美容と健康に関する情報を集めます！

サプリメントの上手な飲み合わせ

どのような点に気をつけて、サプリメントの飲み合わせを考えるべきでしょう。免疫力をアップさせ、風邪などに強くなる栄養素としては、ビタミンがよく知られています。ビタミンというと、ビタミンＣを思い浮かべる人が多いと思います。

顔の若返りのためには水分補給が必要不可欠

乾燥気味の肌を水分で潤すことができれば、顔の若返りが可能になります。水分補給は大切だとは知っていても、むくみやトイレを気にして、水分を摂取する事を控えてしまう人が多いようです。

老体に刺激

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  昨日GYM復活決意したらむっちゃスタジオで虐められる夢みたんですけど  顔に水かけられたり罵…

ダイソーのワックス脱毛シートで脇脱毛してみた！ベタベタになるって口コミは本当？

100均のダイソー（DAISO）で購入したワックス脱毛シートの商品レビューです。使用感や実感した効果などについて、画像付きで紹介します。ダイソーの脱毛シートは脇脱毛などムダ毛処理に使えるのか、それとも安いなりのクオリティなのか、ほかの脱毛シートを使った経験をもとに比較・検証してみました。

トマトダイエットのレシピ

個人差はありますが、数週間から１カ月のトマトダイエットを継続していると、目に見えるダイエット効果が感じられるようです。食事制限も無く食べるだけの焼きトマトダイエット、あなたも早速始めてみませんか。

大人のニキビに効果のある成分をサプリメントで摂取する

成人してからのニキビと、ティーンエイジのニキビは違うといいますが、サプリメントで対処可能でしょうか。大人にきびとは、20才過ぎのニキビです。青年期のニキビとは成り立ちが異なることから、対処法も異なっています。

サボってたツケがまわる

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  コロナと同じだけサボってた肉体改造そして出来上がったムチムチ体型 ꉂꉂ ぷ*  半年で10㌔…

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

よく染まると評判！おすすめ白髪染めは【マイナチュレ カラートリートメント】！口コミあり！

白髪が目立ってきたけれど、こまめなヘアカラーはめんどう。このようにお考えの方は、ヘアカラーではなく、カラートリートメントを試してみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、「マイナチュレ・カラートリートメント」をご紹介しています。

にきび跡や赤みを作らない方法

にきび跡や赤みの予防法はあるのでしょうか。一旦お肌ににきびができると、毛穴の周囲が炎症を起こし、化膿するとうみも出来てしまうので、回復は困難です。

ダイエットに成功するためのブログ

ダイエットブログを使うことで、同じ目標を掲げてダイエットに取り組む人同士が声を掛け合い、頑張り合うことができます。ブログをつけながらダイエットをしようと思ってはいるけれど、どのダイエット方法がいいかを決めかねている人もいます。実はそんな人にこそ、ダイエットブログはおススメなのです。

プロテインクッキーピーナッツバター味のLenny & Larry's, ケトクッキー、ピーナッツバターがお勧めです★

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前世療法（インナージャーニー）で見えた前世と現在の一致！

お知らせ: 生田有香 方眼ノート１dayベーシック講座 - リザスト13年700人支援の作業療法士　方眼ノートトレーナー 生田有香bit.ly   【ヒプノセ…

健康飲料＆栄養補助飲料とは

健康効果が期待できる飲み物として、健康飲料というものが存在します。食事だけでは不足な栄養を補給したり、食事が十分にできないほど忙しい日々を送っている人の間では、サプリメントが使われています。

女性の気になる薄毛を改善するおすすめの頭皮ケアや栄養素

薄毛のトラブルは男性のほうが多いものと思われがちですが、抜け毛の多さを気にする女性は加齢と共に増加してきます。若いころは、多すぎると感じるくらいたっぷりあったはずの髪が、年をとったらどんどん減っていき、薄毛になったと感じている女性もいます。

お肌や髪にやさしい！全身に使えるおすすめオールインワン全身美容シャンプー【シンプリッチ】をご紹介！口コミあり！

髪もお肌と同様に年々変化し、いつの間にか以前から使っていたシャンプーが合わなくなることがあります。こちらの記事では、全身に使えるオールインワンシャンプーをご紹介していますので、シャンプーを替えたいとお考えの方は、ぜひ参考にしてください。

