサージで、むくみやたるみで大きく見える顔を引き締める顔やせは、たいていのエステサロンで行われているようです。顔にマッサージをすることで血流を促進し、不要な水分や老廃物を排出します。

外ヨガ

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  4年ぶりのIRのヨガだったけど覚えててくれてお話しす…

今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪キャラメルアーモンド＆シーソ

私はもうマニアと通り越していったい何なんだ。毎日毎日食べても食べ飽きない人って私みたいにKINDバーにハマりにハマってる人っている？↓KIND Bars, N…

メディカルハーブティーで花粉の季節を乗り切っちゃいましょう！

こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか？鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は…そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということでメディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどういう...

シミ対策にビタミンＣのサプリメントを毎日摂取しよう

ビタミンＣの含まれるサプリメントが人気をもっています。ビタミンＣといえば、ジャガイモやブロッコリー、アセロラなどに多く含まれる成分です。生で食べることで、より多くのビタミンＣを補給することができるといいます。

冬季限定「一週間分のロカボナッツチョコレート」おやつでポリフェノールとたんぱく質

おつかれさまです。 今日の小腹サポートは、 おなじみ、 「一週間分のロカボナッツ」 に低糖質チョコレートがプラスされた 「一週間分のロカボナッツチョコレート」 普段から、糖質を気にしているわけではないのですが、気になって食べてみたら、普通においしかった！ クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツに、低糖質チョコレートがコーティングされいます。 タンパク質とポリフェノールもとれちゃいます。 食べすぎ防止の個装。 1袋（20g）当たり、127カロリー、糖質わずか3ｇ。 使われているのは、ロカボ糖質をおさえ、乳たんぱく質を加えたミルクチョコレート。 甘さがちょうどいい！ ナッツの香ばしさとも相性が良くて、…

プチ豊胸のメリット

プチ豊胸でバストアップをはかりたいという人は多いようです。プチ豊胸というのはヒアルロン酸の注射によってバストアップするものですが、どのようなメリットがあるのでしょうか。豊胸手術をしても手術痕ができないことは、プチ豊胸の魅力的な点です。

鋼のような背中のコリが楽～になる！

プリード君 最近デスクワークばかりで首や背中がコリ過ぎてつらいパンダ💧 編集長 それならいい物があるよ＾＾ 寝たり、座ったりしているだけで固いコリがほぐれて楽～になるよ！ La-...

ダイエットスープで効率的にダイエット

効率的に、ダイエットスープがあればダイエットができるでしょう。ぜひダイエット中の人には、食事に取り入れてほしいのが、スープ類です。その中でも少し特別なダイエットスープと呼ばれる、スープがあるのを知っていますでしょうか。

天然サプリメントと合成サプリメントの違い

最近は、天然成分を配合したサプリメントが注目されています。合成サプリメントの差は一体何でしょう。栄養素の吸収率や身体への負担という面で品質的に優れているのは、やはり天然サプリメントです。

A反応

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  この日に紹介したなめらか本舗を使用して5日目ぐらいに…

まつエクは卒業！異次元まつ育治療「GlashVistaグラッシュビスタ」お手軽スマホ診療！

ずっとマスクしていると、やっぱりアイメークに皆さん力が入りますよね。そして、そのアイメークでも重要なのがまつ毛だと思います。自分のまつ毛、そのままだと自信がなかったり、マスカラやエクステ、つけまつ毛では中々思うようにきまらなかったり、めんど

スキンケアだけでないしみやくすみの解消方法

しみができた肌を、元の白い状態にすることは困難です。だんだん薄れてきたと思った時には、違うところにしみができることもあります。肌にできるしみやくすみを消すためには、しみやくすみの原因を取り除くための取り組みが必要になります。

薬に頼らない花粉症との付き合い方

花粉症、もはや国民病と言われてるほど悩んでる方が増えてきてますね。 しかも、どうも今は花粉がピークの時期らしいです！ 中学生の時からひどい花粉症で、薬が手放せ…

ダイエットに効果的な骨盤矯正とは

代謝の低い体になっているために、ダイエットの効果が現れにくく、苦労ばかりが増していくという人がいます。体質的に代謝が低いと、摂取したカロリーを分解して消費することが難しくなり、脂肪がたまりやすくなって、ダイエットが困難になります。

苦いものは体にいい

中国のSが外国にかかわる軍事強化を演説したようです１４日以降は何が起こってもおかしくないので有事に備えて岩国米軍基地の近くの借家に窓フイルムを送ったり保存食や…

水素サプリメントに副作用はあるのか

近年、健康や美容に効果がある食品やグッズが店頭に多く登場している背景には、自分の体に関心を持つ人が増加していることがあります。健康維持の手段として、体の中にある活性酸素を減らすという方法が関心を集めています。

【keto diet】前々から気になっていたこのアイテム。Just The Cheese, 熟成チーズバー

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