乾燥肌のトラブルを防ぐには保湿によるスキンケアを

乾燥肌はしわやたるみの要因になるほか、それ以外の肌トラブルも引き起こしますので注意しましょう。肌のコンディションは気候や外気の影響も大きいですが、スキンケアを施すことで肌の保湿力を高めることも可能です。

ウコンの効果とサプリメントについて

ウコンのサプリメントが最近健康に良いということで人気のようですが具体的にウコンにはどのような効果があるのでしょうか。肝機能が気になっている人が、肝臓の働きを助けるためにウコンのサプリメントを使うという話をよく聞きます。

【ザ・プラセンタクイーン】はエイジングケアにおすすめの美容液！その理由は？口コミあり！

40代よりも50代、50代よりも60代というように、シワは年齢とともに目立ってきます。こちらの記事では、プラセンタエキスがエイジングケアにおすすめの理由についてご紹介しています。

手は年齢が出やすい！プレゼントにもおすすめな「ハンドピュレナ」ハンドクリーム！口コミあり！

ふと自分の手の甲を眺めたとき、「ずいぶん老けたなあ」と思うことはないでしょうか。血管が浮き出て出見える、シワが目立つなど、手は年齢が出やすい部分です。

多汗症の対策方法として注目される手術

多汗症の症状に悩まされていて、他人と接することに気おくれを感じている人は少なくありません。長年の多汗症を解消するために美容クリニックで治療をしている人が多いことも、症状を問題視している人が多いことがわかります。

背中についた贅肉をダイエットしたい時には

なかなか落ちない背中の贅肉が気になりはじめたら、痩身エステで落とす方法がおすすめです。自分でも背中をすっきりとさせることのできる方法はありますが、エステで専門の施術を受ければ、高いダイエット効果が得られます。

白髪、抜け毛の悩みにお勧め

先祖代々の禿げ家系に産まれた私ですが、若い頃は毛量が多くて安心していました。  が！！４０歳を超えてから、抜け毛、切れ毛、うねり毛のオンパレード やはり家系に…

サプリメントを利用すれば本当に背が伸びるのか

成長途中だとしても、子供の身長が低いと気にされている人は少なくないようです。サプリメントは、成長期の子供の体が必要としている様々な栄養成分を確実に摂取するために、簡単に使えるものとして、活用されています。

毛穴ケアにおすすめのスキンケアアイテム

もしも、お肌がたるみがちになって毛穴の開きが広くなったなら、ビタミンＣ入りの化粧水や収斂化粧水がお勧めです。皮膚の毛穴が引き締まっていないと、毛穴から分泌された皮脂成分が毛穴の中に留まって、にきびや、肌の腫れを悪化させることがあります。

うるおいと引き締めが叶う！香りも◎のおすすめは【シーボディ】ミネラルボディクリーム（初回限定割引）！口コミあり！

今回は、保湿と引き締めを1本で叶える「ミネラルボディクリーム」をご紹介していきますので、年齢による乾燥肌やうるおい不足でお困りの方は、ぜひ参考にしてください。

首狩り族のいびき枕EXの正直レビュー。枕難民が1ヶ月使った感想は？

首狩り族のいびき枕EXを使ったレビューです。首狩り族のいびき枕EXは、首を支える大きなアーチが特徴の枕です。ストレートネックに悩む方にも向いています。1か月使って睡眠の質に変化はあったのか、いびきの対策になったのかについて、枕難民の立場から紹介します。

頬のたるみは顔のストレッチで解消

頬のたるみがあると老けて見えることもあり気にしている人も多いのではないでしょうか。頬のたるみは、年を取ればどうしても出てきてしまいますが、食い止められるなら止めたいものです。

冬の乾燥肌におすすめ！化粧水・入浴剤・保湿【みんなの肌潤セット】口コミ評価は？

冬の乾燥肌、どうやって対策していますか？オイルやクリームでの対策ももちろん良いのですが、お風呂でできる対策があったらもっと楽ですよね。

核酸サプリメントが今注目されている理由

サプリメントで核酸を摂取するという人が、近年では多くなっています。サプリメントに含まれている核酸とは、身体にどんな作用をもたらすのでしょう。人間の体は一つ一つの細胞によってできていますが、その細胞の細胞核に核酸は存在します。

生活習慣病を予防する為のメタボ対策は重要

メタボに対する対策を十分に行うことが、健康であり続けるためには大事です。そもそもメタボとはどんなものかを知ることが、メタボ対策には役立ちます。

化粧品成分ガイド 第7版の内容＆レビュー【化粧品成分検定の1級合格の体験をもとに】

化粧品成分ガイド 第7版の内容やレビューについて、化粧品成分検定1級に合格した体験を踏まえて紹介しています。化粧品成分ガイド 第7版は1級合格に必要なのか、テキストだけでも勉強できるのかについても解説しています。化粧品成分検定の1級・2級を受験する人必見です。

インドカレーにショウガをプラス！

こんにちは、管理人の冷え取りりんごです。 お家から徒歩3分のところにインドカレー屋さんができました！嬉しい～！ インドカレーって油が多い割には、小麦粉を使った日本のカレーとは違って胃にもたれないのです

【糖質3g】甘くて美味しい！？ストロベリーチーズケーキ味のプロテインバーとレモンタルト味のプロテインバー！！

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その便秘、腸内フローラが原因かも！おすすめサプリ【極み菌活生サプリ】をご紹介！口コミあり！

年齢とともに便秘する回数が増えてきたという方、それはもしかすると、腸内フローラの乱れが原因かもしれません。こちらの記事では、腸内フローラとは何か、腸内フローラが乱れるとどうなるのか、そして、腸内フローラを整える対策に役立つサプリについてご紹介しています。

サプリメントと核酸の効果について

核酸は大別して２種類あります。ＲＮＡ核酸とＤＮＡ核酸といいます。特にDNA核酸には健康や美容など非常に効果があると言われており、サプリメントでもこのDNA核酸を主に利用している商品がたくさんあります。

エステの無料体験でお気に入りのサロンを見つける

経験の無い人がはじめてエステサロンを利用する時には誰でも多少の不安はあります。もしも、初めてのエステにわからない点や疑問点があれば、無料体験がその答えになることがあります。

ヤーマン レイボーテシリーズ RフラッシュPLUS EX購入レビュー♡【今なら半額で購入可能】シリーズ商品比較！

皆さん脱毛はどのように行っていますか？以前は脱毛サロンに通っていた私ですが、ズボラな性格のため「事前に予約した日時に行くのが面倒臭い」「当日キャンセル出来ないのが嫌」などと色んな理由で通うのが面倒になってしまい、行かなくなってしまいました。

「うまく話せない」お悩みを解決！ 主治医の先生と話すときのコツ

通院や入院の際に、主治医の先生とうまく話せないとお悩みの方へ向けて「話すときのコツ」についてまとめました。事前準備、質問するとき、振り返りの時間をうまく活用して、不安や疑問点をしっかりと解消していきましょう。

マスクが汚れにくい！【スターオブザカラー】シルキースムースUVカットクリームがおすすめ！口コミあり！

「マスクを着用するとメイクが落ちる」「マスクにメイク汚れがつく」。それなら、マスクに着色しにくい【スターオブザカラー】シルキースムースUVカットクリームを使用してみてはいかがでしょうか。

高コスパ♪美味しくて低糖質プロテインバー★【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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イニスフリー レチノール シカ リペアアンプル徹底レビュー

イニスフリーのレチノールシカリペアアンプルをレビュしました。レチノールとシカによる最強コラボで毛穴、赤み、シミシワなどあらゆる肌悩みをカバーできています。全年代におすすめできるコスメです。

疲労回復に役立つにんにく卵黄サプリメントは人気の商品

疲労回復効果が期待出来るサプリメントには色々な種類があります。疲れた体の回復を早めたいという人に人気があるものが、にんにく卵黄サプリメントです。

皮膚科で行われるにきびの治療法

にきびの治療をしたい場合は、ドラッグストアなどに売り出されている、にきび治療用のクリーム・薬を使ってみてください。 もし家庭でできるケアで症状がよくならないという人は、病院を受診するという方法があります。 にきびは皮膚表面の汚れや皮脂による毛穴の詰まりが原因となって炎症を生じる皮膚疾患であり、症状によっては医師による治療が必要になります。 ティーンエイジャーのみにきびにならないと思っている人もいますが、実はにきびは年齢問わず幅広く起きる症状です。 病院で処方される抗生物質を含むクリームや、飲み栗を用いるという方法がにきび治療の基本です。 ホルモン療法を受けたり、ビタミンの補給量を増やすことで、…

プライベートジムとは？ダイエット専門の痩せるパーソナルトレーニング【es three（エススリー)】の口コミ！

理想の体型を目指すなら、適度なダイエットは必要不可欠です。そしてもうひとつ、ダイエットを加速させるために運動が必要です。こちらの記事では、中高年におすすめのプライベートジムをご紹介しています。

美肌クリームはコエンザイムＱ10がおススメ！効果は？

美肌クリームとはどのようなものなのでしょうか。 人間の体は大人の場合、体重の6割が水分でできています。体の細胞には4割の水分が含まれているといわれています。 体の中にある水分は汗や尿の形で体内の老廃物と共に排出されます。 肌に含まれる水分もこうして失われます。 クーラーや暖房の使用で空気中の水分が少ないと、肌の水分も蒸発しやすくなりますので、クリームを使いましょう。 美肌クリームを用いるタイミングは、スキンケアの最後です。 洗顔剤で顔を洗って汚れを落とし、化粧水で水分を補ってから使いましょう。 よいクリームは肌の乾燥を防ぐほか、弾力や張りが低下しているときの肌に最適です。 クリームを有効に活用…

痩せるサプリメントとしておススメの成分

サプリメントで痩せるためには、どんな成分を摂取すればいいものでしょうか。 適度な運動による脂肪燃焼を促進させたい場合、カルニチンサプリメントが脂肪を燃えやすくしてくれます。 ＤＩＴを向上させ、エネルギー消費を盛んにするにはカプサイシンが向いています。 食事量が少なくとも満足できるようにするには、グルコマンナンを摂取するといいようです。 インスリンの感受性を良くするにはαリボ酸が適しています。 脂肪のできにくく、食欲を感じにくくするには、ギムネマという成分があります。 痩せる成分という視点で考えた場合、カテキンはあてはまりません。 効率的に体脂肪をエネルギーにする成分として共役リノール酸が知られ…

レンチンお総菜で時短メニューを叶えよう！【ママの休食】のご紹介！口コミあり！

毎日のメニューを考えるのってなかなか大変です。それなら、宅配で届くレンチン総菜を上手に活用してみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、おすすめの【ママの休食】をご紹介しています。

サプリメントを販売する時には

サプリメントを購入する人が増えている近年では、サプリメントの販売を手がけてみたいと考える人も、少なくないと言われています。 サプリメントの販売について、どうしたらいいのか分からなくて手をつけられないという人もいることでしょう。 ネットでサプリメントを買うことは身近なことになっていますが、販売をするという場合は、大きく立場が変わります。 どんな準備をすれば、ネット通販を利用したサプリメント販売業を手がけることができるのでしょう。 制度上のカテゴリは、サプリメントは食品になります。 そのため、食品販売の知識が必要です。 サプリメントを製造すること自体は、個人でどうこうできるレベルではりあませんので…

肌への負担の少ない正しい方法で化粧落としをすることが大切

化粧落としのやり方が正しくないために、肌を傷めてしまっていることがあります。 肌のためには、出かける時には化粧をしても、自宅に戻ったら化粧落としが必須です。 化粧落としは、適切な方法でしなければ、汚れを落とすと同時に肌に負担をかけてしまいますので、気をつけましょう。 クレンジングケアを間違えたせいで肌を傷めてしまうということがないよう、化粧落としのやり方を確認しておいてください。 化粧汚れを落としたいからと、皮膚を強くこすりすぎるのは、黄色信号です。 疲れて家に帰ってきた日などは、手っ取り早く化粧落としをしたいと気持ちが焦って、こする力がつよくなりがちです。 肌トラブルを回避するためには、皮膚…